Главное меню

Нужно ли гидроизолировать фундамент изнутри


Гидроизоляция фундамента изнутри дом – технология устройства гидроизоляции внутри фундамента

Если на этапе строительства дома гидроизоляция снаружи была выполнена с нарушением технологии, то в впоследствии придется осуществить комплекс мер по защите цокольного помещения внутри фундамента. Это необходимо в случае, когда: Причинами таких неприятностей могут быть сезонные изменения климата, дефекты фундамента, плохая гидроизоляция снаружи, отсутствие горизонтальной изоляции.

Способы устройства гидроизоляции фундамента изнутри дома

Гидроизоляция фундамента, выполняемая в подвале изнутри, бывает двух типов: горизонтальная (пол и потолок), вертикальная (стены). Горизонтальная осуществляется для того, чтобы избежать проникновения подземных вод в помещение, а вертикальная — если отсутствует дренажная система или уровень подземных вод достигает уровня стен.

Очень часто специалистам задают вопрос, нужна ли гидроизоляция, если в подвале сухо, сырость появляется только в период дождей или таяния снега, ответ очевиден — внутри фундамента должен быть изоляционный слой, который защитит от проникновения внутрь помещения влаги.


Без внутренней изоляции можно обойтись в регионах с небольшим количеством осадков, низким уровнем влажности, а также при глубоком залегании грунтовых вод и наличии внешнего гидроизоляционного слоя.

Технология гидроизоляции фундамента в подвале дома

Гидроизоляцию фундамента можно осуществить, используя следующие технологии.


  1. Обмазочная. Такой способ защиты подразумевает обработку поверхностей внутри фундамента жидкими составами, произведенными на основе битума и ряда специальных добавок. Для того, чтобы гидроизоляция была выполнена качественно, необходимо покрытие ленточного фундамента внутри мастикой в несколько слоев.
  2. Проникающая. Достаточно новая технология защиты строительных конструкций, выполняемая с использованием пенетрирующих составов, проникающих глубоко в структуру бетона и образования устойчивого гидрофобного слоя. Данный тип защиты обладает способностью пропускать пар, поэтому полностью исключается вероятность образования конденсата.
  3. Оклеечная. Самый распространенный способ, применяемый, когда нужна гидроизоляция фундамента снаружи или внутри дома. На сегодняшний день существует большой выбор материалов для оклеечной изоляции: традиционный рубероид, а также более современные мембранные материалы, обладающие длительным сроком службы.
  4. Инъектирование. Дорогостоящий, но очень эффективный способ гидроизоляции, особенно если речь идет о протечках и подтоплениях, которые необходимо быстро устранить. Самостоятельно выполнить инъектирование невозможно, для этого потребуется специальное оборудование и наличие навыков.

Материалы для гидроизоляции фундамента внутри дома

Современный рынок изоляционных материалов предлагает огромный выбор продукции, благодаря которой можно осуществить качественную гидроизоляцию фундамента изнутри.

Рулонные материалы

Внутренняя гидроизоляция фундамента зачастую осуществляется с использованием рулонных материалов на битумной основе или на модифицированных полимерных составах, нанесенных на основу из стеклоткани. Самая востребованная изоляция данной категории — это рубероид. Бюджетный вариант изоляции, который наносится с использованием битума или газовой горелки. Поверхность предварительно выравнивается, очищается и грунтуется битумным праймером. Также популярны такие рулонные материалы, как бикрост, стеклоизол, рубемаст, сроки службы которых больше, чем у традиционного рубероида.

Мембранная гидроизоляция

Гибкая и прочная мембранная пленка применяется для долговечной гидроизоляции фундамента на вертикальной и горизонтальной поверхности. При ее укладке не требуется наносить праймеры, применять газовые горелки, как в случае с рубероидом. Преимущество продукта — высокая скорость монтажа, устойчивость к агрессивным средам, отличные показатели гидрофобности и надежная защита конструкции от появления плесени.

Проникающая гидроизоляция

Данное средство изоляции не так давно на отечественном рынке, но зарекомендовало себя только с положительной стороны. Особый состав при нанесении на влажный бетон проникает в его пористую структуру, заполняя все микропоры и трещины и создавая там гидрофобный барьер, устойчивый к микроорганизмам, влаге и агрессивным веществам, содержащимся в грунтовых водах. Самые известные марки проникающей гидроизоляции — это «Пенетрон», «Кальматрон», «Гидротэкс» и прочие. При гидроизоляции внутри помещения и непосредственно стен фундамента, поверхность необходимо очистить от пыли и загрязнений, убрать остатки старой изоляции, а также тщательно смочить водой поверхность.

Инъекционная гидроизоляция

При гидроизоляции фундамента инъектированием можно добиться не только защиты внутренней поверхности стен и пола цокольного помещения, но и несущей конструкции. Для изоляции используются цементные смеси и состав на основе полиуретана особой консистенции, легко заполняющие поры, расширяющиеся и выталкивающие воду из строительного материала. Проводится инъектирование в несколько этапов:

Гидроизоляция жидкой резиной

Внутренняя гидроизоляция может осуществляться с применением жидкой резины, которая наносится на предварительно подготовленные поверхности фундамента в 2-3 слоя. Продукт представляет собой вязкий состав, выполненный на битумной или каучуковой основе, в который добавлены присадки, улучшающие гидрофобные и прочностные характеристики эмульсии. Среди преимуществ такой гидроизоляции стоит выделить:

Наносится вручную или с помощью распылителя, образует монолитное эластичное покрытие.

Нужна ли гидроизоляция фундамента если нет подвала: Советы экспертов

В этой статье мы разберемся, всегда ли нужна гидроизоляция фундамента, если нет подвала, а также рассмотрим типы оснований, для которых создание гидробарьера крайне необходимо.>

Решение о необходимости гидроизоляции фундамента принимают в зависимости от вида основания дома, уровня залегания грунтовых вод и типа почвы.

Ленточный фундамент

Самый распространенный тип фундамента — ленточный, который бывает незаглубленным и заглубленным.

Незаглубленный фундамент обустраивается тогда, когда грунт стабилен, а уровень грунтовых вод низок. Поэтому при таком варианте фундамента в гидроизоляции обычно нет необходимости.

Заглубленный ленточный фундамент заливается в том случае, когда в здании предусмотрено подвальное помещение — такой вариант основания требует гидроизоляции, если используется съемная опалубка.

Если же применяется несъемная опалубка из пенополистирола — полимера с гидрофобными свойствами, то в устройстве гидробарьера нет потребности.

Гидроизоляция необходима при сооружении блочного заглубленного фундамента из ФСБ за счет наличия швов между отдельными бетонными блоками.

Плитный фундамент

Плитный фундамент обустраивается для небольших домов без подвала, возводимых на пучинистых почвах. В этом случае основой здания служит железобетонная плита, которая заливается под всю площадь постройки с предварительной закладкой горизонтальной гидроизоляции.

Особенность плитного фундамента такова, что он одновременно выступает основанием для пола нижнего этажа постройки. Поэтому без гидрозащиты влага из грунта будет проникать в плиту и создавать повышенную влажность во внутренних помещениях дома. Гидробарьер служит для защиты подошвы фундамента от влаги и обычно представляет собой уложенную в несколько слоев полимерную гидроизоляционную пленку.

Свайный фундамент

Свайный фундамент применяется при строительстве дома на нестабильных почвах с грунтовыми водами, подходящими близко к поверхности. После формирования арматурной конструкции под сваю в скважину помещается гидрозащитный футляр, после чего заливается бетон. Гидроизоляция предотвращает отток влаги из раствора в почву на этапе созревания бетона и защищает сваи от разрушения поверхностными водами в процессе эксплуатации дома.

Свайно-ростверковый фундамент

Свайно-ростверковый фундамент — это комбинация незаглубленного ленточного основания (ростверка) со сваями, выполняющими роль опорной конструкции. Такой вид фундамента сооружают на неплотных почвах с высоким уровнем грунтовых вод. В этом случае горизонтальная и вертикальная гидроизоляция ростверка защищает бетон от переизбытка влаги и преждевременного разрушения.

Материалы для гидроизоляции фундамента без подвала

Выбор материала производится с учетом гидрологических условий на участке застройки и типа фундамента. Для формирования влагозащитного слоя могут быть использованы пленочные мембраны, жидкая резина, гидрофобные штукатурки, обмазочные смеси и пропитки.

Обмазочная гидроизоляция на основе битума характеризуется бюджетной ценой и легкостью нанесения, но она подвержена механическому повреждению и недолговечна при отрицательных температурах.

Жидкая резина, инъекционные и проникающие составы отличаются сложной технологией нанесения и высокой ценой, но формируют надежный гидробарьер.

Пленочные влагозащитные мембраны — это гидроизоляция, которая может быть легко смонтирована своими руками как на горизонтальных, так и на вертикальных плоскостях фундамента.

Для гидроизоляции фундамента подойдут пленки Ондутис D (RV).

Заключение

Среди всех видов фундаментов в гидрозащите не нуждаются свайно-винтовые, а также незаглубленные ленточные фундаменты, обустраиваемые в стабильных грунтах и с низким уровнем грунтовых вод.

Влагозащитный барьер всегда необходим при закладке плитного и блочного заглубленного фундамента, а также фундамента из бетонных свай.

Грамотно подобранный гидроизоляционный материал и его качественный монтаж — факторы, обеспечивающие комфортность проживания на нижнем этаже дома, позволяющие избежать намокания основания дома и его преждевременного разрушения.

4 голоса , пожалуйста, оцените статью:

Гидроизоляция ленточного фундамента: виды и методы

Гидроизоляция ленточного фундамента – очень важный и ответственный этап строительства здания, от правильности и качества реализации которого во многом будут зависеть прочность, надежность, комфорт и срок эксплуатации. Ленточный фундамент сегодня популярен благодаря простоте конструкции, долговечности, эксплуатационным качествам, функциональности.

Ленточная конструкция может быть обустроена практически на любом типе грунта, предлагает выбор из нескольких вариантов проектов, позволяет использовать различные строительные материалы.

Но главная проблема данного вида оснований – контакт с почвой по всему периметру грунта, что провоцирует риск намокания бетона и негативного воздействия влаги на все здание. Для того, чтобы избежать подобных проблем, выполняют гидроизоляционные мероприятия – как до начала строительства фундамента, так и после.

Нужно ли гидроизолировать ленточный фундамент

Все эксплуатируемые сегодня в строительстве виды ленточного фундамента полностью или частично состоят из бетона. Бетон обладает пористой структурой, из-за чего материал активно впитывает воду.

При понижении температуры и достижении минуса вода застывает в порах монолита и разрушает его изнутри, провоцируя появление трещин, расслоений, сколов, полной деформации и разрушения.

Гидроизоляция ленточного фундамента в земле дает возможность защитить монолит от влаги и воды. В таком случае удается значительно увеличить срок и улучшить качество эксплуатации здания, исключить возможность появления плесени и грибка внутри помещений, избежать усадки, распространения трещин и деформаций в конструкции основания, коррозии металлических элементов.

Мероприятия по гидроизоляции фундамента должны проводиться в обязательном порядке, независимо от уровня залегания грунтовых вод, типа почвы, конструкционных особенностей самого основания, используемых в его возведении материалов.

А вот выбор конкретного гидроизоляционного материала и технологии защиты осуществляется в соответствии со множеством факторов.

Различия мелкозагубленного и обычного фундамента

Принципиальные отличия в монтаже изоляции данных типов фундаментов практически отсутствуют. Отличаются только площадь обработки составами, объемы материалов, длительность выполнения всех работ. Мелкозаглубленный ленточный фундамент от обычного отличается только глубиной погружения, а вот технология проведения работ используется одна.

Тут стоит вспомнить о том, что разница глубины погружения бетонной конструкции означает заметную разницу плотности контактов монолита и влаги из грунта. Обычный тип ленточного основания опускают на глубину, проходящую ниже границы промерзания почвы. Основание располагается в более сложных условиях, испытывает воздействие изменения уровня вод, периодического притока талой влаги, дождевой.

Поэтому в данном случае гидроизоляционные работы проводятся с использованием более качественных материалов и сложных технологий в сравнении с обработкой мелкозаглубленной конструкции.

Методы гидроизоляции

Основных способов выполнения гидроизоляции ленточного фундамента существует два – горизонтальный и вертикальный методы, каждый из которых выполняется по определенной технологии, с использованием тех или иных материалов.

Горизонтальная

Задумываться о том, как сделать гидроизоляцию ленточного фундамента горизонтального типа, необходимо еще на этапе проектирования конструкции. Подготовительные мероприятия могут занимать до 17 дней (дополнительно к основным работам). Горизонтальная изоляция защищает фундамент от капиллярных грунтовых вод в соответствующей плоскости. Обязательно включает систему дренажа, обустраиваемую при залегании подземных вод на высоком уровне.

Под лентой делают прочное основание, на него монтируют слой гидроизоляции. Часто для этого создают подушку большей толщины, чем будущий фундамент. Самый простой вариант (подходит для бани, гаража и т.д.) – выполнение стяжки из цемента и песка в пропорции 1:2.

Технология обустройства горизонтальной гидроизоляции:

  • Засыпка песком дна котлована слоем толщиной до 30 сантиметров, трамбовка.
  • Заливка подушки цементной стяжкой слоем в 6-8 сантиметров, застывание в течение 2 недель.
  • Покрытие стяжки битумной мастикой, монтаж поверх слоя битума листов рубероида, повторение слоев мастика + рубероид. Сверху заливается цементная стяжка слоем в 6-8 сантиметров, застывание.
  • Строительство фундамента.

В некоторых случаях может быть необходимым дренаж: если глубина залегания конструкции находится ниже либо на уровне пролегания грунтовых вод, когда проницаемость грунта низкая и влага может в нем копиться.

Выполнение дренажа:

  • В 100 сантиметрах от основания по периметру сооружения роют котлован шириной до 30 сантиметров и глубиной больше, чем глубина заливки фундамента, на 25 сантиметров. Котлован должен обладать уклоном в сторону водосборника, где вода будет скапливаться.
  • Покрытие слоем геотекстиля дна с нахлестом его на стены минимум на 60 сантиметров.
  • Укладывается слой гравия толщиной в 5 сантиметров.
  • Установка дренажной трубы с уклоном к водосборнику, равным около 5мм/1пог.м.
  • Засыпка трубы слоем гравия в 25 сантиметров, оборачивание сэндвича оставленными раньше краями геотекстиля, засыпка.

Такие мероприятия позволяют воде попадать в трубу, исключая возможность ее засора. Влага свободно будет уходить в водосборник.

Вертикальная

Данный тип гидроизоляции ленточного фундамента предполагает обработку разными материалами уже готовых стен основания. Работы могут выполняться как в процессе возведения здания, так и после его завершения. Кроме того, вертикальная изоляция от воды бывает первичной (когда в строительстве конструкции используют специальные гидрофобные добавки, повышающие стойкость бетона ко влаге) или вторичной (если первого типа изоляции выполнено не было).

По месту обустройства вертикальная гидроизоляция может быть внешней и внутренней. Для реализации задачи используют штукатурные, обмазочные составы, лакокрасочные покрытия, различные уплотняющие пропитки, оклеечные материалы, антисептики, биоциды и т.д.

Необходимость в выполнении вертикальной гидроизоляции:

  • При влиянии на основание влаги из грунта, которая в почве удерживается адгезионными либо капиллярными силами и стоит там постоянно, независимо от уровней подземных, фильтрационных вод.
  • Если талая и дождевая вода заполняет поры в грунте и попадает глубоко в землю, просачиваясь и на глубину залегания фундамента.
  • Когда поверхностный слой подземной влаги пролегает близко.

Обычно изолируют не только подземную часть фундамента, но и надземную, чтобы исключить влияние воды, поднявшейся по капиллярам вверх.

Какой из методов наиболее оптимален

Опытные мастера, отвечая на вопрос, нужно ли делать гидроизоляцию ленточного фундамента, утверждают, что нужно и желательно оба типа. Обязательны и горизонтальная защита, и вертикальная – лишь в таком случае можно гарантировать длительный срок эксплуатации здания и отсутствие каких-либо разрушений конструкции.

Изоляция свайно-ленточного фундамента

Работы включают два этапа: качественная обработка всех свай и покрытие изоляционным слоем ленты. Для защиты опор используют различные методики и материалы – буронабивные сваи можно залить в трубки из специального водонепроницаемого материала, а забивные защитить там, где это возможно. Но современные опоры производители обычно делают из влагостойкого бетона (со специальными присадками), поэтому они не боятся влаги.

Для обработки ленты также можно выбрать разные варианты – обмазочные (битум, гудрон), рулонные (рубероид), напыление резино-битумным составом, использование пенополиуретана и т.д.

Материал выбирают в соответствии с актуальностью его стоимости, требованиями к уровню защиты, конструкционными особенностями фундамента и возможности реализовать ту или иную технологию.

Как обеспечить защиту фундамента от влаги

Когда защищается ленточный фундамент, гидроизоляция должна соответствовать тем же требованиям, что и в любом другом случае – не позволять воде проникать в бетон и разрушать его, противодействовать сезонным перепадам температур, служить долго и качественно.

Основные виды гидроизоляции

Типов выполнения работ всего два – горизонтальная изоляция предполагает прокладку слоя на этапе строительства конструкции и защищает от подземной влаги, вертикальная гидроизоляция стен основания. Отдельным подтипом выступает дренаж, который обустраивается в наиболее сложных случаях.

По типу материала гидроизоляция может быть:

  • Оклеечной – используются рулонные материалы (рубероид, геотекстиль, разного типа пленки)
  • Обмазочной – применяются мастики холодными/горячими битумами, полимерными веществами
  • Напыляемой – когда слой жидкого материала наносится с использованием специального распылителя
  • Пропиточной – составами обрабатывают плиты и блоки, способными проникать в поры бетона и делать их стойкими ко влаге

Некоторые методы гидроизоляции могут быть реализованы своими руками в домашних условиях, другие же требуют применения промышленного оборудования, специальных инструментов, знаний, навыков.

Выполнение гидроизоляции при закладке

В процессе закладки ленточного фундамента гидроизоляция выполняется в несколько этапов.

Последовательность работ:

  • Формирование на дне траншеи песчано-гравийной подушки слоем толщиной до 30 сантиметров, трамбовка, разравнивание.
  • Укладка стяжки из бетона слоем до 8 сантиметров, через 14 дней обработка поверхности расплавленным битумом либо мастикой на его основе, монтаж слоя рубероида, опять проход битумом и снова рубероид. Сверху снова заливают бетоном толщиной до 8 сантиметров.
  • Осуществление дальнейших строительных работ через 14 дней.

Гидроизоляция после возведения фундамента

Когда уже готова лента, гидроизолировать фундамент можно с использованием разных материалов. Делать это можно и в процессе создания основания, и после его завершения. Самый простой метод – полная обработка ленты одним-двумя слоями расплавленного битумом либо мастикой на его основе. Используют и рулонные материалы, метод напыления различных составов.

Дренаж

Дренаж выполняется при условии высокого пролегания грунтовых вод. В таком случае справиться с защитой гидроизоляция не может и для предохранения основания от воды создают систему подземных каналов, которые отводят лишнюю влагу. Дренаж обязателен на пучинистых грунтах.

Виды дренажа:

  • Кольцевой – монтируется ниже уровня пола цоколя, в 5-8 метрах от стен сооружения в формате разомкнутого/сплошного круга с изоляцией от воды внутреннего пространства.
  • Пристенный – актуален для глинистых почв, обустраивается снаружи здания на таком расстоянии от стен, которое равно ширине конструкции основания. Глубина закладки не больше глубины фундамента.
  • Пластовый – подойдет при высоком уровне прохождения грунтовых вод, когда трубы монтируют под основанием.

Последовательность работ проста: сначала выкапывают канаву по общему периметру основания, формируют подушку из крупного щебня либо битого кирпича, сверху кладут дренажные трубы обязательно под углом, закрывают все геотекстилем. Сток воды осуществляется в специально предусмотренные для этого колодцы, далее вода уводится с участка.

Отмостка

Чтобы сохранить фундамент от дождевой, талой воды, обустраивают отмостку, которая проходит по всему периметру строения. Отмостка – это не очень широкая бетонная лента, выполненная под уклоном к стенам здания снаружи, равным примерно 2-5 градусам.

Чтобы сделать отмостку, вокруг строения выбирают почву слоем глубиной до 50 сантиметров и шириной на 30 сантиметров больше вылета кровли. В траншее формируется песчано-щебеночная подушка, с последующей трамбовкой и выравниванием. Сверху заливают слой бетонной стяжки минимум в 5 сантиметров. Если по отмостке планируется ходить, ширина стяжки должна быть около 10 сантиметров.

Какие материалы нужно использовать

Когда стоит вопрос о том, нужно ли гидроизолировать ленточный фундамент и чем лучше всего его защитить, необходимо исходить из таких факторов, как конструкционные особенности самого основания и всего здания, тип грунтов, условия эксплуатации и т.д. Материалов сегодня на рынке представлено множество и подобрать наиболее актуальный вариант не составит труда.

Материалы для гидроизоляции фундамента:

  • Рулонные (они же оклеечные) – производятся в формате пленок, мембран, битумных полотен, монтируются на слой мастики либо методом нагрева, посадки на клей (уже нанесенный на листы).
  • Обмазочные – битум, холодные мастики, разные составы для нанесения в жидком виде с последующим застыванием.
  • Проникающие – напыляются или наносятся кистью, впитываются в бетонный монолит с последующей кристаллизацией и заполнением его пор, что делает бетон стойким ко влаге.
  • Инъекционные – по действию похожи на проникающие, наносятся посредством бурения отверстий в бетоне и последующего распределения состава под давлением, благодаря чему монолит пропитывается и укрепляется изнутри.
  • Окрасочные – могут быть применены жидкий пенополиуретан, жидкая резина, которые полностью застывают после нанесения и создают водоотталкивающую эластичную пленку. Служат недолго, но наносятся просто.

Виды изоляции

Видов гидроизоляции существует большое множество. На этапе выбора важно правильно определить подходящий вариант и не экономить на качестве материалов.

Битумная обмазка

Такой метод считается наиболее быстрым, дешевым, популярным. Стены фундамента полностью покрываются мастикой на основе битума, которая заполняет сколы и микротрещины, поры, не позволяя проникать в них влаге.

Обмазочная гидроизоляция на основе битума может быть однокомпонентной (брусок битума, который разогревают перед нанесением) или включать в состав несколько разных добавок (поставляется в таре, после смешивания проходит химическая реакция и смесь приобретает жидкую консистенцию).

Состав на поверхность фундамента наносят кистью, до начала работ тщательно обеспыливают и очищают от грязи монолит щетками. Данный вид гидроизоляции обходится сравнительно недорого, все работы можно выполнить самостоятельно, обновление слоя (не предполагается ремонт, монтаж рулонной гидроизоляции возможен сверху) потребуется через 5-7 лет.

Рулонная гидроизоляция

Также не очень дорогой вариант. Самым популярным методом считается прокладка рубероида. Также могут быть листы изоэласта, акваизола, других материалов. Они актуальны для гидроизоляции любого типа фундамента, кровли, бассейнов, других конструкций. Защищают бетон в том числе от сильного напора грунтовых вод. Дома без подвала требуют вертикальной и горизонтальной гидроизоляции.

Виды рулонных гидроизоляционных материалов:

  • Наплавные – до нанесения их разогревают (используют горелку), потом клеят на бетонный монолит и ждут застывания.
  • Оклеечные – монтируются составом на основе битума или другого клеевого вещества. Есть материалы уже с самоклеящимся слоем, которые наносятся быстро и просто.

Основные преимущества рулонных материалов – легкость и простота монтажа, длительный срок эксплуатации, прекрасные водоотталкивающие характеристики, высокий уровень механической прочности, надежность.

Технология достаточно проста: сначала готовят поверхность (должна быть ровной, сухой, чистой), потом наносят слой битума (наплавляемые материалы и самоклеящиеся пленки сразу монтируют на основание), клеят рулонный материал с нахлестом в 15 сантиметров по стыкам, которые потом спаиваются газовой горелкой.

Гидроизоляция штукатурными составами

Штукатурные смеси включают в состав стойкие ко влаге компоненты. Смесь нужно приготовить по инструкции, обычным шпателем нанести на фундамент, оббитый предварительно специальной сеткой из пластика. Основные преимущества данного метода: скорость и простота выполнения работ, срок службы в диапазоне 10-15 лет, невысокая стоимость. Но в штукатурке могут появляться микротрещины и стойкость ко влаге она демонстрирует далеко не максимальную.

Применение жидкой резины

Состав наносится на обязательно предварительно прогрунтованную поверхность валиком, кистью или специальным распылителем. Поставляется в формате готового состава. Часто после вскрытия тары состав долго не хранится – его нужно использовать сразу. Служит до 50 лет, работы выполняются легко и просто, гарантированы очень высокие гидроизоляционные свойства.

Часто для реализации задачи необходимо использовать специальный распылитель, что усложняет процесс, особенно если все нужно сделать своими руками. Цена составов достаточно высокая, поэтому они не очень популярны на рынке сегодня.

Проникающая гидроизоляция

Самый дорогой и эффективный метод гидроизоляции ленточного (и любого другого) фундамента. Проникающая смесь готовится на базе цемента, кварцевого песка и особых присадок. Процесс схож с оштукатуриванием стен, некоторые составы можно наносить кистью или распылять. После того, как слой выполнен, в бетонном монолите создаются особые кристаллы, упрочняющие бетон и отталкивающие жидкость.

Основные преимущества материала: высокое качество защиты, полное отсутствие швов, простота нанесения, универсальность, безопасность для здоровья человека.

Экранированная гидроизоляция

Метод используется довольно редко. Принцип монтажа защиты такой: к поверхности фундамента специальным монтажным пистолетом прикрепляются особые маты, обладающие свойством отталкивать воду. Также могут крепиться панели, которые вставляют в замки, находящиеся по краям. Провести такие работы самостоятельно невозможно, весь процесс выполняют специалисты при условии наличия у них лицензии.

Горизонтальная гидроизоляция

Данный тип защиты предназначен для защиты основания и здания от разрушающего воздействия капиллярной влаги. На поверхность бетона укладывают ленту материала, выступая за края стен на 15 сантиметров. Лента может укладываться самостоятельно без крепления и основы либо покрывающим слоем на обмазку из мастики или другого состава.

Изоляция напыляемая

Современная технология, которая используется как для защиты новых конструкций, так и для реставрации старых гидроизоляционных покрытий. Основные преимущества метода: простота и высокая скорость реализации задачи, длительный срок эксплуатации, полное отсутствие швов в слое, быстрое отвердевание, безопасность для здоровья и отсутствие в составе токсичных веществ, стойкость к воздействию ультрафиолета, эластичность.

Из недостатков можно упомянуть лишь высокую стоимость такой защиты, так как для проведения работ понадобится использовать специальные оборудование.

Последовательность работ

Независимо от того, какой материал выбран, работы выполняются по одному и тому же принципу.

Этапы выполнения гидроизоляции:

  • Выбор материала и метода его нанесения
  • Тщательная подготовка поверхности – высушивание, очистка, выравнивание
  • Нанесение подготовительного слоя (не все методы требуют этого) – обмазка мастикой, клеем, грунтовка бетона и т.д.
  • Монтаж гидроизоляционного материала – напыление, оклеивание, распределение кистью или валиком, крепление другими способами
  • Ожидание полного высыхания/твердения
  • Нанесение повторного слоя (если технология предусматривает)

Что делать, если дом построен без гидроизоляции фундамента

Гидроизоляционные работы по защите ленточного фундамента нужно проводить в процессе строительства. Если же дом уж построен, а изоляции от влаги нет, нужно срочно предпринимать меры. В таком случае полностью откапывают подвал или дом по периметру основания, начиная с углов и идя к стенкам фундамента (чтобы крепость постройки не нарушить).

Далее стены очищают от пыли и грязи, без применения воды. Все поры, щели, трещины, выемки освобождают от земли, заполняют цементным раствором или специальным клеевым составом. Когда стены высохли, их нужно обработать мастикой на основе битума.

Рубероид кроят кусками нужного размера, крепят с использованием газовой горелки внахлест на стены горизонтально, потом еще один слой материала наносят вертикально. По углам сооружения рулонный материал нужно заворачивать и формировать нахлесты. В конце делают дренаж, засыпают грунт обратно, трамбуют, заливают отмостку.

Гидроизоляция ленточного фундамента – очень важный и ответственный процесс, который требует применения качественных материалов и точного соблюдения технологии. На этапе строительства фундамента желательно позаботиться о двух видах защиты от воды – горизонтальной и вертикальной.

В зависимости от выбранного метода работы могут быть выполнены самостоятельно либо с привлечением специалистов.

чем обработать фундамент снаружи и изнутри, чем покрыть сверху для защиты от воды, как сделать изоляцию от влаги в уже построенном доме?

Чтобы здание простояло как можно дольше, необходимо изолировать от влаги цоколь и фундамент при строительстве.

Гидроизоляция – это защита части строения и поверхностей от воды, в отношении цоколя процедура проводится как внутри, так и снаружи.

Помимо основного назначения, гидроизоляция помогает спасти постройку от других агрессивных жидкостей, коррозии, сохраняет материалы в целости.

Для чего нужно делать защиту фундамента дома от воды?

Гидроизоляция цоколя помогает уменьшить или полностью исключить попадание влаги на части строения, сохранить стройматериалы в целости. Главная задача процедуры: сохранить целостность основания здания как можно дольше, предупредить разрушение из-за воздействия температур.

Примечательно, что проводить гидроизоляционные работы можно как заранее, в процессе строительства, так и после его окончания.

Цоколь – это внешняя защита фундамента, создаёт уровень нижнего этажа, направляет укладку стен, позволяет создать дополнительные подвальные помещения.

Гидроизоляция цоколя необходима для:

  1. Сохранения здания, долговечности постройки. Подземные воды могут подмыть строительные материалы, под давлением появятся трещины. В результате все строение окажется под угрозой обрушения.
  2. При соприкосновении с грунтом строительные материалы вступают в химическую реакцию, быстрее изнашиваются, срок службы строения сокращается.
  3. Попадая в микротрещины и свободные полости цоколя (а следом за ним и в фундамент), молекулы воды под воздействием низких температур расширяются. Это ведёт к нарушению целостности материалов и трещинам.
  4. Защита предотвращает попадание влаги во внутренние помещения. В противном случае на цокольном этаже или в подвальных комнатах становится сыро, появляется плесень и прочие неприятности, снижающие комфорт и делающие его непригодным для жилья. Грибок быстро захватывает другие пространства, может быть опасен для здоровья жильцов.
  5. В грунтовых и ливневых водах присутствует много солей. Они откладываются на цоколе, ослабляют строительные смеси, приводят к расслоению и разрушению конструкции. Соли оставляют белый налет, который меняет внешний вид дома, искусственно состаривает его.

Значение имеет также дренаж участка, фундамент должен закладываться в почву, освобождённую от грунтовых вод (траншею или яму под основание нужно подготовить до установки строительных материалов), для чего необходимо заранее провести геологическую разработку грунта.

Последствия отсутствия изоляции дома от влаги

Цокольная часть здания подвергается воздействию воды как из почвы, так из атмосферы. Это самая влажная часть здания. Отсутствие гидроизоляции влияет не только на фундамент, но и на стены здания.

Чем грозит отсутствие гидроизоляции цоколя:

  1. Если эта часть строения выполнена из кирпича – он очень хорошо впитывает влагу. Она поднимается из земли вверх по строению и разрушает его изнутри. Отделочные материалы (плитка, панели и пр.) раскалываются и отпадают кусками. Теряется внешняя привлекательность здания.
  2. Проникновение влаги к стенам грозит повреждением теплоизоляции помещения (утеплитель промокает, начинает гнить и разрушаться). Отопление дома станет затруднительным, на это будет уходить много ресурсов.
  3. Вода проникает в щели бетона фундамента, размывает его и разрушает. Хорошо, если смесь для основания изначально имеет в составе гидроизоляционные элементы, появление трещин на некоторое время отложится. Но износ такого здания будет быстрее.
  4. Бетонный цоколь также раскалывается, разрывается изнутри влагой, попавшей через щели. Теряется надёжность постройки, на внешней части остаются следы от солей, покраска отваливается вместе со штукатуркой.
  5. Внутри цокольного этажа становится невозможно находиться и что-либо хранить. Биологические микроорганизмы трудно вывести, они распространяются по всем помещениям, особенно страдает первый этаж и стены дома.

Гидроизоляция цоколя должна быть сделана в трёх местах: в соприкосновении с фундаментом, с грунтом и со стеной. Тогда строение будет надежно защищено.

Какие материалы применяются, как правильно их выбрать?

Материалы для гидроизоляции цоколя отличаются свойствами. Выбор делают на основе эксплуатационных характеристик:

  1. Полимерные составы. По физическим свойствам похожи на резину, применяются чаще на внешней стороне, там, где цоколь соприкасается с грунтом и атмосферой.

    Преимущества: хорошо переносит смену температур, на морозе не трескается, чистить поверхность перед нанесением не обязательно, стоят недорого.

  2. Смеси и грунтовки. Эти материалы способны проникать на глубокие слои цоколя, благодаря этому считаются наилучшим вариантом для пористого бетона и кирпича. Применяются при внутренних и внешних работах. Наносятся с помощью малярных принадлежностей (кисти, валики). Цоколь с ним становится термоустойчивым, не поддаётся внешним воздействиям.

    Наносить можно только при плюсовой температуре, перед процедурой нужно защитить органы дыхания и открытые участки кожи. Наносятся составы на зачищенную поверхность. Для лучшего проникновения в бетон или кирпич, поверхности выравниваются.

  3. Обмазка, мастики. Материалы на цементно-полимерной основе. Наносится сверху на цоколь, подходит для любых поверхностей, предварительная подготовка не требуется. Минус: на основе битума недолговечная гидроизоляция, надо периодически обновлять. На основе цемента и полимеров держится дольше, хорошо переносит перепады температур.
  4. Рулоны: рубероид, толь, пленка, мембрана. Их удобно использовать при укладке фундамента. Материал оставляют с запасом в траншее или яме, а после укрывают им цоколь. Так всё основание здания оказывается защищено от воды, даже если она стоит совсем рядом. Рулонные покрытия способны выдержать давление талых вод, недорогие и экологически безопасные. Самый популярный вариант «Изоспан А цоколь». Эта гидроизоляция способна выводить на поверхность пары, внутри цокольного помещения сохраняется свежий воздух.
  5. Инъекции. Это особый тип гидроизоляции цоколя, раствор вводится в поверхность с помощью инъекций. Занимаются такими работами исключительно специалисты, метод эффективен если процедура гидроизоляции не была проведена заранее, стоит дороже других.

Цоколь из кирпича требует обязательней гидроизоляции, поскольку пористый материал впитывает много влаги и быстро разрушается.

Для него подходят:

  • смеси,
  • обмазка,
  • обработка полимерными составами.

Так кирпич сохранит свои полезные свойства: воздухопроницаемость, сохранение тепла и внешнюю привлекательность. Рекомендуется проводить процедуру заранее, начинать готовиться с момента укладки фундамента.

Способы обработки

Разделяют два типа: горизонтальная и вертикальная гидроизоляция. Горизонтальная гидроизоляция между цоколем и фундаментом необходима, если цоколь одновременно является основанием стены. Она защищает от проникновения влаги из фундамента выше, сохраняет целостность стен надолго. Если цоколь – продолжение фундамента, процедура необязательна.

Возможно сделать, если основание здания из:

  • камня,
  • кирпича,
  • блоков,
  • ЖБИ.

Если цоколь и фундамент монолитная бетонная или бутобетонная конструкция, гидроизолировать горизонтально нельзя.

Защита от влаги на полу цокольного этажа должна соединяться с защитой цоколя, шов между ними обрабатывается с помощью горелки или мастикой. Используют здесь рулонные материалы: рубероид или толь.

Вертикальная гидроизоляция – покрытие цоколя наружной и внутренней стороны, защита от влаги из грунта и атмосферных явлений. Материалы можно использовать любые из перечисленных выше, удобнее всего смеси, обмазочные или полимерные. Наносится от нижней границы грунта до начала стены.

Проводится совместно с горизонтальной гидроизоляцией, на стыке материалы тщательно соединяются.

Технология проведения работ изнутри и снаружи

Комплексная защита от влаги проводится внутри и снаружи цоколя. Внешняя изоляция важнее, поскольку угроза здесь выше, изнутри проникновение воды в поверхность цоколя возникает при эксплуатации помещения.

Горизонтальная укладка

Рулонные материалы укладываются на фундамент перед закладыванием цоколя. Как сделать покрытие своими руками:

  1. Выровняйте поверхность, уберите весь мусор, трещины и щели заделайте соединительным материалом.
  2. Покройте ровную поверхность битумной мастикой.
  3. Выложите рубероид ровно, плотно прижимая его к мастике. Сохраняйте нахлёст примерно 20 см, воздуха под слоем покрытия быть не должно.
  4. На стыках рубероид оплавить газовой горелкой, швы плотные, без отверстий.

Вертикальная обмазочная

Вам понадобятся: битумная мастика, битумный праймер. Инструкция:

  • очистите поверхность от пыли и мусора, выровняйте ее;
  • пройдитесь по поверхности грунтовкой (битумным праймером), чтобы сцепление материалов произошло успешно;
  • когда грунтовка высохнет, нанесите мастику равномерно и однородно — первый слой должен полностью высохнуть;
  • нанесите второй слой.

Мастика примерно через 10 лет может треснуть под воздействием температур. Нужно следить за состоянием и проводить ремонт вовремя.

Вертикальная рулонная

Часто обмазку совмещают с рулонной кладкой, так гидроизоляционный слой получается надежнее. Понадобятся: рулонный рубероид, мастика, праймер.

Порядок действий:

  1. Поверхность очистить и выровнять.
  2. Нанести праймер, дождаться высыхания.
  3. Нанести первый ровный слой мастики.
  4. Перед стыковкой рубероида и мастики рулонный материал прогреть на газовой горелке до мягкости. Так он лучше сцепится с обмазкой.
  5. Накладывать рубероид внахлест, швы оплавлять с помощью горелки. Никаких зазоров оставаться не должно.
  6. Для надежности рекомендуется нанести 2-3 слоя рубероида. Все стыки обработать горелкой или мастикой.

В уже построенном доме гидроизоляцию можно проложить сверху. Предварительно нужно зачистить поверхность и обезжирить ее грунтовкой. После нанести последовательно все слои, сверху покрыть облицовочными материалами (плиткой, кирпичом). Надёжно обработать стыки.

Но чаше используют инъекционную гидроизоляцию, которую проводят профессиональные строительные бригады. Раствор вводится внутрь готового цоколя, заполняет трещины и застывает.

Внутренняя при помощи смесей

Внутри цоколя чаще используют смеси и грунтовки. Они проникают в микротрещины покрытия, застывают там и не дают влаге просочиться.

Инструкция:

  1. Поверхность выровнять, обезжирить грунтовкой.
  2. Увлажнить поверхность для лучшего проникновения смесей.
  3. Нанести проникающий материал.

Проникающийся материал подходит для бетонных стен цоколя, используется адгезионная грунтовка (бетоноконтакт).

Для кирпича используют составы на кремниевой основе, наносят валиком или макловицей. Если планируется на кирпич нанести обмазку, сначала нужно заштукатурить поверхность.

Возможные ошибки процесса и способы их устранения

Частые ошибки:

  1. Внешняя гидроизоляция не проведена заранее. Чтобы сделать это после постройки, когда повреждения уже начались, потребуется вскрыть часть грунта до основания цоколя, отвести грунтовые воды (если они добрались до поверхности). Далее счистить поврежденные поверхности, укрепить их с помощью арматуры и цемента. Нанести гидроизоляцию и укрыть облицовочными материалами (или покрасить).
  2. Отсутствие зачистки, грунтовки. Эти важные элементы технологического процесса пропускать нельзя. О том, что ошибка допущена станет известно с появлением протечек или порчи цоколя. Гидроизоляцию нужно будет провести повторно на готовом строении.
  3. Выбор некачественных материалов. Нужно учитывать соответствие и возможность взаимодействия материалов заранее.

Результатом ошибок становится появление трещин.

Устраняются они так: разлом вычищается изнутри с помощью железной щетки, заливается грунтовкой. Если расщелина широкая, используется битумная мастика. После обрабатывается цементом до высыхания, и гидроизоляция проводится по всей поверхности цоколя.

Средние расценки по стране

Цена зависит от вида работ. Средняя стоимость работ по городам России:

Вид работМосква, р/м2Санкт-Петербург, р/м2Регионы, р/м2
Вертикальная с помощью рулонных материалов, обмазочная, проникающая650600500
Инъекционная450034003300
Горизонтальная600550500

Окончательная цена зависит от сложности, объема, материалов и квалификации рабочих.

Видео по теме статьи

О гидроизоляции цоколя расскажет видео:

Заключение

Гидроизоляция цоколя проводится в процессе строительства, одновременно с гидроизоляцией фундамента. Работы на готовом здании менее эффективны, больше подходят для ремонта.

Выбирать материалы для гидроизоляции надо тщательно, тогда они прослужат не одно десятилетие. Итоговая стоимость работ будет зависеть от сложности, количества этапов и способа их проведения.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

Как делать гидроизоляцию фундамента и нужно ли? Правильный выбор вида

Большая часть фундамента располагается на уровне земли или ниже его. Отсюда возникает необходимость защиты от воздействия грунтовых вод или природных осадков – производится специальная технологическая операция с общим названием «гидроизоляция фундамента».

Суть этой процедуры заключается в нанесении или покрытии поверхности силовой опоры веществами, материалами, препятствующими проникновению жидкости в структуру сооружения.

Гидроизоляция – предохранение строительного сооружения от проникновения воды, химических жидкостей за конструкцию или в её структуру.

Функции:

  1. Препятствует просачиванию жидкости внутрь строительной конструкции.
  2. Выступает в качестве водостойкой мембраны для защиты от насыщения влагой основы опорного сооружения.
  3. Предохраняет от проникновения воды в надстроенную над фундаментом строительную конструкцию.

Нужно ли делать?

Проводить гидроизоляционные работы в большинстве случаев обязательно, но в некоторых случаях можно обойтись без этой процедуры.

Основные доводы в пользу выполнения гидроизоляционных работ:

  1. Деревянный фундамент, выполненный из неводостойких сортов дерева, например, ель, сосна. Взаимодействие с водой вызывает:
    • Набухание, увеличение поперечных и продольных размеров бревна приводит к перекосу опорной части, что, в свою очередь, вызывает смещение всего дома.
    • Проникновение влаги внутрь дерева вызывает развитие гнилостных бактерий, которые разрушают структуру изделия.
    • На незащищённом фундаменте начинает расти плесень и грибок, которые также способствуют нарушению прочности конструкции.
    • Дерево, в силу своего внутреннего строения, начинает перекачивать по капиллярам грунтовую воду ко всему надземному строению, что приводит к негативному воздействию на весь дом- на нижнем этаже появляется сырость, плесень, начинает расти грибок, стоит неприятный запах.
  2. Кирпичный или бетонный фундамент. Внутренний состав обоих материалов имеет мелкопористую структуру, которая способствует хорошей впитываемости различных жидкостей. Это вызовет:
    • Появление сырости в подвале и нижнем этаже.
    • Образование плесени, рост грибка, которые будут выбрасывать свои споры, что может нанести вред здоровью проживающих в этом здании людей; особенно опасно это для людей с аллергическими реакциями.
    • Влажный пол или стены – это общее ухудшение микроклимата в помещениях.
    • Сырость вызовет повреждение, с последующим разрушением деревянного пола или декоративных напольных покрытий, например, ламинат вздуется, стыковочные швы разойдутся; кроме этого, вероятно, произойдёт отклеивание обоев от стен.
    • В зимнее время, влага, находящаяся в микроструктуре бетона или кирпича, может застывать, образовывать кристаллы, которые расширяясь, будут в свою очередь, нарушать целостность материала фундамента.

В каких случаях не делают:

  1. Здание располагается в местности с низким уровнем грунтовых вод – ниже 1,5-2 метра от верхнего среза земли и малым количеством осадков. В этих случаях, вся влага успеет распределиться по земляному объёму, а та, которая всё-таки достигнет фундамента, не сможет создать необходимого гидростатического давления, чтобы подняться вверх до начала стены.
  2. Силовая опорная конструкция выполнена по схеме свайно-ленточного фундамента или ростверка с нахождением горизонтальных частей над уровнем земли минимум на 30-50 см. Наличие воздушной прослойки будет позволять, поднимающейся из подземной части влаги, испаряться, тем самым предотвращая движение ко всему дому.

Виды

  1. Горизонтальная. Применяется в местах с высоким залеганием грунтовых вод, от одного метра и выше. В таких случаях дополнительно выполняется дренажная система для отвода избытка жидкости.
  2. Вертикальная. Включает в себя:
      • битумное покрытие поверхности;
      • оклейка рулонным материалом;
      • изоляция посредством штукатурки;
      • применение проникающих защитных веществ;
      • использование покрасочного материала с просторечным названием «жидкая резина»;

    Какой вид выбрать в зависимости от типа фундамента:

    1. Монолитный, представляющий собой сплошную бетонную плиту, целесообразно изолировать путём создания прослойки из толи, скреплённой между собой расплавленным битумом или мастикой. Торцы защищаются обмазочно-покрасочным способом с применением мастик, битума, «жидкой резины».
    2. Ленточный пояс изолируют посредством нанесения битума, мастики, проникающей изоляции или «жидкой резины», причём, перед установкой, обязательно на слой щебёночной конструкции укладывают слой изоляции из толстой полиэтиленовой плёнки или толь. Эти варианты применимы для свайной или столбчатой силовой конструкции.
    3. Кирпичное сооружение надёжно будет защищено методом рулонного покрытия.

    Как делать своими руками?

    Основные правила:

    1. Процедуре гидроизоляции должна подвергаться вся подземная часть фундамента.
    2. Швы между частями блочной или кирпичной кладки, а также в местах соединения отдельных бетонных частей, должны быть подвергнуты обработке отдельно, до всеобщей защиты.
    3. При глубине залегания грунтовых вод выше одного метра, необходимо вокруг заглублённого фундамента сделать дренаж.
    4. Для усиления эффекта проведённых мероприятий, вокруг всего здания необходимо выполнить отмостку шириной не менее 50 см.

    Свайный или свайно-буровой фундамент

    1. Бетонные сваи перед погружением в грунт покрываются 2-3 слоями битумной мастики или обрабатываются проникающими веществами.
    2. Металлические буронабивные сваи подвергаются окраске антикоррозионными составами.

    Ленточный фундамент

    ленточного фундамента” width=”414″ height=”288″ />

    1. Перед укладкой бетона на дно траншеи, поверх щебёночной подушки, укладываются один-два слоя толи или рубероида.
    2. Силовая конструкция должна выходить на поверхность, на 10-50 см выше уровня грунта.
    3. Вертикальные стены и горизонтальная опорная часть, выходящая на поверхность, покрываются расплавленным битумом, мастикой, «жидкой резиной» или применяют проникающую гидроизоляцию.
    4. Для надёжности возможна укладка дополнительных слоёв рулонной изоляции на внешнюю горизонтальную часть фундамента.
    5. По завершении работ по возведению стен и кровли устраивается отмостка с выполнением операции железнения – это придаст прочности и стойкости к воздействию от атмосферных осадков.

    Монолитный фундамент

    1. На подготовленную основу укладывается толстая полиэтиленовая плёнка; захлёст прилегающих полотен должен составить не менее 20 см; крепление осуществляется скотчем.
    2. В зависимости от площади и толщины плиты количество изоляции может составить 2-3 слоя.
    3. Боковые поверхности монолитного фундамента обрабатываются точно также, как и у ленточного;
    4. Для усиления эффекта гидроизоляции, вокруг плитного сооружения устраивается дополнительный пояс, – вырывается траншея глубиной и шириной в 30-.50см, в которую устраивается подобие ленточного фундамента, но с применением меньшей марки бетона; расстояние от основного изделия должно составлять 50 см.;
    5. Внутреннюю часть силовой плиты, ту, которая пойдёт в здание, обрабатывают обмазочными материалами или используют проникающие составы.

    Подушка должна быть комбинированной: «щебень – песок», в случае отсутствия подсыпки мелкой фракции острые части щебня могут прорезать плёнку и гидроизоляция будет нарушена.

    Возможно применение толи или рубероида, но это потребует значительных финансовых затрат:

    Сборный фундамент из кирпича или блочный

    1. Поверхность очищается от наплывов раствора, загрязнений; кладочные швы должны быть расшиты.
    2. Производится обработка швов обмазочной изоляцией.
    3. Вертикальная часть обрабатывается битумной мастикой, на которую внахлёст приклеивается рулонный материал: толь, рубероид, бикрост и другие.
    4. Дополнительно швы можно прогреть до расплава компонентов паяльной лампой или газовой горелкой – это увеличит надёжность сцепления между листами и повысит герметичность соединения.

    Совет: если есть возможность, то лучше использовать распылитель, который под определённым давлением будет подавать раствор в швы – это обеспечит проникновен
    Какой вид выбрать в зависимости от типа фундамента:

    1. Монолитный, представляющий собой сплошную бетонную плиту, целесообразно изолировать путём создания прослойки из толи, скреплённой между собой расплавленным битумом или мастикой. Торцы защищаются обмазочно-покрасочным способом с применением мастик, битума, «жидкой резины».
    2. Ленточный пояс изолируют посредством нанесения битума, мастики, проникающей изоляции или «жидкой резины», причём, перед установкой, обязательно на слой щебёночной конструкции укладывают слой изоляции из толстой полиэтиленовой плёнки или толь. Эти варианты применимы для свайной или столбчатой силовой конструкции.
    3. Кирпичное сооружение надёжно будет защищено методом рулонного покрытия.

    Как делать своими руками?

    Основные правила:

    1. Процедуре гидроизоляции должна подвергаться вся подземная часть фундамента.
    2. Швы между частями блочной или кирпичной кладки, а также в местах соединения отдельных бетонных частей, должны быть подвергнуты обработке отдельно, до всеобщей защиты.
    3. При глубине залегания грунтовых вод выше одного метра, необходимо вокруг заглублённого фундамента сделать дренаж.
    4. Для усиления эффекта проведённых мероприятий, вокруг всего здания необходимо выполнить отмостку шириной не менее 50 см.

    Свайный или свайно-буровой фундамент

    1. Бетонные сваи перед погружением в грунт покрываются 2-3 слоями битумной мастики или обрабатываются проникающими веществами.
    2. Металлические буронабивные сваи подвергаются окраске антикоррозионными составами.

    Ленточный фундамент

    ленточного фундамента” width=”414″ height=”288″ />

    1. Перед укладкой бетона на дно траншеи, поверх щебёночной подушки, укладываются один-два слоя толи или рубероида.
    2. Силовая конструкция должна выходить на поверхность, на 10-50 см выше уровня грунта.
    3. Вертикальные стены и горизонтальная опорная часть, выходящая на поверхность, покрываются расплавленным битумом, мастикой, «жидкой резиной» или применяют проникающую гидроизоляцию.
    4. Для надёжности возможна укладка дополнительных слоёв рулонной изоляции на внешнюю горизонтальную часть фундамента.
    5. По завершении работ по возведению стен и кровли устраивается отмостка с выполнением операции железнения – это придаст прочности и стойкости к воздействию от атмосферных осадков.

    Монолитный фундамент

    1. На подготовленную основу укладывается толстая полиэтиленовая плёнка; захлёст прилегающих полотен должен составить не менее 20 см; крепление осуществляется скотчем.
    2. В зависимости от площади и толщины плиты количество изоляции может составить 2-3 слоя.
    3. Боковые поверхности монолитного фундамента обрабатываются точно также, как и у ленточного;
    4. Для усиления эффекта гидроизоляции, вокруг плитного сооружения устраивается дополнительный пояс, – вырывается траншея глубиной и шириной в 30-.50см, в которую устраивается подобие ленточного фундамента, но с применением меньшей марки бетона; расстояние от основного изделия должно составлять 50 см.;
    5. Внутреннюю часть силовой плиты, ту, которая пойдёт в здание, обрабатывают обмазочными материалами или используют проникающие составы.

    Подушка должна быть комбинированной: «щебень – песок», в случае отсутствия подсыпки мелкой фракции острые части щебня могут прорезать плёнку и гидроизоляция будет нарушена.

    Возможно применение толи или рубероида, но это потребует значительных финансовых затрат:

    Сборный фундамент из кирпича или блочный

    1. Поверхность очищается от наплывов раствора, загрязнений; кладочные швы должны быть расшиты.
    2. Производится обработка швов обмазочной изоляцией.
    3. Вертикальная часть обрабатывается битумной мастикой, на которую внахлёст приклеивается рулонный материал: толь, рубероид, бикрост и другие.
    4. Дополнительно швы можно прогреть до расплава компонентов паяльной лампой или газовой горелкой – это увеличит надёжность сцепления между листами и повысит герметичность соединения.

    Совет: если есть возможность, то лучше использовать распылитель, который под определённым давлением будет подавать раствор в швы – это обеспечит проникновение жидкого вещества в мельчайшие зазоры в кладке.

    Совет: рулонную изоляцию целесообразно заводить на горизонтальную поверхность фундамента – получится единая надёжная изоляционная конструкция.

    При правильном выполнении всех этапов работ и применении необходимых материалов, можно быть уверенным, что внутри помещений будет создан подходящий для обитания человека микроклимат.

    Статья была полезна?

    0,00 (оценок: 0)

    нужно ли это делать и какой вид наиболее оптимален

    Популярность и широкое распространение ленточного фундамента обусловлены его эксплуатационными качествами, простотой конструкции и долговечностью.

    В отличие от других типов основания, ленточный тип способен работать на большинстве типов грунта и допускает возведение в нескольких конструктивных вариантах с использованием разных строительных материалов.

    Основная проблема ленточных оснований состоит в контакте с грунтом по всей длине ленты.

    Возникает возможность намокания бетона, требующая проведения мероприятий по изоляции материала.

    Содержание статьи

    Нужно ли гидроизолировать ленточный фундамент?

    Любой вид ленточного фундамента либо состоит полностью, либо включает в свой состав бетон. Этот материал отличается высокой способностью впитывать воду.

    При понижении температуры ниже нуля она застывает, увеличивается в объеме и разрушает фундамент, как бы взрывая его изнутри. Единственный способ предотвратить подобную ситуацию — гидроизоляция ленты, установка водонепроницаемой отсечки, препятствующей проникновению влаги в толщу материала.

    Если пренебречь выполнением этой процедуры, срок службы основания значительно снижается, а постройка, установленная на проблемном основании, окажется под угрозой проседаний, разрушений или иных нежелательных процессов.

    Кроме того, влажное основание станет источником проникновения воды в материал стен, вызывая разрушение, коррозию металлических деталей и прочие опасные и нежелательные процессы.

    Специалисты относятся к выполнению гидроизоляции очень ответственно, считая ее одной из важнейших процедур.

     

    Различия мелкозагубленного и обычного фундамента

    Принципиального отличия в установке изоляции не имеется. Разница только в площади нанесения составов, количестве материала и длительности процесса. Устройство ленточного фундамента отличается от обычного типа лишь глубиной погружения, поэтому все технологические приемы одинаковы.

    Однако, разница в погружении бетонного основания создает существенное отличие плотности контактов бетона и почвенной влаги. Обычный тип ленточного фундамента погружают на ниже уровня промерзания грунта.

    Основание находится в более рискованных условиях, изменения уровня почвенных вод или приток дождевой, талой влаги создают заметную угрозу для материала. Поэтому для обычных видов ленточного фундамента установка гидроизоляции требует большей тщательности и качества нанесения.

    Какие материалы нужно использовать

    Гидроизоляция фундамента может быть реализована в различных видах:

    • Рулонные оклеечные материалы. Представляют собой различные мембраны, пленки или битумные плотна (рубероид, пергамин, гидроизол). Наносятся путем наклейки на слой мастики или с использованием нагрева.
    • Обмазочные материалы. К ним относятся битум (нагрев и нанесение), холодные мастики (реализуются в готовом к употреблению виде, наносятся методом обмазки поверхностей сплошным слоем).
    • Проникающие материалы. Материалы, способные впитываться в толщу бетона и кристаллизоваться внутри, заполняя поры материала и препятствуя проникновению влаги. Наносятся кистью или напылением.
    • Инъекционные материалы. Имеют действие, схожее с проникающими составами, но наносятся путем бурения скважин и закачки материала в них под давлением. В результате состав пропитывает больший объем бетона, укрепляя его изнутри.
    • Окрасочные материалы. К ним относятся жидкая резина или жидкий пенополиуретан, которые после нанесения застывают в эластичную водоотталкивающую пленку. Нанесение несложное, но по степени прочности эти материалы уступают рулонным видам. Срок службы окрасочных материалов сравнительно низок, что ограничивает использование этого вида гидроизоляции.

    Основные методы горизонтальной гидроизоляции

    Горизонтальная гидроизоляция в земле, как следует из названия, устанавливается на поверхностях, расположенных в горизонтальной плоскости.

    Применительно к ленточному фундаменту, это подстилающий слой изоляции, устанавливаемый на песчано-гравийную подушку (обычно, слой рубероида), а также слой, уложенный поверх ленты и предназначенный для отсечки капиллярного впитывания влаги материалом стен.

    Существует два типа горизонтальной гидроизоляции:

    • Обмазочная. Используются мастики или подобные им материалы, наносимые на поверхность кистью или валиком.
    • Оклеечная. Применяют рулонные гидроизолирующие материалы.

    Первый вариант подходит только для верхнего слоя отсечки, наносимого на поверхность ленты. Второй вариант можно использовать как снизу, так и сверху.

    Кроме этого, по типу действия используют разные виды гидроизоляции:

    • Антифильтрационная. Обеспечивает герметичную отсечку от проникновения влаги.
    • Антикоррозионная. Предназначена для защиты материалов от агрессивного воздействия химических соединений, присутствующих в почвенных водах или образующихся в результате контакта почвы с дождевой, талой или грунтовой влагой.

    Горизонтальная гидроизоляция считается более важной и ответственной, поскольку она отсекает воздействие влаги, идущее снизу, исключает капиллярное поступление воды в массив . Наиболее важный элемент — нижний (подстилающий) слой рубероида, который укладывается перед .

    ВАЖНО!

    Изолятор расстилается слоем как минимум на 10 см с каждой стороны шире, чем будущая лента. Впоследствии края рубероида поднимаются и приклеиваются к бетону битумной мастикой, образуя род обертывания.

    Методы вертикальной гидроизоляции

    Вертикальная гидроизоляция устанавливается на стены бетонной ленты как снаружи, так и изнутри. Процедура предназначена для защиты фундамента от воздействия влаги, следствием которого является образование плесени, грибка, разрушение бетона, морозные разрывы массива в зимний период.

    Наиболее ответственным участком является внешняя сторона ленты, но и изнутри также необходимо устанавливать защиту. Это необходимо для исключения проникновения в конденсата, образующегося на холодной поверхности фундаментной ленты.

    Если имеется , то монтаж гидроизоляции становится обязательной мерой, сопутствующей организации качественной вентиляции.

    Выбор материала для вертикальной гидроизоляции необходимо производить тщательно и ответственно. После засыпки пазух доступ к поверхности прекращается, поэтому надо все сделать без ошибок.

    Для нанесения на бетонную ленту используются:

    • Обмазочные составы (мастика, разогретый битум). Рекомендуется только для нанесения с внешней стороны ленты, поскольку эффективны только при прямом давлении влаги. Нанесение производится методом напыления, окраски или (чаще всего) обмазки поверхностей. Удобнее всего использовать готовую к употреблению мастику, так как для нагрева битума приходится использовать открытый огонь, что возможно не всегда.
    • Рулонные материалы. Традиционный тип гидроизоляции, наряду с гудроном. Наиболее распространенным видом является рубероид, распространены также пергамин и гидроизол. Нанесение производится либо на слой горячего битума, либо на мастику. Установка второго слоя может производиться на предыдущий методом нагрева самого материала, расплавленный слой битума соединяет слои наподобие клеевого состава.
    • Проникающие составы. Этот вид гидроизоляционной пропитки появился относительно недавно, но успел зарекомендовать себя с положительной стороны. Составы не образуют водозащитную отсечку, а изменяют свойства бетона, прекращая возможность впитывания влаги. Существуют составы для поверхностного нанесения и для глубокой пропитки изнутри с помощью закачки состава в просверленные отверстия. После нанесения состав пропитывает материал основания, кристаллизуется, закупоривая все капилляры бетона и блокируя возможность впитывания.

    Выбирая наиболее подходящий материал, следует учесть условия эксплуатации фундамента, гидрогеологический состав грунта, тип основания и . Специалисты рекомендуют использовать проникающие составы, позволяющие получить качественную гидроизоляцию нового типа.

    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

    При нанесении проникающих гидроизоляционных составов надо обеспечить надлежащие условия (сухая поверхность, температура не ниже ноля, отсутствие палящих лучей солнца или сильного ветра),а также соблюдать технологию использования.

    Свайно-ленточный фундамент

    Гидроизоляция своими руками основания состоит из двух этапов — обработки самих свай и нанесения изоляции на ленту. Для гидроизоляции свай используются соответствующие методики, обусловленные их типом и способом погружения в грунт.

    Например, буронабивные сваи заливают в трубки из непроницаемого для влаги материала. Забивные сваи изолируют в доступных участках. Современные типы бетонных свай изготавливаются из бетона с гидрофобными добавками, которые исключают проникновение влаги в массив.

    Обработка ленты производится одним из наиболее доступных или подходящих по условиям строительства изоляторов.

    Могут быть использованы как традиционные способы — обмазка горячим гудроном, битумом, оклейка рубероидом и т.д., так и более современные методы пропитки или напыления резино-битумной жидкой эмульсии или пенополиуретана.

    Окончательный выбор диктуется сочетанием различных факторов и может быть произведен только на основе изучения конкретного основания.

    Какой из методов наиболее оптимален?

    К числу наиболее оптимальных методик гидроизоляции относят пропитку бетона гидрофобными составами. В отличие от традиционных вариантов, трудоемких и не обеспечивающих полной герметичности, пропитка не создает наружный слой.

    При засыпке или иных работах с поверхностью отсечку легко повредить, что создаст возможность проникновения влаги в отверстие. Пропитка исключает подобную опасность, уплотняя и закупоривая бетон на определенную глубину.

    ВАЖНО!

    Механические воздействия, контакт с предметами, нагрузки при засыпке пазух не смогут повредить образовавшуюся защиту, основание не потеряет своих гидрофобных качеств.

    Полезное видео

    В данном видео вы узнаете, как производится гидроизоляция фундамента:

    Заключение

    Контакты бетонного основания с влагой необходимо исключать всеми доступными способами. Нанесение изолятора надо производить со всей тщательностью и аккуратностью, не допуская промежутков или щелей.

    Необходимо помнить, что повторной возможности нанесения состава может не случиться, а долговечность всей постройки во многом зависит от надежности бетонной ленты. Не следует спешить или пытаться сократить время при обработке поверхностей, это может увеличить срок службы на многие годы.

    Вконтакте

    Facebook

    Twitter

    Google+

    Одноклассники

    11 способов воздействия человека на окружающую среду

    Мы, люди, стали зависимыми от предметов роскоши, таких как автомобили, дома и даже наши мобильные телефоны. Но как наша любовь к промышленным изделиям из металла и пластика влияет на окружающую среду? Такие вещи, как чрезмерное потребление, чрезмерный вылов рыбы, вырубка лесов, сильно влияют на наш мир.

    Человеческая деятельность может быть напрямую связана с причиной сотен исчезновений за последние два столетия по сравнению с миллионами лет естественного вымирания.По мере того, как мы продвигаемся в 21 веке, люди изменили мир беспрецедентным образом.

    Влияние человека на окружающую среду стало одной из основных тем для сотрудников университетов во всем мире. Пока они ищут ответ, общественность должна внести свой вклад. По крайней мере, нужно знать обо всех факторах, которые способствуют этому состоянию, и делиться знаниями.

    1. Перенаселение

    Источник : Diy13 / iStock

    Выживание раньше означало повторное заселение.Это, однако, быстро становится верным для противоположного, поскольку мы достигаем максимальной пропускной способности, которую может выдержать наша планета.

    Перенаселение переросло в эпидемию, так как уровень смертности снизился, медицина улучшилась и были внедрены методы промышленного земледелия, благодаря которым люди выживали намного дольше и увеличивалась общая численность населения.

    СМОТРИ ТАКЖЕ: ЧТО ТАКОЕ ПОТЕРИ БИОРАЗНООБРАЗИЯ И ПОЧЕМУ ЭТО ПРОБЛЕМА?

    Последствия перенаселения весьма серьезны, одним из самых серьезных является ухудшение состояния окружающей среды.

    Людям требуется много места, будь то сельхозугодья или промышленность, которая также занимает много места. Увеличение численности населения приводит к более сплошным рубкам, что приводит к серьезному повреждению экосистем. Без достаточного количества деревьев для фильтрации воздуха уровни CO₂ возрастают, что может нанести ущерб каждому отдельному организму на Земле.

    Еще одна проблема - наша зависимость от угля и ископаемого топлива в качестве источника энергии. Чем больше население, тем больше ископаемого топлива будет использоваться. Использование ископаемого топлива (например, нефти и угля) приводит к выбросу большого количества углекислого газа в воздух, что угрожает исчезновению тысяч видов, что усиливает эффект, который имеет истощение лесов уже .

    Человечеству постоянно требуется больше места, что разрушает экосистемы и увеличивает уровни CO₂, еще больше разрушая хрупкую окружающую среду. Хотя обработанные материалы необходимы для снабжения городов энергией, предыдущая оценка говорит нам, что планета может нести такой большой ущерб, пока не начнет наносить ущерб нам.

    2. Загрязнение

    Источник: zeljkosantrac / iStock

    Загрязнение повсюду. От мусора, выброшенного на автостраде, до миллионов метрических тонн загрязняющих веществ, выбрасываемых в атмосферу каждый год , очевидно, загрязнения и отходы неизбежны.

    Загрязнение настолько велико, что на сегодняшний день 2,4 миллиарда человек не имеют доступа к источникам чистой воды. Человечество постоянно загрязняет такие незаменимые ресурсы, как воздух, вода и почва, восполнение которых требует миллионов лет.

    Воздух, вероятно, является наиболее загрязненным, при этом только в США ежегодно производится 147 миллионов метрических тонн загрязняющих веществ в воздухе.

    В 1950 году смог в Лос-Анджелесе был настолько сильным, что приземный озон (атмосферный газ, которого много в атмосфере, а не на земле) превышал 500 частей на миллиард объема (ppbv) - намного выше национального уровня атмосферного воздуха Стандарт качества 75 ppbv (6.В 6 раз больше, если быть точным).

    Люди думали, что подверглись нападению со стороны иностранцев, поскольку смог обжег им глаза и оставил в воздухе запах хлорки. Именно тогда было обнаружено разрушительное действие аэрозолей.

    В то время как качество воздуха в США немного улучшилось, качество воздуха в развивающихся странах продолжает падать, поскольку смог постоянно закрывает солнце плотной пеленой загрязнения. Это лишь один из вопросов, который нам предстоит решить в ближайшем будущем.

    3. Глобальное потепление

    Глобальное потепление, возможно, является самой большой причиной воздействия на окружающую среду.Самая большая из причин, связанных с уровнем CO₂ от дыхания, до более пагубных, таких как сжигание ископаемого топлива и вырубка лесов.

    В любом случае, люди постоянно повышают уровень CO₂ во всем мире - каждый год . Наивысший уровень CO₂ в зарегистрированной истории до 1950 года составлял около 300 частей на миллион . Однако текущие измерения уровней CO₂ превысили 400 ч / млн, аннулировав все записи, датируемые 400000 лет .

    Увеличение выбросов CO₂ способствовало повышению средней температуры планеты почти на целый градус.

    По мере повышения температуры арктический наземный лед и ледники тают, что вызывает повышение уровня океана со скоростью 3,42 мм в год, позволяя большему количеству воды поглощать больше тепла, что тает больше льда, создавая петлю положительной обратной связи , которая вызовет повышение уровня Мирового океана на 1-4 фута к 2100 .

    Так в чем же дело?

    4. Изменение климата

    Источник: Sepp / iStock

    Изменение климата тесно связано с историческим развитием промышленности и технологий.По мере повышения глобальных температур погодные условия на Земле резко изменятся. В то время как некоторые области будут испытывать более длительный вегетационный период, другие превратятся в бесплодные пустоши, поскольку вода на истощит на обширных территориях, превратив некогда цветочные регионы в пустыни.

    Это увеличение повлияет на погодные условия, обещая более сильные ураганы как по размеру, так и по частоте, а также к усилению и продлению засух и волн тепла. Но загрязнение воздуха влияет не только на окружающую среду.

    Растет количество свидетельств того, что плохое качество воздуха и повышение температуры разрушают хрупкие экосистемы, что даже приводит к увеличению заболеваемости астмой и раком у людей.

    5. Генетическая модификация

    Источник : simarik / iStock

    Генетически модифицированные организмы (ГМО) внесли большой вклад в выживание и процветание людей. ГМО - это отобранные выведенные культуры или культуры, в которые непосредственно имплантирована ДНК, чтобы дать урожаю преимущество, будь то поддержание более низких температур, меньшее количество воды или получение большего количества продукта.

    Но ГМО не всегда преднамеренно. В течение многих лет люди использовали глифосат, гербицид, предназначенный для уничтожения сорняков - самой большой угрозы для любого растения. Однако так же, как у людей есть обучающаяся иммунная система, некоторые сорняки выработали устойчивость к 22 из 25 известных гербицидов, при этом 249 видов сорняков полностью невосприимчивы, согласно последнему научному отчету.

    «Суперсорняки» угрожают сельскохозяйственным угодьям, заглушая обнажения. Одно из единственных решений - обрабатывать землю, переворачивать почву, чтобы убить сорняки и дать раннее преимущество посеянным культурам.

    Недостаток обработки почвы заключается в том, что она ускоряет высыхание почвы и убивает полезные бактерии, что значительно сокращает продолжительность ее плодородной жизни. Для восполнения истощенной почвы используются удобрения, которые создают совершенно новый набор проблем для окружающей среды и могут иметь катастрофические последствия для местного сельского хозяйства в долгосрочной перспективе.

    6. Подкисление океана

    возникает, когда CO₂ растворяется в океане, связываясь с морской водой с образованием угольной кислоты.Кислота снижает уровень pH в воде, существенно изменив кислотность океана на 30%, согласно анализу, за последние 200 лет - уровня, на котором океан не был более 20 миллионов лет.

    Кислотность снижает концентрацию кальция, из-за чего ракообразным трудно строить свой панцирь, что делает их уязвимыми без брони. Ученые говорят, что из-за повышения глобальной температуры на один градус и закисления океана четверть всех коралловых рифов считаются поврежденными и не подлежат восстановлению, а две трети находятся под серьезной угрозой.Гибель коралловых рифов вызывает серьезную озабоченность.

    Коралловые рифы являются домом для 25% водных организмов , многие из которых отвечают за естественную фильтрацию океана и производство необходимых питательных веществ, жизненно важных для жизни под водой. Однако подкисление - не единственная водная угроза, поскольку есть другие виды деятельности человека, вызывающие серьезные изменения. Такие вещи, как загрязнение пластиком и чрезмерный вылов рыбы, наносят ущерб нашим океанам.

    7. Загрязнение воды

    Всего 5.25 триллионов кусков пластикового мусора в океане. В океаны попадает не только мусор, но и чрезмерное количество удобрений, которые попадают в океан из-за дождей, наводнений, ветров или сбрасываются в избытке прямо в крупнейшего производителя кислорода, который у нас есть.

    Удобрение содержит азот, элемент, необходимый для роста растений, но это не ограничивает его то, для чего оно было предназначено.

    Фитопланктон и водоросли питаются азотом, вызывая чрезмерный рост так называемых «красных приливов» или «коричневых приливов» в районах с высокой концентрацией азота.Коричневый прилив вызван быстрым ростом миллиардов водорослей, которые истощают водоемы кислородом и заставляют отравить все живое, которое его потребляет, включая рыбу и птиц. Но на этом загрязнение воды не заканчивается.

    Год за годом миллионы тонн мусора выбрасываются в океан. Поскольку мусор в основном состоит из пластика, он не растворяется. Мусор накапливается в больших водоворотах через океан.

    Морские обитатели, в том числе морские черепахи, обманываются, заставляя думать, что они едят пищу, хотя на самом деле это только плавающий пластиковый пакет или другой ядовитый пластик, который может вызвать голод или удушье для любого несчастного животного, которое по ошибке его проглотит.

    8. Перелов

    Загрязнение - угроза номер один для всей водной флоры и фауны и основная причина сокращения биоразнообразия. Это действительно печально, учитывая, что вода и водные формы жизни являются одними из самых важных природных ресурсов, имеющихся в нашем распоряжении. Но, как упоминалось выше, чрезмерный вылов рыбы также наносит ущерб нашим океанам.

    Рыбалка по своей природе неплоха для нашего океана. Но без надлежащего регулирования это может нанести ущерб нашим океанам и людям. Мировые запасы перелова выросли втрое за полвека, и сегодня, по данным Всемирного фонда дикой природы, сегодня полностью треть оцененных мировых промыслов выходит за пределы своих биологических пределов.Тем более, что миллиарды людей полагаются на рыбу как на белок.

    9. Вырубка лесов

    Источник: luoman / iStock

    По мере экспоненциального роста численности людей, с огромными темпами производится больше продуктов питания, материалов и жилья, в основном за счет лесного хозяйства.

    Леса расчищены, чтобы освободить место для новых людей, что, в свою очередь, производит больше людей, вы можете видеть проблему. Согласно международным данным, ежегодно вырубается около 18 миллионов акров деревьев, чтобы освободить место для новых разработок и изделий из древесины, что составляет чуть менее половины всех деревьев на планете с начала промышленной революции.

    Поскольку деревья являются одними из крупнейших производителей кислорода, очевидно, что это не очень хорошо для людей, и особенно для животных, которые считают лес своим домом.

    Из-за того, что в лесах обитают миллионы различных видов, обезлесение является серьезной угрозой их выживанию и серьезной проблемой сохранения. Это также увеличивает выбросы парниковых газов в атмосферу, что приводит к дальнейшему глобальному потеплению. Если мы хотим выжить, такую ​​человеческую деятельность необходимо прекратить. Более того, недавние исследования связывают вырубку лесов с увеличением лесных пожаров в таких регионах, как Амазонка.Лесные пожары в равной степени разрушаются, даже в большей степени, вытесняя как людей, так и целые виды.

    10. Кислотный дождь

    Когда люди сжигают уголь, диоксид серы и оксиды азота выбрасываются в атмосферу, где они поднимаются и накапливаются в облаках, пока облака не станут насыщенными, а дождь станет кислотным, вызывая опустошение на земле под ними.

    Когда идет дождь, он накапливается в водоемах, которые особенно опасны для озер и малых водоемов. Земля, окружающая воду, впитывает кислоту, истощая почву необходимыми питательными веществами.Деревья, поглощающие кислоту, накапливают токсины, которые повреждают листья и медленно убивают большие участки леса.

    Кислотные дожди, как известно, полностью уничтожают целые виды рыб, вызывая эффект снежного кома, наносящий ущерб экосистеме, которая зависит от различных организмов для поддержания окружающей среды.

    11. Разрушение озона

    Источник: nito100 / iStock

    Озоновый слой известен своей способностью поглощать вредные ультрафиолетовые лучи, которые в противном случае были бы вредными для здоровья людей всех слоев общества.Без озонового слоя ходить на улицу было бы невыносимо.

    Озон состоит из трех связанных атомов кислорода, которые всплывают в стратосферу, где они поглощают значительное количество УФ-излучения, защищая все живое внизу. Однако «озоноразрушающие вещества» (или ОРВ), состоящие в основном из хлора и брома, попадают в стратосферу, где они лишают O3 кислорода, разрушая его способность поглощать УФ-свет.

    Воздействие человека разрушительно для растений, чрезвычайно чувствительных к ультрафиолетовому излучению, включая пшеницу и ячмень, две незаменимые культуры для человека.

    Хотя большинство химикатов, разрушающих озоновый слой, были запрещены, химическим веществам, которые уже были выпущены, может потребоваться более 80 лет , чтобы достичь верхних слоев атмосферы, так что пройдет некоторое время, прежде чем наша защитная граница снова станет полностью функциональной. . А пока нанеси солнцезащитный крем и будь там в безопасности.

    В будущее

    Крайне важно, чтобы мы поддерживали землю, на которой мы живем, но, несмотря ни на что, земля будет жить. Человек влияет на естественную среду обитания по-разному, и мы должны осознавать свой личный вклад в окружающую среду.

    Будем мы жить с этим или нет, зависит исключительно от решений и действий, которые мы предпримем дальше. Мать-природа - неумолимая, неумолимая сила, поэтому, вероятно, будет лучше, если мы будем хорошо относиться к ней, и, возможно, просто, может быть, мы сможем компенсировать ущерб, который уже был нанесен.

    Лучшее время для действий было вчера, лучшее, что мы можем сделать, - это сегодня, но если мы будем ждать завтра, может быть уже слишком поздно. Общество должно помочь себе, чтобы выжить.

    Чтобы узнать больше о нашей окружающей среде, обязательно загляните сюда.

    .

    Ваш подход к найму неверен

    Вкратце об идее
    Проблема

    Работодатели продолжают нанимать по высоким ставкам и тратить на это огромные суммы. Но они не знают, эффективны ли их подходы при поиске и отборе хороших кандидатов.

    Основные причины

    Компании сосредотачиваются на внешних кандидатах и ​​не отслеживают результаты своих подходов. Они часто используют сторонних поставщиков и высокотехнологичные инструменты, которые не проверены и имеют врожденные недостатки.

    Решение

    Вернуться к заполнению большинства позиций путем продвижения изнутри. Измеряйте результаты, полученные поставщиками и новыми инструментами, и будьте начеку на предмет дискриминации и нарушений конфиденциальности.

    Компании никогда не набирали столько сотрудников, как сегодня. Они никогда не тратили на это столько денег. И они никогда не делали этого хуже.

    На протяжении большей части периода после Второй мировой войны крупные корпорации нанимали сотрудников следующим образом: специалисты по кадрам подготовили подробный анализ работы , чтобы определить, какие задачи требуются для работы и какие качества должен иметь хороший кандидат.Затем они провели оценку работы , чтобы определить, насколько эта работа вписывается в организационную схему и сколько за нее следует платить, особенно по сравнению с другими должностями. Были размещены объявления, и кандидаты подали заявки. Затем пришла задача отсортировать претендентов. Это включало тесты навыков, проверки рекомендаций, возможно, тесты личности и IQ, а также обширные интервью, чтобы узнать больше о них как о людях. Уильям Х. Уайт в своей книге «Человек-организатор» описал этот процесс как продолжающийся целую неделю до того, как победившему кандидату предложили работу.Подавляющее большинство вакансий не начального уровня было заполнено изнутри.

    Сегодняшний подход не может быть более другим. Данные переписи показывают, например, что большинство людей, которые устроились на новую работу в прошлом году, ее не искали: кто-то пришел и нашел ее. Компании стремятся заполнить свою воронку приема на работу как можно большим количеством кандидатов, особенно «пассивных кандидатов», которые не хотят двигаться. Часто работодатели рекламируют несуществующие вакансии в надежде найти людей, которые могут быть полезны позже или в другом контексте.

    Функция набора и найма была упразднена. Многие американские компании - около 40%, согласно исследованию Korn Ferry - передали на аутсорсинг большую часть, если не весь процесс найма, «аутсорсерам процесса найма», которые, в свою очередь, часто используют субподрядчиков, как правило, в Индии и на Филиппинах. Субподрядчики просматривают LinkedIn и социальные сети в поисках потенциальных кандидатов. Иногда они связываются с ними напрямую, чтобы узнать, можно ли их убедить подать заявку на должность и договориться о зарплате, которую они готовы получить.(Рекрутеры получают поощрительную оплату, если договариваются о понижении суммы.) Например, чтобы нанять программистов, эти субподрядчики могут сканировать веб-сайты, которые могут посещать программисты, отслеживать свой «цифровой выхлоп» по файлам cookie и другим средствам отслеживания пользователей, чтобы определить, кто они. , а затем изучите их биографические данные.

    В компаниях, которые все еще занимаются подбором и наймом персонала, менеджеры, пытающиеся заполнить открытые вакансии, в основном вынуждены выяснить, что требуется для работы и что должно быть сказано в рекламе.Когда заявки приходят - всегда в электронном виде, - программное обеспечение для отслеживания кандидатов просматривает их в поисках ключевых слов, которые менеджеры по найму хотят видеть. Затем процесс переходит на Дикий Запад, где новая отрасль продавцов предлагает удивительный набор инструментов с умным звучанием, которые претендуют на то, чтобы предсказать, кто будет хорошим наймом. Они используют распознавание голоса, язык тела, подсказки в социальных сетях и особенно алгоритмы машинного обучения - все, кроме чайных листьев. Целые публикации посвящены тому, что делают эти производители.

    Большая проблема всех этих новых практик заключается в том, что мы не знаем, действительно ли они обеспечивают удовлетворительный набор сотрудников. Лишь около трети компаний США сообщают, что они следят за тем, приводит ли их практика найма к хорошему персоналу; немногие из них делают это осторожно, и лишь меньшинство даже отслеживает стоимость найма и время найма. Представьте, что генеральный директор спросил, как прошла рекламная кампания, и получил бы ответ: «Мы хорошо представляем, сколько времени потребовалось на развертывание и сколько это стоит, но мы не смотрели, будем ли мы продавать больше.”

    По данным последнего Ежегодного исследования Conference Board, наем талантов остается главной проблемой для руководителей; это также главная забота всего руководства. По данным опроса руководителей компаний PwC за 2017 год, руководители считают отсутствие талантов и навыков самой большой угрозой для своего бизнеса. Работодатели также тратят огромные суммы на найм - в среднем 4129 долларов на одно рабочее место в Соединенных Штатах, по оценкам Общества управления человеческими ресурсами, и во много раз больше на управленческие должности, - а Соединенные Штаты заполняют ошеломляющие 66 миллионов рабочих мест в год. .Большая часть из 20 миллиардов долларов, которые компании тратят на поставщиков кадровых ресурсов, идут на найм.

    Почему работодатели тратят так много на что-то настолько важное, хотя мало знают о том, работает ли это?

    Где начинается проблема

    Опрос за опросом обнаруживают, что работодатели жалуются на сложность найма. Объяснений этому может быть много, например, они стали очень требовательными к кандидатам, особенно в условиях слабого рынка труда во время Великой рецессии. Но очевидно, что они нанимают гораздо больше, чем когда-либо в современной истории, по двум причинам.

    Во-первых, вакансии сейчас чаще заполняются за счет найма со стороны, чем за счет продвижения изнутри. В эпоху пожизненной занятости, с конца Второй мировой войны до 1970-х годов, корпорации заполняли примерно 90% своих вакансий за счет повышения по службе и дополнительных заданий. Сегодня эта цифра составляет треть или меньше. Когда они нанимают со стороны, организациям не нужно платить за обучение и развитие своих сотрудников. После волн реструктуризации в начале 1980-х было относительно легко найти опытных талантов за пределами компании.Только 28% лидеров по привлечению талантов сегодня сообщают, что внутренние кандидаты являются важным источником людей для заполнения вакансий - предположительно из-за меньшего внутреннего развития и меньшего количества четких карьерных лестниц.

    Меньшее внутреннее продвижение означает, что усилия по найму больше не концентрируются на вакансиях начального уровня и недавних выпускниках. (Если вы сомневаетесь в этом, перейдите по ссылке «Карьера» на веб-сайте любой компании и найдите вакансию, которая не требует предварительного опыта.) Теперь компании должны уметь нанимать сотрудников на большинстве уровней, потому что кандидаты, которых они хотят, уже выполняет работу в другом месте.Эти люди не нуждаются в обучении, поэтому они могут быть готовы сразу внести свой вклад, но их гораздо труднее найти.

    Вторая причина трудностей с наймом состоит в том, что стало трудно удерживать сотрудников: компании нанимают у своих конкурентов и наоборот, поэтому им приходится постоянно заменять уходящих сотрудников. Данные переписи населения и статистики труда показывают, что 95% приема на работу осуществляется для заполнения существующих вакансий. Большинство этих вакансий вызвано добровольной текучестью. Данные LinkedIn показывают, что наиболее распространенной причиной, по которой сотрудники рассматривают вакансию в другом месте, является продвижение по службе, которое, несомненно, связано с тем, что работодатели не продвигаются для заполнения вакансий.

    Таким образом, основной причиной большинства найма является крайне низкий уровень удержания персонала. Вот несколько простых способов исправить это:

    Отслеживайте процент открытий, заполненных изнутри.

    Деловая поговорка гласит, что мы управляем тем, что измеряем, но компании, похоже, не применяют эту максиму к отслеживанию найма. Большинство из них шокированы, узнав, как мало их вакансий заполняется изнутри - действительно ли их люди не могут справляться с другими и более важными ролями?

    Требовать, чтобы все вакансии разносились внутри компании.

    Внутренние советы по трудоустройству были созданы во время бума доткомов, чтобы снизить текучесть кадров, облегчая людям поиск новых рабочих мест у их существующего работодателя. Менеджерам не разрешалось даже знать, хочет ли подчиненный двигаться в компании, из опасения, что они попытаются заблокировать этого человека, и он или она уйдет. Но во время Великой рецессии сотрудники не увольнялись, и многие компании вернулись к старой модели, согласно которой менеджеры могли препятствовать перемещению своих подчиненных внутри компании.Дж. Р. Келлер из Корнельского университета обнаружил, что когда менеджеры могли заполнить вакансию кем-то, кого они уже имели в виду, у них оказывались сотрудники, которые работали хуже, чем те, кого наняли, когда вакансия была опубликована и любой мог подать заявку. Здравое объяснение этому состоит в том, что немногие предприятия действительно знают, какими талантами и способностями они обладают.

    Признать затраты на наем со стороны.

    Мой коллега Мэтью Бидвелл обнаружил, что помимо времени и усилий при найме на работу сторонним сотрудникам требуется три года, а внутренним сотрудникам требуется семь лет, чтобы заработать столько же, сколько платят внешним сотрудникам.Внешний найм также заставляет нынешних сотрудников тратить время и энергию на поиск работы в другом месте. Это разрушает корпоративную культуру и обременяет коллег, которые должны помогать новым сотрудникам разобраться, как все работает.

    Ничто из этого не означает, что наем со стороны обязательно является плохой идеей. Но если ваша компания не является газелью Кремниевой долины, добавляя новые рабочие места бешеными темпами, вам следует задать себе несколько серьезных вопросов, если большинство ваших вакансий заполняется извне.

    Работодатели одержимы новыми технологиями и снижением затрат.

    Другой подход к удержанию (который некоторым кажется жутким) - попытаться определить, кто заинтересован в уходе, а затем вмешаться. Такие поставщики, как Jobvite, исследуют социальные сети и общедоступные сайты в поисках подсказок, таких как обновления профиля LinkedIn. Измерение «риска бегства» - одна из наиболее распространенных целей компаний, которые проводят собственную сложную HR-аналитику. Это напоминает первые дни работы советов по трудоустройству, когда работодатели пытались выяснить, кто публикует резюме, и либо наказывали их, либо принимали их, в зависимости от настроения руководства.

    Следует ли компаниям проверять контент в социальных сетях в связи с наймом на работу или другими действиями по найму - сложный этический вопрос. С одной стороны, информация является общедоступной и может раскрывать соответствующую информацию. С другой стороны, это инвазивно, и у кандидатов редко просят разрешения на тщательную проверку своей информации. Наем частного детектива для слежки за кандидатом также позволит собрать общедоступную информацию, которая может иметь отношение к делу, однако большинство людей сочтут это неприемлемым вторжением в частную жизнь.

    Процесс найма

    Когда мы обращаемся к самому найму, мы обнаруживаем, что работодатели скучают по лесу за деревьями: одержимые новыми технологиями и снижением затрат, они в значительной степени игнорируют конечную цель: получение лучших сотрудников. Вот как следует изменить процесс:

    Не размещайте «фантомные вакансии».

    Ничего не стоит размещать объявления о вакансиях на веб-сайте компании, которые затем собираются Indeed и другими онлайн-компаниями и распространяются среди потенциальных соискателей по всему миру.Поэтому неудивительно, что некоторых из этих рабочих мест на самом деле не существует. Работодатели могут просто искать кандидатов. («Давайте посмотрим, есть ли кто-то действительно выдающийся, и если да, мы создадим для него или нее позицию».) Часто объявления о вакансиях остаются в силе даже после того, как вакансии были заполнены, чтобы продолжить сбор кандидатов на будущие вакансии или просто потому что потянуть рекламу вниз требует больше усилий, чем оставить ее. Иногда объявления размещают недобросовестные рекрутеры, ищущие резюме для передачи клиентам в другом месте.Поскольку эти фантомные рабочие места делают рынок труда более напряженным, чем он есть на самом деле, они представляют собой проблему для политиков, а также для разочарованных соискателей. Компании должны убирать рекламу при заполнении вакансий.

    Создавайте рабочие места с реалистичными требованиями.

    Выяснить, какими должны быть требования к работе и какие атрибуты должны быть у кандидатов, сейчас сложнее, потому что многие компании сократили количество внутренних рекрутеров, чья функция, отчасти, состоит в том, чтобы оттеснить менеджеров по найму. ' Списки желаний.(«Эта работа не требует 10-летнего опыта» или «Никто со всеми этими квалификациями не захочет принять зарплату, которую вы предлагаете платить».) Мое более раннее исследование показало, что компании нагромождали требования к должности, испекли их в программу отслеживания кандидатов, которая отсортировывала резюме в соответствии с бинарными решениями (да, в нем есть ключевое слово; нет, нет), а затем обнаружила, что практически ни один кандидат не соответствовал всем критериям. Урезание кадровых агентств, имеющих опыт найма, и передача процесса менеджерам по найму - яркий пример того, как поступать с копейками и глупо.

    Пересмотрите свое внимание к пассивным кандидатам.

    Процесс приема на работу начинается с поиска опытных людей, которые не хотят никуда двигаться. Это основано на представлении о том, что что-то может быть не так с каждым, кто хочет оставить свою текущую работу. (Из более чем 20 000 специалистов по талантам, которые ответили на опрос LinkedIn в 2015 году, 86% заявили, что их кадровые организации ориентированы «в значительной степени» или «в некоторой степени» на пассивных кандидатов; я подозреваю, что с тех пор это число увеличилось. .Рекрутеры знают, что подавляющее большинство людей готовы к переезду по разумной цене: опросы сотрудников показывают, что только около 15% не готовы к переезду . Как сказал экономист Гарольд Демсец, когда его спросили в конкурирующем университете, счастлив ли он работать там, где он был: «Сделай меня несчастным».

    Замечательные данные из процитированного выше опроса LinkedIn показывают, что, хотя самоидентифицируемые «пассивные» соискатели отличаются от «активных» соискателей, это не так, как мы могли бы подумать.Фактор номер один, который побудит первых переехать, - это больше денег. Для активных кандидатов главным фактором является лучшая работа и возможности карьерного роста. Соискатели более активные, чем пассивные, сообщают, что они увлечены своей работой, участвуют в повышении своих навыков и в достаточной степени удовлетворены своей нынешней работой. Кажется, что они заинтересованы в переезде, потому что они амбициозны, а не потому, что хотят более высокой заработной платы.

    Согласно исследованию Джерри Криспина и Криса Хойта из CareerXroads, работодатели тратят непропорционально большую сумму своих бюджетов на рекрутеров, которые преследуют пассивных кандидатов, но в среднем они заполняют только 11% своих должностей индивидуально ориентированными людьми.Я не знаю никаких доказательств того, что пассивные кандидаты становятся более хорошими сотрудниками, не говоря уже о том, что этот процесс рентабелен. Если вы сосредотачиваетесь на пассивных кандидатах, хорошо подумайте о том, что вам на самом деле дает. А еще лучше проверьте свои данные, чтобы узнать.

    Поймите пределы рефералов.

    Самый популярный канал поиска новых сотрудников - это рекомендации сотрудников; Согласно исследованию LinkedIn, до 48% приходят именно от них. Это кажется дешевым способом, но дает ли он лучший персонал? Так думают многие работодатели.Однако трудно понять, правда ли это, учитывая, что они не проверяют. А исследование Эмилио Кастилья и его коллег говорит об обратном: они обнаруживают, что, когда рекомендации работают лучше, чем другие сотрудники, это происходит потому, что их рефералы заботятся о них и, по сути, поддерживают их. Если реферал уходит до начала нового найма, эффективность последнего не лучше, чем у нерефералов, поэтому имеет смысл выплачивать реферальные бонусы через шесть месяцев или около того после того, как человек был принят на работу - если он или она все еще там.

    Обратной стороной рефералов, конечно же, является то, что они могут привести к однородной рабочей силе, потому что люди, которых мы знаем, обычно похожи на нас. Это имеет большое значение для организаций, заинтересованных в разнообразии, поскольку набор на работу является единственным способом, разрешенным законодательством США для увеличения разнообразия рабочей силы. Верховный суд постановил, что демографические критерии не могут использоваться даже для разрыва связей между кандидатами.

    Измерьте результаты.

    Немногие работодатели знают, какой канал производит лучших кандидатов с наименьшими затратами, потому что они не отслеживают результаты.Тата - исключение: она давно сделала то, что я защищаю. Например, для приема на работу в колледж он подсчитывает, какие школы направляют в него сотрудников, которые работают лучше всего, остаются дольше всех и получают самую низкую начальную заработную плату. Другие работодатели должны последовать их примеру и отслеживать каналы приема на работу и работу сотрудников, чтобы определить, какие источники дают наилучшие результаты.

    Уговорите меньше людей подавать заявки.

    Индустрия найма уделяет большое внимание «воронке», когда читатели объявлений о вакансиях становятся соискателями, проходят собеседование и, в конечном итоге, им предлагают работу.Вопреки распространенному мнению о том, что рынок труда в США сейчас чрезвычайно ограничен, на большинство вакансий по-прежнему поступает много соискателей. По оценкам консультантов и поставщиков по набору и найму, предложения получают около 2% соискателей. К сожалению, основная попытка улучшить прием на работу - практически всегда направленная на то, чтобы сделать его быстрее и дешевле - заключалась в том, чтобы загнать больше кандидатов в воронку. Работодатели делают это в первую очередь через маркетинг, пытаясь распространить информацию о том, что они являются прекрасным местом для работы. Неизвестно, является ли это ошибочным способом привлечь более качественных сотрудников или просто сделать так, чтобы организация почувствовала себя более желанной.

    Трава всегда зеленее ...

    Намного лучше пойти в другом направлении: создать меньший, но более квалифицированный пул соискателей для повышения доходности. Вот почему: каждый соискатель стоит денег - особенно сейчас, на рынке труда, где соискатели начали «призрачно» нанимать работодателей, бросая свои заявки на полпути. Каждое приложение также подвергает компанию правовому риску, потому что у компании есть обязательства перед кандидатами (например, не допускать дискриминации), как и перед сотрудниками.А сбор большого количества кандидатов в широкую воронку означает, что многие из них не подходят для работы или компании, поэтому работодателям приходится полагаться на следующий этап процесса найма - отбор - чтобы отсеять их. Как мы увидим, работодатели в этом не разбираются.

    Когда люди становятся кандидатами, они могут не быть полностью честными в отношении своих навыков или интересов - потому что они хотят, чтобы их наняли, - а способность работодателей узнать правду ограничена. Более поколения назад психолог Джон Ванус предложил дать соискателям реалистичное представление о том, на что похожа работа.Это все еще имеет смысл как способ удержать тех, кто в конечном итоге будет недоволен работой. Неудивительно, что Google нашел способ сделать это с помощью геймификации: ищущие работу видят, на что будет похожа работа, играя в ее игровую версию. Marriott сделал то же самое даже для сотрудников низкого уровня. Его игра My Marriott Hotel ориентирована на молодых людей из развивающихся стран, которые, возможно, не имели большого опыта работы в отелях, чтобы показать им, каково это, и направить их на сайт приема на работу, если они добьются хороших результатов в игре.Ключевым моментом для любой компании является то, что предварительный просмотр должен прояснить, что является сложным и сложным в работе, а также почему это интересно, чтобы кандидаты, которые не подходят, не могли подавать заявки.

    Кандидатам должно быть легко узнать о компании и вакансии, но упростить подачу заявки, просто чтобы заполнить эту воронку, не имеет большого смысла. Во время бума доткомов компания Texas Instruments хитроумно ввела тест перед приемом на работу, который позволял кандидатам видеть свои баллы перед подачей заявки.Если их оценки были недостаточно высоки для того, чтобы компания серьезно относилась к их заявкам, они, как правило, не продолжали, и компания экономила на необходимости обработки их заявок.

    Если цель состоит в том, чтобы получить более эффективных сотрудников с минимальными затратами, важнее отпугнуть неподходящих кандидатов, чем затолкнуть больше кандидатов в воронку набора.

    Проверить стандартные навыки кандидатов.

    Как определить, каких кандидатов нанять - что предсказывает, кто будет хорошим сотрудником - тщательно изучалось, по крайней мере, со времен Первой мировой войны.Психологи по персоналу, которые исследовали это, многое узнали о прогнозировании хороших приемов на работу, о чем современные организации с тех пор забыли, например, что ни оценки в колледже, ни неструктурированные последовательные собеседования (переход от офиса к офису) не являются хорошим предсказателем, в то время как прошлые успехи.

    Поскольку может быть сложно (если не невозможно) собрать достаточную информацию о прошлой работе внешнего заявителя, какие еще предсказательные факторы являются хорошими? Даже среди экспертов существует удивительно мало единого мнения.Это происходит главным образом потому, что у типичной работы может быть очень много задач и аспектов, и разные факторы предсказывают успех в разных задачах.

    Однако есть общее мнение, что тестирование, чтобы увидеть, есть ли у людей стандартные навыки, - лучшее, что мы можем сделать. Может ли кандидат говорить по-французски? Может ли она выполнять простые задачи по программированию? И так далее. Но просто провести тесты недостаточно. Экономисты Митчелл Хоффман, Лиза Б. Кан и Даниэль Ли обнаружили, что даже когда компании проводят такие тесты, менеджеры по найму часто игнорируют их, а когда они это делают, их нанимают хуже.Психолог Натан Кунсел и его коллеги обнаружили, что даже когда менеджеры по найму используют объективные критерии и тесты, применение их собственных весов и суждений к этим критериям приводит к выбору худших кандидатов, чем если бы они использовали стандартную формулу. Однако только 40% работодателей проводят какие-либо тесты навыков или общих способностей, включая IQ. Что они делают вместо этого? Семьдесят четыре процента сдают тесты на наркотики, в том числе на употребление марихуаны; даже работодатели в штатах, где использование в рекреационных целях теперь разрешено законом, все еще делают это.

    Остерегайтесь продавцов, доставляющих подарки в области высоких технологий.

    В пустоту тестирования вошла новая группа предпринимателей, которые либо занимаются исследованием данных, либо используют их в своих интересах. Они привносят свежий подход к процессу найма, но часто не понимают, как на самом деле работает найм. Джон Самсер из HRExaminer, онлайнового информационного бюллетеня, посвященного HR-технологиям, оценивает, что в среднем компании получают от пяти до семи презентаций каждый день - почти все они касаются найма - от поставщиков, использующих науку о данных для решения кадровых проблем.У этих поставщиков есть всевозможные крутые оценки, такие как компьютерные игры, по которым можно определить, кто из них будет хорошим наймом. Мы не знаем, действительно ли что-либо из этого приводит к увеличению количества сотрудников, потому что немногие из них проверяются на основании фактических результатов работы. Помимо этого, эти оценки вызвали встречную волну поставщиков, которые помогают кандидатам научиться получать на них хорошие результаты. Lloyds Bank, например, разработал основанную на виртуальной реальности оценку потенциала кандидата, а JobTestPrep предлагает научить потенциальных кандидатов, как преуспеть в этом.Обман на тестах навыков и даже видеоинтервью (когда коллеги за кадром дают помощь) является такой проблемой, особенно для ИТ и технических специалистов, что eTeki и другие специализированные поставщики помогают работодателям выяснить, кто обманывает в режиме реального времени.

    Измените процесс собеседования.

    Согласно исследованию Glassdoor, количество времени, которое работодатели тратят на собеседования, с 2009 года почти удвоилось. Невозможно сказать, насколько это увеличение представляет собой задержки в организации этих собеседований, но оно дает хотя бы частичное объяснение того, почему сейчас требуется больше времени для заполнения вакансий.Собеседование, возможно, является наиболее сложной техникой для правильного выполнения, потому что интервьюеры должны придерживаться вопросов, которые предсказывают удачный прием на работу - в основном о прошлом поведении или производительности, которые имеют отношение к задачам работы, - и последовательно задавать их всем кандидатам. Просто подбадривать и спрашивать все, что приходит в голову, почти бесполезно.

    Что еще более важно, во время интервью наиболее легко проявляются предубеждения, потому что интервьюеры обычно решают на лету, что у кого спросить и как интерпретировать ответ.Каждый знает какого-нибудь руководителя, который абсолютно уверен, что знает один вопрос, который действительно поможет предсказать хороших кандидатов («Если бы вы оказались на необитаемом острове…»). Исследование социологом Лорен Ривера интервью на элитные должности, например, в фирмах, оказывающих профессиональные услуги, показывает, что хобби, особенно связанные с богатыми, играют важную роль в качестве критерия отбора.

    Собеседования наиболее важны для оценки «соответствия нашей культуре» - критерия номер один, который используют работодатели при приеме на работу, согласно исследованию Фонда Рокфеллера.Это также один из самых сложных атрибутов для измерения, потому что немногие организации имеют точное и последовательное представление о своей культуре, и даже если они это сделают, понять, какие атрибуты лучше всего подходят, непросто. Например, отражает ли принадлежность заявителя к братству опыт работы с другими, элитарность или плохое отношение к женщинам? Должно ли это быть совершенно неуместным? Позволить кому-то без опыта или подготовки делать такие звонки - это рецепт плохого приема на работу и, конечно же, дискриминационного поведения.Хорошо подумайте, имеют ли смысл ваши протоколы собеседования, и не поддавайтесь желанию привлечь еще больше менеджеров к процессу собеседования.

    Распознавайте сильные и слабые стороны моделей машинного обучения.

    Культурное соответствие - еще одна область, в которую роятся новые поставщики. Обычно они собирают данные о текущих сотрудниках, создают модель машинного обучения для прогнозирования атрибутов лучших, а затем используют эту модель для найма кандидатов с такими же атрибутами.

    Как и многие другие вещи в этой новой индустрии, это звучит хорошо, пока вы не задумаетесь; затем он становится изобилующим проблемами. Учитывая лучшие показатели прошлого, алгоритм почти наверняка будет включать белых и мужчин в качестве ключевых переменных. Если ему запрещено использовать эту категорию, у него появятся атрибуты, связанные с тем, что он белый мужчина, например, игра в регби.

    Во время интервью наиболее легко проявляются предубеждения.

    Модели машинного обучения действительно могут обнаруживать важные, но ранее не рассматриваемые взаимосвязи.Психологи, которые доминировали в исследованиях по найму, стремились изучить атрибуты, имеющие отношение к их интересам, такие как личность, вместо того, чтобы задавать более широкий вопрос: «Что определяет потенциального хорошего найма?» Их результаты затушевывают тот факт, что они часто обладают лишь тривиальной способностью предсказать, кто будет хорошим исполнителем, особенно когда задействовано множество факторов. Машинное обучение, напротив, может иметь очень предсказуемые факторы. Исследование, проведенное Evolv, пионером в области кадровой аналитики (ныне входящей в состав Cornerstone OnDemand), показало, что ожидаемое расстояние до работы кандидата очень хорошо предсказывает текучесть кадров.Но это не тот вопрос, который задают себе психологические модели. (И даже с этим вопросом есть проблемы.)

    Совет по выбору прост: Тест на навыки. Попросите поставщиков услуг по оценке предоставить доказательства того, что они действительно могут предсказать, кем будут хорошие сотрудники. Проводите меньше интервью с большей последовательностью.

    Путь вперед

    Невозможно улучшить прием на работу, если вы не можете сказать, становятся ли выбранные вами кандидаты хорошими сотрудниками. Если вы не знаете, куда идете, любая дорога приведет вас туда.У вас должен быть способ определить, какие сотрудники являются лучшими.

    Почему это не доходит до компаний? Опрошенные работодатели говорят, что основная причина, по которой они не изучают, приводят ли их методы к лучшему найму, заключается в том, что измерить производительность сотрудников сложно. Несомненно, это яркий пример того, как совершенное становится врагом хорошего. Некоторые аспекты производительности нетрудно измерить: увольняются ли сотрудники? Они отсутствуют? Практически все работодатели проводят аттестацию.Если вы им не доверяете, попробуйте что-нибудь попроще. Спросите руководителей: «Вы сожалеете о том, что наняли этого человека? Вы бы наняли его снова? »

    Организациям, которые не проверяют, насколько хорошо их практика предсказывает качество их сотрудников, не хватает одного из наиболее важных аспектов современного бизнеса.

    Примечание редактора: В предыдущей версии этой статьи назывались три аутсорсинговые компании процесса найма и говорилось, что они использовали субподрядчиков в Индии и на Филиппинах.Мы удалили названия компаний после того, как узнали, что особенности их практики субподряда не были проверены.

    .

    Используется ли

    Используется ли , когда кто-то не знает, какая из двух возможностей верна.

    • Она спросила меня , женат ли я .
    • Не знаю , придет ли .
    • Я спросил , получила ли она письмо .

    Используется ли… или… как двойное соединение.

    • Она не знает , ее сын мертв или жив.
    • Я не знаю , правильный ли или неправильный.

    Используется ли , чтобы предположить, что не имеет значения, какая из двух возможностей верна, потому что ситуация останется прежней.

    • Независимо от того, едем ли мы по автомобильным или железнодорожным транспортом, поездка займет не менее четырех часов.

    Независимо от того ... или нет

    • Дженни уезжает за границу нравится ей или нет.
    • Дженни уезжает за границу , нравится ей это или нет .

    Будет ли

    И , и , и , если , могут использоваться для введения косвенных Да / Нет вопросов .

    • Она спросила , нравится ли мне английские фильмы. ИЛИ Она спросила , нравятся ли мне английские фильмы.

    Перед инфинитивом мы используем или . Если в этом случае невозможно.

    • Я не могу решить , принимать ли эту работу. (НЕ Я не могу решить, соглашаться ли на эту работу.)

    После предлога используйте ли.

    • Есть сомнения в том, что решение было справедливым.

    Может ли после стоять "или нет". Если в этом случае невозможно.

    • Вопрос в том, имеет ли право вмешиваться. (НЕ Вопрос в том, если…)

    И , и , и , если , возможны, когда "или" появляется позже в предложении; однако считается ли более правильным.

    • Неясно , является ли источником информации надежным или нет . (Официально)
    • Неясно , является ли источником информации надежным или нет. (очень неформально)
    .

    11 важных решений, которые вы примете в течение жизни

    Жизнь - это серия выборов. Принимая правильные решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

    Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

    1. Какая любовь для вас выглядит

    Психологи, занимающиеся развитием, установили, что каждый из нас имеет мыслей, чувств и убеждений в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

    На самом деле, многие из важнейших решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются за пределами нашего повседневного сознательного осознания.

    Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, заключается в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

    Нет.

    У каждого человека есть различных представлений, о том, что такое любовь.

    Еще больше усложняет задачу то, что то, что многие из нас, говорят, что любовь значит для нас, отличается от того, что мы, , демонстрируем в повседневной жизни.

    Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

    До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

    Некоторые дети узнают, что любовь - это победа / поражение. Секретное послание: «это настоящая любовь только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .

    Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна.Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; Вы дорожите моими чувствами, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».

    Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы, , поменяем ленту?

    Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви - готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

    • следите за тем, какие обязательства вы берете на себя сознательно перед другими и сколько из этих обязательств вы выполняете
    • особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
    • наконец, выполняйте следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

    Любовь - это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место для начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

    Решение, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    2. Как справиться с ежедневным беспокойством

    Еще одно важное решение, которое принимают дети, - как успокоить .

    Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой. Затем ребенок решит (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справится.

    У всех нас есть разные способы удовлетворить наши «потребности в ходах , ».

    И на самом деле, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод управления тревогой действителен.

    В конце концов, личностный рост - это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

    • Некоторые взрослые используют разные вещи для снятия напряжения - телевидение, любовные романы, сахар, вино… что угодно.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
    • Некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они занимаются спортом - у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
    • Возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жизнь.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу: возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое - это один из самых положительных событий в жизни.

    Как справляться с повседневной тревогой - одно из важнейших решений вашей жизни.

    Развивать мышечную массу, уменьшать жир на животе, улучшать осанку и подвижность суставов.

    In Silver and Strong: Getting Fit After 50, Я подробно объясняю, как разработать план Fitness Comeback Plan , специально отвечающий потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

    Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья - с использованием эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

    Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

  3. • Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.
  4. • Хотите пройти курс сейчас? Щелкните здесь.
  5. Участники курса - настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

    3. Ваше отношение к еде

    Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, - это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

    Каждый из нас - продукт нашей культуры. - время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места - то, что, вероятно, стало - нормальным для вас.

    Конечно, этот нормальный очень большая иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда , и «нормальными» для ужина.

    Но если вы, , спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте завода (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

    Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

    Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.

    На самом деле еда - это лекарство . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

    То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    Датчанин получил степень магистра в области глубокой психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре.Его прошлые профессиональные приключения включают работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень по качеству жизни - бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость. В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически спортивным после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Подробности смотрите по ссылке .

    4. Ваша готовность принять внутренние изменения

    Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь - это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение - это внутреннее , поскольку каждый из нас отважно исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить - наконец - то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

    Настоящие изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе и великолепны в долгосрочной перспективе .

    Внешние изменения - это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

    И все же внутреннее изменение - это динамика, которая обеспечивает жизнь объемным, наполненным цветом, нуминозным качеством .

    Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

    Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка и затем на протяжении всей его взрослой жизни - , если они не захотят их исследовать.

    Сам факт их изучения - это начало процесса расправления крыльев.

    Ваша готовность изменить - одно из самых важных решений вашей жизни.

    5. Решения о карьере или хобби

    Каждому нужна карьера или хобби - что-то, чем можно увлечься.

    Страсть - это контекст, в котором происходит настоящий успех.

    Может потребоваться немного для изучения , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому.

    Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего ума, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (а три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

    Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

    Кто-нибудь в вашей жизни сочтет эту статью полезной.ВОЗ?"

    6. Ваш выбор Спутницы жизни

    Выбор будущего супруга - это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

    Мало что может быть более разочаровывающим или более дорогим, чем развод. Так что выбирайте хорошо.

    Однако после того, как мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает взятых на себя обязательств или ведет себя совершенно неэтично или аморально, нам следует продолжать работать над собой и нашими основными отношениями.

    Если бы все, что мы сделали, это обменяли наших нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), то брак стал бы нелепой фикцией.

    Брак - это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а затем пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

    Брак - это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

    Сказав все это, брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с основным партнером, имеет первостепенное значение.

    Выбор Спутницы жизни - одно из самых важных решений в вашей жизни.

    После этих начальных шести решений есть еще пять дополнительных основных выборов в взрослой жизни , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

    Вам интересно, что это такое?

    Некоторые из них могут вас удивить.

    7. Решения о том, заводить или нет детей

    Путешествие по жизни начинается с наших опекунов. В младенчестве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

    Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

    С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

    С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

    … большинство людей никогда не слушались.

    Поскольку слушание может привести к сильному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей, ценя их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». - Карл. Фабер, на слушании

    Очень трудно следить за ребенком, когда он физически истощен.

    Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально истощены.

    Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться безжалостно бешеными темпами.

    Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки высыпаться , так это то, что родители осознают, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

    Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что некоторая часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два самых важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

    Когда у вас появится ребенок, вы навсегда станете родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

    Воспитание не для всех.

    Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они себя считали, воспитание детей намного труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

    8. Ваши отношения с деньгами

    Деньги - это не просто деньги.

    Деньги - это выражение - лишь одно из многих - энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

    У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

    Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, однако, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними.

    Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег - одно из самых важных решений в жизни.

    9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

    Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые у нас могут возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

    Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

    Сексуальность - это земная система энергии , которая дает нам возможность узнать, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многочисленных аспектов самих себя.

    Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

    В этом смысле каждый взрослый в рамках преданных отношений несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

    Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

    10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

    Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Уважать свое физическое тело - это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

    Для слишком многих из нас самообслуживание - это второстепенная мысль - то, к чему мы придем, «однажды, когда у меня будет больше времени».

    Ежедневно отмечать свою дееспособность - двигаться намеренно - это образ жизни.


    Мало что в жизни дает больше возможностей, чем поднять собственное здоровье на следующий уровень , просто улучшив свои повседневные привычки.

    Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

    11. Решения о поиске невидимых сил

    На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

    Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

    Мы должны постепенно впускать реальность в свой разум.

    Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

    Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-либо по-другому.

    Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем нашу гибкость и наше отношение «живи и дай жить другим».

    В некотором смысле духовность - это решение - выбор взглянуть на жизнь с другой стороны.

    Этот новый объектив видит возможности - и может привести нас к мысли, что мы все связаны с каким-то существенным образом и здесь, на Земле, не без причины.

    Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении нашего разума и сердца видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

    Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда будете спрашивать кого-то, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как они делятся своим мнением.

    Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

    Когда вы научитесь четко различать мысли и чувства (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы будете знать, что начинаете духовно развиваться.

    Поиск шаблонов . Некоторые люди кажутся эгоцентричными - им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

    Кроме того, есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

    В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании - способность определять закономерности в своей собственной жизни. Когда вы сможете взглянуть на события своей собственной жизни и выявить повторяющиеся закономерности в этих событиях - а затем определить свою ответственность в проявлении этих закономерностей - вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

    Представьте себе обзор жизни в конце жизни . Люди, выполняющие работу по личностному росту, часто мысленно представляют себе будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь промелькнет перед их глазами, и они смогут заново испытать положительные и отрицательные стороны. разница, которую они сделали в мире в течение своей жизни.

    Они воображают, что смогут интуитивно узнать, как другие люди их пережили.

    Когда вы начинаете каждый день с четким намерением оказать наибольшее положительное влияние - помочь другим людям почувствовать себя увиденным и услышанным, - вы будете знать, что начинаете духовно развиваться .

    Человеческая зрелость - это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно - надеюсь - мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле.

    Каждый из нас находит свой путь.

    У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

    После того, как человек выбирает путь интенсивных личных размышлений, ему предлагается активно выполнять работу, которая способствует укреплению эмоционального, духовного и психологического здоровья.

    Однако в возрасте от 25 до 30 лет что-то чрезвычайно важное происходит внутри почти каждого человека, поскольку он или она решает, предпримут ли они устрашающий проект по свирепой реализации своего полного и подлинного потенциала.

    Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни:
    • Добейтесь силы и энергии
    • Развивайте гибкие суставы и улучшайте осанку
    • Растворите мозговой туман и улучшите ясность ума
    • Уменьшите отложения висцерального жира вокруг талии.

    Чтобы добиться успеха после 50 лет, нужен вдохновенный план. Мой новый учебник разработан с единственной целью - помочь вам быстро поправить здоровье. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. Вы научитесь правильно питаться после 50 лет. Одежда будет лучше сидеть на вас. Вы будете чувствовать себя подтянутым и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Подробности смотрите по ссылке .

    Каждый из нас склонен следовать временной шкале развития, а это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию - часто бессознательных - психологических выборов, которые основываются друг на друге.

    Эти одиннадцать ключевых решений составляют основу радостной жизни.

    Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

    В частности, решение - идти или не идти по пути личностного роста и выполнять Работу, которая появляется на этом пути, - несомненно, одно из самых важных решений, которые человек принимает в своей взрослой жизни.

    Каждый человек в течение своей жизни принимает определенные ключевые решения, которые определяют его уникальный жизненный путь.Какие из этих 11 важных решений вы уже приняли?

    Инструкции

    Вот одиннадцать важнейших решений, принятых на протяжении человеческой жизни:

    1. как выглядит любовь для вас
    2. как справиться со своим ежедневным беспокойством
    3. ваши отношения с едой
    4. ваша готовность принять внутренние изменения
    5. ваш выбор карьеры или хобби
    6. ваш выбор спутника жизни
    7. выбор, иметь ли детей
    8. ваши отношения с деньгами
    9. ваши отношения с сексуальной энергией
    10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
    11. ваш поиск невидимых сил

    Банкноты

    Каждое из этих решений принимается вами - намеренно или нет.

    Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть сконструированы бессознательно - больше в результате вашего раннего детского опыта, чем из сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

    Подлинность приводит к более радостным переживаниям. Старайтесь каждый год узнавать себя лучше, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кем вы являетесь на самом деле (это может увести вас в другом направлении, нежели проторенные обществом дороги).

    Никогда не рано или поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

    К счастью, необязательно принимать грандиозное решение в конкретном временном окне. Ключевое решение всегда можно принять раньше или позже в жизни.

    • Принимали ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может принять новое решение.)
    • Какой из этих основных выборов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
    • В какой степени этот выбор был сделан осознанно?
    • Чувствуете ли вы внутри себя какие-то скрытые убеждения, которые, по мере того, как вы их осознаете, вы хотели бы изменить - чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

    Жизнь остается загадочным путешествием, и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальный выбор, который является самым здоровым для нас как личности.

    Признайте свою жизнь как серию потенциально хороших решений

    Может показаться, что сегодня молодой человек обладает определенной личностью, а на следующий день - совершенно другим.

    Дети, подростки и люди в молодом возрасте много экспериментируют - они когнитивно развиваются , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

    Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какой образ они представят миру.

    Хотя каждая культура имеет несколько разную временную шкалу развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно вступают во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

    Дополнительные источники о принятии правильных решений:

    «Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.htm

    «Этапы развития человека» http://www.psychologistworld.com/behavior/erikson.php

    «Дифференциация себя» http://www.vermontcenterforfamilystudies.org/about_vcfs/the_eight_concepts_of_bowen_theory/

    «Кто такой психолог развития?» http://psychology.about.com/od/psychologycareerprofiles/a/developmental-psychologist.htm

    «Распространенные заблуждения о любовных решениях» http: // www.sideroad.com/Relationships/love-myths.html

    «Решения, поглаживания и поглаживания» http://www.internet-of-the-mind.com/time_killer.html

    «Техники самоуспокоения» http://www.myshrink.com/counseling-theory.php?t_id=115

    «Решения о совокуплении и отношениях: Институт потребности доктора Пэта Аллена» http://wantistore.com/

    .

    Смотрите также