Главное меню

Фундамент на болотистой местности для бани


инструкция по подбору и возведению для дома и бани

Фундамент на болоте своими руками является сложным участком для постройки. Земля болота имеет очень много воды, и большая масса мелкозернистых частиц. Первый слой почвы торфяной, он мало сжимается. В торфяных и болотистых почвах воды находятся рядом. Фундамент возводят по нескольким хорошим технологиям. Перед тем как начать работу и проектировать основания, надо сделать несколько исследований, по которым будет делаться каркас основания и низ. Это постройка свайного и плитного фундаментов.

Самым необходимым моментом по подготовке к постройке фундаментов на болоте – нахождение вод из земли. Близко к земле расположена подземная вода. Необходимо так же учитывать нагрузку всего здания. Какой сильной будет масса предполагаемого здания, решается каким будет фундамент. Для этого рассчитывают общую массу постройки, по этим критериям выбирают виды фундамента.

Фундамент бани

В прошлом фундаментом были камни, их обмазывали глиной, строение было из бревен. Есть много способов приготовления основы, которая будет стоять очень долго без поломок. Фундамент для бани на болоте должен быть: прочным, безопасным, стены должны быть водонепроницаемые, быть готовым к принятию веса сооружения.

Болотистая почва

Делая основания, надо быть внимательным с грунтом, в большинстве случаев от него все зависит, как долго парилка будет долго служить. Требования к грунту:

Нежелательно делать баню, где большую часть присутствует торф, песок. Если нет вариантов, надо делать подушку из крупного песка. Делают яму на фундамент, на дно укладывают песок, поливают водой, утрамбовывают.

Отличной является хорошо перемешенная почва. Низ стройки должен быть полуметра. Прежде чем положить основания, надо знать, на какое расстояние укладывать, насколько замерзнет грунт. Закладка происходит на 20 см ниже от остальных данных, расстояние заполняют песком, гравием. Перед укладкой необходимо обработать участок.

Делается чертеж, территорию разравнивают, убирают первый слой почвы. Ширина основы должна быть на 10 см больше ширины стены. Существуют несколько видов оснований: ленточный, столбчатый, буронабивной, свайный.

Избавление участка от лишних вод

Возведение фундамента

Самым главным условием, как сделать фундамент на болоте – это заняться дренажем. Необходимо убрать всю ненужную воду с данного участка, после всех мероприятий уже можно возводить фундамент под здание на болоте. Дренажные работы доставляют много терпения. Для земли в болоте свайный фундамент является комбинированный или железобетонный. Сваи – главная часть основания. Люди, живущие на Севере, берут для постройки армированную плиту.

Мелкозаглубленный фундамент – самый подходящий для небольших деревянных домов. После этого подбирается проект, и заливается правильно плита, и тогда с постройкой будет все хорошо.

Фундамент и болото

Для работы лучшим вариантом будет свайный с балочным и монолитным ростверком. Причиной является неустойчивость грунта, деформация грунта, может вытолкнуть из земли опору конструкции. Влажность имеет очень большое значение, она может разрушить железобетонную структуру главных столбов. Фундамент на болоте, опорой которого является плотный грунт, находящийся ниже места промерзания, является отличным выбором.

Бурение отверстия под сваи своими руками

Возведение основания происходит не совсем просто, чем на простом грунте. Все работы выполняются вручную, при минимуме механических машин.

Дом на болоте

На болоте иногда возводят и дома и дачи, помещения для склада, здания для промышленности и другие здания. Периодически жилые дома ставят на:

  1. свайный;
  2. ленточный;
  3. монолитный фундаменты.

Монолитное основание – самое прочное дорогое. Экономнее, но слишком надежнее использовать ленточный фундамент, он требует очень большого объема работ. Самым хорошим фундаментом для дома на болоте является винтовый свай, завинчивается ниже, чем промерзает слой земли, тем только практичнее становится конструкция. Опора идет на всю площадь, тем самым здание становится более устойчивым, практичным.

Свайный фундамент – армированная труба, залитая подушкой из песка, считается одним из подходящих при постройке фундамента на болоте, имеется большая территория крепления, что хорошо для общей нагрузки здания. Считается самым дорогим вариантом.

Фундамент на болоте

Расчёт строительства фундамента на болоте

Хорошо залитое основание есть начало постройки, от основания зависит практичность здания на влажной почве. Когда нужно залить фундамент на болоте – обычный фундамент не подойдет, он подвергается бурению земли, и некачественной укладке из-за того что рядом вода. Есть определенная инструкция установки основания возведения железобетонной монолитной плиты, на ней строится здание.

Для этого необходимо насыпать и сделать утрамбовку из щебня, в самом начале котлована. Верх посыпают песком, он укрепляет щебень, не дает ему расходиться. Дальше слой из песка и гравия уплотняют вибро инструментами. После слой закрывают виниловой пленкой, она сохраняет бетонную плиту от капиллярной влаги. Сверху идет арматура из железа. Металлическую арматуру не рекомендуют варить сваркой, крепят с помощью вязальной проволоки.

Залить монолитную плиту легче готовым бетоном, сделанным на заводе. Тогда залить можно за один день, это хорошо для плиты. Ее изготавливают так, чтобы сохранить здание во время смещений грунта. Основание может плавать, причиной может быть движение монолитной плиты.

Ленточный фундамент

Ленточный фундамент является самым дорогим и прочным из всех, которые есть. Он ставится практически везде, где слой земли относительно стабильный. Ленточный фундамент на болоте – эта бетонная конструкция, имеющая периметр будущего дома. Работа представляет собой сделать траншею и залить ее бетоном, так же можно установить маленькие и большие блоки из фундамента.

При возведении фундамента необходимо знать о его надежности, это связано с погодными условиями, и многое зависит от почвы. Почва зимой более рыхлая, чем летом. Чем плотность почвы больше, и зима холоднее, тем земля больше промерзнет.

Имеет большое значение низость грунтовых вод. Когда роете котлован, обращайте внимание на толщину почвы, и глубину расположения фундамента, будут слои из больших и мелких камней.

Расчищаем территорию для строительства, когда нужно залить фундамент на болоте:

  1. Делаем траншею необходимой формы для здания.
  2. Делаем подушку из песка.
  3. Армировку каркаса сооружаем по выкопанной яме.
  4. Делаем уход вод, сооружаем дренаж.
  5. Залить смесь и подождать пока застынет.
  6. Когда все высохнет, необходимо сделать гидроизоляцию. Когда фундамент готов, можно приступить к строительству стен. Если сделать все по-умному, дом должен получиться.

При возведении домов используют разные виды фундаментов. В первую очень необходимо отказаться от тех фундаментов, которые не могут быть возведены в болотной территории. Поставить фундамент на болоте стоит начать с монолитного варианта. Стройка дорогостоящая и большая по объему, надо достать много почвы. Для этого необходим грузовой транспорт, дом будет тяжелее, что нельзя допускать на территории болота.

Свайные и столбчатые фундаменты не рекомендуют в строительстве на болоте. Хорошо будет только постройка бани, вес постройки переносится на всю площадь конструкции.

Следует отказаться от погреба, там очень высокая влажность, там будет сырость. Для того чтобы начать установку фундамента, делают ряд подготовительных работ. Для начала отводят грунтовые воды, по периметру делают дренажные канавы. Необходимо сделать небольшой спуск для сбора воды в определенном месте.

Если уже есть готовая яма, дно посыпают мелкими камешками, на него кладут специальные трубы. Надо уберечь их от засора, и закрутить геотканью, которая исключит ненужную грязь. Трубы надо отвести в колодец, оттуда воду можно убрать насосом.

Защищаем фундамент от лишней влаги, это делают после того, как поставили опалубку. Устанавливаем асбестоцементные листы и гидроизолирующую мембрану, она защитит от лишней влаги. А также не будет сырости в самом доме, чтобы не появилась плесень, и не завелся грибок. Грибок очень тяжело вывести из жилого помещения, и сырость – это тоже плохой показатель для жилого дома. Это позволит вашему погребу оставаться без воды, а значит, в нем можно хранить полезные необходимые вещи, закрутки.

Как построить фундамент бани в болотистой местности

Сегодня будем проводить эксперимент – строить фундамент для бани максимально бюджетно, то есть стараться уложиться в минимальную сумму. Нужна не самая маленькая, в ней обязательно должна быть парилка, душевая веранда и сзади навес под дрова. Решили сделать шесть на шесть. Квадратное будет основание. Не очень высокая, около двух метров. Строительство проводится на болотистой почве, поэтому есть особенности, которые будут учтены.

Видео имеет продолжение. Поэтому следите за каналом. В конце публикации вторая часть о постройке каркаса.
Баня будет делиться на две части. Ровно посередине здание будет поделено. Сзади просто навес, открытое пространство, в котором могут находиться дрова и какие-то материалы и сельскохозяйственные орудия. А с другой стороны будет устроена сама баня с верандой.

Товары для изобретателей. Предновогодние скидки до 60%🔥Перейти в магазин Ссылка.

Это часть будет веранда, разделение. Соответственно парная, моечная и раздевалка. Сюда поставим печку.

Веранда с окнами для отдыха. Дверь и помещение с малюсеньким окошечком. Труба с дымком. Часть над верандой из поликарбоната желтого прозрачного, чтобы на веранде было светло и хорошо.

Пустим плотную крышу андулин или черепицу. Посмотрим по деньгам. Она будет утепленная над парной. Над моечной будет не прозрачно.

Фундамент решено сделать из шин, потому что местность очень болотистая. Нужна большая площадь опоры и это помогает скользить этим опорам. Их не так выжимает, они меньше гуляют под сооружением.

10 лет назад построили этот домик и фундамент у него из шин. Разметив периметр бани, начинаем готовить место под опоры. Раскапываем яму на штык лопаты, внутрь 2 ведра песка и кладём шину. Потом заливаем бетон. Понадобится вода, песок, цемент и камни. Несмотря на всю кустарность этого метода, он отлично работает. После того, как всё залили получается крепкая опора.


Как сделать каркас бани

В любой бане нужна электробезопасность, а в такой местности, как болотистая, особенно.

Какой фундамент лучше на болотистой местности и как сделать

Устройство фундамента – одна из основных строительных задач, которая позволяет обеспечить долговечность и надежность всей постройки. Но не только от правильности выполнения монтажных работ зависит крепость базиса. Грунт в этом случае имеет немаловажную роль, а именно – его особенности. Поэтому ориентироваться при выборе типа фундамента нужно именно на этот параметр.

Особенности фундамента на болоте

Особого внимания требует фундамент для дома на болотистой местности

Особого внимания требует фундамент для дома на болотистой местности. Ведь он помимо несущей нагрузки от массы дома испытывает на себе и пластичность (подвижность) почвы, что может привести к таким проблемам в будущем:

Дело в том, что состав грунта на болотистой местности достаточно разнообразен и может включать торфяные пласты, песок, глину, плывуны и пр. Такие сочетания неминуемо ведут к постоянному движению почвы. Поэтому так важно на этапе проектирования провести предварительный анализ грунта методом бурения нескольких контрольных скважин и взятия грунта из них на анализ. Заказать исследования почвы на участке под строительство можно в специальных организациях. Услуга, конечно, обойдется в копеечку, зато архитектор в дальнейшем сможет правильно рассчитать несущую способность фундамента.

Типы фундамента для болотистых грунтов

Дом в болотистой местности строить можно, если придерживаться всех нюансов технологии монтажа. А в качестве основания под дом можно выбрать такие типы фундаментов.

Рекомендуем к прочтению:

Свайный базис

В основе такого фундамента лежат монолитные железобетонные или буронабивные сваи

Оптимальный вариант основания под дом на болоте. В основе такого фундамента лежат монолитные железобетонные или буронабивные сваи. Иногда их глубина может достигать 15-20 метров, в зависимости от количества подземных вод на участке и степени пучнистости грунта. Зато дом на таких сваях будет чувствовать себя надежно и крепко долгие годы. Даже при сильном пучении здание останется стоять на своем месте. Свайный фундамент можно монтировать как летом, так и при минусовых температурах. Работы выполняют за 2-3 дня.

Важно: ниже отметки 20 метров свая попросту уже преодолела болотистый слой почвы и уперлась в сухие пласты, что делает опоры еще более надежными. Однако стоит помнить, что такой фундамент на болотистой почве своими силами построить невозможно. Здесь потребуется сложное буровое оборудование. Хотя сами затраты на закупку всего материала не так уж высоки.

Однако стоит помнить, что сваи не рекомендуется монтировать в тех грунтах, которые склонны к сдвигам по горизонтали. В этом случае даже самые крепкие сваи со временем могут не выдержать горизонтального давления пластов и попросту сломаться. Что приведет к разрушению дома со временем. На таких почвах лучше монтировать фундамент-плиту.

Плитный монолитный фундамент

Этот тип фундамента отлично ложится на заболоченный грунт и представляет собой монолитную железобетонную подушку

Этот тип фундамента отлично ложится на заболоченный грунт и представляет собой монолитную железобетонную подушку. Его еще называют плавающим фундаментом, благодаря особенности базиса лавировать в почве в сезоны пучения. То есть, основание будет просто повторять движение и направление грунта, выдерживая существенные нагрузки. Глубина такой плиты должна достигать 1,5-2 метра, чтобы уходить в землю ниже уровня промерзания почвы. Залить фундамент плитного типа лучше летом, когда уровень грунтовых вод на болотистом участке уходит максимально глубоко и открывает мастерам возможность работать насухую.

Важно: желательно, чтобы основание фундамента выходило за проектные параметры постройки на 40-50 см.

Как еще одна разновидность основания под постройку на болотистой       местности может быть представлен мелкозаглубленный плитный фундамент. Это такая же плавающая плита, которая уходит в почву всего на 50 см. Но стоит помнить, что такое основание можно построить лишь под нетяжелые дома каркасные или брусовые в один этаж. Большая масса дома (если монтировать кирпичный или блочный коттедж) просто сломает фундамент при сопротивлении со стороны грунта в сезоны пучения.

Рекомендуем к прочтению:

Монтаж фундамента своими руками: выбираем тип работ

Если вы не знаете, какой фундамент лучше на болотистой местности монтировать своими руками, то отдавайте предпочтение плите

Если вы не знаете, какой фундамент лучше на болотистой местности монтировать своими руками, то отдавайте предпочтение плите. Этот тип базиса даже при больших объемах работ можно вполне сделать своими руками. В качестве спецтехники придется лишь арендовать экскаватор для подготовки котлована и строительный миксер с готовым раствором. В остальном все можно сделать самостоятельно

Если вы отдаете предпочтение свайному фундаменту, то здесь стоит знать, что работы лучше доверять профессионалам. Поскольку только мастера могут четко контролировать ровность скважины под сваю, её глубину и равномерность заполнения колонны раствором. Кроме того, работать с буровыми установками также может только грамотный оператор.

Выполнение работ по устройству плитного основания

В первую очередь стоит уяснить, что работы лучше выполнять во второй половине лета в сухую погоду

В этом разделе вы узнаете, как сделать монолитный плавающий фундамент на болоте. В первую очередь стоит уяснить, что работы лучше выполнять во второй половине лета в сухую погоду. Именно в этот период все грунтовые воды располагаются максимально глубоко.

Залитый базис накрывают пленкой и оставляют на 3-4 недели до полного высыхания

Важно: по такому же принципу монтируют и мелкозаглубленный плитный фундамент. Помните, грамотно сделанный базис является залогом долговечности дома на болотистом грунте.

Какой фундамент на болоте простоит больше века? |

Фундамент на болоте

Почва, перенасыщенная влагой, считается болотистой. Чтобы создать фундамент на болоте, приходится прибегать к специальным способам постройки с учетом специфики участка.

На болотистых местностях содержатся различные частицы грунта, из которых образуются плывуны, характеризующиеся нестабильностью. Кроме того, подобная почва подвержена значительному пучению в морозы и размыванию в теплые сезоны. Данные факторы приходится учитывать при решении строительства дома на болоте.

При выполнении строительных работ на болотистом участке застройщик сталкивается с такой проблемой, как избыточность влаги, плохая несущая способность почвы. В подобных условиях необходим гарантированно устойчивый фундамент. Удержать строение долгое время способны не все фундаментные конструкции.

На российской территории болотистые местности относятся к нередкому явлению. Болотами заняты огромные участки земли, на которых приходится возводить жилые дома и промышленные сооружения.

Болотистые грунты насыщены торфом, который характеризуется низкой устойчивостью. Плотные породы находятся довольно глубоко. Поэтому строительство железобетонного фундамента является огромной проблемой с большим объемом земляных работ, усилением грунта и выполнением прочих трудоемких и дорогих операций.

Для принятия решения о выборе вида основания следует выполнить мероприятия по определению характера грунта, уровня грунтовых вод, глубины твердых пластов. Финансовые расходы на возведение фундамента могут быть существенно снижены, если установить причины затопления местности и методы борьбы с этим явлением.

При проведении исследований делается глубокий дренаж. При этом осушается несколько квадратных метров участка. Чтобы разобраться в типе болотистой местности, вырывают яму глубиной 1,5 метра. По результатам исследований удается принять наиболее оптимальное решение о постройке вида фундаментного блока. Иногда выполняется обустройство ленточного фундамента. Однако не на любом болоте его удается возвести.

Вид фундаментной конструкции

Выбор вида фундамента является важной задачей, правильное решение которой позволяет создать надежность, долговечность возводимого дома. Значительную роль при формировании прочного базиса играет специфика грунта.

Строительство на болоте требует особого внимания. Основание дома испытывает несущую нагрузку, а также подвижность почвы. Данный фактор может вылиться в большие проблемы:

Чтобы не допустить таких неприятностей, требуется грамотно подойти к постройке фундамента на болоте. На болотистых местностях довольно разнообразный состав грунта. Он состоит из торфяных пластов, плывунов, глины, песка. Подобные сочетания приводят к подвижкам почвы.

Перед разработкой проекта делается предварительный анализ грунта. Для этого проводится бурение контрольных скважин. Исследование почвы позволит правильно выполнить расчет несущей способности основания.

Распространенным типом фундамента на болоте является свайная конструкция. Четко придерживаясь технологии монтажа, основание получается прочным и качественным.

Строительство на железобетонных опорах

Количество железобетонных свай зависит от степени пучинистости почвы. Глубина их погружения достигает 20 метров. При этом ж/б столб преодолевает болотистый слой, упираясь в твердые пласты. Такое основание получается крепким и долговечным. Его можно формировать при любой погоде (зимой и летом). Продолжительность работ составляет не более трех дней. Затраты на материал оказываются невысокими. Однако работы выполняются с помощью сложного оборудования.

Железобетонные опоры забиваются с помощью специальной техники. Она загоняет столб до достижения скальных слоев. Поэтому основание устанавливается не на болоте, а на твердых породах.

Винтовые сваи

Наиболее приемлемым вариантом для постройки дома на болотистом участке является использование винтовых опор. Технология возведения основы винтовых опор несложная. В этом случае выполняется проект, в котором приводятся расчеты, в каких местах следует погрузить винтовые столбы. Завинчивание производится при помощи специальных машин или вручную.

Чтобы возвести деревянное строение, обычно на сваи кладется мощный брус. На нем строится дом.

Применяя правильную технологию, преимущества строительства очевидны:

Степень влагонасыщения на заболоченных участках повышенная. Поэтому при обустройстве винтового основания нужно учитывать:

Для правильного восприятия фундаментной конструкцией проектных нагрузок лопасти винтовых свай должны быть закреплены в породах, способных выдержать необходимую нагрузку. При этом мощность плотного слоя под опорой – не менее метра.

Поскольку болотистые почвы обладают низкой несущей способностью, то длина столба должна быть такой, чтобы пройти через слабые слои и закрепиться в несущей породе. При обустройстве фундамента на болоте важным параметром свайного изделия является конфигурация лопасти, которая должна соответствовать грунтовым условиям.

Технология возведения винтовой конструкции была изначально разработана для прибрежных районов. Подобные фундаменты характеризуются надежностью. Потому данная методика стала применима также на заболоченных участках.

Винтовые опоры:

Особенности монтажа на болоте

Свайный фундамент для постройки иногда становится единственным вариантом. При его закладке приходится преодолевать ряд трудностей. К ним относятся сложности с использованием спецтехники, определением глубины погружения опоры. На неустойчивой почве возникают проблемы с передвижением строителей.

Но все эти сложности решаемы тем или другим способом. В результате установка свайного фундамента становится более простой и менее затратной, чем монолитного основания на болоте.

Свайное основание на болотистом участке считается наиболее эффективным, обладающим максимальной несущей способностью. Подобная конструкция на размокшем грунте является надежным сооружением.

Геология болотистой местности такова, что твердые пласты находятся достаточно глубоко. Свайные столбы забивают до плотных слоев, расположенных под дном болота.

Принцип создания свайной фундаментной системы заключается в монтаже требуемого количества свай, опирающихся на каменистые грунты. Такая конструкция сможет удержать даже кирпичный дом в несколько этажей. Строительные работы выполняются с помощью специальной техники.

Неглубокое (примерно трехметровое) расположение твердых пород позволяет применять винтовые сваи, которые дешевле железобетонных. Иногда их вкручивают вручную. Для профилактики верхний слой до 70 сантиметров снимают, укладывают геотекстиль, засыпают песчано-щебеночным материалом.
После установки свай верхние оголовки связывают стальным каркасом или мощным ростверком.

Силы морозного пучения

Для водонасыщенных грунтов присуще морозное пучение. Оно заключается в увеличении объема замерзшей воды, расположенной в порах почвы. Это явление способствует выталкиванию основания вверх.

Длина винтовой сваи подбирается специальным образом. Здесь важное значение имеют такие критерии, как глубина промерзания, расположение грунта с хорошей несущей способностью. Винтовые сваи различных типов ведут себя по-разному при воздействии морозного пучения.

Коррозионная агрессивность

Коррозийный процесс во влажном грунте развивается достаточно быстро. Болото относится к группе агрессивных почв. Поэтому выбирать стальные изделия для создания фундамента нужно с особой тщательностью, учитывая толщину металлопроката, марку стали.

Для предотвращения коррозии винтовые сваи предусмотрительно покрываются специальным составом. Погружение опор производится с помощью винта. Он достаточно хорошо уплотняет грунт. Поэтому без специального оборудования такие опоры выкрутить не удастся. Чтобы свайное основание смогло выдержать повышенные нагрузки, устанавливаются дополнительные опоры. Для пущей защиты используются оцинкованные модели

Или термозащитная трубка, устанавливаемая на границе атмосфера-грунт

Правильно подобранные сваи позволят обеспечить надежность опорной конструкции. Заказав услуги строительства в компании Эндбери, которая занимается производством и монтажом железобетонных и винтовых свай, проблема может быть решена наиболее грамотно.

При строительстве на болоте винтовой фундамент становится качественной основой под постройку. К его монтажу и эксплуатации предъявляются высокие требования.

Как сделать фундамент и пол для бани на заболоченном участке

Решил строить баню. Участок заболоченный, сильный поджим грунтовых вод. Выбрал чернозём до глины глубиной около метра. Котлован застелил геотекстилем и засыпал скальником. Мои дальнейшие действия при обустройстве фундамента и пола бани? Баня планируется 5Х5. Котлован 6х6х1м.

Строительство даже небольшого объекта на болотистой, глубоко промерзающей почве со слабой устойчивостью верхнего слоя — дело хлопотное и затратное. Но, несмотря на сложность ситуации, можно предложить три способа решения проблемы. Стандартное решение применить невозможно. Рассмотреть следует три варианта: массивный монолитный плитный фундамент, использование свай и столбчатое мелкозаглубленное основание.

Строительство с помощью железобетонных свай предполагает их забивку на большую глубину: они должны проникнуть в плотные слои почвы ниже уровня промерзания грунта. Такой фундамент будет надежно держать даже тяжелое сооружение, а уж баню выдержит точно. Но такое строительство недешево.

Мелкозаглубленные сваи для бани могли бы быть оптимальным решением, если бы Вы затеяли возведение каркасной бани. Современные технологии могут предложить использование панелей с различными наружными слоями: в виде металлических профильных листов или плит OSB. Это легкие, и в то же время жесткие конструкции, которые долгое время могли бы служить по назначению.

Эту информацию я даю для того, чтобы автор вопроса смог изменить решение, если вначале была допущена ошибка или информации было недостаточно. В вашем случае уже затрачено много сил, материала и средств на пути к созданию плитного фундамента из монолитного бетона.

Заливка плитного фундамента

Сразу укажу ошибки: не стоило так глубоко выбирать чернозем: сбоку к фундаменту все равно остаются пути для проникновения грунтовых вод. Достаточно было снять только верхний слой почвы, а затем утрамбовать грунт. Поэтому следующее, что необходимо сделать – позаботиться о создании дренажной системы, отводящей от участка строительства лишнюю воду. Для этого нужно использовать как глубокозаложенные трубы для отведения грунтовых вод, так и ливневую канализацию. Как нужно укладывать дренаж, показано на изображении.

Структура дренажной канализации

Вся влага (в том числе и поверхностная, дождевая, по дождевым лоткам) должна собираться в специальных колодцах, расположенных по углам строения, а затем стекаться в колодец коллекторный.

Дренажный колодец

От дренажного колодца в стороны прокладываются гофрированные трубы под уклоном для слива и рассеивания накопившейся воды в грунт. По возможности используйте естественные склоны и водоемы для сброса воды.

Затем бы я предложил повысить уровень насыпи щебнем так, чтобы она возвышалась над поверхностью грунта примерно на 40 см. Теперь нужно соорудить опалубку из досок так, чтобы высота заливки могла составлять 250 мм. Необходимо уложить и связать арматуру из прутьев диаметром 10 мм, после чего залить в один прием бетон. Далее — выгнать из смеси воздух вибропрессом и укрыть полиэтиленовой пленкой на 28 суток – до полного отвердевания. После этого снять опалубку и обработать со всех сторон плиту битумом. После этого можно приступать к строительству стен. Поверх битума придется выполнить легкую (около 40-50 мм) стяжку, поверх которой впоследствии будет уложено напольное покрытие.

Какой фундамент лучше на болотистой местности

Содержание:

  1. Предварительный этап работ
  2. Обустройство плитного фундамента
  3. Выполнение свайных фундаментов

Иногда возникает необходимость возвести фундамент на болоте. Подобные участки местности малопригодны для проведения строительных работ.


Торфяники и заболоченные грунты рассматриваются как весьма сложные почвы для осуществления любого строительства. Они перенасыщены влагой, и содержат в своём составе огромное количество мелкозернистых веществ (частиц). Всё это способствует образованию весьма нестабильных плывунов.

Зимой на таких грунтах появляются дополнительные проблемы в виде их морозного пучения. Весной паводковые воды и подъём грунтовых вод, интенсивно размывают эти участки местности.

Твёрдые слои могут находиться на существенной глубине, что фактически делает применение свай любых типов на болоте практически невозможным.

Предварительный этап работ

Чтобы получить правильный ответ на вопрос, как сделать фундамент на болотистой почве, необходимо в обязательном порядке провести предварительные исследования грунта на выделенном участке. Процедура эта достаточно сложная. Поэтому выполнять её должны специализированные компании, имеющие необходимые разрешительные документы и соответствующую лабораторную базу.

Для правильного принятия решения потребуется:

Керны для последующего лабораторного исследования почвы забираются, как минимум, в четырёх местах (в углах будущего фундамента). При этом глубина забора определяется типом строящегося объекта.

Если планируется возведение брусового или каркасного здания, достаточно пробурить скважину до 5 метровой отметки.

Для тяжёлого дома из камня или кирпича потребуется забор проб грунта на болоте с глубины до 10 метров.

Вручную сделать это практически невозможно, поэтому для строительства необходимо арендовать специальную технику и спланировать её использование на местности в то время, когда она сможет пройти на участок (в некоторых случаях это возможно только зимой).

Несмотря на то, что привлечение техники и профессиональной лаборатории обойдётся достаточно дорого, экономить на этом не следует. В противном случае вы не получите развёрнутого ответа на вопрос, какой лучше фундамент на болотистой местности. А вся возведённая вами конструкция может просто сложиться на манер карточного домика. Расходы, в этом случае, будут несоизмеримо выше.

Кроме вопросов, упомянутых выше, в процессе изучения проб грунта застройщик получает массу дополнительной полезной для строительства информации:

Кроме этого, в обязательном порядке специалисты выполнят анализ поведения грунтов (почвы) при обильных осадках и в период снеготаяния, определят негативное влияние избытка влаги на эксплуатационные параметры возводимого объекта (в первую очередь, на его фундамент и, при наличии, подвал). Всё это позволит вам не ошибиться, делая выбор, какой фундамент лучше на болотистой почве.

Высокий УГВ требует выполнения дренажных работ, обеспечивающих его понижение до оптимального.

В отдельных случаях толщина грунта, состоящего из торфяников или торфяников на болоте не превышает 2 метров. В таких ситуациях проще полностью убрать этот слой почвы и проводить обустройство фундамента на устойчивом основании.

В противном случае возможно три варианта решения:

В ряде открытых источников рассматривается также ленточный фундамент на болоте (монолитный мелкозаглубленный). Но данное решение на болотистых грунтах следует выбирать весьма осторожно, так как оно имеет огромное количество подводных камней и не гарантирует 100% надёжности основания.

Всё вышесказанное позволяет сделать однозначный вывод о необходимости предварительного выполнения геологических исследований почвы на таких участках местности. Только так можно получить информацию, позволяющую правильно выбрать тип требуемого фундамента и технологию его возведения.

Обустройство плитного фундамента

Универсальным решением для болотистых участков является использование «плавающего» фундамента, представляющего собой толстую монолитную армированную плиту. В процессе возможных подвижек грунтов она перемещается целиком. При этом смещающие вертикальные и горизонтальные нагрузки на здание, возведённое на подобном фундаменте, не передаются.


В силу высокой стоимости строительства и его технической сложности экономически обоснованным является выбор подобного фундамента на болоте под дом. Подсобные строения возводятся на свайных фундаментах различных типов.

В целях минимизации воздействия подпочвенных и грунтовых вод на подобной местности под плитой выполняется подушка из щебня.

Алгоритм изготовления

1. Подготавливается рабочая площадка (выравнивание и расчистка).

Затем выполняется строительство подушки из крупного щебня толщиной до 1000 мм. Допустимо, в отдельных случаях, использовать для её обустройства имеющийся строительный мусор. Рекомендуется, чтобы она уплотнилась (вылежалась) естественным путём. На это может потребоваться не меньше 12 месяцев. Возможен вариант уплотнения почвы с использованием тяжёлой техники (если она может быть использована с учётом характеристик грунта).

2. Поверхность отсыпанного и уплотнённого щебня горизонтируется и подвергается бетонной подготовке. (Выполняется строительство опалубки и тонкослойная заливка, с последующим выравниванием поверхности бетона).

Далее следует технологический перерыв на несколько дней для схватывания и частичного химического высыхания бетона, уложенного на болоте (набор прочности).

Затем поверхность бетонной стяжки утепляется с использованием плитных утеплителей (например, «Пеноплекс») с толщиной листов 50-100 мм.

Слой теплоизоляционного материала укрывается геотекстилём с перехлёстом полотен на 100 мм и их сваркой. Данный материал обеспечивает формирование основы для настила гидроизоляционных материалов и защищает последние в случае возможного разрушения основы из бетона (подготовки).

3. Настилается рулонная гидроизоляция. Это могут быть плёночные диффузионные мембраны на основе полимеров.

Она защитит фундамент от возможного проникновения капиллярных (вариант, подпочвенных) вод, поступающих из почвы, и, благодаря своим свойствам, обеспечит отвод влаги от фундамента.

Рулоны настилаются с нахлёстом и свариваются (парный параллельный шов). Карман, остающийся между ними и наполненный воздухом, позволяет проконтролировать герметичность сварочных работ. Торцы кармана также заваривают.

4. Уложенный слой гидроизолятора накрывают геотекстилём, поверх которого настилается толстая ПЭ плёнка (для теплиц). Полотна плёнки клеятся строительным скотчем (двухсторонним).

Подобный слоёный пирог обеспечивает свободное перемещение плиты по основанию и защищает бетон от точечных нагрузок механического характера и влаги.

Выполняется строительство опалубки под заливку основного тела плиты (съёмная или несъёмная). В последнем случае её собирают из щитов, имеющих специальное утепление. Опалубка усиливается внешними подкосами, чтобы исключить нарушение геометрии внешней стенки плиты. По опалубке размечается уровень заливки.

Практика показывает, что требуемая минимальная толщина плитного фундамента, который возводится на составляет ≥ 300 мм.

5. Армирующий каркас собирается из арматуры повышенной прочности. Пруток обязательно должен иметь рифление. Рекомендованные диаметры (12-16) мм.

Пруток нарезается по размерам и укладывается сеткой на пластиковые направляющие (оптимальный шаг 150 мм).

6. Заливка проводится единовременно. В противном случае могут возникнуть швы, являющиеся генераторами деформации.

Раствор требуется обработать вибратором для удаления воздуха (сначала глубинным вибратором, потом виброрейкой). Получается ровная поверхность.

7. Химическое застывание бетона на местности (набор 100% расчётной прочности) занимает 28 суток. На протяжении этого времени за бетоном требуется уход (защита от преждевременного высыхания, излишнего охлаждения и т.п.). Поэтому вся поверхность накрывается защитной плёнкой (ПЭ).
8. После того, как бетон созрел, осуществляется защита торцевых частей плиты от возможного воздействия влаги (обмазочная гидроизоляция на основе полимеров). Затем их утепляют плитами ЭППС (приклеивают листы пеноплекс нужных размеров).

Выполнение свайных фундаментов

Существует несколько видов свай, используемых при строительстве. Подобные типы фундаментов являются предпочтительными, если строящийся дом имеет незначительную массу (каркасный или деревянный) либо когда возводится фундамент для хозблока на болотистой местности.

В первую очередь, это железобетонные забивные сваи. Специальная установка (копёр) забивает их в почву (грунт), пока свая не достигнет твёрдого (желательно, скального) основания. Фундамент, в этом случае, опирается на надёжные плотные породы.

Сваи буронабивные возводятся на болоте по довольно сложной технологии, и, в обязательном порядке, требуют выполнения комплекса дренажных работ. В двух словах процесс выглядит следующим образом:

Вариант востребован при строительстве объектов значительной массы на подобной местности.

Винтовые сваи на болоте чаще всего используют при самостоятельном строительстве дома.

Завинчиваются они вручную, либо с использованием специальной строительной техники. Установленные в почву сваи обвязываются металлическим или железобетонным ростверком, что существенно увеличивает жёсткость и прочность конструкции.

Часто этот тип свай используется для строительства свайно-ленточного фундамента на болоте (заболоченной местности).

Вариант прост в монтаже, который можно вести в любое время года. Позволяет заглублять сваю на необходимую глубину (наваривается очередная труба).

Для защиты от коррозии сваи предварительно обрабатываются специальными составами.

Джеймстаунская колония | История, основание, поселение и факты

Джеймстаунская колония , первое постоянное английское поселение в Северной Америке, расположенное недалеко от современного Вильямсбурга, штат Вирджиния. Основанная 14 мая 1607 года, колония дала Англии первую точку опоры в европейском соперничестве за Новый Свет, в котором испанцы доминировали со времен путешествий Христофора Колумба в конце 15 века.

Джеймстаунский форт

Копия зданий Джеймстаунского форта в поселении Джеймстаун, недалеко от Вильямсбурга, Вирджиния.

Деннис Макдональд— AGE fotostock

Origins (1606–07)

Колония была частным предприятием, финансировавшимся и организованным лондонской компанией Virginia Company. Король Джеймс I предоставил группе инвесторов чартер на учреждение компании 10 апреля 1606 года. В то время «Вирджиния» было английским названием всего Восточного побережья Северной Америки к северу от Флориды. Устав давал компании право селиться где угодно, от примерно современной Северной Каролины до штата Нью-Йорк.План компании состоял в том, чтобы вознаградить инвесторов, найдя месторождения золота и серебра и найдя речной путь к Тихому океану для торговли с Востоком.

Контингент примерно 105 колонистов покинул Англию в конце декабря 1606 года на трех кораблях - Susan Constant , Godspeed и Discovery - под командованием Кристофера Ньюпорта. Они достигли Чесапикского залива 26 апреля 1607 года. Вскоре после этого капитаны трех кораблей собрались, чтобы открыть ящик с именами членов управляющего совета колонии: Ньюпорт; Бартоломью Госнольд, один из закулисных инициаторов создания компании Вирджиния; Эдвард-Мария Вингфилд, крупный инвестор; Джон Рэтклифф; Джордж Кендалл; Джон Мартин; и капитан Джон Смит, бывший наемник, воевавший в Нидерландах и Венгрии.Уингфилд стал первым президентом колонии. Смита обвинили в подготовке мятежа во время морского путешествия, и он был допущен в совет только через несколько недель, 10 июня.

Джеймстаунское поселение: Годспид

Копия удачного спуска в поселении Джеймстаун, недалеко от Вильямсбурга, Вирджиния.

AdstockRF

После периода поисков поселения колонисты ночью 13 мая пришвартовали корабли у полуострова (ныне остров) в реке Джеймс и начали их выгрузку 14 мая.Болотистая обстановка и влажность участка могут оказаться вредными для здоровья, но на тот момент, когда лидеры колонии выбрали его, место имело несколько очевидных преимуществ: корабли могли приближаться к нему в глубокой воде для облегчения погрузки и разгрузки, оно было пустым и был соединен с материком только узким перешейком, что упростило оборону. Поселение, названное в честь Джеймса I, за время своего существования было известно под разными именами: Джеймс Форте, Джеймс Таун и Джеймс Читти.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего 1768 First Edition с подпиской.Подпишитесь сегодня

Первые годы (1607–09)

Большинство индейских племен региона входили в состав империи поухатанов, во главе которой стоял вождь поухатан. Отношения колонистов с местными племенами изначально были неоднозначными. Обе стороны вели дела друг с другом, англичане обменивали свои металлические инструменты и другие товары на продовольствие коренных американцев. Иногда индейцы проявляли щедрость, дарив колонии еду. В других случаях столкновения между колонистами и племенами становились насильственными, и коренные американцы иногда убивали колонистов, которые в одиночестве заблудились за пределами форта.

Бюст Поухатана

Бронзовый портрет Поухатана в резервации индейцев Паманки в Вирджинии.

Деннис Тарней младший / Алами

21 мая 1607 года, через неделю после того, как колонисты начали оккупировать Джеймстаун, Ньюпорт взял с собой пятерых колонистов (включая Смита) и 18 моряков в экспедицию по исследованию рек, впадающих в Чесапик. и искать путь к Тихому океану. Вернувшись, они обнаружили, что колония пережила внезапную атаку и сумела отогнать нападавших только пушечным огнем кораблей.Однако, когда Ньюпорт уехал в Англию 22 июня с Susan Constant и Godspeed - оставив позади меньший Discovery для колонистов, - он принес с собой положительный отчет совета Джеймстауна в компанию Virginia. Руководители колонии писали и, вероятно, полагали, что колония находится в хорошем состоянии и находится на пути к успеху.

Отчет оказался слишком оптимистичным. Колонисты не выполнили весной работы, необходимой для долгого пути, такой как строительство продовольственных складов и рытье колодца с пресной водой.Первые массовые жертвы в колонии произошли в августе 1607 года, когда сочетание плохой воды из реки, болезнетворных комаров и ограниченного рациона питания вызвало волну дизентерии, сильной лихорадки и других серьезных проблем со здоровьем. Многие колонисты умирали, и порой оставалось всего пять здоровых поселенцев, чтобы хоронить мертвых. После этого три члена совета - Джон Смит, Джон Мартин и Джон Рэтклифф - 10 сентября предприняли действия по изгнанию Эдварда-Марии Вингфилд с его поста президента.Рэтклифф занял место Уингфилда. Очевидно, это была законная передача власти, санкционированная правилами компании, которая позволила совету сместить президента по справедливой причине.

Вскоре после того, как Ньюпорт вернулся в начале января 1608 года, привезя с собой новых колонистов и припасы, один из новых колонистов случайно устроил пожар, который сровнял с землей все жилые помещения колонии. Огонь еще больше усилил зависимость колонии от еды индейцев. В соответствии с целями компании Вирджиния, большая часть усилий колонии в 1608 году была посвящена поискам золота.Ньюпорт привел с собой двух специалистов по аффинажу золота (чтобы определить, содержат ли образцы руды настоящее золото), а также двух ювелиров. При поддержке большинства руководства колонии колонисты предприняли длительные попытки окопать берега реки в этом районе. Советник Джон Смит возражал, полагая, что поиск золота отвлекает от необходимой практической работы. «Не было ни талка, ни надежды, ни работы, а только копать золото, очищать золото, загружать золото», - вспоминал один колонист.

Во время второго лета в колонии президент Рэтклифф приказал построить капитолий с чрезмерно сложной структурой.Эта структура стала символом бесхозяйственности колонии в сознании некоторых поселенцев. С растущим недовольством своим руководством Рэтклифф покинул свой пост; ушел ли он в отставку или был свергнут - неясно. Джон Смит занял его место 10 сентября 1608 года. Чтобы навязать дисциплину симулирующих колонистов, Смит объявил новое правило: «Тот, кто не хочет работать, не должен есть (кроме случаев болезни, когда он становится инвалидом)». Несмотря на это, колония продолжала зависеть от торговли с индейцами в отношении большей части продовольствия.Во время правления Смита ни один поселенец не умер от голода, и колония пережила зиму с минимальными потерями. В конце сентября 1608 года корабль привез новую группу колонистов, в которую вошли первые женщины Джеймстауна: госпожа Форрест и ее горничная Энн Беррас.

Джон Смит

Капитан Джон Смит, гравюра.

North Wind Picture Archives

Тем временем в Лондоне 23 мая 1609 года компания получила новую королевскую хартию, которая дала колонии новую форму управления, заменив ее президента и совет губернатором.Компания решила, что сэр Томас Гейтс будет занимать эту должность в течение первого года действия нового устава. В июне он отплыл в Вирджинию с флотом из девяти кораблей и сотнями новых колонистов. Однако флот попал в ураган на пути следования, и корабль Гейтса потерпел крушение у Бермудских островов. В августе того же года в Вирджинию прибыли другие корабли флота, и вновь прибывшие потребовали, чтобы Смит ушел в отставку. Смит сопротивлялся, и, наконец, было решено, что он останется на своем посту до истечения своего срока в следующем месяце.Тем не менее его президентство закончилось досрочно. Еще будучи командующим, Смит был серьезно ранен, когда его мешок с порохом загорелся по загадочным причинам. Он отплыл обратно в Англию в начале сентября. Дворянин по имени Джордж Перси, восьмой сын графа, занял его место в качестве лидера колонии.

Джордж Перси

Джордж Перси, губернатор Джеймстаунской колонии во времена голода, гравюра.

.

Основы детской ванночки: Руководство для родителей

Основы детской ванночки: руководство для родителей

Интересно, как делать детскую ванночку? Вот пошаговое руководство, которое поможет вам освоить основы.

Персонал клиники Мэйо

Купание скользкого новорожденного может быть очень нервным. Вашему ребенку это тоже может не понравиться. Однако немного попрактиковавшись, вы оба начнете чувствовать себя более комфортно во время купания. Начните с изучения основ детской ванны.

Как часто моему новорожденному нужно купаться?

Нет необходимости купать новорожденного каждый день.Может быть достаточно трех раз в неделю, пока ваш ребенок не станет более подвижным. Слишком частое купание ребенка может высушить его или ее кожу. Если вы быстро и тщательно меняете подгузники и тряпки для отрыжки, вы уже очищаете те части, которые требуют внимания - лицо, шею и область подгузников.

Лучше купать ребенка утром или вечером?

Выбор за вами. Выберите время, когда вы не будете торопиться или вас прервут. Некоторые родители выбирают утренние ванны, когда их дети бодрствуют.Другие предпочитают делать детские ванны частью успокаивающего ритуала перед сном. Если вы купаете ребенка после кормления, подождите, пока животик малыша немного успокоится.

Достаточно ли губка для ванны?

Американская академия педиатрии рекомендует мыться с губкой до тех пор, пока культя пуповины не отвалится, что может занять неделю или две. Чтобы обмыть ребенка губкой, вам понадобится:

Разденьте ребенка и заверните его в полотенце. Уложите ребенка на спину в подготовленном месте. Чтобы согреть ребенка, открывайте только те части тела, которые вы моете. Смочите мочалку, отожмите лишнюю воду и протрите лицо малыша. Протрите каждое веко от внутреннего до внешнего угла.

Для очистки тела ребенка используйте обычную воду или мягкое увлажняющее мыло. Обратите особое внимание на складки под руками, за ушами, вокруг шеи и в области подгузников. Также мойте пальцы рук и ног ребенка.

Какой тип детской ванночки лучше всего?

Когда ваш ребенок будет готов принять ванну, вы можете использовать пластиковую ванну или раковину. Выстелите ванну или раковину чистым полотенцем. Заблаговременно соберите все необходимое для обмывания с губкой, стакана воды для полоскания и детского шампуня.Это позволит вам все время держать ребенка одной рукой. Никогда не оставляйте ребенка одного в воде.

Сколько воды мне налить в ванну?

Обычная рекомендация - 2 дюйма (около 5 сантиметров) теплой, а не горячей воды. Чтобы согреть ребенка, вы можете поливать его тело теплой водой на протяжении всей ванны. Некоторые исследования показывают, что употребление немного большего количества воды - достаточного, чтобы покрыть плечи ребенка - может успокоить и помочь уменьшить потерю тепла. Обязательно держите ребенка в ванне с любым количеством воды.

А как насчет температуры воды?

Лучше всего теплая вода. Во избежание ожогов установите термостат на водонагревателе на значение ниже 120 F (49 C). Перед купанием ребенка всегда проверяйте температуру воды рукой. Стремитесь к температуре воды в ванне около 100 F (38 C). Убедитесь, что в комнате комфортно тепло. Мокрого ребенка легко простудить.

Как лучше всего держать новорожденного в ванне?

Надежная фиксация поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно - и оставаться в безопасности - в ванне.Не доминирующей рукой поддерживайте голову и шею ребенка, а другой рукой удерживайте и направляйте тело ребенка в воду ногами вперед. При необходимости продолжайте поддерживать голову и спину ребенка. Вы можете протянуть руку сзади ребенка и держаться за его или ее противоположную руку на протяжении всей ванны.

Что нужно постирать в первую очередь?

Большинство родителей начинают с лица ребенка и переходят к более грязным частям тела. Это предотвратит повторное мытье ополоснутых участков.

Следует ли мыть волосы новорожденному?

Если у вашего новорожденного есть волосы, и вы думаете, что их нужно мыть, продолжайте.Свободной рукой аккуратно вотрите каплю мягкого детского шампуня в кожу головы ребенка. Смойте шампунь стаканом воды или влажной мочалкой, приложив ладонь ко лбу ребенка, чтобы пена не попала в глаза.

Поможет ли лосьон после детской ванны предотвратить высыпание?

Большинству новорожденных лосьон после ванны не требуется. Если его или ее кожа очень сухая, нанесите небольшое количество детского увлажняющего крема без запаха на сухие участки. От массажа вашему ребенку станет лучше.Если сухость сохраняется, возможно, вы слишком часто купаете ребенка.

4 сентября 2019 г. Показать ссылки
  1. Шелов С.П. и др. Базовый уход за младенцами. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 5-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
  2. Ness MJ, et al. Уход за кожей новорожденных: краткий обзор. Международный журнал дерматологии. 2013; 52: 14.
  3. Jana LA, et al. Основы детской ванночки. В: Направляясь домой с новорожденным: от рождения до реальности.3-е изд. Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2015.
Узнать больше Подробно

.

.

Клинические эффекты регулярного купания в сухой сауне: систематический обзор

Введение . Многие люди и учреждения заявляют о пользе для здоровья, продвигающей сауну; однако медицинские свидетельства, подтверждающие эти утверждения, не установлены. Эта статья направлена ​​на систематический обзор недавних исследований влияния повторных посещений сухой сауны на здоровье человека. Методы . Был проведен систематический поиск в медицинских базах данных исследований, в которых сообщалось о влиянии регулярного посещения сухой сауны на людей, начиная с 2000 года.Риск систематической ошибки оценивался в соответствии с рекомендациями Кокрановского сотрудничества. Результаты . Критериям включения соответствовали сорок клинических исследований с участием в общей сложности 3855 человек. Только 13 исследований были рандомизированными контролируемыми испытаниями, и большинство исследований были небольшими. Полученные результаты были неоднородными, и в большинстве исследований сообщалось о положительном влиянии на здоровье. Только в одном небольшом исследовании сообщалось о неблагоприятном исходе для здоровья в виде нарушения мужского сперматогенеза, который, как было показано, был обратимым при прекращении посещения сауны. Выводы . Регулярное посещение сухой сауны потенциально полезно для здоровья. Необходимо больше данных более высокого качества о частоте и степени нежелательных побочных эффектов. Дальнейшие исследования также необходимы для определения оптимальной частоты и продолжительности отдельных видов купания в сауне с целью достижения целевого воздействия на здоровье и конкретных клинических групп населения, которые с наибольшей вероятностью получат пользу.

1. Введение

Купание в сауне - это форма термотерапии всего тела, которая использовалась в различных формах (тепловое излучение, потовыделение и т. Д.)) в течение тысяч лет во многих частях мира для гигиены, здоровья, социальных и духовных целей. Современное использование сауны включает в себя традиционную сауну в финском стиле, а также турецкий хаммам, русскую баню и другие культурные вариации, которые можно различить по стилю конструкции, источнику тепла и уровню влажности. Традиционные финские сауны являются наиболее изученными на сегодняшний день и, как правило, предполагают короткие воздействия (5-20 минут) при температуре 80–100 ° C с сухим воздухом (относительная влажность от 10% до 20%), чередующимися с периодами повышенной влажности. обливанием водой раскаленных камней [1].В последнее десятилетие инфракрасные сауны становятся все более популярными. Эти сауны используют инфракрасные излучатели с разными длинами волн без воды или дополнительной влажности и обычно работают при более низких температурах (45–60 ° C), чем финские сауны с аналогичным временем воздействия [2]. Как традиционная финская, так и инфракрасная сауна может включать в себя ритуалы периода охлаждения и регидратации ротовыми жидкостями до, во время и / или после посещения сауны.

Купание в сауне недорогое и широко доступно, поскольку сауны в финском стиле чаще используются в семейных, групповых и общественных местах, а инфракрасные сауны чаще строятся и продаются для индивидуального использования.Общественные сауны могут быть расположены в помещениях для упражнений, и взаимосвязь между саунами и упражнениями, которые могут включать синергетические горметические реакции, является областью активных исследований [3–8]. Использование частных саун, особенно инфракрасных, также увеличивается, и сауны используются для физиотерапии в массажных кабинетах, спа-салонах, салонах красоты и домашних условиях. Эта тенденция основывается на призыве к дополнительным изменениям образа жизни для улучшения здоровья и благополучия, особенно среди групп населения, испытывающих трудности с физическими упражнениями (например,g., ожирение, хроническая сердечная недостаточность, хроническая почечная недостаточность и хроническое заболевание печени) [9]. В заведениях, предлагающих сауну, часто заявляют о пользе для здоровья, которая включает детоксикацию, ускоренный обмен веществ, потерю веса, усиление кровообращения, уменьшение боли, противодействие старению, омоложение кожи, улучшение сердечно-сосудистой функции, улучшение иммунной функции, улучшение сна, управление стрессом и расслабление. Однако строгие медицинские доказательства в поддержку этих утверждений скудны и неполны, как подчеркивается в недавнем междисциплинарном обзоре исследований сауны [10].

Существует множество доказательств того, что посещение сауны может вызывать глубокие физиологические эффекты [4, 11–17]. Интенсивное кратковременное тепловое воздействие повышает температуру кожи и внутреннюю температуру тела и активирует пути терморегуляции через гипоталамус [18] и ЦНС (центральную нервную систему), что приводит к активации вегетативной нервной системы. Активация симпатической нервной системы, гормональной оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники и системы ренин-ангиотензин-альдостерон приводит к хорошо задокументированным сердечно-сосудистым эффектам с увеличением частоты сердечных сокращений, кожного кровотока, сердечного выброса и потоотделения [1, 11] .Образующийся в результате пот испаряется с поверхности кожи и вызывает охлаждение, что способствует температурному гомеостазу. По сути, саунная терапия основывается на терморегулирующих свойствах гомеотермии, физиологической способности млекопитающих и птиц поддерживать относительно постоянную внутреннюю температуру тела с минимальным отклонением от заданного значения [19]. В настоящее время неясно, вызывают ли паровые сауны такую ​​же степень физиологических реакций, как и сухие сауны [20], поскольку более высокая влажность приводит к конденсации воды на коже и снижению испарения пота [21].

На клеточном уровне острая термотерапия всего тела (как влажная, так и сухая формы) вызывает дискретные метаболические изменения, которые включают выработку белков теплового шока, снижение количества активных оксигенированных веществ, снижение оксидативного стресса и активности путей воспаления, повышение NO (оксида азота) ) биодоступность, повышенная чувствительность к инсулину и изменения различных эндотелиально-зависимых метаболических путей вазодилатации [22]. Было высказано предположение, что тепловой стресс вызывает механизмы адаптивного гормезиса, аналогичные физическим упражнениям, и есть сообщения о клеточных эффектах, вызванных гипертермией всего тела в сочетании с вмешательствами, связанными с онкологией (т.е., химиотерапия и лучевая терапия) [23]; однако механизмы, с помощью которых физиологические и клеточные изменения, вызванные посещением сауны, способствуют улучшению здоровья и / или терапевтическому эффекту, все еще исследуются [4, 7, 8, 24–27].

Следующий систематический обзор был предпринят для изучения недавних исследований клинических эффектов многократного посещения сухой сауны (финской, инфракрасной или других форм сухой сауны), чтобы документировать весь спектр медицинских состояний, при которых сауны также использовались. как любые связанные с ними преимущества для здоровья и / или наблюдаемые побочные эффекты.Хотя в прошлом было проведено небольшое количество обзоров посещения сауны и здоровья [1, 2, 28–30], насколько нам известно, это первый систематический обзор сауны и здоровья, включающий как финскую, так и инфракрасную сауны. . Кроме того, в этом обзоре рассматриваются только эффекты, связанные с регулярными, многократными занятиями сауной, а не с отдельными сеансами сауны, чтобы лучше отразить использование сауны в качестве обычного вмешательства в образ жизни.

2. Методы

Руководства PRISMA по проведению систематических обзоров соблюдались, включая использование проверенных инструментов для оценки риска систематической ошибки в рандомизированных контролируемых исследованиях [70–72].

2.1. Критерии отбора

В обзор были включены исследования людей, многократно посещающих сухую сауну, в которых сообщалось о мерах по охране здоровья. Исследования включались для первоначального обзора, если они были опубликованы на английском языке с января 2000 года и включали исследования на людях, проходящих многократные сеансы сухой сауны, по крайней мере с одним сообщенным результатом для здоровья. Исследования, включающие преимущественно влажную / паровую «сауну» с высокой влажностью (> 50%) или иммерсионную гидротерапию, были исключены из-за потенциальных искажающих механизмов дифференциальной скорости потоотделения, и явное внимание в этом обзоре было уделено вмешательствам в «сухой сауне».Исследования частичного нагрева тела были исключены, поскольку предложенные механизмы действия могут быть, а могут и не совпадать с нагреванием всего тела. Исследования, в которых сообщалось, в основном, о результатах исследований на животных, не относящихся к человеку, были исключены из-за признанных различий в структуре органов-мишеней (кожи) и реакции (механизмы потоотделения) между животными и людьми. Исследования «сауны» как места для привлечения потенциальных сексуальных активностей, в первую очередь в отношении мужчин, практикующих секс с мужчинами (МСМ), были исключены, поскольку в этих исследованиях отсутствовали подробные сведения о вмешательствах в сауне, что приводило к сомнению в отношении того, какие процедуры были влажными или сухими, а также измеряемые показатели здоровья, направленные на то, чтобы сексуальная активность, но не обязательно в сауне.

2.2. Стратегия поиска

В PubMed, Web of Science, Scopus и Proquest первоначально был выполнен поиск по ключевому слову «сауна» и ограничения по датам с января 2000 г. по апрель 2017 г. Даты поиска были выбраны, чтобы сосредоточить внимание на обновленных результатах, отражающих прогрессивные технологии как в диагностике, так и в физиологическом мониторинге. опираться на основную литературу предыдущих несистематических клинических обзоров деятельности сауны, опубликованных в начале 2000-х годов. После дальнейших ограничений на английский язык и людей, записи были затем расширены с помощью Google Scholar, с поиском других исследований ключевых авторов, поиском цитат и списков ссылок оригинальных и обзорных статей и других «связанных статей».Дополнительные поиски с расширенными ключевыми словами, относящимися к сауне, включая «интервенционное исследование», «гипертермия всего тела» и «термотерапия всего тела», также проводились с теми же начальными ограничениями.

2.3. Извлечение данных

Отрывки из первоначально идентифицированных исследований были проверены исследователем JH, а затем полные полнотекстовые статьи потенциально подходящих исследований были тщательно проверены обоими исследователями JH и MC на предмет дизайна исследования, описательных данных населения, времени и физических деталей сухой сауны вмешательство, показатели результатов, ключевые результаты и побочные эффекты.Расхождения относительно включения исследований или извлечения данных обсуждались до достижения консенсуса.

2.4. Оценка риска смещения

Включенные рандомизированные контролируемые испытания (РКИ) оценивались на предмет риска смещения в соответствии с инструментом Кокрановского сотрудничества для оценки смещения и рассчитывались Jadad et al. баллов [72]. Оцениваемые области систематической ошибки включали систематическую ошибку отбора (поиск генерации случайной последовательности и сокрытие распределения), систематическую ошибку производительности (опубликованное упоминание об ослеплении участников и персонала), систематическую ошибку обнаружения (документально подтвержденные попытки слепой оценки результатов), систематическую ошибку отсева (путем оценки для неполных данных о результатах), систематической ошибки в отчетности (по любым признакам выборочной отчетности по результатам) и другой систематической ошибки (например,g., выводы, не подтвержденные отчетными результатами). Риск систематической ошибки первоначально был оценен исследователем JH как «низкий», «неясный» или «высокий», а затем подтвержден исследователем MC. Любые расхождения обсуждались до достижения консенсуса.

3. Результаты
3.1. Поиск литературы

На рис. 1 показаны стратегии отбора и оценки, используемые для результатов поиска. Из 906 первоначально идентифицированных недубликативных цитирований 738 были исключены после обзора рефератов.


После извлечения 168 полнотекстовых статей и применения тех же критериев исключения, которые обсуждались выше, а также исключения обзорных статей, историй болезни и писем в редакцию, для дальнейшего анализа было выбрано 69 независимых исследований на людях, включающих использование сухой сауны.

На этапе извлечения данных было исключено одно исследование, так как оно представляло собой серию случаев с двумя пациентами, ошибочно идентифицированными как интервенционное исследование, проведенное ключевым автором [73].Еще 28 исследований были исключены из-за того, что вмешательство представляло собой только один сеанс сауны, а не повторную терапию сауной, что является заявленной целью этого обзора.

Всего осталось 40 исследований для включения в этот систематический обзор. Сводка извлеченных данных представлена ​​в таблицах 1–7 с таблицами, распределенными по категориям в соответствии с населением участников.


Характеристики исследования Образец исследования Вмешательство Компараторы Воздействие на здоровье Побочные эффекты
Автор и год Уровень доказательности Дизайн Население / страна Тип сауны Продолжительность Компаратор /
контроль
Результат
Измерения
Положительные / отрицательные / незначительные Нет / мягкие /
умеренная /
тяжелая

2016
Tei et al.[31]
I RCT-
многоцентровый
Advanced CHF / Япония 149 FIR 2 недели Контрольная группа, стандартная медицинская помощь 6 MWD
(6 мин пешком), CTR ( кардио-грудное соотношение) на рентгенограмме грудной клетки, класс NYHA, уровни BNP в плазме
Положительный ,
улучшенный 6 MWD (), снижение CTR на рентгенограмме (
.

FAQ | Фонд ИКЕА

Что такое Фонд ИКЕА?

Фонд ИКЕА (Stichting IKEA Foundation) работает над улучшением повседневной жизни многих людей. Фонд IKEA финансируется Фондом INGKA, владельцем группы компаний Ingka. Фонд IKEA не зависит от розничного бизнеса и сосредоточен исключительно на создании более яркой жизни на планете, пригодной для жизни, за счет благотворительности и предоставления грантов.
Узнайте больше о Фонде ИНГКА здесь.

Почему Фонд ИКЕА решил работать над обеспечением средств к существованию и изменением климата?

Наша вера глубоко укоренилась в идее, что только с помощью работы и дохода люди могут выбраться из бедности.Это должно происходить одновременно с заботой о том, как адаптироваться к негативным последствиям изменения климата и изменить их. Опираясь на прочную теорию изменений, наши мероприятия сосредоточены в четырех областях, потому что именно здесь, по нашему мнению, мы можем оказать глубокое и долгосрочное воздействие: меры по борьбе с изменением климата, занятость и предпринимательство, возобновляемые источники энергии и средства к существованию в сельском хозяйстве.

Как Фонд ИКЕА поддерживает беженцев, особенно детей беженцев?

Семьи беженцев продолжают участвовать во многих наших программах, поскольку мы рассматриваем беженцев как часть многих людей.Наша новая стратегия касается семей, живущих в бедности, и семей, которые особенно уязвимы к изменению климата. Беженцы особенно уязвимы перед лицом бедности и изменения климата, поэтому мы продолжим внедрять инновационные программы, которые помогают семьям беженцев интегрироваться в свои местные сообщества.

Как принимаются решения о финансировании?

Наши решения о финансировании основаны на соответствии с:
1. нашей стратегической миссией по улучшению жизни уязвимых детей путем предоставления их семьям возможности создавать устойчивые средства к существованию, а также бороться с изменением климата и справляться с ним
2.наши ценности и принципы работы
3. Наша способность оказывать системное влияние эффективным и действенным образом.

Подробнее о наших решениях о финансировании читайте здесь.

Как выбираются партнеры по финансированию?

Мы достигаем наилучших результатов, работая с партнерами, которые лучше всего разбираются в тех областях, которые мы хотим поддерживать. Вот почему мы сотрудничаем с программами, управляемыми комбинацией авторитетных и уважаемых НПО (неправительственных организаций), МПО (межправительственных организаций) и других организаций.Эти партнерские отношения помогают нам привлекать лучших экспертов, разрабатывать инновационные подходы, влиять на государственную политику и управлять ею, а также достигать критической массы, необходимой для оказания влияния.

Могу ли я подать заявку на грант?

Нет, поскольку мы не предоставляем прямую помощь, заявки на грант не принимаются, а незапрошенные запросы на финансирование не принимаются. Существует так много отличных программ, но мы не можем профинансировать все, поэтому вместо этого мы концентрируем наши ресурсы на развитии партнерских отношений с ключевыми организациями, чтобы максимизировать нашу эффективность и результативность.Мы настоятельно рекомендуем вам продолжать свои усилия и искать способы финансирования, соответствующие вашим потребностям.

Участвуют ли магазины ИКЕА в общественной жизни?

Да, магазины ИКЕА по всему миру активны в своих сообществах, спонсируя местные мероприятия, образовательные мероприятия, мероприятия по продаже одежды и продуктов питания, а также усилия по защите окружающей среды от переработки до восстановления лесов. Вы можете узнать, чем занимается каждый магазин, по ссылкам на каждую страну и местный магазин на сайте www.ikea.com. Кроме того, страны, в которых есть магазины IKEA, реагируют на чрезвычайные ситуации в своих регионах, пожертвовав товары IKEA натурой и финансируя усилия по их восстановлению и восстановлению.

Какие мероприятия в области корпоративной социальной ответственности (КСО) проводятся в ИКЕА?

Устойчивое развитие является неотъемлемой частью того, как IKEA ведет бизнес, и рассматривается как предварительное условие ведения бизнеса. Подробную информацию о стратегии устойчивого развития IKEA можно найти здесь.

Какой ваш адрес? Как я могу связаться с вами?

Stichting IKEA Foundation (Фонд IKEA)
P.O. Box 11134
2301EC Leiden
The Netherlands

Или свяжитесь с нами через нашу страницу «Контакты».

Каковы отношения между компанией ИКЕА и Фондом ИКЕА?

Группа компаний Ingka (ранее группа компаний IKEA, крупнейший владелец франшизы IKEA (более 300) и часто то, что люди имеют в виду, когда думают об IKEA), принадлежит Фонду INGKA. Фонд ИКЕА - благотворительное подразделение Фонда ИНГКА.
Подробнее о благотворительной цели фонда ИНГКА здесь.

Какое отношение имеет магазины ИКЕА к Фонду ИКЕА?

Мы являемся благотворительным подразделением фонда INGKA Foundation, владельца компании Ingka Group, производящей предметы интерьера.Мы находимся в Нидерландах, и наши средства поступают из фонда Stichting INGKA.
Узнайте о собственности фонда INGKA на Ingka Group здесь.

Каков источник средств Фонда ИКЕА?

Наше финансирование в Фонде ИКЕА поступает от Фонда ИНГКА, владельца группы компаний Ингка.

Сколько денег ежегодно распределяет Фонд ИКЕА?

В 2018 году мы пожертвовали 175 миллионов евро. В ознаменование 10 -й годовщины -й годовщины Фонда ИКЕА мы опубликовали отчет, в котором обобщается работа, проделанная за последнее десятилетие.Вы можете прочитать наш обзор годовщины 10 -й годовщины здесь.

Как Фонд ИКЕА помогает при стихийном бедствии?

Мы предоставляем неограниченную основную поддержку некоммерческим партнерам, работающим в чрезвычайных ситуациях (таких как наводнение, голод, война или землетрясение). Наша стратегия экстренного финансирования направлена ​​на поддержку некоммерческих партнеров в удовлетворении потребностей людей сразу же после кризиса. Мы считаем, что наши партнеры по чрезвычайным ситуациям лучше всего могут решать, когда и как реагировать на кризисы.Оказание финансовой поддержки организации в начале года означает, что они могут распределять средства по ходу года. Узнайте больше здесь.

Как Фонд ИКЕА следит за финансируемыми проектами?

Годовые гранты зависят от партнеров, предоставляющих годовые отчеты по программе, демонстрирующие, что средства были использованы правильно и в соответствии с первоначальными намерениями.

Как я могу поддержать вашу работу? Могу ли я пожертвовать вам напрямую?

Вы не можете делать пожертвования нам напрямую, но если вы работаете или делаете покупки в IKEA, вы уже поддерживаете нашу работу! Прибыль ИКЕА дает нам ресурсы, которые мы можем потратить на программы наших партнеров.

Лучший способ принять участие - напрямую поддержать наших партнеров. Вы можете узнать больше о наших партнерах здесь.

Мы также проводим кампании в магазинах каждый год. Узнайте о нашей последней кампании в партнерстве с IKEA здесь.

Вы также можете принять участие, став частью нашего сообщества на Facebook, а также прочитав и оставив комментарии в нашем блоге IWitness.

Чем отличается работа Фонда ИКЕА от работы отдела социального предпринимательства ИКЕА?

Они дополняют и усиливают друг друга, и мы совместно создаем комплексный подход.

Фонд ИКЕА является благотворительным подразделением Фонда ИНГКА и действует независимо от цепочки создания стоимости и бизнеса ИКЕА. Он ограничен типом финансовой поддержки, которую может предоставить, и в основном сосредоточивает свои усилия на некоторых из самых бедных сообществ в мире.

Социальное предпринимательство ИКЕА может оказывать финансовую поддержку в большем количестве способов, чем Фонд ИКЕА, оно также может подключать социальных предпринимателей к цепочке создания стоимости ИКЕА и с коллегами по ИКЕА для обмена знаниями.

.

- Английский клуб Анапа -

МИМО ВРЕМЯ

Мисс Ирен

1 Выберите лучший ответ.

Обычно, всякий раз, когда Питер (1) c домой из поездки он (2) .......................... его паспорт в ящике стола, но в январе после поездки в Польшу он (3)......................... его паспорт в кармане его пальто. Через две недели он (4) ............................ летит в Таиланд. Хотя (5) ..................... его .. сумка он (6) ................. что он (7) ............. примечание имени отель, что его компания (8) .............. для него. Он (9) ....................... за его рейс онлайн ранее этим утром, но он (10) ............................ о деталях отеля. Пока он (11).................... его кабинет, звонок в дверь (12) .............................. Его. такси в аэропорт (13) ....................... Он (14) ............. подробности отель, (15) ......................... его сумка и (16) .............. . снаружи. Он (17) ..................... жду несколько солнечных дней в Бангкоке. Пока он (18) .................. как мило было бы гулять по городу без тяжелой зимней одежды, он внезапно (19)..................... что он (20) ............ его паспорт в пальто.

1 A было возвращение

возвращается

вернулся

D возвращение

2 А положил

положил бы

ставил

D ставит

3 A имел осталось

уходит

Покинул

D уходящий

4 A было того, чтобы

пришлось

должен был

D хотел бы

5 А упакованный

упаковка

упаковал

D пачек

6 A было понимая

понимает

реализованный

D понимая

7 А не сделал

не сделал

не получится

D не делал

8 A было забронировано

книги

бронирование

D забронировали

9 A было проверка в

зарегистрировался

отметился

D используется для регистрации

10 А забывая

забытый

забыл

D забыл

11 A было звонить

позвонил

звонить

D телефонов

12 A звено

кольцо

звонил

D звонил

13 A прибывает

прибыть

прибыл

D прибыло

14 A было отмечая

раньше отмечал

отметил

D отмечая

15 Поднял

собирал

взял

D забирает

16 А пробег

Бег

работал

D бегать

17 А смотрел

искал

Ищу

D посмотрел

18 A имел думал

мышление

думал

D подумал бы

19 А вспомнил

помнит

вспоминал

D вспоминая

20 А уходящий

покинул

уходил

D осталось

2 Подчеркните наиболее подходящую форму глагола в каждое предложение.Первый сделан для тебя.

1 Вдруг вспомнил, что забыл / забыл мои ключи.

2 Пока Диана смотрела / смотрел ее любимая телепрограмма, отключили электричество.

3 Том раньше жил / будет жить в дом в конце ул.

4 Кто водил / проехал на машине время аварии?

5 К тому времени, как Шейла вернулась, Крис пошел / ушел .

6 Давид ел / имел съели японцев еда раньше, поэтому он знал, что заказать.

7 Я делал / делал некоторые покупки вчера, когда я видел твоего голландского друга.

8 Я раньше любил / был нравится сладостей намного больше, чем я делаю сейчас.

9 Что именно вы делали / вы сделали , когда Я был вчера в твоем офисе?

10 Лаура пропустила вечеринку, потому что никто из не говорил / сказал ей об этом.

11 Таня бы / б / у до быть врач.

3 Поместите каждый глагол в скобки в подходящую форму прошедшего глагола. Только использовать прошлое идеально там, где это абсолютно необходимо.

1 Пока я (пытаюсь) пытался на завести мою машину, проезжающая машина (остановка) ...................................... и водитель (предложение) ............................................ чтобы помочь мне .

2 Полиция (оплатить)......................... не обращайте внимания на жалобу Джо потому что она (телефон) ...................................... их столько раз перед.

3 Мэри (не носить) ......................... ее очки в то время, поэтому она (не обратите внимание) ................................ что это за машина мужик (водить машину)...............................................

4 Ник (ложь) ...................................... вниз по траве на пока, рядом какие-то туристы, которые (кормят) .................... уток.

5 Тони (признать) .......................................... что он (ударил) ........................................... другая машина, но сказал что он (не порча) ........................................... Это.

6 Извини, я (не Слушать)........................ тебе. я (думаю) ........................ о другом.

7 Елена (чувствую) .............................. очень устала, и когда она (закончить) ....................................... ее работа, она (заснуть.

8 Полиция (добраться) ............................ до дома Тома так же быстро, как они мог, но грабители (исчезнуть)..................

9 я (телефон) ..................................... ты вчера вечером, но ты (не отвечает) ................................... Что (вы делать)............................ ?

10 Мы (не иди) .............................. вышел вчера, потому что он (дождь) .........................................

4 Решить подходит ли форма глагола, выделенная курсивом, или нет.

Студенты

1 В то время как у меня был а ванна, кто-то постучал в дверь. непригодный

2 Салли не пошла на боксерский поединок перед ..................

3 Гарри пытался отремонтировать машину, но толком не понимал, что он был

d или .....................

4 Какой d id вы носите на вечеринка в конце срока? .......................................... .

5 Вы ели спагетти каждый день когда вы жили в

Италия?................................................ ...

6 Я не знал, что у вас купил а Новый автомобиль..........................................

7 Все хотели ей верить, но подозревали, что она была

лежа ................................................ ..........

8 По дороге домой Пегги пыталась вспомнить, что случилось ...

9 'Какие ужасный день! - подумала Люси. Все прошло неправильно!

10Хотя это много лил, я наслаждался мой отпуск последний год...............................

5 Ставить каждый глагол в скобках в подходящую форму прошедшего глагола.

В В поисках затерянного города

когда Профессор Мэллори, известный археолог,

(1) приглашено (пригласить) мне принять участие в его экспедиции по поиску Затерянного Города Гималаи, I (2)................ (не раздумывая) принять его приглашение. Мэллори (3) ........................................... (открыть) древнюю карту, показывающую положение города, хотя и не европейского (4) .............................. (когда-либо раньше) в этом районе. В На самом деле, большинство коллег Мэллори тоже (5). (верю), что город (6) .......................... (никогда не существовало) или (7) … ...................... (чувствую), что это (8) ................... ........ (исчезают) давным-давно и (9) ....................................

(стали) просто легенда. По словам профессора, строители города (10) .......................... (спрячь) его среди гор, чтобы чтобы защитить его безмерные богатства. Он (11) (верю) что потомки этих древние люди (12) .................................... (еще держать) себя отдельно от остального человечества за то же самое причины.Итак, когда мы (13) .......................... (отправились в путь) прохладным майским утром к далеким горам, каждый из нас (14) ............................... (смотреть вперед) к захватывающим открытиям. На неделю и более мы (15) ........................................ ( подняться) все выше и выше, следуя карте, которую Мэллори (16) ................... (этюд) время от времени. Однажды днем, когда мы (17) ................... (отдых) на вершине долины, мы (18) ….................................... (уведомление) что всадник на коне (19) ..................... (машет) нам из другая сторона долины. Всадник, чья одежда (20) ......................................... (светится) как золото !

6 Перепишите каждое предложение начинается, как показано. Используйте предложение причастия.

1 Норман забрал посылку, но потом понял, что это неправильно. один.

После Собрав посылку, Норман понял, что это не та посылка.

2 Сью вышла из дома, но сначала проверила, есть ли у нее ключи.

Перед................................................. .................................................. ............................

3 Марк припарковал машину, когда заметил, что крыло зеркала сломан.

Пока................................................. .................................................. ..............................

4 Юля убиралась в доме, но потом заснула на софе.

После............................................... , ................................................. ................................

5 Брайан купил новый телевизор, но сначала проверил все цены.

Перед................................................. .................................................. ............................

6 Алан катался на лыжах в Швейцарии и встретил своего старого друга Кена.

Пока................................................. .................................................. ..............................

7 Кейт выпила две таблетки аспирина, после чего ей стало намного лучше.

После................................................. .................................................. ...............................

8 Шейла вышла на вечер, но сначала вымыла волосы.

Перед................................................. .................................................. ..............................

.

- Английский клуб Анапа -

ПРОШЛОЕ ВРЕМЯ ()

Студенты

1. Выберите лучший ответ .

Обычно, когда Питер (1) ........ возвращается из поездки, он (2) .............. его паспорт в ящике письменного стола, но в январе, после поездка в Польшу, он (3) .............. его паспорт в кармане пальто. Через две недели он (4).............. лететь в Тайланд. Хотя (5) .............. его сумка он (6) .............. что он (7) ....... ....... примечание названия гостиницы, что его компания (8) .............. для него. Он (9) .............. для своего онлайн-рейса ранее этим утром, но он (10) .............. насчет деталей отеля. Пока он (11) .............. его офис, дверной звонок (12) ................ его такси в аэропорт (13 ) ................ Он (14) .............. детали гостиницы, (15) ...... ........ его сумка и (16) ..............снаружи. Он (17) .............. жду нескольких солнечных дней в Бангкоке. Пока ему (18) .............. как приятно было бы гулять по городу без тяжелой зимней одежды, он вдруг (19) ........... ... что он (20) .............. его паспорт в пальто.

1

Возвращался

возвращается

вернулся

D возвращается

2

Положил

положил бы

ставил

D ставит

3

Оставил

уходит

Покинул

D ухожу

4

А пришлось

пришлось

должен был

D пришлось бы

5

Упакованный

упаковка

упаковал

Пакеты D

6

А понимал

понимает

реализованный

D понимая

7

Не сделал

не сделал

не сделал бы

D не делал

8

А был забронирован

книги

бронирование

D забронировал

9

А проверял

зарегистрировался

отметился

D раньше проверял

10

Забывание

забытый

забыл

D забыл

11

Звонил

позвонил

звонить

D телефоны

12

Ступенька

кольцо

звонил

D позвонил

13

Прибытие

прибыть

прибыл

D прибыл



14

Отмечал

раньше отмечал

отметил

D отмечая

15

Поднял

собирал

взял

D подбирая

16

Побежал

Бег

бегал

D запустить

17

Посмотрел

искал

Ищу

D посмотрел

18

Думал

мышление

думал

D подумал бы

19

Вспомнил

помнит

вспоминал

D вспоминая

20

Уход

покинул

Покинул

D остался

2.Подчеркните наиболее подходящую форму глагола в каждом предложении. Первый сделан для тебя.

1 Вдруг я вспомнил, что забыл, что забыл ключей.

2 Пока Диана смотрела / смотрела свою любимую телепрограмму, произошло отключение электричества.

3 Том раньше жил / жил в доме в конце улицы.

4 Кто управлял автомобилем во время аварии?

5 К тому времени, как Шейла вернулась, Крис ушел / ушел.

6 Давид ел / ел японскую еду раньше, поэтому он знал, что заказать.

7 Вчера я ходил по магазинам, когда увидел твоего голландского друга.

8 Раньше я любил / любил сладкое гораздо больше, чем сейчас.

9 Что именно вы делали / делали, когда я вчера пришел к вам в офис?

10 Лаура пропустила вечеринку, потому что никто не сказал / не сказал ей об этом.

11 Таня была / раньше была врачом.

3. Поместите каждый глагол в скобки в подходящую форму прошедшего глагола. Используйте past perfect только там, где это абсолютно необходимо.

1 Пока я (пытаюсь) ... ...... завести машину, проезжающая машина (остановка) ......................... .......... и водитель (предложение) ...................................помочь мне.

2 Полиция (платит) ................................... не обращает внимания на жалобу Джоса, потому что она (телефон ) ................................... их столько раз раньше.

3 Мэри (не носить) .............................. ее очки в то время, поэтому она (не замечает) .. ............................ что это за машина мужик (ездит) ............. ........

4 Ник (ложь) ................................... какое-то время на траве, рядом с туристами, которые (кормят) ....... ............................утки.

5 Тони (признать) ................................... что он (ударил) ..... .............................. другой автомобиль, но сказал, что он (не поврежден) ........ ...........................Это.

6 Извините, я (не слушаю) .............................. вас. Я (думаю) .................................. о другом.

7 Елена (чувствую) ................................... очень устала, а когда она (кончит). ........................... ее работа, она (осень) ................ ................... спит.

8 Полиция (добирается) ................................... в дом Тома как можно скорее, а грабители (исчезают) ....................................

9 Я (телефон) ................................... вы вчера вечером, но вы (не отвечаете)..........................Что вы делаете).................... ...............?

10 Мы (не уходим) ................................... вчера вышли, потому что (дождь) .. ..............................

4. Решите, подходит ли форма глагола, выделенная курсивом, или нет.

1 Пока у меня была ванна , кто-то постучал в дверь.… .............

2 Салли не ходила на боксерский матч раньше ......................

3 Гарри пытался отремонтировать машину, но толком не знал, что делает .

4 Что вы износили до конца срока партии? .....................

5 Были ли вы ели спагетти каждый день, когда вы жили в Италии ?........

6 Я не знал, что вы купили т новую машину ......................

7 Все хотели ей верить, но подозревали, что она лжет ...........

8 По дороге домой Пегги пыталась вспомнить, что произошло ....

9 'Какой ужасный день!' подумала Люси. Все пошло не так !

10 Несмотря на то, что шел дождь, я наслаждался отпуском в прошлом году.........

5 Поместите каждый глагол в квадратные скобки в подходящую форму прошедшего глагола.

В поисках затерянного города

Когда профессор Мэллори, известный археолог, (1) ... пригласил .............. (пригласил) меня принять участие в его экспедиции по поиску Затерянного города в Гималаях, 1 ( 2) .............................. (без колебаний) принять

его приглашение.Мэллори (3) .............................. (откройте) древнюю карту, показывающую положение города, но не европейскую. (4) ............................... (когда-либо) в этот район раньше. Фактически, большинство коллег Мэллори либо (5) .............................. (верят), что город (6) .............................. (никогда не существует) или (7) ............ .................. (чувствую), что это (8) ........................ ...... (исчезают) давно и (9) ..............................

(стать) просто легендой.По словам профессора, строители города (10) .............................. (прячут) его среди гор чтобы защитить его необъятные богатства. Он (11) .............................. (считает), что потомки этих древних людей (12) ... ........................... (по-прежнему держатся) отдельно от остального человечества по тем же причинам. Итак, когда мы (13) .............................. (отправились) прохладным майским утром в сторону далеких гор, каждый из нас (14) .............................. (с нетерпением жду) захватывающих открытий. В течение недели и более мы (15) .............................. (поднимаемся) все выше и выше, следуя карте, который Мэллори (16) .............................. (изучение) время от времени. Потом однажды днем, пока мы (17) ..............................

(отдых) на вершине долины, мы (18) ......................... (заметим), что всадник на лошади (19 ) ....................... (машет) нам с другой стороны долины.Всадник, чья одежда (20) .............................. (сияет) как золото!

Студенты

6 Перепишите каждое предложение, начиная с показанного. Используйте предложение причастия.

1 Норман забрал посылку, но потом понял, что это не та.

После получения посылки Норман понял, что это не та посылка.

2 Сью вышла из дома, но сначала проверила, есть ли у нее ключи.

Перед................................................. .................................................. ..............

3 Марк парковал свою машину, когда заметил, что зеркало разбито. Пока................................................. .................................................. ...............

4 Юля убиралась в доме, но потом заснула на диване.

После................................................. .................................................. .................

5 Брайан купил новый телевизор, но сначала проверил все цены. Перед................................................. .................................................. ..............

6 Алан катался на лыжах в Швейцарии и встретил своего старого друга Кена.

Пока................................................. .................................................. ...............

7 Кейт приняла две таблетки аспирина, после чего ей стало намного лучше.

После................................................. .................................................. .................

8 Шейла вышла на вечер, но сначала вымыла волосы.

Перед................................................. .................................................. ..............

Ответы:

1. 1 .C 2.B 3.A 4.C 5.B 6.C 7.A 8.D 9.B 10.C 11.A 12.D 13.D 14.C 15.A 16 .A 17.B

19.а 20.B

  1. 1. забыл. 2. смотрел. 3. раньше жил. 4. ехал. 5 ушли. 6. поел. 7. делал. 8. Раньше нравился. 9. вы делали. 10. сказал. 11. привыкли.

  2. 1. пробовал, остановился, предложил . 2. оплатил, созвонился. 3. не был одет, не замечал, ехал. 4. лежали, кормили.5. признался, ударил, не повредил. 6. не слушал, думал. 7. чувствовал / чувствовал, закончил / закончил, упал. 8. попал, исчез. 9. Позвонили, не ответили, делали. 10. Не пошла, шел дождь.

  3. 1. неподходящий . 2. неподходящий. 3. подходит. 4. подходит. 5. неподходящий. 6. подходит. 7. подходит. 8. неподходящий. 9. подходит. 10. неподходящий.

  4. 1. пригласили человек. 2. не сомневался. 3. открыл. 4. когда-либо были. 5. поверил. 6. никогда не существовало / никогда не существовало. 7. войлок. 8. исчез. 9. стал / стал. 10. спрятался. 11. поверил. 12. все еще сохранялись / все еще сохранялись. 13. Отправление. 14. ждал с нетерпением. 15. поднялся. 16. учился. 17. отдыхали. 18. заметил. 19. машет. 20. светились / светились.

  5. 1. Забрав посылку, Норман понял, что это не та .2. Перед тем как выйти из дома, Сью проверила, есть ли у нее ключи. 3. Припарковывая машину, Марк заметил, что зеркало разбито. 4. После уборки в доме Юля заснула на диване. 5. Перед покупкой нового телевизора Брайан проверил все цены. 6. Катаясь на лыжах в Швейцарии, Алан встретил своего старого друга Кена. 7. После двух таблеток аспирина Кейт почувствовала себя намного лучше. 8. Перед выходом на вечер Шейла вымыла голову.

.

Смотрите также