Как правильно своими руками залить фундамент под баню

Фундамент своими руками для бани

Фундамент – основа любого здания. Залить фундамент для бани своими руками совсем несложно, главное соблюдать все рекомендации и правила по возведению. Для такого помещения, как баня, с высокой влажностью и особенностями отвода стоков, очень важно сделать фундамент качественным. Рекомендуем ознакомится с процессом возведения ленточного фундамента, как самой популярной основой под баню, чтобы строение максимально долго служило и радовало своих хозяев.

Фундамент своими руками для бани

Если баня будет выстроена из блоков или кирпича, целесообразно заливать прочный монолитный, ленточный или ленточно-столбчатый армированный фундамент. Для более легких конструкций из бруса, бревна или каркасных бань применимы столбчатый, свайный, либо ленточный мелкозаглубленный фундаменты. Чтобы выбрать оптимальное основание для будущей бани, рекомендуется составить проекты и произвести расчеты количества материалов, прочности конструкции, теплотехнические и т.п.

Ленточный фундамент для бани своими руками

Схема фундамента для бани

Такой фундамент является самым популярным. Залить его можно своими руками, одновременно позаботившись о прокладке коммуникаций. Для работы понадобятся:

• инструменты для земельных работ;
• колья, шнур и измерительные инструменты;
• щиты для опалубки;
• металлическая арматура и вязальная проволока;
• бетон готовый, либо бетономешалка, инструмент, тара и смесь для приготовления раствора;
• трубы для прокладки канализации;
• саморезы и шуруповерт либо строительный степлер;
• гидроизоляция – мастика и рубероид.

Подготовка

Где строить баню

Мнение эксперта:

Масальский А.В.

Редактор категории "строительство" на портале Stroyday.ru. Специалист по инженерным системам и водоотведению.  

Задать вопрос эксперту

Где строить баню? Прежде всего, обратите внимание на ландшафт вашего участка и тот тип канализации, который будет обустроен. Так, например, выгребная яма и септик должны находиться в удалении от водозаборных точек, водоемов, соседских участков. Если же слив бани будет подключен к центральной канализации, то строение можно возводить в любом удобном месте участка, например, в небольшом (от 30 метров) удалении от реки, пруда, бассейна.

Проект бани

Совет! Еще на этапе подготовки подумайте о том, чтобы сокрыть от взоров посторонних людей территорию перед баней. Сделайте разметку под забор либо определите места для высадки деревьев и кустарников.

Также подготовка сводится к удалению верхнего слоя почвы и разравниванию участка. Для этого стоит воспользоваться услугами спецтехники.

Подготовка участка

Разметка

Схема разметки под ленточный фундамент

Разметку будем производить, опираясь на масштабный проект будущей бани. Необходимо будет отметить внешнюю и внутреннюю линии стен.

Чтобы разметить внешний периметр, необходимо взять строительный угол, шнур, рулетку, колышки и отвес. Проверяя вертикальность отвесом, вбиваем первый колышек в том месте, где будет находиться один из углов здания.

Разметка фундамента: углы и диагонали

Далее аналогично устанавливаем еще 4 колышка, проверяя углы на точность. Проводим контрольные замеры диагоналей периметра бани. Если они равны, то можно приступать к разметке внутреннего периметра, если нет, то проводим коррекцию положения кольев, многократно перепроверяя длины сторон, точность углов и диагонали. Натягиваем между кольями шнур. Горизонтальное положение шнура будет отметкой высоты фундамента. Проверяем натянутый шнур нивелиром и приступаем к разметке внутренних перегородок и периметра.

Разметка фундамента

От внешнего периметра отступаем на расстояние, равное толщине ленточного основания. Вбиваем колья и натягиваем шнур, пользуясь отвесом, угольником и рулеткой. Шнуром отмечаем местоположение будущих перегородок.

Земляные работы

Схема работы канавокопателя при рытье траншей для ленточного фундамента

Аккуратно, чтобы не нарушить разметку, необходимо вырыть рвы под заливку фундамента. Глубину фундамента можно определить, уточнив тип грунта и сверившись с нижеприведенной таблицей.

Виды грунтов	Грунты основания в пределах расчетной глубины промерзания	Расстояние от планировочной отметки до уровня грунтовых вод в период промерзания грунта	Глубина заложения фундамента
Непучинистые	Крупнообломочные, гравелистые пески, крупные и средней крупности	Не нормируется	Любая, независимо от глубины промерзания, но не менее 50 см
Пучинистые	Песок мелкий и пылеватый	Превышает расчетную глубину промерзания более чем на 2 метра	Любая, независимо от глубины промерзания, но не менее 50 см
Пучинистые	Суспесь	То же, не менее чем на 2 метра	Не менее 3/4 части расчетной глубины промерзания, но не менее 0,7 метра
Пучинистые	Суглинок и глина	Менее расчетной глубины промерзания	Не менее расчетной глубины промерзания

Дно траншей необходимо утрамбовать виброплитой или ручной трамбовкой и выровнять, производя поверку гидроуровнем.

Сразу после трамбовки засыпаем траншеи песком. Толщина подушки может быть следующей:

• мелкозаглубленный фундамент – до 7 см;
• фундамент глубокого заложения – до 15 см;
• фундамент «плавающего» типа – до 40 см.

Засыпка песком

Песок также важно выровнять по горизонтали и утрамбовать, обильно пропитав водой. Если толщина песчаного слоя большая, то засыпку, трамбовку и проливку водой производят послойно (по 5-7 см). Дальнейшие работы можно выполнять через 2-3 дня, когда подушка просохнет.

Трамбовка песка

Цены на вибротрамбовки

Вибротрамбовка

Опалубка

Схема опалубки

Опалубку для ленточного фундамента можно собрать из щитов, шифера, ДВП и других аналогичных материалов. Кстати, щиты из пластика или металла можно взять напрокат, что существенно упростит процесс сооружения. Материалы для опалубки желательно обернуть пленкой, тогда их можно будет использовать повторно в строительстве других объектов.

Опалубка из досок

Опалубку устанавливают в траншеи, с внешней стороны подпирая пиломатериалом и кольями. Между стенками опалубки устанавливают деревянные поперечные распорки и металлические шпильки с шаком 50 см, чтобы под массой залитого бетона щиты не разошлись в стороны. С грунтом скрепляются щиты длинными гвоздями (20 см), между собой – саморезами или степлером.

Опалубка, схема

В щитах сразу должны быть предусмотрены отверстия для вывода канализационных труб и иных коммуникаций. В противном случае после заливки придется просверливать бетон, что негативно скажется на прочности фундамента.

Опалубка

Совет! Если вы не используете пленку для защиты деревянной опалубки, то прикрепите степлером пергамин. Он предотвратит быстрое впитывание деревом влаги из бетонного раствора и, как следствие, растрескивание фундамента.

Видео – Опалубка из древесины своими руками

Цены на различные виды строительных досок

Доски строительные

Видео – Опалубка для ленточного фундамента несъемная из ЭППС

Армирование

Армопояс изготавливается из толстой арматуры (>12 мм продольная и 6-8 мм поперечная, вертикальная арматура). Для работы понадобится болгарка, проволока для связки армопояса, сварочный аппарат, а также рулетка.

Армирование

Пояс состоит из продольных (четырех или более), поперечных и вертикальных арматурин. При этом вся конструкция должна отстоять от опалубки, грунта и верхней точки фундамента на 5 см, быть усиленной в углах здания. Поперечный срез армопояса представляет собой прямоугольник или квадрат.

Арматура нарезается на необходимую длину. На земле раскладываются продольные и поперечные прутья, которые связываются проволокой в местах соприкосновения. Сваривать каркас не рекомендуется, так как сваренный каркас может потерять целостность при уплотнении залитого бетона или эксплуатации построенной бани.

Продольные прутья раскладываются и связываются друг с другом с нахлестом порядка 30 см.

Вязка продольных прутьев

Расстояние между поперечными и вертикальными прутками не должно превышать 50 см. В том случае, если ленточный фундамент шириной до 120 см, то имеет смысл сделать каркас не из двух, а из трех продольных арматурин. При большой высоте фундамента так же стоит увеличить количество продольных прутков. Также сверху каркас укрепляется П-образными хомутами, предназначенными для увеличения прочности конструкции и уменьшения риска растрескивания ленточного основания.

Хомуты

На углах бани каркас дополнительно укрепляется арматурой, расположенной под углом 45 градусов относительно горизонтальных прутьев.

Армирование углаАрмирование угла

Готовый связанный каркас устанавливается на пластиковые подпорки. Чтобы в процессе заливки бетона не произошло подвижек, между опалубкой и арматурой вставляются крепления из пластика.

Армирование ленточного фундаментаАрмирование и прокладка коммуникаций

Видео – Вязка арматуры крюком

Заливка ленточного фундамента для бани

Главное правило – монолитность, то есть вся масса бетона должна быть залита в опалубку за один день. Поэтому, если у вас нет бетономешалки, стоит заказать готовый бетон М200 или М400 на заводе. Обязательно убедитесь, что миксер с бетоном может подъехать к любой из сторон фундамента вашей бани.

Заливка бетона

Самостоятельно можно приготовить бетон, замешивая сухие сыпучие материалы в следующих пропорциях:

• цемент М400 или М500 – 1 часть;
• песок просеянный – 3 части;
• щебень чистый без посторонних включений – 4 или 5 частей.

Вода добавляется в сухую смесь в таком количестве, чтобы готовый бетон не был слишком густым и не растекался.

Бетон выкладывается в опалубку слоями по 20 см, разравнивается лопатами, мастерком и одновременно либо протыкается прутком арматуры, либо уплотняется вибробуром. Это необходимо для удаления имеющихся пустот (воздушных пузырей). С этой же целью важно произвести простукивание стенок опалубки.

Заливка фундамента

Залитый фундамент на ночь и в дождь стоит накрывать пленкой, а днем проливать водой. Когда бетон застынет (через 14 дней), можно снимать опалубку и шлифовать поверхность фундамента, однако дальнейшее строительство не рекомендуется начинать ранее, чем через месяц после заливки.

Фундамент с гидроизоляциейВиды и характеристика фундаментных битумных мастик

Готовый фундамент для бани необходимо гидроизолировать, приклеив на битумную мастику два слоя рубероида.

Схема гидроизоляции

Цены на цемент и основы смесей

Цемент и основы смесей

Видео – Фундамент для бани. Советы профессионалов

пошаговая инструкция, как правильно сделать ленточный фундамент под баню, как разметить и построить для дома, устройство на фото и видео

Содержание:

Фундамент является основой любого сооружения, и баня, со своей высокой влажностью и особенностями отвода стоков, требует особого обустройства такой основы. О том, как положить фундамент своими руками для бани, чтобы она прослужила как можно дольше, радуя своих хозяев, и пойдет речь в статье ниже.

Если в планах строить баню из кирпича или блоков, лучше всего обустроить основу из прочного, сплошного ленточного или ленточно-столбчатого армированного фундамента. Если конструкция сооружения будет легче, то есть будет выполненной из бруса, бревна, или она будет каркасной, то правильным фундаментом под баню в данном случае будет столбчатый, свайный или ленточный мелкозаглубленный.

Чтобы устройство фундамента под баню своими руками было определено максимально правильно, желательно создать проект и сделать все нужные расчеты по необходимому количеству материалов, прочности конструкции, учесть тепловые и технические моменты, и так далее. Заранее узнайте, какой фундамент лучше для бани, и сделайте свой выбор.

Главное при всем этом – придерживаться пошаговой инструкции для фундамента бани своими руками.

Устройство ленточного фундамента для бани

Данный тип фундамента используется чаще всего. Залить ленточный фундамент для бани своими руками несложно, главное – не забыть уложить коммуникации.

Чтобы выполнить весь перечень работ, потребуется обзавестись следующим:

• инструментарий для земельных работ;
• колышки, шнур и измерительные приспособления;
• опалубка;
• стальная арматура и вязальная проволока;
• готовый цементный раствор или все для его самостоятельного приготовления: инструменты, тара, бетономешалка, ингредиенты для цементного раствора;
• канализационные трубы;
• строительный степлер или саморезы и инструмент для их ввинчивания;
• влагоотталкивающий материал – мастика и рубероид.

Подготовительный этап

Для начала нужно определиться с тем, где будет стоять баня. Следует изучить ландшафт и выбрать будущий тип канализации. К примеру, выгребная яма и септик должны располагаться подальше от водозаборных мест, источников воды и соседских владений. Если банный слив будет подключаться к централизованной канализации, баню можно строить в любой зоне участка. Если рядом есть река, пруд или бассейн, то удаление от нее должно составлять порядка 30 метров.

Рекомендуется еще на подготовительном этапе решить, как вы сможете скрыть территорию вокруг бани от посторонних взглядов. Если будет установлено ограждение, то нужно сделать подготовительную разметку. То же самое следует проделать, если будут высаживаться деревья или кустарники.

На этом этапе дополнительно понадобится удалить верхний слой земли и разровнять территорию. Скорее всего, для этого потребуется специальная техника.

Разметочные работы

Разметка осуществляется согласно имеющемуся проекту бани. Она будет заключаться в нанесении маркировки внешних и внутренних линий будущих стен.

Для разметки внешних частей стен нужно обзавестись строительным угольником, шнуром, рулеткой, колышками и отвесом. Контролируя вертикальный уровень отвесом, вбиваем стартовый кол в точку, где будет располагаться один из углов постройки.

После этого по такому же принципу вгоняется в землю еще 4 колышка, контролируя при этом точность углов. Осуществляем проверку правильности диагоналей периметра постройки. Если они одинаковы, можно переходить к разметке внутренних частей стен, в противном случае, корректируем размещение кольев, постоянно перепроверяя параметры сторон, правильность углов и диагоналей.

Далее от одного кола к следующему натягивается шнур. Горизонтальный его уровень будет указывать на высоту фундамента. Для проверки натянутого шнура нужно воспользоваться нивелиром, после чего можно начинать размечать внутренний периметр вместе с перегородками.

Чтобы правильно сделать фундамент для дома бани, нужно отступить от внешнего периметра ровно на ширину ленточной основы. В землю вбиваем колья и снова натягиваем шнур, при этом нужно пользоваться отвесом, рулеткой и строительным угольником. Также шнуром отмечаются места, где будут устанавливаться перегородки.

Земляные работы

Мы определились, как правильно разметить фундамент под баню, теперь, чтобы не повредить эту разметку, нужно не спеша вырыть траншеи под будущий фундамент. Его глубина будет зависеть от типа грунта.

Далее, чтобы построить фундамент для бани своими руками, нужно утрамбовать дно рва, для этого можно воспользоваться виброплитой или ручной трамбовкой, при этом нужно следить за тем, чтобы основание получалось ровным, для этого можно воспользоваться гидроуровнем.

После этой операции можно приступить к наполнению нашей траншеи песком.

Толщина данного слоя варьируется и может составлять:

• до 7 см – в случае использования мелкозаглубленного фундамента;
• до 15 см – при использовании глубокозаглубленного фундамента;
• до 40 см – в случае заложения плавающего фундамента.

Слой песка также следует расположить по горизонтали, утрамбовывая и хорошенько поливая водой. Если предполагается укладывать большой слой песка, то эти процессы следует проводить поэтапно, разделив общий слой на меньшие слои по 5-7 сантиметров. Продолжать работы разрешается спустя 2-3 дня, после того, как подушка полностью высохнет.

Создание опалубки

Сделать опалубку можно из щитов, досок, шифера, ДВП и иных схожих материалов. Стоит отметить, что пластиковые и стальные щиты можно взять напрокат, что в какой-то степени упростит работы по возведению опалубки. Выбранный материал лучше всего завернуть в полиэтилен, чтобы им можно было воспользоваться еще раз при сооружении иных объектов.

Опалубку монтируют внутрь траншей, внешнюю часть которых подпирают полиматериалом и кольями. В промежутки между стенками опалубки вставляют поперечные распорки из дерева, и шпильки из металла с шагом в 50 сантиметров. Это делается для того, чтобы из-за массы раствора, который будет залит, щиты не разошлись в стороны. Щиты нужно скрепить с грунтом, для этого подойдут 20-сантиметровые гвозди, между собой же их можно скрепить саморезами или степлером.

Отверстия под канализационные трубы и другие коммуникации в щитах нужно поделать заранее, иначе после застывания бетона нужно будет его сверлить, что плохо повлияет на прочность фундамента.

Стоит отметить, что если вы не будете применять для защиты опалубки из дерева пленку, используйте пергамин, прикрепив его степлером. Он не даст влаге из жидкого бетона быстро впитаться в дерево, таким образом, готовый фундамент не растрескается.

Армирование фундамента

Армирующая конструкция делается из арматуры, толщиной более 12 мм – для продольной укладки, и 6-8 мм – в качестве перпендикулярной и вертикальной укладки. Для изготовления армирующего пояса понадобятся: болгарка, сварная проволока, сварочный аппарат и рулетка.

Конструкция представляет собой более четырех продольных, перпендикулярных и вертикальных армирующих прутьев. Полная конструкция должна дополняться опалубкой, при этом готовый фундамент должен возвышаться над грунтом на 5 см. Дополнительно должны быть усилены углы, а в срезе армирующего пояса должен получиться прямоугольник или квадрат.

Следующий шаг в процессе, как делается фундамент бани – это нарезка арматуры определенной длины, после чего продольные и перпендикулярные прутья выкладываются на земле и связываются проволокой в местах контакта. Сваривать каркас нежелательно, потому что из-за этого существует большая вероятность того, что он утратит свою целостность в процессе уплотнения залитого раствора или при эксплуатации готовой бани в будущем.

Продольная арматура укладывается с нахлестом в 30 см и связывается.

Промежутки между перпендикулярной и вертикальной арматурой должны равняться или быть менее 50 см. Если же укладывается ленточный фундамент, имеющий ширину 120 см, то желательно сделать каркас, имеющий не два, а три продольных арматурных прута.

Это же следует проделать, если у фундамента будет большая высота. Кроме того, в верхней части каркас стоит укрепить П-образными хомутами, служащими для повышения прочностных характеристик пояса и минимизирования шанса растрескивания ленточного фундамента.

Каркас в угловых частях нужно дополнить арматурой, размещенной под 45 градусов к горизонтальным прутьям.

После того, как каркас полностью готов, его помещают на подпорки из пластика. Для того чтобы в момент заливки раствора каркас не сдвинулся, между ним и опалубкой дополнительно фиксируются пластиковые крепления.

Процесс заливки ленточного фундамента для бани

Главное правило, определяющее то, как правильно сделать фундамент под баню – это заливка опалубки за один день для получения монолитного бетона. Это означает, что если вы не располагаете бетономешалкой, то лучше приобрести готовый цементный раствор марки М200 или М400. В обязательном порядке удостоверьтесь заранее, что его смогут подвезти прямо к одной из сторон фундамента.

Своими же руками можно замешать цементный раствор, используя такой материал:

• 1 часть цемента М400 или М500;
• 3 части песка;
• 4-5 частей чистого щебня.

Воды нужно столько, чтобы получилась консистенция средней текучести.

Раствор заливается в опалубку послойно по 20 см, каждый из которых разравнивается лопатами или мастерками. При этом он протыкивается арматурным прутом или уплотняется вибробуром. Данный процесс нужен для устранения из толщи раствора пустот и пузырей. Для этой цели нужно дополнительно простукивать стенки опалубки.

Если заливка раствора закончилась под вечер, то на ночь фундамент, также как и в дождь, нужно накрывать полиэтиленовой пленкой. В дневное время его нужно поливать водой. После того как бетон застынет – спустя 2 недели – опалубку можно снять. Далее проводится выравнивание и шлифование поверхности фундамента. Но к дальнейшим строительным работам можно будет приступить лишь по прошествии месяца после заливки.

Последним шагом будет прокладка влагоизоляционного слоя из двух слоев рубероида, приклеенных на битумную мастику.

Из вышеизложенного материала вы узнали, как сделать фундамент для бани своими руками. Если правильно подойти к работам, фундамент получится прочным, а будущая баня простоит очень и очень долго. 

Как залить фундамент под баню своими руками

Как правильно залить фундамент под баню

Обустройство фундамента – один из первых и наиболее важных этапов выполнения строительных работ. В собственном фундаменте нуждается любая постройка, будь то легкий сарай из досок, компактная баня, небольшой каркасный дом или огромный частный особняк из каменных материалов.

Как правильно залить фундамент под баню своими руками

Среди всех существующих разновидностей опорных конструкций наибольшую популярность получили ленточные фундаменты: они подходят для использования в самых разнообразных условиях, отличаются сравнительной простотой обустройства и в целом добросовестно справляются со всеми возлагаемыми на них задачами.

Файл для скачивания: СНиП 3.02.01-87 ЗЕМЛЯНЫЕ СООРУЖЕНИЯ, ОСНОВАНИЯ И ФУНДАМЕНТЫ

СНиП 3.02.01-87

Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы получите полное представление о существующих разновидностях ленточных фундаментов и сферах их применения, требованиях к подобного рода конструкциям, изучите теоретические аспекты в отношении каждого ключевого этапа возведения такой опоры и пошаговую практическую инструкцию с иллюстрациями.

Сферы применения оснований ленточного типа

Как залить фундамент под баню:

Планируя постройку бани, следует выбрать требуемый фундамент и разобраться, каким образом он заливается. Определяясь с типом фундамента, учитывают глубину промерзания почвы, свойства грунта и массу строения. Возведенная с помощью заливки бетонной смесью фундаментная основа обеспечит устойчивость бани и защитит стены от поглощения влаги. Изучим, как залить фундамент под баню своими руками, используя бетонный раствор. Разберемся, как готовится площадка, сооружается подушка, собирается опалубка и выполняется армирование. Остановимся на нюансах технологии.

Размышляем о строительстве бани – какое основание подойдет для возведения стен

Собираясь начать строительство бани, необходимо выбрать конструкцию фундаментной основы, обеспечивающую равномерное распределение действующих нагрузок на грунт и предотвращающую насыщение стен почвенной влагой. Для обеспечения долговечности строения следует серьезно подойти к решению этой задачи.

Основополагающей частью постройки является возведение фундамента

Из бетонного раствора, укрепленного арматурными прутками, сооружают различные типы фундаментных оснований:

• ленточный фундамент. Он широко распространен для каменных, блочных и кирпичных построек, положительно зарекомендовал себя на различных грунтах благодаря повышенной нагрузочной способности. Основание выполняется в виде цельной железобетонной ленты, повторяющей очертания несущих стен и внутренних перегородок. Процесс сооружения монолитной ленты предусматривает формирование приямка по периметру бани глубиной 0,7-0,8 м и шириной 0,3-0,4 м. На дно траншеи засыпается щебеночно-песчаная смесь, собирается опалубка, выполняется армирование и производится заливка бетона. Возможен также сборный вариант ленточной основы;
• столбчатый фундамент. Проверен при возведении бревенчатых бань, а также строений каркасного типа и облегченных построек из деревянного бруса. Основание столбчатой конструкции выполняется в виде группы опорных элементов, находящихся в угловых частях строения, а также посередине стен и перегородок. Для изготовления опор применяется бутовый камень, кирпич, трубы из стали или асбоцемента, а также железобетон. Столбчатая конструкция отличается простотой и не требует значительных финансовых затрат. В зависимости от массы бани размер столбов составляет 15-20 см, а интервал между ними – 2-2,5 м. Необходимо обеспечить углубление опор на 0,2 м ниже уровня замерзания почвы;

Различные типы фундаментных оснований сооружают для постройки бани

• плитный фундамент. Он выполняется в виде сплошной железобетонный платформы, габариты которой соответствуют размерам возводимой бани. Монолитная основа применяется редко. Она востребована для грунтов с близким расположением водяных пластов и почв с неоднородной структурой. Для сооружения монолитной основы извлекается грунт на глубину 0,3 м. Затем основание приямка выравнивается, ложится гидроизоляционный материал и формируется гравийно-песчаная подушка. Плита утепляется листовым пенополистиролом, который после сборки опалубочной конструкции и выполнения армирования заливается бетоном. Плитная основа – надежная и дорогостоящая конструкция;
• винтовой фундамент. Он используется для обеспечения устойчивости зданий, возводимых на слабых почвах с неглубоко находящимися водоносными пластами и на наклонных участках местности. В качестве опор применяются выполненные из металлических труб сваи, имеющие заостренную рабочую часть и винтовые лопасти для облегчения ввинчивания в грунт. Глубина ввинчивания свайных опор определяется характером грунта. В зависимости от количества опорных элементов монтаж осуществляется вручную или с применением специальной техники. После погружения в грунт опоры обрезают до нужной высоты и заливают бетонным раствором.

Выбирая тип фундаментной конструкции для постройки бани, следует обращать внимание на ряд факторов:

Чтобы баня радовала эстетичностью и уютной атмосферой, следует выполнить порядок действий правильно

• свойства грунта на участке строительства;
• концентрацию влаги в почвенных слоях;
• уровень расположения грунтовых вод;
• глубину замерзания почвы;
• суммарный вес строения;
• характер рельефа;
• свойства используемых стройматериалов;
• несущую способность фундамента.

Проанализировав характер почвы и особенности строения, целесообразно принять решение о постройке для будущей бани проверенного фундамента в виде железобетонной ленты. Данная конструкция наиболее популярна, не требует увеличенного объема стройматериалов и легко возводится самостоятельно.

Выбор конструкции и размеров фундамента возводимого строения

В зависимости от конструктивных особенностей, ленточная основа выполняется в различных вариантах:

• монолитном. Цельный вариант сооружается путем заполнения опалубки с арматурным каркасом бетонной смесью;
• блочном. Составная конструкция возводится из готовых железобетонных элементов, укладываемых в траншею.

Глубина смещения подошвы ленточной основы относительно базовой отметки изменяется в зависимости от варианта исполнения.

Ленточная основа выполняется в различных вариантах в зависимости от конструктивных особенностей строения

Различают следующие типы ленточных оснований:

• незаглубленное. Сооружается на устойчивых грунтах для возведения легких бревенчатых и каркасных зданий. Основание ленты базируется на щебеночно-песчаной подсыпке и располагается близко к нулевой отметке;
• мелкозаглубленное. Применяется для тяжелых строений из камня, блоков и кирпича, и смещено вглубь грунта на 0,5-0,6 м. Заглубленная лента сооружается при расположении водоносного горизонта 1 м и глубже;
• заглубленное. Технология сооружения заглубленной ленты предусматривает расположение ее основы ниже глубины замерзания почвы. Уровень заглубления основы ленточного типа определяется климатическими условиями и в северных районах превышает 2 м.

Наиболее распространенный вариант фундамента ленточного типа – мелкозаглубленная лента монолитной конструкции. По конфигурации ленточный фундамент повторяет очертания здания бани.

Размеры ленты составляют:

• глубина до 2.4 м – определяется климатическими условиями;
• ширина 0,25-0,3 м – в зависимости от материала стен бани;
• возвышение над нулевой отметкой 0,15-0,25 м зависит от уклона.

Мелкозаглубленная лента монолитной конструкции-наиболее распространенный вариант фундамента ленточного типа

До принятия окончательного решения по конструктивным особенностям ленточного фундамента следует выполнить геодезические изыскания и проанализировать их результаты.

Требования к конструкции ленточной основы

Основание ленточного типа под баню возводится в строгом соответствии с требованиями действующих норм и правил по строительству.

Кроме габаритных размеров фундаментной ленты нормативный документ предусматривает обязательный комплекс эксплуатационных характеристик, которым должен соответствовать ленточный фундамент:

• стойкость к температурным колебаниям;
• повышенный запас прочности;
• продолжительный период эксплуатации;
• надежность конструкции;
• устойчивость к воздействию влаги;
• экономичность.

Для обеспечения устойчивости бани на ленточном фундаменте и предотвращения локальной усадки стен необходимо учитывать, какой нужен бетон для фундамента:

В строгом соответствии с требованиями действующих норм возводится основание ленточного типа под баню

• бетонный раствор с маркировкой М150 подойдет для облегченной ленточной основы каркасного строения;
• бетонная смесь марки М200 обеспечит устойчивость одноэтажной бани из блоков с облегченным перекрытием;
• марочный бетон М250 и выше предотвратит усадку двухэтажного здания из кирпича, природного камня или блоков.

На этапе проектирования ленточного основания учитываются требования действующих стандартов, которые отражаются в проектной документации.

Как залить фундамент под баню своими руками – детальные рекомендации

Формирование основания осуществляется следующим образом:

1. Выполняются подготовительные работы.
2. Размечается контур траншеи под ленту.
3. Извлекается грунт на заданную глубину.
4. Засыпается подушка из смеси песка и щебня.
5. Собирается опалубка из щитовых элементов.
6. Гидроизолируется внутреннее пространство.
7. Собирается и размещается в опалубке каркас усиления.
8. Готовится раствор бетона.
9. Осуществляется бетонирование.
10. Обеспечивается уход за твердеющим бетоном.

Каждый этап работ имеет свои особенности. Остановимся на них более подробно.

Свои особенности имеет каждый этап работ

Проектируем фундамент и готовим строительные материалы

Проектные мероприятия выполняются после определения места для сооружения железобетонной ленты под баню и выполнения геодезической разведки. Важно удостовериться, что под планируемым фундаментом отсутствуют инженерные коммуникации, которые можно повредить в процессе строительных мероприятий.

На этапе проектирования выполняется комплекс работ:

1. Определяется масса бани с конструкцией перекрытия.
2. Проверяется запас прочности фундамента расчетным методом.
3. Вычисляются размеры ленточной конструкции.
4. Разрабатывается проектная или эскизная документация.
5. Рассчитывается количество необходимых стройматериалов.
6. Составляется сметная документация и определяется объем расходов.

На подготовительной стадии работ важно своевременно приобрести и сосредоточить в непосредственной близости от стройплощадки купленные стройматериалы, а также подготовить рабочий инструмент и оборудование.

Стройматериалы для сооружения бани

Для сооружения железобетонной ленты под баню понадобятся следующее стройматериалы:

• цемент, просеянный песок, среднефракционный гравий и вода для подготовки смеси;
• песчано-щебеночная смесь для формирования демпфирующей подсыпки;
• гидроизоляционные материалы для обеспечения влагостойкости ленты;
• щиты из водостойкой фанеры, древесины или металла для сборки опалубки;
• стальная арматура переменного профиля для сборки каркаса усиления;
• вязальная проволока, используемая при сборке пространственной решетки.

В случае самостоятельного приготовления бетонного раствора потребуется бетоносмеситель, ускоряющий смешивание бетона в увеличенных объемах и обеспечивающий однородную консистенцию смеси. Не забудьте также подготовить инструмент для монтажа опалубочной конструкции, глубинный вибратор для уплотнения бетона, болгарку для резки арматуры и крючок для связывания проволоки.

Выбор и разметка строительной площадки

Определяя место для размещения бани на территории загородного дома или дачи, старайтесь выбирать ровный участок, к которому несложно подвести линии водоснабжения, канализации, а также сделать подвод электрической энергии.

Старайтесь выбирать ровный участок для размещения бани

До начала работ по разметке следует подготовить территорию:

1. Очистить площадь от каменистых включений.
2. Удалить растительность.
3. Выкорчевать имеющиеся корни.
4. Снять плодородный слой грунта.
5. Спланировать основу.

Завершив подготовку, приступайте к разметке, для которой понадобятся:

• колышки из древесины для металла;
• веревка;
• уровень;
• рулетка.

Соблюдайте приведенный порядок действий:

1. Закрепите в грунте колья, руководствуясь проектом.
2. Произведите натяжку между колышками веревки.
3. Проверьте правильность выполненной разметки.

Для этого следует измерить диагонали и сопоставить их размеры. Допустимое отклонение диагоналей – 2 см, подтверждает правильность разметки. При выполнении разметки не забудьте отбить внутренний контур ленточной основы.

Работы по извлечению почвы и подготовке траншей

Земляные мероприятия выполняйте в соответствии с разметкой:

Необходимо счистить верхний плодородный слой почвы до начала выкапывания траншей

1. Выройте траншею заданной глубины.
2. Разровняйте основание приямка.
3. Обеспечьте вертикальность стен траншеи.
4. Постелите на основание траншеи геотекстиль.
5. Заполните дно демпфирующей смесью.
6. Увлажните подсыпку и утрамбуйте до толщины 0,2 м.

Теперь приямок будущий ленты подготовлен для монтажа опалубки.

Сооружение и монтаж опалубки

Для монтажа опалубки следует подготовить фанерные, стальные или деревянные щиты, высота которых превышает базовую отметку на 0,2-0,3 м. Следует обратить внимание на отсутствие шероховатости на внутренней поверхности щитов для облегчения их демонтажа после застывания монолита.

Порядок действий по сборке:

1. Установите щитовые элементы по периметру будущей ленты.
2. Вбейте опорные стойки и установите раскосы.
3. Разместите между деревянными щитами распирающие брусья.
4. Соедините противоположно расположенные щиты шпильками или проволокой.
5. Загерметизируйте стыковые и угловые участки.
6. Прикрепите внутри опалубки полиэтилен или рубероид для гидроизоляции.

После завершения работ проверьте жесткость конструкции.

Устройство опалубки

Как сделать ленточный фундамент прочным?

Для повышения прочности бетонной ленты выполняется ее усиление каркасом из стальной арматуры.

Соблюдайте приведенный порядок действий при выполнении работ по армированию:

1. Порежьте арматурные заготовки в нужный размер.
2. Зафиксируйте прутки проволокой для вязания.
3. Опустите решетчатый каркас в приямок.
4. Обеспечьте с помощью подкладок расстояние от прутков до дна траншеи 40-50 мм.

Не забудьте предусмотреть закладные элементы для подвода к помещению бани необходимых коммуникаций.

Как залить фундамент для бани – особенности замеса и бетонирования

Важно знать, приняв решение самостоятельно возвести фундамент, как залить его правильно. Для обеспечения качества работ необходимо:

Усиление каркасом из стальной арматуры выполняется для повышения прочности бетонной ленты

• подготовить или приобрести бетонный раствор;
• квалифицированно выполнить работы по бетонированию.

Остановимся на основных моментах.

Как готовится бетонная смесь для заливки фундамента?

Для подготовки бетонного раствора потребуются следующие компоненты:

• портландцемент с маркировкой М350 и выше;
• очищенный песок;
• среднефракционный щебень или гравий;
• вода.

Сыпучие ингредиенты следует равномерно перемешать в бетоносмесителе с постепенным добавлением воды до желаемой пластичности. При выполнении замеса руководствуйтесь стандартной рецептурой, предусматривающей смешивание мелкого песка, портландцемента и щебня в пропорции 3:1:5.

Бетонная смесь для заливки фундамента

Как залить правильно фундамент под баню?

Заливка фундамента под баню – ответственная операция, при осуществлении которой следует соблюдать ряд требований:

• не прервать процесс заполнения опалубки более чем на 30-40 минут;
• сперва заполнять угловые участки, распределяя раствор вдоль ленты;
• удалять воздушные включения штыкованием или с использованием трамбовки;
• после уплотнения тщательно выровнять поверхность залитой ленты.

Учитывая увеличенный объем бетонирования, для обеспечения непрерывной заливки целесообразно приобрести готовый бетонный раствор.

Заключительные мероприятия после заливки бетона

Правильно выполненный уход за бетоном защищает готовый фундамент от образования трещин.

Для этого следует поддерживать постоянную влажность массива следующими путями:

• регулярно увлажнять ленточную поверхность;
• застилать бетон полиэтиленом после насыщения влагой.

Соблюдение указанных требований обеспечивает нормальное протекание процесса гидратации. Через месяц после заливки, когда монолит наберет прочность, осуществляйте дальнейшие работы по постройке бани.

Как правильно делается фундамент – практические рекомендации

При сооружении фундамента профессиональные строители советуют обращать внимание на следующие моменты:

• выполнение требований строительных норм и правил;
• применение качественных стройматериалов;
• соблюдение пропорций компонентов;
• равномерное перемешивание ингредиентов;
• непрерывность заливки бетона.

Возведение ленточного фундамента осуществляйте в строгом соответствии с технологическими требованиями. До начала строительства изучите положения нормативных документов, разработайте проектную документацию и позаботьтесь о приобретении качественных строительных материалов. Надежность и прочностные характеристики ленточного основания для возводимой бани зависят от качества выполнения фундаментных работ.

Как правильно залить фундамент под баню

Главная » Фундамент » Как правильно залить фундамент под баню

Как залить фундамент под баню своими руками

Возведение фундамента является основополагающей частью постройки. От удачного сооружения этой конструкции зависит надежность, износостойкость и внешний вид бани. Следует выполнить порядок действий правильно, чтобы баня радовала эстетичностью и уютной атмосферой.

Как залить фундамент под баню своими руками — пошаговое руководство

Виды фундаментов

Виды фундаментов Виды фундаментов

Затраты на сооружение фундамента для бани составляют около 17 % от строительства всего здания. Фундамент устанавливается не только для стен по периметру конструкции, но проходит по линии несущих перегородок. Также иногда дополнительно производится основа для печи или отдельно стоящей опоры.

Пример обустраиваемого ленточного фундамент

Как правильно залить фундамент под баню своими руками: пошаговая инструкция, видео

Содержание:

Изначально стоит разобраться, что такое фундамент и какова его роль.

Под фундаментом понимают несущую конструкцию, цель которой равномерно распределить нагрузку здания. Тяжесть постройки переносится на грунт, тем самым баня не деформируется со временем, не смещается из-за дождей, особенной почвы и иных факторов. Фундамент часто называют опорой здания.

Что будет, если поставить баню просто на землю, без фундамента? Любая постройка ставится на опоры, и банный комплекс в том числе. Это необходимо, чтобы со временем строение не перекосилось, не поехало, не начало снизу быстро гнить и деформироваться.

Грунт не постоянен, хоть мы этого и не замечаем, но он все время находится в движении. Способствует этому грунтовые и внешние воды, корни деревьев, движение планеты и т.д. Если постройку поставить прямо на землю, то со временем, один ее край может просесть, стены перекосятся, а от воздействия с влажной почвой все начнет гнить, если это дерево. Именно поэтому, сначала делают фундамент, который на некоторое расстояние завышает постройку от земли, практически не давая ей соприкасаться с ней. Таким образом, здание находится на прочной платформе, и ему не страшны грунтовые и талые воды, движения почвы и прочие колыхания земли.

Существует несколько разновидностей опоры постройки. В этой статье мы разберемся в особенностях каждого типа, а также поймем, как правильно залить фундамент под баню.

Сильные и слабые стороны каждого вида фундамента

Перед тем, как залить фундамент для бани, нужно определиться с его выбором. А для этого стоит ознакомиться с сильными и слабыми сторонами каждого.

Ленточный

Плюсы:

• равномерно распределяет нагрузку постройки;
• можно делать реконструкцию здания и пристройки к нему;
• долговечный, надежный.

Минусы:

• нужно очень тщательно изучить землю на глубину ее промерзания и расширения от влаги;
• если неверно выбрать место, то со временем баню может перекосить.

Столбчатый

Преимущества:

• дешевый;
• быстро делать;
• долговечность и надежность.

Недостатки:

• столбы из дерева быстро сгниют;
• нельзя использовать кирпичи красный и силикатный;
• пол придется дополнительно утеплять.

Монолитный

Сильные стороны:

• просто делать;
• баня со временем не уедет и не перекосится;
• прослужит долго;
• можно ставить на разный грунт;
• не размывается водами.

Слабые стороны:

• там где наклон, возводить фундамент очень сложно;
• стоит дорого.

На винтовых сваях

Достоинства:

• дешевый;
• делать быстро;
• подойдет для сильнопромерзающей земли;
• долго служит.

Недостатки:

• погреб или подвал не сделать;
• полы придется дополнительно утеплять;
• подойдет только для нетяжелых построек.

Какой вид фундамента подойдет для бани

Выбор, в первую очередь, зависит от особенностей почвенной породы, преобладающей на месте будущей бани. То, какая почва под ногами, будет играть решающую роль. Если земля рыхлая и влажная, то только монолитная бетонная лента фундамента сможет удержать постройку в нужном положении.

Если земля глинистая или с щебенкой, можно выбрать вариант на столбах.

Бывает так, что заливка фундамента бани своими руками производится на неровной почве. В таком случае используют винтовой вариант, с помощью которого можно регулировать высоту и выровнять поверхность.

Если постройка внушительного веса, то надо заливать монолитную плиту. Также такая плита выбирается в случае слишком плохого грунта: торфяной, болотистый. Но не подойдет, если баня будет стоять на наклонной горке или на ухабистой местности.

Также на выбор будут влиять и другие факторы:

• вес строения;
• глубина замерзания почвы и наличие подмывающих вод;
• бюджет на фундамент.

Как подготовить участок под фундамент

Перед тем, как залить фундамент под баню своими руками производится осмотр верхней и внутренней земли. Доверить это лучше геодезистам. Например, если вы знаете, что внутрипочвенные воды поднимаются близко, то выбирать тип фундамента нужно исходя из этой особенности.

Затем нужно расчистить под него площадку. Убрать весь мусор, выкорчевать кустарники, пни, если таковые имеются. Затем делается разметка, по углам ставится 4 бруска, между которыми натягивается бечевка. Измеряем, должен получиться прямоугольник правильной формы, с одинаковыми параллельными сторонами. Если опора будет не ленточной и не монолитной, то меряются места под дополнительные точки соприкосновения стены и грунта. Они должны быть не ближе чем 2000 сантиметров между собой.

Винтовые сваи – вариант для болотистой местности

Как правильно залить фундамент под баню на винтовых сваях? Для начала разберемся, что это за материал.

Свая представляет собой металлический прут, полый внутри, а на конце есть оголовок. Имея конструкцию в виде шурупа, свая достаточно легко заходит в грунт.

Снаружи покрыта эмалью и специальными смолами, которые не дают ей ржаветь. Такое покрытие наносят и на часть морского судна, которая находится в воде.

Если заглубить сваю на достаточном уровне глубины, то ее несущая способность будет довольно велика.

Когда вы решили залить фундамент под баню на винтовых сваях, нужно понимать, что такой тип подойдёт даже для болотистой местности. Ранее винтовые сваи применялись для возведения построек на воде.

Монтировать сваи в землю можно с помощью специального поворотного рычага. Чтобы правильно залить фундамент для бани нужно 3 человека. Один держит сваю. Второй вкручивает ее, а третий следит за вертикальной ровностью с помощью уровня.

После того, как работа проделана, лазерным уровнем замеряют длину свай. При необходимости подрезается. Полость трубы заливается раствором твердых пород. После этого наверх приваривается оголовок с элементами крепления.

Монолитная плита – идеальный, но дорогой вариант

Под баню достаточно редко возводят монолитный фундамент, так как это дорого, а строение весит немного, поэтому можно обойтись более бюджетными вариантами. Да и заливать монолитную плиту нелегко, нужно много подготовительных работ.

Монолитный фундамент - это цельная плита, которая изготавливается в процессе строительства. Но недостаточно просто залить бетоном площадку. Внутри должен проходить железный каркас, а саму заливку нужно хорошо уплотнить.

Но если вы знаете, как залить фундамент для бани своими руками в виде плиты и решили это сделать, то можете быть уверенными, что баня надежно простоит даже на торфяном и болотистом грунте.

Пошаговая инструкция о том, как залить фундамент под баню. Монолитный тип опоры:

• Размечают территорию, и поверх насыпается песок с примесью гравия.
• Наверх кладется опалубка в высоту будущей плиты.
• По песку пускают гидроизоляционный слой в виде пленки или другого материала.
• Затем делают силовой каркас внутри опалубки. Металлические прутья скрепляются между собой в местах их соприкасаний. Делается это или специальной проволокой или сваркой.
• Длина силового каркаса должна быть не больше будущей плиты.
• Затем на каркас заливается бетонная плита.

Именно такая последовательность позволит правильно залить фундамент для бани.

Столбчатая опора – простота и большой выбор материалов

Столбы располагаются по углам и на месте, где будут стоять несущие стены.

Но такой фундамент хорош только для нетяжелых построек и на не рыхлом грунте. В остальных случаях здание поплывет.

Для столбчатого фундамента выбирают следующие материалы:

• кирпич – подходят не все виды кирпича;
• камень – прочный, но дорогой;
• блоки из бетона – доступный материал, с ними возводить фундамент быстрее;
• трубы металлические – внутрь заливается цементный раствор.

Как залить фундамент под баню своими руками используя столбы из кирпичей?

• Изначально размечаются места опоры, и в этих точках роятся ямы.
• На дно сыпется влажный песок и очень плотно утрамбовывается.
• Затем кладут кирпичи, заполняя весь объем. Первый ряд промазывается скрепляющим раствором, кладется второй ряд кирпичей и так далее, пока не будет достигнута нужная высота фундамента.
• Внутри кирпичей можно проложить арматурную сетку для улучшения прочности. Но делать это необязательно, скорее, по желанию.
• Поверх последнего кирпичного слоя укладывают гидроизоляционный материал.
• Если в почве отмечалось ранее расширения от излишней влажности, то кирпичи нужно засыпать песком с камнями и хорошо утрамбовать все.

Вот и вся пошаговая инструкция заливки фундамента под баню.

Ленточный – прочность и надежность

Как залить фундамент для бани своими руками, если вы выбрали ленточный тип?

Этот тип заливки фундамента бани своими руками можно назвать одним из самых прочных. Если баня весит мало, то заглубление можно делать совсем небольшое, при тяжелом весе нужно заливать ленту поглубже.

Для начала разберемся, в каик случаях целесообразно для бани выбирать этот вид фундамента:

• когда планируется возведение цокольного этажа для установки в нем оборудования или хозяйственного инвентаря;
• когда баня весит много, например, сделана из кирпича или бревен;
• когда подпочвенные воды поднимаются близко к строению.

Цена на такой тип фундамента будет выше столбчатого, но ниже монолитного. Это, своего рода, оптимальный вариант по цене и качеству. А чтобы сэкономить еще больше, нужно знать, как самому залить фундамент под баню.

Но чтобы фундамент не деформировался от мерзлоты грунта, лучше его дополнительно укрепить опорными элементами, которые уходят вглубь почвы.

Залить фундамент для бани на ленточной основе стоит с копания траншеи. Ширина ее около 30 см, этого вполне достаточно. Прежде чем рыть траншею, нужно отмерить ровную линию с помощью столбов и натянутой веревки.

На дно кладется песок и как следует утрамбовывается. Для надежности, поверх можно насыпать щебенки.

Далее заливка фундамента под баню своими руками продолжается с формирования опалубки, которая начинается со дна вырытой канавы. Опалубка делается из древесины. Сверху кладется каркас, фиксирующийся перемычками в виде прутьев из железа, которые ставятся перпендикулярно каркасу. На углах каркас кладется внахлест.

Заливка фундамента под баню своими руками из бетона в ленточный вариант производится с предварительной его обработкой буром с вибрацией. Это нужно, чтобы уплотнить массу, для большей прочности и устойчивости.

После того, как ленты бетона залиты, им нужно дать как следует застыть, а потом уже можно ставить постройку. Теперь вам известно, как самому залить фундамент под баню на ленточной основе.

Как правильно залить фундамент под баню своими руками: видео

шагов и чего нельзя делать

Вы, наверное, принимаете душ с подросткового возраста. Но когда в последний раз вы задавались вопросом, правильно ли вы все делаете?

Прыгать в горячий душ и смывать с тела грязь, масло и пот, кажется, будет трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые могут сделать ваш душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить твердый, постоянный режим принятия душа или ванны.

В этой статье рассматриваются основы того, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

Вопреки мнению многих, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократитесь до нескольких приемов душа в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы не так сильно потеете.

Для других ежедневный душ - это просто чувство чистоты и комфорта.

Независимо от того, в какой из этих лагерей вы попадаете, очень важно очищать все свое тело в душе.Вот как:

1. Доведите воду до идеальной температуры. Это не значит, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
2. Сделайте быстрое ополаскивание, чтобы намочить кожу перед нанесением любого мыла.
3. С помощью мочалки, мочалки или просто рук нанесите кусковое мыло или жидкость для душа на тело. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всему телу. Не забывайте мыть ноги и промывать пальцы ног водой с мылом.
4. Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы не высушить кожу чешуйчатыми остатками мыла.
5. Если вы моете волосы, нанесите шампунь, распыляя его на ладонь на четверть объема. Вспеньтесь, уделяя особое внимание коже головы, а также задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь пропитает и очистит все пряди волос, когда вы его ополоснете.
6. Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди.Начните с ложки на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределив по каждой прядке и уделяя особое внимание кончикам волос.
7. Переключитесь на теплую или прохладную воду для последнего ополаскивания волос и тела. Это поможет закрепить кондиционер в волосяных фолликулах, стимулировать кровоток по всему телу и даст вам освежающий старт, когда вы выйдете из душа.

Обязательно немного подсушите полотенцем перед нанесением увлажняющего крема на тело.Лучше всего использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить ваше тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

Если вы принимаете ванну, выполните следующие действия:

1. Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть всю грязь со своего тела, прежде чем принять ванну.
2. Быстро очистите ванну.Используйте бумажное полотенце или ткань, чтобы протереть внутреннюю часть ванны, удаляя любые остатки мыла или сбившиеся волоски, которые могли скопиться.
3. Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Горячая вода обожжет вашу кожу, а даже немного слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
4. Оказавшись в ванне, вы можете намылить тело с мылом с помощью мочалки или мочалки. Будьте осторожны, чтобы не пересушить кожу.Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, поскольку она станет мягче по мере того, как вы впитываете ванну, и может быть более склонной к чрезмерному отшелушиванию.
5. Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решили это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь не попасть на затылок и кожу головы. Смойте мыло стаканом воды или используйте насадку для душа.
6. Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам.Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы промыть волосы, а в конце промойте кутикулы прохладной водой.
7. Как только вы закончите принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу на коже.

Независимо от того, принимаете ли вы душ или принимаете ванну, есть некоторые привычки, которых следует избегать при мытье тела:

• Не используйте слишком горячую воду. Смачивание кожи горячей водой может показаться расслабляющим, но регулярные действия могут повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
• Не пересушивайте кожу. Не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Из-за чрезмерного отшелушивания ваша кожа становится подверженной повреждениям и высыхает.
• Не пропустите умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но он может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо - использовать продукт, специально созданный для этого. Вы также должны регулярно умываться, кроме душа и ванны.
• Не забудьте заменить мочалку. Любая мочалка, мочалка или губка для мытья посуды должны быть чистыми и сухими, когда они не используются в душе или ванне. В этих аксессуарах для купания могут размножаться бактерии, если их не сушить и хранить неправильно.

В среднем американец принимает душ в течение 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

Когда вы привыкнете к описанным выше действиям, вы можете заметить, что сможете сократить время, проводимое в душе.Принятие душа от 5 до 10 минут - это подходящее время, чтобы мыть и ополаскивать.

Некоторые люди ругаются, принимая душ дважды в день: один раз утром, затем днем ​​или прямо перед сном.

На самом деле вам не нужно принимать душ дважды в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить кожу, что сделает ее уязвимой для других кожных заболеваний.

Если вы занимаетесь спортом несколько раз в день, проводите часы на улице, работаете медиком или оказываете первую помощь, душ два раза в день может быть важной частью поддержания вашего тела в чистоте.

Но для всех остальных душ или купание два раза в день, вероятно, не обязательны.

Принятие душа не должно быть сложным. Но эффективный душ или ванна могут сэкономить галлоны воды, снизить затраты на электроэнергию и восстановить драгоценное время, которое вы, возможно, зря теряли.

Измените режим душа, выбрав технику купания и средства гигиены, подходящие для вашего типа кожи, и сделайте кожу здоровой и сияющей в конце каждого душа.

.

Как правильно принять ванну. - Здоровье

Как правильно принимать ванну. by Никто: 7:57 вечера 26 марта , 2015

Есть еще люди (взрослые), которые не знают, как правильно принимать ванну .. они просто протирают мыло и заливают водой. Мне смешно и стыдно, что взрослые люди, взрослые не умеют принимать душ. как ты будешь учить своих детей? Некоторые дамы не умеют хорошо мыться, жаль. даже во время менструации они используют прокладку в течение трех дней и все равно плохо купаются! после того, как они начнут жаловаться на запах тела, или ваш мужчина начнет жаловаться на то, как плохо пахнет ваше тело.мы бы не хотели этого, не так ли? нет, поэтому я научу вас, ребята, как правильно мыться, это будет очень коротко. Шаг 1 - Подготовьте свои вещи; губка (чтобы очистить губку, замочить ее в очень горячей воде и деттол на час), мыло, палочка для бритья (новая), крем для бритья, увлажняющий крем, холодная или теплая вода, деттол или любой другой антисептик, дезодорант, полотенце и лицо полотенце. 2- Нанесите крем для бритья на подмышки и ноги (если вы там волосатые. Мужчины не бреют ваши ноги) и побрейте их.побрей лобковые волосы. 3- сойдите в ванну и налейте на тело три чашки или таз с водой, начиная с лица. это сделает вашу кожу мягкой и облегчит отказ от диеты. 4- вотрите мыло в лицо. избегайте глаз и рта. оставьте мыло на лице. Также втирайте мыло в проблемные области, такие как шея, подмышки, локти, ягодицы и колени. 5- протрите губку мылом и потрите другие участки. не трите сильно, чтобы избежать травм. хорошо потрите тело 2 раза.пока не трогай свое лицо. 6 - возьмите полотенце для лица и аккуратно очистите лицо. Никогда не наносите губку на лицо, потому что кожа лица чувствительная и слишком мягкая. 7- облить водой все тело до чистоты. используйте только воду (никогда не добавляйте мыло o) на интимные области и анус. 8- налейте последнюю воду и вытрите себя мягким полотенцем перед тем, как нанести увлажняющий крем. наконец, нанесите дезодорант. мужики, посоветую протереть груши или вазелин. это сделает вашу кожу свежей и молодой. Надеюсь, это поможет тем, кто плохо купается.Вы можете задать вопросы и добавить еще. примечание: я не копировал это ниоткуда. Я придумал. поэтому авторское право я. 4 лайка 2 раз поделились

Re: Как правильно принять ванну. от Никто: 20:01 Мар 26 , 2015

Хороший пост 1 Нравится

Re: Как правильно принять ванну. by Никто: 20:11 26 марта , 2015

Re: Как правильно принять ванну.by Никто: 20:45 26 марта , 2015

Более эффективным было бы обучающее видео. 2 "Нравится"

Re: Как правильно принять ванну. by delugadou (м): 21:02 26 марта , 2015

RickRichards : Более эффективным было бы обучающее видео. Именно так! Na ur papaborn u 2 "Нравится"

Re: Как правильно принять ванну.от ozoigbondu: 21:28 26 марта , 2015

Думаю, я лучше пойму с помощью видео. Перейти сделайте видео о том, как вы проходите свои тщательные шаги, загрузите его на YouTube и разместите его здесь. lt будет очень признателен.

Re: Как правильно принять ванну. от Teeboy22 (м): 21:34 26 марта , 2015

EroticAngelina : Есть еще некоторые люди (выросшие), которые не знают, как правильно принимать ванну.. они просто протирают мыло и обливают водой ... Мне смешно и стыдно, что взрослые люди, взрослые не умеют принимать душ. как ты будешь учить своих детей? Некоторые дамы не умеют хорошо мыться, жаль. даже во время менструации они используют прокладку в течение трех дней и все равно плохо купаются! после того, как они начнут жаловаться на запах тела, или ваш мужчина начнет жаловаться на то, как плохо пахнет ваше тело. мы бы не хотели этого, не так ли? нет, поэтому я научу вас, ребята, как правильно мыться, это будет очень коротко. Шаг 1 - Подготовьте свои вещи; губка (чтобы очистить губку, замочить ее в очень горячей воде и деттол на час), мыло, палочка для бритья (новая), крем для бритья, увлажняющий крем, холодная или теплая вода, деттол или любой другой антисептик, дезодорант, полотенце и лицо полотенце. 2- Нанесите крем для бритья на подмышки и ноги (если вы там волосатые. Мужчины не бреют ваши ноги) и побрейте их. побрей лобковые волосы. 3- сойдите в ванну и налейте на тело три чашки или таз с водой, начиная с лица.это сделает вашу кожу мягкой и облегчит отказ от диеты. 4- вотрите мыло в лицо. избегайте глаз и рта. оставьте мыло на лице. Также втирайте мыло в проблемные области, такие как шея, подмышки, локти, ягодицы и колени. 5- протрите губку мылом и потрите другие участки. не трите сильно, чтобы избежать травм. хорошо потрите тело 2 раза. пока не трогай свое лицо. 6 - возьмите полотенце для лица и аккуратно очистите лицо. Никогда не наносите губку на лицо, потому что кожа лица чувствительная и слишком мягкая. 7- облить водой все тело до чистоты. используйте только воду (никогда не добавляйте мыло o) на интимные области и анус. 8- налейте последнюю воду и вытрите себя мягким полотенцем перед тем, как нанести увлажняющий крем. наконец, нанесите дезодорант. мужики, посоветую протереть груши или вазелин. это сделает вашу кожу свежей и молодой. Надеюсь, это поможет тем, кто плохо купается. Вы можете задать вопросы и добавить еще. примечание: я не копировал это ниоткуда.Я придумал. поэтому авторское право я. Хорошая сестра Так держать Tunde euro

Re: Как правильно принять ванну. by Chazzyboy: 21:46 26 марта , 2015

Нам нужен тотальный видеоролик

Re: Как правильно принять ванну. от ghost1718 (м): 11:20 вечера марта 26 , 2015

длинная история для государственных служащих, таких как банкиры и другие.......... Чистая вода для мытья головы ног, остальное на истории

Re: Как правильно принять ванну. by Nobody: 5:18 am 27 марта , 2015

RickRichards : Более эффективным было бы обучающее видео. Зачем вам нужен обучающий видеоролик? это место Youtube? или вы не можете принять ванну? 1 Нравится

Re: Как правильно принять ванну.от Никто: 5:19 27 марта , 2015

Хорошие подсказки! для тех, кто плохо принимает ванну.

Re: Как правильно принять ванну. от Никто: 5:48 27 марта , 2015

Как член клана протри мыло и налей воды ..... спасибо.

Re: Как правильно принять ванну. автор: Bbglory (f): 7:49 am 27 марта , 2015

[/ quote] [quote author = RickRichards post = 32036717] Обучающее видео было бы более эффективным.

Re: Как правильно принять ванну. от Bbglory (f): 7:59 марта , 2015

. .

Re: Как правильно принять ванну. by Nobody: 8:54 am 27 марта , 2015

Nneka123 : Зачем вам нужен обучающий видеоролик? это место Youtube? или вы не можете принять ванну? Лол ... ты бросаешь колючки, а? Просто будьте осторожны в период выборов, чтобы я мог отплатить за услугу.

Re: Как правильно принять ванну. от Никто: 8:55 27 марта , 2015

Nneka123 : Хорошие подсказки! для тех, кто плохо принимает ванну. Почему так серьезно относится к этой теме? Я подозреваю тебя.

Re: Как правильно принять ванну. от OkikiOluwa1 (м): 23:36 5 апреля , 2015

Nneka123 : Приятные советы! для тех, кто плохо принимает ванну. Вы раньше не видели человека, который не принимал ванну?

Re: Как правильно принять ванну. by Nobody: 23:52 апреля 05 , 2015

OkikiOluwa1 : Вы раньше не видели человека, который не принимал ванну? нет, а?

Re: Как правильно принять ванну. от OkikiOluwa1 (м): 12:01 6 апреля , 2015

Nneka123 : нет, а ты? ага. The Op (EroticAngelina) no dey bath well ... Last Bullet Вот почему она создала эту ветку, чтобы учить таких людей, как вы ... Но она не пошла, выложите видеоурок.

Re: Как правильно принять ванну. by echelons (m): 14:26 pm Apr 06, , 2015

[quote author = EroticAngelina post = 32035366] 6 - возьмите полотенце для лица и аккуратно протрите лицо. Никогда не наносите губку на лицо, потому что кожа лица чувствительная и слишком мягкая. Я виновен в вышеуказанном. Я использую губку для лица. 7 [б] - облить водой все тело до чистоты. используйте только воду (никогда не добавляйте мыло o) на интимные области и анус. [/ b] Я везде пользуюсь мылом o. Частный или публичный. И я никогда не замечал никаких побочных эффектов. 8- налейте последнюю воду и вытрите себя мягким полотенцем перед тем, как нанести увлажняющий крем. наконец, нанесите дезодорант. Мужики, посоветую натереть груши или вазелин.он сделает вашу кожу свежей и молодой Я думал, что вазелин на самом деле дешевый, никогда не знал, что он сделан для парней. Я собираюсь купить его на следующих выходных. Кто правда не умеет купаться?

.

Как купать новорожденного: пошаговое руководство

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Добавление времени купания к распорядку дня ребенка - это то, что вы можете начать вскоре после рождения ребенка.

Некоторые педиатры рекомендуют отложить первое купание ребенка до того, как ему исполнится несколько дней. Это потому, что после рождения ваш ребенок покрыт верниксом, который представляет собой восковое вещество на коже, которое защищает ребенка от микробов в окружающей среде.

Если у вас есть роды, медсестры или персонал больницы очистят околоплодные воды и кровь после рождения вашего ребенка. Но вы, вероятно, сможете попросить их оставить лишний верникс, если захотите.

Когда вы принесете ребенка домой, вы можете обмыть его губкой. Вы можете очистить их голову, тело и область подгузников. Это самый безопасный способ купать ребенка, пока у него не отпадет пуповина.

Как только пуповина отпадет сама по себе, вы можете начать купать ребенка, погрузив его тело в неглубокую ванну.

Прочтите, чтобы узнать, как купать ребенка, и что еще нужно знать о времени купания.

В течение первых нескольких недель жизни новорожденного следует купать с губкой. Это самый простой способ очистить ребенка до того, как пуповина отпадет.

Губчатые ванны также являются лучшим способом купания мальчиков, прошедших обрезание, пока место обрезания заживает.

Вы также можете обмыть ребенка губкой в ​​любое время, когда захотите вымыть одну часть или все его тело, не намочив его насквозь.

Перед тем, как обмыть ребенка губкой, убедитесь, что у вас есть все необходимые принадлежности под рукой. Вы также захотите согреть комнату, чтобы вашему ребенку было комфортно.

Список поставок

• набивка для твердых поверхностей, таких как одеяло или полотенце
• миска с теплой, но не горячей водой
• мочалка
• мягкое детское мыло
• чистая подгузник
• детское полотенце

Once you ' Если вы собрали все необходимое, выполните следующие действия:

1. Выберите теплую комнату, около 75 ° F (23.8 ° C) для ванны, снимите с ребенка одежду и подгузник и заверните их в полотенце.
2. Положите ребенка на плоскую поверхность, например, на пол, пеленальный столик, стойку рядом с раковиной или на вашу кровать. Если ваш ребенок оторван от земли, используйте страховочный ремень или всегда держите его одной рукой, чтобы он не упал.
3. Разматывайте полотенце по частям, чтобы обнажить только ту часть тела, которую вы моете.
4. Начните с лица и макушки ребенка: сначала окуните чистую ткань в теплую воду.Используйте на этом этапе только теплую воду без мыла, чтобы мыло не попало ребенку в глаза или рот. Протрите макушку и область вокруг ушей, подбородка, складок шеи и глаз.
5. Добавьте пару капель мыла в теплую воду. Смочите тряпку в мыльной воде и отожмите.
6. Используйте мыльную воду для очистки остальной части тела и области подгузников. Очистите подмышки и область гениталий. Если вашему ребенку было сделано обрезание, избегайте чистки полового члена, чтобы рана оставалась сухой, если иное не назначено врачом вашего ребенка.
7. Вытрите ребенка, в том числе между складками кожи. Наденьте чистый подгузник. Вы можете использовать полотенце со встроенным капюшоном, чтобы согреть голову, пока она высыхает.

Если у вас есть новорожденный мальчик, которому сделали обрезание, внимательно следуйте инструкциям врача, чтобы сохранить чистоту или сухость этой области до тех пор, пока она не заживет. Обычно на это уходит около недели.

После того, как у вашего ребенка отпадет пуповина, вы можете искупать его в детской ванне. Чтобы безопасно искупать ребенка, выполните следующие действия:

1. Наполните ванну небольшим количеством воды.Обычно достаточно 2–3 дюймов воды. Некоторые ванны можно поместить в раковину или обычную ванну, в зависимости от вашей модели.
2. Раздев ребенка, сразу же опустите его в воду, чтобы он не замерз.
3. Одной рукой поддерживайте голову ребенка, а другой опустите его в ванну ступнями вперед. В целях безопасности их голова и шея должны всегда находиться над водой.
4. Вы можете осторожно брызнуть или облить ребенка теплой водой, чтобы он согрелся в ванне.
5. Используйте мочалку для мытья лица и волос и мойте кожу головы шампунем 1-2 раза в неделю.
6. Вымойте остальное тело сверху вниз теплой водой или влажной тряпкой.
7. Осторожно выньте ребенка и промокните его полотенцем. Не забудьте также высушить складки на коже.

Никогда не оставляйте ребенка в ванне без присмотра, даже на секунду. Они могут быстро утонуть даже в небольшом количестве воды.

Доступны вставки для раковины для купания новорожденного.Это может быть хорошим вариантом, если вы путешествуете или у вас мало места в доме. Следуйте приведенным выше инструкциям по купанию ребенка в раковине, но следите за тем, чтобы вода, выходящая из крана раковины, не была слишком горячей.

Когда ваш ребенок может самостоятельно сидеть (обычно около 6 месяцев), вы можете использовать полную ванну. Наполните ванну всего на несколько дюймов воды и постоянно следите за ними, следя за тем, чтобы их голова и шея находились над водой.

Во время купания новорожденного можно использовать мягкое детское мыло или детское белье.Не используйте обычное мыло, потому что оно может быть слишком жестким и высушить нежную кожу ребенка. Кожа новорожденного также не нуждается в увлажняющем креме.

Планируйте мыть кожу головы или волосы ребенка два раза в неделю. Чтобы вымыть кожу головы или волосы ребенка, аккуратно вотрите детский шампунь в его волосы, если они есть, или прямо на кожу головы. Промойте его влажной тряпкой.

В детской ванночке вы также можете осторожно откинуть голову ребенка назад и прижать руку ко лбу, пока наливаете немного теплой воды.Вода будет проливаться по бокам головы, чтобы смыть шампунь.

Осторожно мыть волосы ребенка не повредит мягкое место, но, если у вас есть проблемы, поговорите со своим педиатром. Если у вашего ребенка есть колыбель, вы можете аккуратно расчесать его волосы и кожу головы. Но будьте осторожны, чтобы не царапать и не царапать их кожу головы.

Температура воды для купания ребенка должна быть теплой, а не горячей. Идеальная температура составляет 98,6 ° F (от 37 ° C до 38 ° C). Вы можете использовать термометр для ванны, чтобы следить за температурой, или проверить воду запястьем или локтем, чтобы убедиться, что она теплая, а не горячая.

Также проверьте разные стороны ванны или детской ванны, чтобы убедиться, что нет горячих точек. Если вы используете ванну или таз, сначала включите холодную воду, а затем горячую, чтобы наполнить ее.

Если вы живете в доме, вы также можете отрегулировать водонагреватель, чтобы температура не превышала 48,8 ° C (120 ° F), что может привести к сильным ожогам кожи вашего ребенка. Скорее всего, вы не сможете отрегулировать водонагреватель, если живете в жилом комплексе или кондоминиуме.

В первый год жизни вашего ребенка может потребоваться всего три ванны в неделю.Обычно это происходит достаточно часто, если вы тщательно моете область подгузника каждый раз, когда меняете ребенка.

Купание один раз в день или через день тоже можно, но более частое купание может высушить кожу вашего ребенка. Это особенно актуально, если вы пользуетесь мылом или другим детским гелем.

Ваш ребенок должен постоянно находиться под присмотром во время купания. Никогда не оставляйте новорожденного без присмотра рядом с водой.

Если ваш новорожденный плачет или не любит принимать ванну, убедитесь, что в комнате достаточно тепло, вода не слишком горячая и вы держите его завернутым в полотенце (во время принятия ванны с губкой), чтобы ему было удобно .

Когда ваш ребенок сидит самостоятельно, вы можете искупать его в полной ванне. Игрушки для ванны или книги могут помочь ребенку насладиться купанием, но будьте осторожны с пузырями, поскольку частые ванны с пеной могут высушить кожу ребенка.

.

Как построить холодную комнату своими руками

В этой статье вы узнаете, как решить вопрос с выбором и установкой холодильной камеры для нужд вашего бизнеса. А также вы можете использовать эти советы, если вам понадобится большая холодильная камера (от 4 кубических метров или 141 кубический фут) для жилого дома.

Холодильная камера для хранения мяса, овощей и фруктов, молочных и других продуктов может быть изготовлена ​​не прибегая к помощи специалистов, а только в некоторых простых случаях.

Есть три основных способа:

1. Купить готовую сборную холодильную камеру;
2. Собрать его из теплоизоляционных сэндвич-панелей;
3. Для модернизации существующего склада.

После комплектации камеры необходимо установить холодильное оборудование для поддержания нужной температуры. Монтаж оборудования без привлечения квалифицированного персонала выполнить сложно; единственный доступный вариант для такой самостоятельной установки - холодильный моноблок (температура хранения около 0: +5 ⁰ С, +32: +41 ⁰ F) или морозильный моноблок (-15: -25 ⁰ С, +5: -15 ⁰ Ф).

Подпишитесь на наш канал на YouTube Холодильная промышленность

1. Сборно-разборные холодильные камеры

Это самый простой и быстрый способ получить готовую камеру. Сборная камера представляет собой комплект готовых теплоизоляционных сэндвич-панелей с полиуретановым наполнителем со специальным креплением прямых и угловых стыков. Кроме того, такую ​​камеру можно демонтировать и установить на новом месте.В комплект камеры уже входит распашная дверь. Осталось определиться с объемом, габаритами, которые вам нужны, и заказать его у одного из дилеров производителя. Такую камеру несложно собрать с помощью 2-3 человек без особой квалификации. Сборные камеры делятся на два типа, различающиеся типом соединения панелей между собой:

• Профильные пластиковые камеры с шип-пазом (обычно называемое креплением ласточкин хвост),
• замковые камеры (эксцентриковый замок, встраиваемый в сэндвич-панель).

Эти камеры со встроенными эксцентриковыми замками обеспечивают жесткое фиксированное соединение панелей между собой, выдерживая многократную сборку и разборку. Камеры с шип-пазом дешевле, но требуют применения герметиков на стыках. А пластиковое крепление к панелям менее жесткое. В связи с этим такие камеры редко встречаются шириной / длиной более 2–3 м. Цена сборной камеры, вероятно, будет несколько выше, чем в двух последующих вариантах.Однако это простой и быстрый способ получить качественный размер без «мостиков» холода.

2. Монтаж сэндвич-панелей
Из панелей конструктивного типа можно сделать камеру своими руками. В этом случае вам необходимо рассчитать количество панелей и их длину, которые вы хотите купить. Их ширина варьируется от 1100 до 1200 мм у разных производителей. Основываясь на этой информации, а также на размерах планируемой камеры, рассчитайте количество и длину панелей для вашей покупки.Сам процесс сборки, способ крепления прямых и угловых соединений вы можете уточнить в документации выбранного вами производителя.

При монтаже панелей необходимо избегать образования «мостиков холода» на угловых стыках при соприкосновении внутренней и внешней металлических оболочек. Чтобы предотвратить появление теплового моста, необходимо сделать его «разрыв», сделав прорезь во внутренней металлической обшивке угловой панели, в той части, которая «выходит» за пределы камеры.Аналогичным образом необходимо проделать внутри угловые стыки стеновых панелей с панелями перекрытия и потолка. В камерах с плюсовой температурой хранения пол иногда остается без теплоизоляции. Это упрощает привод б / у погрузочной техники (роликов, тележек), экономит деньги на закупку теплоизоляционных материалов, но при этом требует установки холодильного оборудования с большей мощностью (около 20%) и, соответственно, ведет с примерно таким же увеличением расхода электроэнергии.Также необходимо выполнить «операцию» по разрыву «теплового моста», если монтируется многосекционная камера с разными температурными режимами. В месте установки перегородки необходимо прорезать внутреннюю металлическую обшивку стен, пола и потолка, разорвав тепловой мост между секциями. Итак, вам потребуется приобрести отделочные аксессуары (рейка, угловой профиль) для фиксации угловых стыков панелей, уплотнитель и дверь нужного размера. Дверь тоже нужна специальная, холодильная с теплоизоляцией из пенополиуритана.Некоторые производители сэндвич-панелей занимаются производством дверей, а есть компании, специализирующиеся только на производстве дверей.

3. Реконструкция помещения

И последний вариант, часто самый дешевый, но не всегда со временем выгодный - это реконструкция склада или помещения. Эти помещения можно сделать холодильными, выполнив теплоизоляцию стен. Его можно сделать из сэндвич-панелей из пенополиуретана, описанных в предыдущем пункте.В этом варианте панели крепятся к стенам и потолку помещения с помощью крепежа. Однако металлические застежки образуют множество «мостиков холода», которые могут привести к образованию конденсата и дальнейшей ржавчине в местах крепления. Поэтому желательно использовать крепеж из теплоизоляционных материалов, например полиамидные шпильки. Но этот вариант более дорогой и с ним сложнее работать. Изоляция также может быть выполнена из пенополистирольных плит (ПБП, пенопласт), пенополиуретанов (без металлической обшивки), а также напылением пенополиуретановой изоляции на стены и потолки.В этих случаях необходимо изолировать слой теплоизоляции металлической оболочкой из соображений механической защиты и соблюдения гигиенических требований. Но работа эта кропотливая, а результат оставляет желать лучшего. Использовать сборные панели намного проще. Вариант теплоизоляции стен хоть и может быть самым дешевым, но не гарантирует качественной теплоизоляции, а также может вызывать претензии проверяющих органов из-за несоблюдения гигиенических требований.При выборе помещения необходимо учитывать особенности хранения различных пищевых и непродовольственных товаров, требующих охлаждения. Подробнее про холодильные камеры для цветов и холодильные камеры для мясных продуктов читайте в следующих наших статьях.

Подробнее

Холодильные компрессоры
Классификация холодильных систем
Холодильные агрегаты
Холодильные двери

Найдите компанию-поставщика или марку холодильного оборудования в нашем онлайн-каталоге.

.

Как правильно мыть руки по мнению врачей

Мытье рук, вероятно, является поверхностной и частой частью вашей повседневной жизни. Тем не менее, доктор Роберт Сигал, доктор медицинских наук, основатель Медицинского офиса Манхэттена, не перестает удивлять, как многим взрослым людям удается мыть руки далеко не идеально.

«Как врач, я должен очень внимательно следить за чистотой рук и избегать передачи вирусов от пациента к пациенту. Но иногда, когда я иду в ресторан, я замечаю, что люди либо слишком быстро моют руки, либо не пользуются достаточным количеством мыла, либо, что еще хуже, вообще не моют », - говорит Сигал.Мы тоже это видели, и, честно говоря, поскольку мытье рук - самый простой способ предотвратить распространение болезней, мы хотели бы поощрять эту практику. Сезон гриппа в самом разгаре и коронавирус продолжает распространяться, и мы подумали, что было бы полезно попросить доктора Сигала и Тимоти Лэрд, доктора медицины, сертифицированного врача из Health First, дать им советы по здоровому мытью рук.

>> Вот что вам нужно знать о коронавирусе

Как мыть руки

Верьте или нет, но есть правильный способ мыть руки.Центры по контролю за заболеваниями (CDC) разбивают его на следующие пять этапов:

1. Смочите руки (до запястья) чистой проточной водой (температура не имеет значения). Закройте кран и нанесите хорошее количество мыла.
2. Вспеньте мыло, потерев руки друг о друга. Не забудьте нанести пену на тыльную сторону рук до запястий, между пальцами и под ногтями.
3. Потрите руки не менее 20 секунд. Оба врача рекомендуют дважды напевать песню «С Днем Рождения» от начала до конца, чтобы правильно рассчитать время. «Перед операцией хирурги должны постоять у раковины для чистки в течение 5 полных минут и использовать щетку для чистки под ногтем и очень сильное мыло с щеточкой для чистки на каждом пальце, с обеих сторон рук, и вытереть все путь до локтей. Никто не ожидает, что остальные из нас будут вытирать столько же, но это дает вам представление о том, что действительно необходимо для уничтожения большинства микробов », - говорит Лэрд.
4. Тщательно ополосните руки под чистой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем (лучше всего), сушилкой для рук (ОК) или дайте им высохнуть на воздухе (в крайнем случае).

По мнению врачей и CDC, вы должны мыть руки:

• До, во время и после приготовления пищи. «Содержание в чистоте рук и поверхностей для приготовления пищи, таких как столешницы и разделочные доски, а также мытье сырых продуктов - все это способы предотвратить диарею и другие болезни», - говорит Лэрд.
• Непосредственно перед едой. Думайте о своих руках как о столовой посуде. «Основными воротами для проникновения микробов в наши тела являются рот, нос и руки, - объясняет Лэрд. «Наши руки инокулируют микробы в наш организм, когда они касаются нашего лица или пищи. Затем мы проглатываем микробы и заболеваем ».
• До и после ухода за больным на дому с рвотой или диареей. Вирусы, вызывающие рвоту и диарею, такие как норовирус, очень заразны, и мытье рук - ваша лучшая линия защиты, чтобы предотвратить самочувствие.
• До и после обработки пореза или раны для предотвращения инфекции.
• После использования туалета , смены подгузников или уборки ребенка, который пользовался туалетом - «даже микроскопическое количество фекалий может содержать миллионы микробов», - говорит CDC.
• После сморкания, кашля или чихания. Инфекционные микробы от чихания могут жить в воздухе часами, многие вирусы могут вызывать простуду, а вирус гриппа может жить на поверхности в течение нескольких минут или часов после контакта с инфицированным человеком, говорит Сигал.
• После прикосновения к животному, корму для животных, лакомству или отходам животного происхождения. По данным FDA, корм для домашних животных может быть загрязнен бактериями, вызывающими пищевые заболевания, такие как сальмонеллез и листериоз.
• После касания мусора. Потому что, фу.

Сопутствующие

В зависимости от того, где вы находитесь во время стирки, следует помнить о нескольких вещах

Будьте внимательны в ресторанах

Когда вы идете поесть, вы открываете дверь руками встать со стула и заняться меню.Вот почему мытье рук прямо перед едой поможет сдержать рост микробов и сохранит здоровье, говорит Сигал.

Будьте еще более прилежными в общественных туалетах

«Дверь в общественный туалет - или большинство вещей в любом туалете - являются рассадником микробов, - говорит Сигал. - Вот почему автоматические раковины и диспенсеры для бумажных полотенец хорошо помогают против распространения. вируса. Вам не нужно к ним прикасаться ". Если их нет, используйте то, что есть, и обязательно тщательно высушите руки - микробы цепляются за влагу, - объясняет Сигал.Повесьте полотенце для рук или возьмите новое и используйте его, чтобы открыть дверцу, чтобы руки оставались чистыми. Не все моют руки после посещения туалета.

Дезинфицирующее средство для переноски

Мытье рук имеет преимущество перед дезинфицирующим средством, когда речь идет о чистоте рук, но дезинфицирующее средство, содержащее не менее 60 процентов спирта, может помочь предотвратить появление микробов, если под рукой нет раковины или мыла. «Потрите им руки не менее 20 секунд, пока руки не высохнут. Это не сработает, если руки очень грязные или покрыты маслом, но это хорошая альтернатива, если мыло и вода недоступны », - говорит Лэрд.«Есть даже несколько микробов, которые лучше уничтожить гелем, чем мылом и водой. Итак, в медицинских учреждениях мы стараемся делать и то, и другое. Мы часто пользуемся гелем и используем мыло и водные скрабы для рук после нескольких применений геля ».

Segal рекомендует приносить дезинфицирующие салфетки на самолеты (очень зараженные) и очищать все поверхности, которые касаются вас, например сиденья самолета, сенсорный экран, ремень и поднос. Путешествуете по суше? После работы с пряжками ремней автосервиса, сиденьями поездов и столбами метро используйте дезинфицирующее средство для рук.

В общем, мытье рук - это искусство, которое стоит совершенствовать. «Мытье рук - один из лучших способов сохранить здоровье вам и вашей семье», - говорит Лэрд.

ДАЛЕЕ: Получайте самую свежую информацию в блоге о коронавирусе в прямом эфире

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

3 способа создать свой собственный лечебный чай для ванн

Забота о себе не должна быть проблемой, но после долгого дня может быть трудно найти что-то еще, даже если это полезно для вас. Травяные ванны - это простой и расслабляющий способ поддержать хорошее самочувствие во время расслабления. Используя силу трав и успокаивающее действие теплой воды, вы можете поглощать поддерживающие компоненты растений через самый большой орган вашего тела: кожу.

Приготовление травяной ванны - это разновидность занятия, с которым вы, вероятно, знакомы: заваривания чая.Заварив крепкий травяной чай и добавив его в воду в ванне, вы сможете получить все преимущества водорастворимого растительного лекарства, не оставляя в ванне большой беспорядок из сухих цветов и листьев.

Приготовить травяной чай для ванны очень просто. Все, что вам нужно, это два основных ингредиента для начала, затем вы можете настроить в зависимости от того, что вам нравится:

• 1 унция. сушеные травы
• 1 литр кипятка

Указания по применению

1. Доведите воду до кипения и залейте ею сушеные травы.
2. Накрыть крышкой и дать настояться не менее 20 минут.
3. Процедите жидкость через ситечко для чая, марлю или старую чистую рубашку.
4. Добавьте чай прямо в полную теплую ванну. Для дополнительного расслабления добавьте 2 стакана соли Эпсома прямо в ванну.

Проверьте температуру, чтобы убедиться, что она комфортная, и заходите! Постарайтесь принять ванну хотя бы на 20 минут, чтобы получить все преимущества ванны.

Примечание. Если в состав чая для ванны входят корни, вы можете варить травы и воду на плите в течение 20 минут, а не просто заливать травы горячей водой и давать им настояться.

Соль Эпсома

Соль Эпсома - классический ингредиент для ванн и, вероятно, самый простой! Просто добавьте две чашки в полную теплую ванну и примите ванну, чтобы ощутить расслабляющие мышцы и обезболивающие свойства магния.

Сушеные травы

Любые травы, которые вы использовали в травяном чае для питья, можно использовать для приготовления чая для ванны. Хотя существуют определенные травы, которые помогают с определенными физическими состояниями, любые ароматические травы предлагают преимущества расслабления и легкости. Лаванда, мята и даже кухонные травы, такие как шалфей, розмарин и тимьян, могут стать прекрасным дополнением к чаю для ванны.Если вы хотите сделать вашу ванну по-настоящему особенной, розы всегда улучшают восприятие и тонизируют кожу.

Состав

• ⅓ oz. сушеный имбирь ( Zingiber officinale )
• ⅓ унций. сушеная береста сладкая ( Betula lenta )
• ⅓ oz. сушеный тысячелистник ( Achillea millefolium )
• 2 стакана английской соли
• 1 литр воды

Указания

1. В кастрюле на плите добавьте в воду имбирь и бересту.
2. Доведите до кипения, затем убавьте огонь в течение 10 минут. Добавьте тысячелистник и тушите еще 10 минут.
3. Процедите жидкость через ситечко для чая, марлю или старую чистую рубашку.
4. Добавьте чай прямо в полную теплую ванну и добавьте английскую соль. Расслабьтесь в ванне и почувствуйте, как боль уходит.

Состав

• 1 литр воды
• ⅓ унций. лаванда ( Lavandula spp. )
• ⅓ унций.мелисса ( Melissa officinalis )
• ⅓ oz. роза ( Rosa spp .)

Указания

1. Доведите воду до кипения и полейте сушеные травы.
2. Накрыть крышкой и дать настояться не менее 20 минут.
3. Процедите жидкость через ситечко для чая, марлю или старую чистую футболку.
4. Добавьте чай прямо в полную теплую ванну. Подарите себе хотя бы 20 минут впитывания компонентов растений и наслаждения успокаивающим ароматом этих трав.

Нет времени самому приготовить чай для ванны? Если вы чувствуете простуду или приближается грипп, обратите внимание на «Подводную ванну» от «Жир и луна». Этот порошок можно добавлять прямо в ванну, он помогает организму бороться с болезнями, согревая его и улучшая кровообращение.

Кожа немного чешется? Чай для ванны «Новолуние» от Aquarian Soul поможет успокоить как вашу сухую кожу, так и ваш измученный разум. Этот чай для ванны выпускается в предварительно порционных пакетиках, так что просто бросьте несколько в горячую ванну и начните заживать.

Нужна дополнительная помощь в определении того, что вам нужно? Работа с травником, который специализируется на чаях, может быть полезным шагом, который поможет вам в создании ваших собственных лечебных ванн.

---

Сара М. Чаппелл - клинический травник, писатель и преподаватель из Эшвилла, Северная Каролина. Когда она не делает безалкогольные лечебные травы или не рассказывает, как использовать Таро в качестве инструмента для ухода за собой, она любит вязать, играть со своим спасательным питбулем и размещать сообщения в Instagram

.

---

Смотрите также

• 
  Конопатить сруб снаружи или внутри
• 
  Постройки из спичек
• 
  Физкультурный уголок в детском саду своими руками
• 
  Каркас дома монолитный
• 
  Подкормка для герани в домашних условиях
• 
  Клей пва строительный технические характеристики
• 
  Грунтовые воды глубина залегания
• 
  Расчет диаметра арматуры
• 
  Расчет материалов на фундамент
• 
  Сваи буронабивные dwg
• 
  Фиолетовый цвет сочетается с каким