Главное меню

Как прокопать траншею под фундаментом для водопровода


Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов

Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
При обустройстве жизни в загородном доме часто сталкиваемся с такой проблемой копки траншеи глубиной до 2 м для прокладки водопроводной трубы от общего колодца за забором участка до дома и заведения в дом. Задача не из легких, если учесть, что на пути забор, газон, грядки, бетонная отмостка у дома и все это не хочется разрушать. Можно заказать мини экскаватор или команду землекопов. Но это требует больших трудозатрат: для работы экскаватора нужно демонтировать забор, пожертвовать уже готовым газоном, грядками и возможно деревьями. И потом все это опять восстанавливать. Кроме того не всегда и не везде можно воспользоваться такими услугами, да и стоят эти услуги немало.
Решение найдено. При помощи несложных ручных инструментов, практически в одиночку без особых мега усилий можно прокопать траншею глубиной до 2 м любой длины.

Потребуется


Для этого применялись следующие инструменты:

Используемые материалы:

Копать траншею нужно на глубину 1,8-2,0 м, т. е. более глубины промерзания.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов

Копка траншеи без экскаватора


Размечаем границы траншеи шириной 0,25 м. Чтобы края траншеи не осыпались на размеченной границе траншеи нужно положить листы металла или доски.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Штыковой лопатой с дополнительной рукояткой можно выкопать траншею на ширину штыка глубиной равной длине лопаты.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Но такой глубины траншеи мало. Для углубления траншеи более 1.5 м используем ковш и лопату с удлиненной рукояткой.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Стоя у края траншеи лопатой разрыхляется грунт на дне и бортах траншеи.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Затем опускается ковш и при помощи лопаты с удлиненной рукояткой заполняется грунтом.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Заполненный землей ковш достаем на поверхность и разгружаем рядом с траншеей.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Для удобства, чтобы не загрязнять газон, землю лучше высыпать на листы металла или на пленку, постеленную поверх досок.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Все манипуляции с инструментом проводятся только с поверхности земли, сгибаться или лезть в траншею не требуется.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Для дальнейшей работы используется ковш и лопата с удлиненной рукояткой уже шириной 0,16 м, а не 0,25 м, что позволяет существенно уменьшить объем вынимаемого грунта.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
В то же время в ковш такой ширины можно загрузить и большие камни, которые иногда попадаются в толще грунта. Ковш открыт с двух сторон, что позволяет загружать его с двух сторон. Полностью загруженный ковш вмещает примерно половину ведра песка весом 8-10 кг. Если почвы на Вашем участке легкие наполнить ковш также можно загребая им по дну траншеи.
Используя такой инструмент можно копать траншею штрихпунктирным методом. Это значит, что траншея копается отрезками по 1,5 -2,0 м. Между этими отрезками оставляется расстояние 1,0-1,2 м. А соединяются два прокопанных отрезка по дну траншеи на глубине 1,8 -2,0 м. При этом не приходится пробивать стену фундамента дома, сносить готовые грядки и забор.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Гибкая полиэтиленовая труба позволяет пропустить ее по дну траншеи в образованное отверстие.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Если приходится соединять горизонтальной скважиной отрезки траншеи, расстояние между которыми 2 м и более, можно также используя эти же инструменты выкопать яму глубже установленной глубины и диаметром больше ширины траншеи.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Этот так называемый штрихпунктирный метод позволяет соединить участки траншеи, существенно уменьшив трудозатраты.
Используя этот метод можно проложить трубу под дорогой не нарушая дорожного покрытия. На фотографии видно несколько отрезков траншеи и оставленные на ширину колеи нетронутые участки дороги.
Как подвести воду к дому без экскаватора и команды землекопов
Друзья. Имея вот такой незамысловатый инструмент и используя технологические приемы, которые описаны в данной статье, Вы быстро подведете воду к дому. При этом не пострадает ни газон, ни забор, ни грядки.

Смотрите видео


Технологию рытья траншеи с помощью этих нехитрых приспособлений можно посмотреть в ролике:

Как проложить трубу под фундамент для канализации и водопровода

  • Монтаж фундамента
    • Выбор типа
    • Из блоков
    • Ленточный
    • Плитный
    • Свайный
    • Столбчатый
  • Устройство
    • Армирование
    • Гидроизоляция
    • После установки
    • Ремонт
    • Смеси и материалы
    • Устройство
    • Устройство опалубки
    • Утепление
  • Цоколь
    • Какой выбрать
    • Отделка
    • Устройство
  • Сваи
    • Виды
    • Инструмент
    • Работы
    • Устройство
  • Расчет

Поиск

Фундаменты от А до Я.
  • Монтаж фундамента
    • ВсеВыбор типаИз блоковЛенточныйПлитныйСвайныйСтолбчатый

      Фундамент под металлообрабатывающий станок

      Устройство фундамента из блоков ФБС

      Заливка фундамента под дом

      Характеристики ленточного фундамента

  • Устройство
    • ВсеАрмированиеГидроизоляцияПосле установкиРемонтСмеси и материалыУстройствоУстройство опалубкиУтепление

      Устранение трещин в стенах фундамента

      Как армировать ростверк

      Необходимость устройства опалубки

      Как сделать гидроизоляцию цоколя

  • Цоколь
    • ВсеКакой выбратьОтделкаУстройство

      Отделка фундамента камнем

      Выбор цокольной плитки для фасада

      Что такое цоколь

      Как закрыть винтовые сваи

  • Сваи

Мои и ваши рекомендации по копанию траншеи под водопровод


Борюсь со своим мега-проектом, копаю траншею в 120 метров для водопровода, ибо рельеф не позволяет заделать колодец, а скважину бурить дорого и рискованно.

Труба будет идти 32-я ПНД (наверно), а поскольку насос эжекторный, будет еще она труба, которая будет гнать воду назад, к скважине, в эжектор, тут труба будет на 25. Но сейчас не об этом.

Казалось бы, глупое дело, прокопать траншею, а нефига, без опыта и некоторых знаний будете копать вы ее вечность. Вот делюсь инфой, как ее копаю я. Вы можете добавить что-то свое, буду рад интересным мыслям по облегчению копания (от супер-лопат, до супер-машин).

Начинаем копать:

Из инструментов крепкая штыковая лопата и крепкая совковая, да и вообще, все должно быть крепким, но легким! :)

1. Первым делом снимаем дерн, в итоге намечаем путь, по которому будем копать траншею. Так будет уже морально легче и проще. Дерн снимаем штыковой лопатой, хорошо заточенной. Она рубит все, и корни, и дерн. Но лопату не берем "уставшую", варить ее уже бесполезно, все равно разлазится.

2. Копаем. Я снимаю уровень за уровнем, каждый уровень - один штык. Всего глубина траншеи не менее метра, сколько точно не знаю, но выше моего пупа))) А рост у меня 180, на пуп и ориентируюсь.

Штыковой бьем, совковой выбрасываем
В процессе копки пришел к выводу, что копать штыковой лопатой - дело неблагодарное. Приходится много раз нагибаться, захват грунта маленький. В итоге сильно устает спина, болит, не можешь выполнить норму, а норма - это 5 метров в день (я копаю за вечер, может часа 3, не знаю точно).

В итоге стал только пробивать слой штыковой лопатой, а уже рыхлые породы выбрасываю быстро и просто совковой лопатой, она берет уже как экскаватор, а благодаря удобному профилю, не нужно сильно гнуть спину, а это очень важно!

Пробивать попробовал сперва перед собой, но далеко так не пробьешь, зато сразу идешь и выбрасываешь совковой, что наковырял. Пробиваю минимум на штык, на самом деле еще плюс сантиметров 5. Но этот способ более утомительный, нужны сильные руки.
Более простой способ - идти задом, лопату загоняем ногой и рыхлим грунт, выбрасывать и наклоняться не нужно! Ну а далее, когда прорыхлили на штык по всей длине, залазим с совком и все выбрасываем.

Вообще при работе штыковой лопатой всегда идем задом, а при работе совковой - вперед.

Ширина
Ширина канавы - один из самых важных моментов, ее незначительное расширение приводит к сильному усложнению работ, так как грунта нужно выкопать много. Я начинаю копать канаву довольно широко, первый слой штыка полтора, потом все меньше и меньше, ко дну траншея сходится на ширину совковой лопаты. Если сделать канаву узкой по всей глубине, будет очень тяжело ходить, но самое главное - вы не сможете вытащить лопату "по кривой", будете все время цепляться за канаву. А поднять лопату перед собой в узкой канаве - тяжелое занятие.
В итоге канава имеет форму трапеции.

Особенности копания
Когда начал копать, стояла засуха, верхний слой был ну очень плотный, бил его долго и нудно. Везде у нас тут глина, земли сверху совсем мало, правда, на краю бугра было земли сантиметров 60 точно, видимо намыло.
В итоге решил в засуху снять дерн, пошли дожди и глину хорошо промочило. Теперь все копается нормально, не нужно пробивать плотный слой. А лучше всего копать весной, тогда земля и прочие грунты ну очень мягкие из-за насыщенности водой.
Глубину выбрал в зависимости от климата, -30 у нас бывает редко, не думаю, что глина промерзнет даже на 50 см, не говоря уже за более чем метр. В крайнем случае, можно пользоваться активно водопроводом в критические дни и он точно не промерзнет.

Жду ваших предложений и мнений по поводу проекта.
Насос будет всасывающим, с эжектором, рассчитан на глубину всасывания 30 метров, перепад высот у меня не более 10 метров.
Осталось мне дней 10, если каждый день проходить 5 м, и будем бурить скважину, ну или копать "калодезь"))

Как и на какой глубине прокопать траншею под водопровод

На чтение 6 мин.

Траншея под водопровод — сложное инженерное сооружение, которое обустраивают в соответствии со строительными нормативами. От правильности прокладки зависит срок эксплуатации магистрали и ее способность исправно функционировать в различных погодных условиях. Вырыть канаву можно самостоятельно без привлечения специалистов. Для того чтобы сделать это качественно, нужно ознакомиться с некоторыми нюансами, присущими этапу подготовки и непосредственному проведению данного процесса.

Траншея для водопровода

Расчет и планировка

Основной параметр, который определяет особенности предстоящего строительства, — глубина заложения магистрали. На данный показатель влияет несколько факторов, каждый из которых необходимо учитывать.

Перед тем как прокопать траншею под водопровод, необходимо рассчитать такие данные:

  • длина трассы;
  • количество поворотов и их конфигурацию;
  • необходимость установки вентилей и ревизионных колодцев;
  • конфигурацию канавы для труб водоснабжения водопровода;
  • место расположения источника воды и накопительной емкости;
  • тип и количество утеплителя;
  • необходимость монтажа системы обогрева коммуникаций;
  • структуру строительных материалов и смесей, используемых для подсыпки и засыпки;
  • потребность в инструментах и оборудовании.

После окончания расчетов составляется подробная схема. На ее основании проводятся геодезические изыскания и последующая закупка необходимого имущества.

От чего зависит глубина и ширина заложения водопровода

Магистрали для транспортировки жидкостей строятся под наклоном. Это необходимо для того, чтобы предотвратить застойные явления и получить свободный доступ к каналам для проведения осмотра, обслуживания и ремонта. Существует ряд критериев, непосредственно влияющих на форму канавы под прокладку трубопровода.

Глубина траншеи под водопровод зависит от таких особенностей участка:

  • кольцевая степень жесткости трубопровода;
  • точка промерзания грунта в самые холодные зимы;
  • глубина залегания и максимальный уровень подъема грунтовых вод;
  • уровень точки входа магистрали в помещение.

Влияние на глубину трассы оказывает и рельеф местности. Наличие склонов увеличивает или уменьшает показатель. Чтобы максимально снизить риск промерзания водопровода в холодное время года, его закладывают как можно глубже. В зависимости от климатической зоны, канаву отрывают на 150-250 см.

Ширина траншеи при прокладке определяется типом почвы на участке и величиной ее сезонных подвижек. В зависимости от полученных данных, делается выбор в пользу обустройства прямоугольной, трапециевидной или комбинированной формы сечения.

Как копать траншею под водопровод

Прокладывая водопровод своими руками, соблюдайте меры предосторожности. В первую очередь убедитесь, что по участку не проходят коммуникации общего пользования. Повреждение газопровода или силового кабеля не только опасно для жизни, но и чревато материальными издержками. Такие участки обходят, делая повороты трассы.

Существуют нормы обустройства траншей без крепления отвесных стенок.

Глубина выемки не должна превышать:

  • в насыпных, песчаных и гравелистых грунтах — 1 м;
  • супесных и суглинистых грунтах — 1,25 м;
  • глинистых грунтах — 1,5 м.

Если необходимо вырыть канаву большей глубины, то придется обустраивать горизонтальное или вертикальное крепление.

Следующий пункт — равномерность уклона дна. Рекомендуется не допускать создания участков с нулевым или отрицательным уклоном. В них образуются воздушные пробки, затрудняющие эксплуатацию водопровода.

Выбор приспособления для прокладки трасса определяется физическим состоянием и финансовыми возможностями владельцев земельного надела, его рельефом, наличием деревьев и строений.

Какая техника используется при копке траншеи

Канаву глубиной до 100 см и протяженностью не более 25 м можно отрыть вручную, пользуясь киркой, штыковой и совковой лопатой. Если в хозяйстве есть культиватор, его можно использовать для рыхления грунта с последующим удалением вручную или по конвейеру.

Аренда экскаватора для рытья траншеи позволит ускорить работу и избавиться от тяжелого изматывающего труда, но на это потребуется потратить немалую сумму. Если нужно вырыть канаву глубиной до 150 см, то лучше арендовать малолитражную спецтехнику, перевозимую в кузове Газели.

При необходимости быстрого обустройства траншей большой глубины и протяженности целесообразно нанять тяжелую землеройную машину. Установленное на ней оборудование делает траншею с ровными стенками и заданным уклоном.

Конструкции креплений

Выбор типа крепления стенок котлована определяется такими критериями:

  • характером и состоянием почвы;
  • глубиной и шириной траншеи;
  • близостью к трассам подземных и надземных сооружений;
  • возможной вибрацией от динамической нагрузки и способом производства земляных работ.

Учитывайте, что свойства грунта меняются в зависимости от его температуры и влажности.

Для обустройства крепления понадобятся:

  • доски;
  • брус;
  • толстая проволока;
  • гвозди.

Материал выбирают сухой и качественный, так как конструкция будет испытывать сильное давление. Кроме этого, ее необходимо собирать так, чтобы последующий демонтаж перед засыпкой не вызвал затруднений и незапланированной потери рабочего времени. Своевременное и правильное раскрепление стенок трассы — важный фактор, обеспечивающий предотвращение аварийных ситуаций.

Вертикальное крепление

Данная технология применяется в тех случаях, когда глубокая траншея прокладывается в слабых и сыпучих грунтах или в непосредственной близости с инженерными сооружениями.

Система вертикального крепления состоит из таких деталей:

  • бобышки;
  • доски 50 мм;
  • распорки;
  • накладки;
  • гвозди.

Все сооружение собирается заранее и устанавливается на трассировке еще перед началом копания. Оно представляет собой жесткую конструкцию из деревянных досок, скрепленных между собой поперечными распорками. По мере отрывки котлована каркас оседает вниз, образовавшиеся пустоты заполняются осыпающимся грунтом. Средняя высота секций составляет 120 см, длина — до 300 см. Крепление состоит из одного или нескольких ярусов.

Горизонтальное крепление траншеи вразбежку

Когда проводится копка траншеи под водопровод, способ горизонтального крепления применяется при работе с грунтом средней плотности, с тенденцией к осыпанию.

Горизонтальное крепление вразбежку состоит из:

  • горизонтальных досок;
  • прозора;
  • вертикальных стояков;
  • поперечных распорок.

Сооружение внутри канавы собирается из готовых щитов. После установки на дно между ними вставляются распорки. Верхние части щита должны быть выше уровня грунта на 20 см, чтобы предотвратить попадание в канаву земли и камней.

Засыпка траншей

Перед засыпкой грунта котлован очищается от снега и попавшего в него мусора. Нижняя часть канавы на высоту 40-50 см заполняется талой землей независимо от времени года. Сразу проводится трамбовка. При прокладке трассы вне автомобильных дорог допускается использование не более 15 % мерзлого грунта.

Загрузка земли проводится так, чтобы исключить попадание на трубы камней и других твердых предметов. При загрузке почвы в глубокие объекты трубопровод закрывается досками, которые потом достаются. Грунт распределяется равномерно по обе стороны от трубы, чтобы не допустить ее искривления. Окончательная трамбовка может проводиться тяжелой техникой с использованием отвала, ковша, гусениц и колес.

Как копать траншею под водопровод на загородном участке

Прокладка водопровода на загородном участке – один из самых серьёзных моментов, который будет обеспечивать в будущем комфортное проживание в доме. Основной вопрос - глубина траншей, исходя из этого придется с разрешённой задачей разобраться детальнее.

направляться учесть свойства грунта на участке, и особенности самой системы водоснабжения. Ниже определим, как проводить нюансы обустройства и земляные работы «внешнего» водопровода. В итоге вы сможете выполнить все указанные работы с соблюдением всех правил самостоятельно.

Как прокопать траншею под водопровод самостоятельно

Самое большее влияние на процесс оказывает глубина промерзания земли. В случае если у вас оказаться проложить трубы ниже данной отметки, вода в них ни при каких обстоятельствах не замерзнет. Исходя из этого большая часть водопроводов стараются обустраивать на глубине 1,5-2 м от поверхности. Не желаете узнать, сколько стоит прокопать траншею под водопровод, тогда пристально прочтите статью ниже.

Параметры прокладки

В также время глубокая траншея поднимет цену изготовления системы водоснабжения. Помимо этого, и скорость работ в этом случае будет низкой.

Рекомендуем в этом случае обратиться к нормативному документу, определяющий не только глубину заложения водопровода, но и последовательность параметров:

  1. Уровень грунтовых вод.
  2. Кольцевую степень жесткости трубопровода.
  3. Глубину кессона, установленного над источником водоснабжения.
  4. Применение теплоизоляции, системы обогрева внешней ветки трубопровода.
  5. Размещение точки ввода от внешней ветви в жилое помещение.
Как выкопать траншею под водопровод своими руками сложной формы

Данные параметры воздействуют на глубину заложения трубы, увеличивая либо уменьшая ее.

Влияние факторов на глубину

Увеличивающие факторы
  1. Глубина кессона – трубопровод начинается от его дна. Наряду с этим на данный уровень выводится магистраль либо горловина шахты источника.
  2. Размещение точки ввода контура в дом – чем она будет ближе к фундаменту, тем глубже нужно прокладывать трубу в грунте.
  3. От коэффициента кольцевой жесткости трубопровода зависит прочность арматуры. Именно поэтому удается применять кое-какие изделия кроме того ниже уровня в 12-16 м. Но, все же большая часть трубопроводов инструкции не разрешает применять ниже 5-8 м.
  4. Расстояние от поверхности до глубины прокладки главной магистрали.
Уменьшающие факторы
  1. теплоизоляции систем и Использование подогрева нивелирует глубину промерзания грунта.
  2. Грунтовые воды близко подходят к поверхности, в этом случае приходиться применять лишь поверхностные траншеи.

Совет: если вы не станете использовать кессон, поднимите точку входа трубопровода в дом и прекрасно утеплите водопровод, добавив к системе подогрев. В этом

Как копать траншею под водопровод на загородном участке - Учебник сантехника

Прокладка водопровода на загородном участке – один из самых серьёзных моментов, который будет обеспечивать в будущем комфортное проживание в доме. Основной вопрос — глубина траншей, исходя из этого придется с разрешённой задачей разобраться детальнее.

направляться учесть свойства грунта на участке, и особенности самой системы водоснабжения. Ниже определим, как проводить нюансы обустройства и земляные работы «внешнего» водопровода. В итоге вы сможете выполнить все указанные работы с соблюдением всех правил самостоятельно.

Самое большее влияние на процесс оказывает глубина промерзания земли. В случае если у вас оказаться проложить трубы ниже данной отметки, вода в них ни при каких обстоятельствах не замерзнет. Исходя из этого большая часть водопроводов стараются обустраивать на глубине 1,5-2 м от поверхности. Не желаете узнать, сколько стоит прокопать траншею под водопровод, тогда пристально прочтите статью ниже.

Параметры прокладки

В также время глубокая траншея поднимет цену изготовления системы водоснабжения. Помимо этого, и скорость работ в этом случае будет низкой.

Рекомендуем в этом случае обратиться к нормативному документу, определяющий не только глубину заложения водопровода, но и последовательность параметров:

  1. Уровень грунтовых вод.
  2. Кольцевую степень жесткости трубопровода.
  3. Глубину кессона, установленного над источником водоснабжения.
  4. Применение теплоизоляции, системы обогрева внешней ветки трубопровода.
  5. Размещение точки ввода от внешней ветви в жилое помещение.

Данные параметры воздействуют на глубину заложения трубы, увеличивая либо уменьшая ее.

Влияние факторов на глубину

Увеличивающие факторы
  1. Глубина кессона – трубопровод начинается от его дна. Наряду с этим на данный уровень выводится магистраль либо горловина шахты источника.
  2. Размещение точки ввода контура в дом – чем она будет ближе к фундаменту, тем глубже нужно прокладывать трубу в грунте.
  3. От коэффициента кольцевой жесткости трубопровода зависит прочность арматуры. Именно поэтому удается применять кое-какие изделия кроме того ниже уровня в 12-16 м. Но, все же большая часть трубопроводов инструкции не разрешает применять ниже 5-8 м.
  4. Расстояние от поверхности до глубины прокладки главной магистрали.
Уменьшающие факторы
  1. теплоизоляции систем и Использование подогрева нивелирует глубину промерзания грунта.
  2. Грунтовые воды близко подходят к поверхности, в этом случае приходиться применять лишь поверхностные траншеи.

Совет: если вы не станете использовать кессон, поднимите точку входа трубопровода в дом и прекрасно утеплите водопровод, добавив к системе подогрев. В этом случае имеете возможность кроме того немного поднять контур над нулевым уровнем земли. Не смотря на то, что лучше «утепленные» трубы прикопать на глубине от 50 см до 1 м.

Земляные работы

Помните, что громадную роль играется глубина заложения трубы. Правильно техники безопасности «небольшие» и глубокие траншеи должны обустраиваться совсем по-различному.

Предлагается следующая инструкция работ для мелкозаглубленной канавы:

  1. Выясните место, куда вы станете складывать грунт из канавы. Нужно размещать его от нее на удалении не меньше 2-3 м, в противном случае стены обрушатся.
  2. Выройте над магистральным трубопроводом либо на протяжении шахты колодца шурф размером 1 м х1 м либо поперечную траншею.
  3. Совершенно верно такой же шурф выройте рядом с фундаментом.
  4. Натяните между источником и фундаментом два шнура, обозначив самый границы траншеи и короткий путь.
  5. Своими руками либо посредством техники выкопайте траншею на протяжении очерченной границы с отвесными стенками. Ширина должна быть не меньше 500 мм.

Совет: имеете возможность применять фрезу, тогда ширина траншеи будет равна 150-200 мм.

Копаем глубокую траншею, наряду с этим следим, дабы ее стены не обрушились.

Порядок действий следующий:

  1. Выбираем место под выкопанный грунт. От котлована он обязан размешаться на расстоянии 3-4 м.
  2. Вырываем шурфы у фундамента, колодца либо скважины.
  3. Раскапываем над магистралью котлован с наклонными стенками. Его ширина верхнего среза должна быть равна глубине прокладки трубы центрального водопровода.
  4. Обустраиваем шурф у фундамента, через который обязана будет проходить водопроводная труба.
  5. Разметьте границы посредством двух шнуров, натянутых между шурфами. Учитывайте наряду с этим, что у траншеи ширина будет в этом случае неоднородной, поскольку стены котлована направляться располагать под углом 45?. В этом случае у дна она будет 500-700 мм.
  6. Начинайте земляные работы по окончании завершения разметки. Наряду с этим рекомендуем заглубляться в грунт ступенчато.

Совет: в случае если у вас получается траншея высотой 2 м, ее стены возможно делать ровными и отвесными, лишь их направляться укрепить щитами, и поперечными распорками, устанавливая их по мере заглубления.

Не желаете мучиться с таким глубоким сооружением? Тогда лучше трубу утеплить и проложить ее под землей на уровне от 500 мм, чем тратить время, средства и силы, раскапывая траншею до 2-х метров. Помимо этого, не всегда удается отыскать место под выкопанный грунт.

Укладка внешнего водопровода

Процесс предлагаем разбить на три стадии:

  1. Подготовка:
  • засыпьте дно траншеи песчаной подушкой высотой 200 мм, обильно намочите ее и утрамбуйте,
  • в фундаменте, если не сделали на протяжении его установки, прорежьте перфоратором нужное по диаметру отверстие,
  • в шахте скважины либо колодца сделайте особой коронкой отверстие диаметром для свободного соединения заборной участка водопровода и трубы помпы. В случае если подключаетесь к центральной магистрали, данный пункт есть неактуальным.
  1. Монтаж трубопровода:
  • отрежьте от бухты мерный кусок трубы и положите его на песчаную подушку. Дабы не совершить ошибку, рекомендуем занести бухту в дом и оттуда протянуть трубу к источнику воды,
  • установите адаптер, к которому после этого припаяйте вольный торец трубопровода либо прикрепите его посредством муфты,
  • обрежьте нужную длину изделия, покинув над полом выпуск на 300 мм, и уберите бухту из дома.
  1. Заполните грунтом траншею слоями по 250 мм, каковые помните шепетильно утаптывать.

Совет: не торопитесь вывозить остатки земли, вам они пригодятся весной, в то время, когда ваша подсыпка «провалится».

Вывод

Прокладка внешнего водопровода в жилой дом не требует особенных знаний. Нужно лишь определиться с ее глубиной, дабы тогда выбрать нужную технику работ. Все возможно сделать самостоятельно либо с минимальным привлечением экспертов. Видео в данной статье разрешит возможность найти дополнительную данные по указанной выше теме.

Загрузка...

Медленное копание траншеи под фундамент - MyBuilder

168

Сделай сам всегда стоит попробовать, однако сначала посчитайте, сколько времени это займет у вас, сколько вам будет стоить траншейный бокс, предупредив других, что там есть траншея (если кто-то упадет в нее, они могут потребовать у вас частную землю или нет) Смотрите на погоду и тщательно выбирайте время. Нанять самозанятого землевладельца должно быть легко, у них должны быть билеты землекопа, и, в зависимости от размера вашего фонда, это не займет много времени.Это действительно зависит от состояния грунта и труб или инженерных сетей, проходящих под областью, обозначенной для фундаментов. Это удачно или нет, но когда вы вручную копаете область, вы сначала увидите и почувствуете это, так что действуйте осторожно. Разметьте землю и проходите ровные уровни за раз, чтобы предотвратить обрушение. На 20 метров траншеи глубиной 1 м и шириной 0,6 экскаватор потребуется 1/2 в день. Копать траншею вручную очень тяжело для организма. Кроме ограждения траншеи и не подходить слишком близко, убедитесь, что грунт (удаленная земля) находится на расстоянии не ближе метра.Глубина фундамента в 1 метр не указана, потому что на этой глубине вы не можете удариться о хороший грунт. Как сказал кентишский строитель, посмотрите на местность, разберитесь с местностью, спланируйте и не ожидайте, что ваша траншея останется чистой - вода - враг, поэтому ищите хорошие условия. Удачи.

2011-02-17T17: 23: 04 + 00: 00

Ответ дан 17 февраля 2011 г.

.

Как защитить фундамент вашего дома от повреждений водой

Чтобы построить что-то прочное, долговечное - дом, отношения, карьеру - вам нужен прочный фундамент. И вам нужно, чтобы он был прочным и устойчивым, так как даже самые прочные конструкции и самые яркие перспективы могут быть разрушены, если фундамент рухнет.

Все, что вечно, построено на прочном фундаменте.

Хотя это применимо ко всем аспектам жизни, это буквально верно в отношении здания.Если фундамент сломан, весь дом может рухнуть и упасть или, по крайней мере, получить серьезные повреждения. Необходимый ремонт доставит массу хлопот и неудобств и будет стоить дорого, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы в первую очередь не допустить проблем с фундаментом.

Хотя фундамент дома может быть поврежден различными факторами - землетрясениями, экстремальными температурами, корнями деревьев и т. Д., - влага является главной причиной ослабления и повреждения основания дома. Когда вода собирается вокруг вашего дома из-за дождя, снега или прорвавшихся труб, насыщенная почва вокруг фундамента расширяется и смещается.Давление на фундаментные стены увеличивается, что приводит к трещинам и утечкам, которые позволяют воде проникать в фундамент и вызывают электрические опасности, рост плесени и структурные повреждения дома.

Чтобы предотвратить такие проблемы, вам нужно найти способ защитить фундамент вашего дома от воды.

Держите воду подальше от дома Фундамент

Чтобы предотвратить повреждение фундамента дома водой, необходимо держать воду подальше от него.

Обеспечьте хороший дренаж

Лучший способ отвести воду от фундамента вашего дома и избежать необходимости в дорогостоящем восстановлении повреждений, нанесенных водой, - это обеспечить надлежащий дренаж.

  • Убедитесь, что земля вокруг вашего дома отделена от фундамента. - Почва вокруг вашего дома должна иметь уклон не менее 6 дюймов в пределах 10 футов от фундамента. Если это не так, вам нужно добавить на участок плотный грунт (желательно глинистый), чтобы создать правильную планировку и предотвратить накопление влаги под фундаментом;

    Правильный дренаж - лучший способ отвести воду от фундамента дома.

  • Установите французскую дренажную систему вокруг фундамента дома. - Выкопайте траншею вокруг фундамента, выстелите ее гравием и поместите дренаж с перфорацией для отвода воды.Засыпьте слив гравием и насыпьте грунт. Убедитесь, что траншея имеет уклон 3-5%, чтобы вода стекала с фундамента;
  • Убедитесь, что в вашем подвале есть функционирующая внешняя дренажная система - дренаж в нижнем колонтитуле, мокнущая плитка и т. Д. - для отвода лишней воды из дома (лучше всего, если дренаж будет идти к отстойнику).

Поддерживайте правильную работу водосточных желобов и водосточных труб

Убедитесь, что водостоки эффективно отводят воду и направляют ее в сторону от дома:

  • Не допускайте попадания в желоба листьев и мусора , чтобы вода могла свободно течь по ним.Если они заблокированы, сильный дождь направит потоки воды по стене дома прямо в землю вокруг фундамента. Желоба должны быть закрыты экраном, чтобы листья не забивали дренаж;
  • Убедитесь, что водосточная труба находится на расстоянии не менее 10 футов от вашего дома. . При необходимости удлините водосточные трубы, чтобы они эффективно отводили воду от фундамента, а не проливали ее прямо рядом с вашим домом. Если вы находите удлинители водосточной трубы некрасивыми (так как вам нужно добавить трубы или другие приспособления в нескольких точках вокруг вашего дома) или неудобными (трубы представляют собой опасность споткнуться и затрудняют стрижку участка вокруг дома), подумайте о утопленных удлинителях водосточной трубы. или пристройки, которые можно закопать - они будут удерживать воду из водосточных труб подальше от фундамента, не мешая красоте или доступности вашего открытого пространства.

Содержите свое имущество в хорошем ремонте

Чтобы защитить свой дом и его фундамент, в частности, от повреждения водой, необходимо обеспечить герметичность всего здания и поддерживать его в отличном состоянии:

    1. Осмотрите стены дома. ваш дом (обратите особое внимание на фундаментные стены) на предмет трещин и разрушения швов раствора. Если вы их обнаружите, примите быстрые и эффективные меры по устранению проблемы - восстановите раствор, заделайте небольшие трещины герметиком, предназначенным для ремонта кладки, и заделайте большие зазоры с помощью гидравлического цемента;
.

. 2012

Как проверить свечу зажигания

1 Снимите крышку.

2 Наденьте гаечный ключ на свечу зажигания.

3 Поверните пробку против часовой стрелки, пока она не откроется.

4 Выньте вилку из розетки.

5 Осмотрите зазор и убедитесь, что он чистый.

6 Вставьте калибр в зазор.

7 Убедитесь, что ширина зазора составляет от 0,65 до 1,00 мм.

8 Вставьте вилку в розетку.

9 Поверните пробку по часовой стрелке, пока она не затянется от руки.

10 Наденьте гаечный ключ на заглушку и поверните на четверть оборота по часовой стрелке.

11 ВНИМАНИЕ: НЕ ПЕРЕГРУЖАЙТЕ РАЗЪЕМ.

12 Установите крышку.

1
Как называются эти объекты? (Посмотрите на слова, выделенные курсивом в отрывке.)

Как поставить полку

1 Проведите на стене горизонтальную прямую линию.

2 Поставьте полку на линию.

3 Поместите скобы под полку.

4 Отметьте отверстия на стене и на полке.

5 Проделайте отверстия в стене и на полке. Используйте дрель.

6 Вставьте заглушки в отверстия в стене.

7 Прикрутите кронштейны к стене.

8 ВНИМАНИЕ: НЕ ПЕРЕГРУЖАЙТЕ ВИНТЫ.

9 Установите полку на кронштейны.

10 Перемещайте полку из стороны в сторону, пока отверстия в кронштейне не окажутся под отверстиями в полке.

11 Привинтите полку к кронштейнам.

12 Убедитесь, что полка плотно прилегает.


1 Как называются эти объекты? Пример:

(a) Это называется скоба

Как просверлить отверстие в стальной пластине

(ПРИМЕЧАНИЕ. Прежде чем дотронуться до сверлильного станка, убедитесь, что питание отключено.) Сначала вы вставляете ключ в патрон. Затем вы поворачиваете ключ по часовой стрелке до тех пор, пока не откроются рыскания. Затем вы вставляете биту между губками.Наконец, вы поворачиваете ключ против часовой стрелки, пока губки не закроются. Перед использованием сверла убедитесь, что сверло затянуто.

1 Отметьте отверстие на пластине.

2 Поместите пластину в тиски на столе.

3 Переместите стол и тиски, пока насадка не окажется над меткой.

4 Затяните стол и тиски.

5 Включите питание

6 Опустите сверло и осторожно просверлите отверстие.


Как подготовить фундамент под кирпичную стену

1 Разметьте траншею линиями и колышками.

2 Выкопайте траншею с помощью кирки и лопаты до тех пор, пока она не станет примерно 150 мм в глубину и 300 мм в ширину.

3 С помощью отвеса и уровня проверьте горизонтальность дна траншеи.

4 Убедитесь, что стороны траншеи вертикальны.

5 Вставьте колышки в пол траншеи и протяните линию между ними.

6 Убедитесь, что линия горизонтальна.

7 Равномерно засыпьте траншею бетоном, пока она не выровняется с линией.

8 Оставьте бетон, пока он не затвердеет.

9 Постройте стену из бетона.



1 Как называются эти объекты? (Посмотрите на слова, выделенные курсивом в отрывке.)

Пример: (a) Это называется траншеей.

Контрольная лампа уровня топлива

Многие автомобили имеют сигнальную лампу топлива. Когда уровень топлива (бензина) в баке очень низкий, этот свет включается, и водитель видит, что ему нужно больше бензина.Как работает этот свет?

Когда водитель видит контрольную лампу топлива, он наливает в бак еще бензина. Это вызывает повышение уровня топлива и толкает поплавок вверх. Когда поплавок поднимается, он заставляет руку двигаться вверх, и это заставляет рычаг также двигаться вверх. Затем гаснет сигнальная лампа уровня топлива.

Водопроводный кран

Когда вы поворачиваете ручку водопроводного крана по часовой стрелке, вода останавливается.Если повернуть его против часовой стрелки, вода снова льется из крана. Как это работает?

\

Посмотрите на РИС. 2. Сверху у крана ручка, а внутри болт и шайба. Шайба находится над отверстием.

Когда вы поворачиваете ручку по часовой стрелке, болт перемещается вниз. Затем шайба закрывает отверстие и останавливает воду.

Когда вы поворачиваете ручку против часовой стрелки, болт перемещается вверх, и шайба снова открывает отверстие.Это позволит воде снова течь через кран.

.

Дренажная труба с опорой | Building America Solution Center

Вкладка «Соответствие» содержит информацию о программе и коде. Кодовый язык взят и кратко изложен ниже. Чтобы узнать точный язык кода, обратитесь к соответствующему коду, который может потребовать покупки у издателя. Хотя мы постоянно обновляем нашу базу данных, ссылки могли измениться с момента публикации. Если вы обнаружите неработающие ссылки, обратитесь к нашему веб-мастеру.

Дома, сертифицированные ENERGY STAR, версия 3 / 3.1 (Ред. 09)

Требования к строителю системы водного хозяйства

1.Водоуправляемый участок и фундамент.
1.8 Дренажная плитка установлена ​​на стенах подвала и в подвальных помещениях, при этом верх дренажной трубы из плиток расположен ниже нижней части бетонной плиты или пола в подвальных помещениях. Дренажная плитка, окруженная промытым или чистым гравием размером ≥ 6 дюймов от ½ до ¾ дюйма и слоем гравия, полностью обернута тканевой тканью. Сливная плитка на уровне или под уклоном для выпуска на внешний уровень (дневной свет) или в отстойник. Если дренажная плитка находится на внутренней стороне основания, то канал через основание должен быть направлен на внешнюю сторону. 8

Сноска 8) В качестве альтернативы разрешается использовать либо дренажную плитку, предварительно обернутую тканевым фильтром, либо композитную дренажную систему фундамента (CFDS), которая была оценена ICC-ES в соответствии с AC 243. Обратите внимание, что CFDS должен включать дренаж из почвенной полосы или другую систему дренажа по периметру, оцененную ICC-ES, чтобы иметь право на использование. В существующем доме (например, в доме, где проводится ремонт кишечника) разрешается установка дренажной плитки только на внутренней стороне основания без канала.Кроме того, дренажная плитка не требуется, если сертифицированный гидролог, почвовед или инженер определили, что фундамент подвала или существующий фундамент подвала (например, в доме, подвергающемся реабилитации кишечника), установлен в почвах группы I ( т.е. хорошо дренированный грунт или песчано-гравийные смеси), как определено в таблице R405.1 IRC 2009 года.

Пожалуйста, ознакомьтесь с графиком внедрения сертифицированных домов ENERGY STAR для получения информации о версии программы, которая в настоящее время применима в вашем штате.

Дом DOE с нулевым потреблением энергии (Версия 07)

Приложение 1 Обязательные требования.
Приложение 1, пункт 1) Сертифицировано в рамках программы сертифицированных домов ENERGY STAR или программы строительства новых многоквартирных домов ENERGY STAR.

2009 , 2012 , 2015 и 2018 Международный жилищный кодекс (IRC)

Раздел R405.1 Бетонные или каменные фундаменты. Вокруг всех закрытых бетонных или каменных фундаментов должны быть предусмотрены водостоки, которые огораживают жилые или полезные пространства и удерживают землю.Дренажная плитка, дренажные каналы из гравия или щебня, перфорированные трубы или другие одобренные средства должны быть установлены на защищаемой территории или под ней и должны сливаться под действием силы тяжести или механическими средствами в утвержденную дренажную систему. Гравий или щебень стекают на расстояние не менее 1 фута за внешний край основания и на 6 дюймов выше верха основания и покрыты утвержденным материалом фильтрующей мембраны. Верх открытых стыков дренажной плитки должен быть защищен полосами строительной бумаги, а дренажная плитка или перфорированная труба должны быть размещены минимум на 2 дюйма из промытого гравия или щебня, по крайней мере, на один размер сита больше, чем размер отверстия в плиточном шве или перфорация и покрыта не менее чем 6 дюймами того же материала.Исключение: дренажная система не требуется, когда фундамент находится на хорошо дренированном грунте или грунтах из песчано-гравийной смеси в соответствии с Единой системой классификации почв, почвы группы I, как указано в таблице R405.1.

Модернизация: 2009 , 2012 , 2015 и 2018 IRC

Раздел N1101.3 (Раздел N1107.1.1 в IRC 2015 и 2018). Дополнения, изменения, обновления или ремонтные работы должны соответствовать положениям этого кодекса, не требуя, чтобы неизменные части существующего здания соответствовали этому кодексу.(См. Код для дополнительных требований и исключений.)

Приложение J регулирует ремонт, реконструкцию, переделку и реконструкцию существующих зданий и предназначено для поощрения их дальнейшего безопасного использования.

.

Как построить туннель под водой?

Водоемы всегда были проблемой для инженеров. Раньше реки были мощными торговыми путями. Однако рано или поздно люди просто захотели оказаться на другой стороне.

Лодки, такие как паромы, были самым ранним и наиболее очевидным решением. Со временем инженеры начали возводить мосты. Вскоре, однако, появились люди, которые захотели проложить туннель под водоемами. Как это можно сделать, кроме как нанять отличную команду кротов и бобров?

Еще в 1818 году французский инженер по имени Марк Брюнель изобрел устройство, которое позволяло рабочим прокладывать туннели под реками, не беспокоясь о том, что вода и грязь испортят им работу.«Туннельный щит» Брунеля представлял собой большую прямоугольную железную стену с множеством маленьких ставен внутри.

Рабочие открывали ставни по одной, чтобы выкопать несколько дюймов земли. После небольшого прогресса был достигнут весь щит. По мере того, как щит продвигался на несколько дюймов за раз, рабочие строили за ним толстую кирпичную стену, которая стала бы оболочкой туннеля.

Конечно, это была очень трудоемкая работа. Рабочим потребовалось девять лет (с 1825 по 1843 год), чтобы построить 1200-футовый туннель ниже Темзы в Лондоне.Это стал первый подводный туннель в мире.

Со времен Брунеля технологии значительно продвинулись вперед. Сегодня подводные туннели часто создаются с помощью огромных туннельных бурильных машин (ТБМ), которые иногда называют кротами. Эти машины стоят миллионы долларов, но они могут создавать большие туннели за очень короткое время.

Круглая пластина с дисковыми фрезами вращается, чтобы прорезать породу, когда машина медленно продвигается вперед. По мере того, как машина выкапывает туннель, она также помогает строить стены, которые в конечном итоге будут поддерживать туннель.

Франция и Англия использовали 11 массивных ТБМ для создания всего за три коротких года трех труб, составляющих 32-мильный туннель под Ла-Маншем. Эти туннели, также называемые Евротоннелем или Чуннелем, теперь соединяют две страны под Ла-Маншем.

Еще один новый метод создания подводных туннелей - это метод вскрытия и закрытия. Чтобы использовать этот метод, строители роют траншею в русле реки или на дне океана. Затем они погружают в траншею готовые стальные или бетонные трубы. После того, как трубы покрыты толстым слоем породы, рабочие соединяют секции труб и откачивают оставшуюся воду.

Этот метод был использован для создания туннеля Теда Уильямса, который соединяет южную часть Бостона с аэропортом Логан. 12 гигантских стальных труб, погруженных в траншею, были длиной 325 футов каждая и уже содержали полностью построенные дороги!

Инженеры всегда придумывают новые идеи. Основываясь на экспериментальных методах резки горных пород, будущие подводные туннели могут быть построены с помощью струй воды высокого давления, лазеров или ультразвуковых звуковых устройств.

Новые технологии могут позволить строительство туннелей, что когда-то казалось невозможным.Например, некоторые инженеры хотели бы построить Трансатлантический туннель, чтобы соединить Нью-Йорк с Лондоном. В туннеле протяженностью 3100 миль мог бы разместиться поезд, который мог двигаться со скоростью 5000 миль в час. Путешествие, которое сейчас занимает 7 часов на самолете, когда-нибудь может занять меньше часа!

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на Pinterest Возможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизационную способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребляемый вместо сладких напитков, он также может уменьшить кариес.

3. Он доставляет кислород по всему телу

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород к различным частям тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

Из-за обезвоживания кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Продолжительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, попадает на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечнику необходима вода для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима для процессов потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничены телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может повысить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой может помочь предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Каждый день почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимому повреждению. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Обильное питье - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках мешают работе почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендованное дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем поглощает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимая организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает с питьевой водой и другими напитками.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода из-под крана или из бутылки - лучший источник жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и т. Д.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но существует общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды:

  • , когда у вас жар;
  • при жаркой погоде;
  • , если у вас диарея и рвота;
  • , когда вы сильно потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • Младенцы и дети имеют более высокий процент воды, чем взрослые. Когда рождаются младенцы, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к 1 году этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки из 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли ежедневную питьевую воду
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивают менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляют 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего использовать воду, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут поставить под угрозу их здоровье другими способами.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и другой жидкости».

.

Смотрите также