Главное меню

Для парилки что лучше осина или липа


Вагонка для бани: осина или липа

Предположим, что владелец бани уже сделал выбор в пользу древесины лиственных пород для внутренней обшивки бани. И тут его поджидает необходимость сделать ставку на один из двух наиболее часто предлагаемых и сходных по свойствам материалов. Приходится выбирать: вагонка для бани – осина или липа? Можно ли сказать, какая порода древесины лучше для бани?

Ну, разница между ними действительно не слишком велика. Тем не менее, мы попробуем обозначить ее более отчетливо, сравнить реальные характеристики той и другой породы, а окончательно решать, конечно же, читателю.

Какая вагонка лучше для бани: осина или липа?

Лучше – понятие относительное. И тут мы как всегда советуем вам обозначить свои приоритеты. А пока займемся более детальным рассмотрением того, что собой представляют та и другая древесина.

Достоинства и недостатки вагонки из липы для бани

Начнем с того, что «вагонка из липы» негласно подразумевает, что на ее изготовление пошла древесина одного из видов этого рода. По свойствам они очень схожи, поэтому уточнять у продавца, какого именно вида липа не стоит. Вообще дело до ходит до того, что вам могут продать осину под видом липы и наоборот – в том числе и по незнанию.

Различные виды незначительно отличаются друг от друга, но есть данные, что гибрид крупнолистной и сердцевидной обладает более плотной древесиной, а следовательно, чуть более твердой и прочной.

Цвет липовой древесины очень светлый – от белого к желтоватому, бывает, правда, что оттенок слегка красноватый или в сторону коричневого, но чаще это желтоватая, без видимых текстур древесина без различия по цвету ядра и заболони. Текстура у липы практически неразличима глазу, годовых колец не видно. Выглядит ровно, как пластик.

КСТАТИ! Бывает, что встречаются куски зеленоватого цвета, их легко спутать с осиной. Но есть еще запах – у липы он своеобразный.

Но самое главное для тех, кто присматривается к вагонке из липы для бани, это ее характеристики.

Низкая плотность древесины липы, рыхлая структура, делает ее благоприятной средой и пищей для грибов. И при том, что в бане влажность повышенная, а это именно то условие, которое нужно грибам, получается, что использовать липу в бане следует только с уверенностью в вентиляции.

Потому что антисептик лучше не применять в парной и моечной, а это самые влажные помещения бани. Вот и получается, что надо либо быть готовым к частому ремонту вагонки, либо максимально сократить время воздействия воды на древесину. Как вариант, можно покрыть дерево пропитками, которые существенно уменьшат количество впитываемой влаги. (Про пропитки смотрите в статье Выясняем, чем обработать вагонку в бане.). Возможно также рассмотреть возможность покупки импрегнированной древесины.

Во всех справочниках стойкость липы к грибам считается минимальным уровнем для древесины. Однако стоит поинтересоваться, почему это дерево так настойчиво рекомендуют мастера и участники различных форумов.

Конечно, это можно назвать традицией. Когда-то было замечено, что двери, сделанные из липы, не клинит в проеме после банных процедур. Это признак малого разбухания липы под действием влажности. Поэтому липа активно применяется для производства мебели и окон.

Фото: дверь банная (липа)

Но вот что интересно: мы и сами легко повторяли это расхожее утверждение, пока не решили заглянуть в справочники. И вот что обнаружилось:

Обратите внимание на то, что осина показывает лучшие характеристики, чем липа. Но почему о ней не идет такая же слава, как о липе? Свою версию мы предложим чуть ниже, а пока будем считать, что слава липы как единственной древесины с малым набуханием, слегка преувеличена.

К числу и достоинств, и недостатков можно отнести тот факт, что у липы мягкая древесина, которая легко поддается обработке. Если кто-то решит строгать и шлифовать ее своими руками, то это будет достоинством, а вот при эксплуатации это скорее недостаток, потому что легко повредить поверхность из липы.

В то же время она откалывается чуточку хуже, чем осина, так что в этом вопросе преимущество липы явное.

Еще одно обстоятельство, которое, бывает, оказывается решающим при выборе – это запах древесины липы. Но он тонкий, ненавязчивый.

По поводу энергетики мы промолчим, потому что в ней совершенно не разбираемся. Кто там донор, кто вампир, и важно ли это во время банных процедур – решайте сами.

Кому нравится получать информацию из видеороликов – практически все то же самое сказано в видео ниже:

Вагонка липа или осины – что лучше для бани: плюсы и минусы осины

Осина – это один из представителей рода тополей, поэтому ее древесина может продаваться вместе с древесиной тополя черного или белого. В Европе маркировка будет разной, в России… можно предположить, что осин больше, чем тополей, так что вероятность купить именно осину достаточно высока.

Впрочем, прочностные характеристики осины и тополя очень близки, так что тут, если имеет значение что-то, так это то, что осина лучше многих других переносит увлажнение и даже пребывание в воде.

При этом ее стойкость к поражению грибами находится на том же уровне, что и у липы, она практически одинаковая и очень низкая.

ВАЖНО! Отличайте стойкость к влаге от стойкости к грибам – дерево не будет гнить от воды, но его может разрушить плесень. Впрочем, плесень водится повсюду, ее споры носятся в воздухе, которым мы дышим, так что для заражения нужны только благоприятные условия – та же вода и дерево.

Если вы внимательно просматривали табличку выше, то заметили, что по ее данным получается, что осина дает еще меньшее расширение и сжатие при увлажнении и усушке, чем липа. Так почему же не осина – фаворит владельцев бань?

Мы думаем, что все дело в ее нестойкости к заражению даже в процессе роста. Зрелости осина достигает в возрасте 30-50 лет, в это время у нее максимально толстый ствол, но, к сожалению, у многих деревьев внутри гнилая сердцевина.

Поэтому хорошая доска из осины – это редкость. Отбор приходится вести более тщательно, при том, что заготавливается много осины. Но ей находится применение в той же спичечной промышленности, так что, хорошая или плохая, она не залеживается и помимо строительства.

СОВЕТ! Научим вас отличать начинающие загнивать доски от нормальных. Принюхайтесь – если кажется, что пахнет ванилью, значит доска не годится, запах ванили является отличительным признаком гниющей осины.

В строительстве на нее спрос либо там, где ведется бюджетная стройка, либо в бане.

За что не любят осину в бане? Основной ее недостаток заключается в том, что от влажности она темнеет. Изначальный цвет осины – белый, часто с небольшим уклоном в зеленоватый. Но бывает и осина с уклоном в красновато-коричневые тона.

Пример: изначально белая осиновая доска на полке начинает темнеть

ВНИМАНИЕ! Внешний вид осины и липы довольно схож, по одной доске вы вообще не сможете сказать, что это, если хорошо не знаете запах липы, к примеру.

Так вот, если говорить о будущем потемнении – от него легко избавиться с помощью отбеливателя «Белизна». А если заранее покрыть вагонку из осины пропиткой на основе масла и/или воска, то она и не потемнеет, потому что это прямое следствие воздействия влаги. Про использование отбеливателей и про пропитки мы писали в статьях Выбираем, чем обработать доски в бане и Масло для полков бани и другие составы, уместные в парной: все о вреде и пользе пропиток в парилке.

К достоинствам осины следует отнести то, что она не портится от длительного пребывания в воде (это хорошо для срубов колодцев), а также мало склонна к короблению и растрескиванию. Липа не так водолюбива, но ее тоже мало ведет и она мало трескается.

Ролик от той же компании, рассказывающий о плюсах и минусах осины в бане:

ВЫВОДЫ: Осина чуточку лучше липы по механическим характеристикам, может проиграть со временем в плане внешнего вида без обработки, ну и у нее нет фирменного запаха, липа менее стойка к воде, уступает по коэффициентам набухания и усушки, но ненамного, не темнеет (не так), ароматная. Если исходить из того, какая вагонка лучше для бани: осина или липа, первая чуть впереди.

Размеры вагонки из липы для бани

Так как читатели интересуются размерами вагонки из липы для бани, попробуем удовлетворить их любопытство.

Начнем с того, что задавать вопрос так, будто существует отдельный норматив вагонки из липы, не совсем правильно. Липа – это материал, а форма профильной доски определяется не им, а ГОСТом или DIN – в зависимости от того, для какого потребителя она производится, потому что DIN – это западный стандарт. В России DIN используется как стандарт для изготовления «евровагонки».

К сожалению, дело не ограничивается двумя стандартами.

ВНИМАНИЕ! Каждое предприятие может выработать собственные технические условия выпуска вагонки, если их требования не ниже, а выше требований по качеству, заложенных в госстандарт.

Вот как выглядит евровагонка по DIN:

 

А вот норматив для изготовления российской вагонки:

 

Это только один вариант, в продаже толщина может варьироваться от 12 до 40 мм.

ВАЖНО! Главное отличие евровагонки от российской в шипе, Европа делает шип больше. Помимо этого наличие вентиляционных канавок обязательно для евровагонки, а для российской – нет.

Хочется уточнить для тех, кто собрался покупать вагонку, что бывает и так, что недобросовестные продавцы называют ширину вагонки вместе с шипом – это на несколько миллиметров больше, потом шип скроется в пазе, а вы недосчитаетесь нужных метров.

По форме вагонка бывает с фасками острыми и сглаженными, с удлиненным шипом, создающим разрядку между ламелями, с рельефом и без. Вагонка имитирует брус и оцилиндрованное бревно, профиль может быть вогнутый, выпуклый, прямой. Все эти разновидности с успехом могут быть выполнены из липы.

Поэтому в ситуации, когда вы хотите посчитать нужное количество вагонки до покупки, вам следует обратиться к ближайшим продавцам, посмотреть, что у них вообще есть, и уже от имеющегося делать расчет. Это рациональнее всего, потому что у любого производителя могут быть свои вариации формы и дополнения к ГОСТу.

Выбор посетителей сайта

 Загрузка ...

***
Те, у кого есть опыт парения в банях, отделанных липой и осиной – поделитесь впечатлениями в комментариях, особенно интересно, что хорошего и плохого можно сказать об этих породах из практики.

Где купить

Читателям, решившим использовать вагонку из липы в своей бане, рекомендуется ознакомиться с ассортиментом компаний-поставщиков. Некоторые предприятия собраны в разделе «Где купить вагонку для бани».

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

E-mail

осина, лиственница, липа, кедр, ольха, отзывы

До начала строительства сауны важно определиться с материалом, что лучше для бани, липа или осина, выбрать ольху или кедр. Вариантов древесины для стен и отделки существует немало, и все они по-своему интересны и привлекательны. Каждый сорт древесины имеет свои преимущества и недостатки, поэтому использовать только одну породу, например, кедр для бани, будет не совсем правильно. Даже если кажется, что облицовка стен парной осиной ничуть не лучше отделки кедром.

Как правильно сравнивать материалы

Разумеется, есть финансовые ресурсы и время, вполне реально, и универсальные решения. Например, построить сруб бани из кедра, желательно канадского, а для отделки парилки использовать африканский дуб. Даже при удачном проекте, париться в такой бане не намного лучше и комфортнее, чем в обычной, зато простоит в десять раз дольше сруба из осины или даже лиственницы. Но стоить такая коробка будет очень дорого. Возможно, на деньги, потраченные на обустройство такой бани, лучше построить четыре полноценные деревянные сауны из кедровой сосны и липы.

Древесину, используемую в банном строительстве, условно делят на три категории:

Такое деление возникло не случайно, как правило, определенная порода древесины лучше всего проявляет себя в определенных условиях. Например, дуб или лиственница лучше подойдут, чем сосна или ольха для бани, если речь идет о постройке сруба или коробки здания. В то же время тяжелые дуб, акацию или березу никогда не используют для стеновой отделки парилки. Чем плотнее древесина, тем сильнее обжигает кожу, а березовая доска еще и выделяет горечь.

На что лучше обратить внимание

При выборе материала, помимо цены и тактильного восприятия поверхности древесины при касании, необходимо обращать внимание на два важнейших момента:

По всем трем категориям есть свои лидеры и аутсайдеры. Например, лучшей обрабатываемостью обладает липа и осина, выносливыми к влаге считаются кедр и лиственница, наиболее красивой и комфортной для касания ольха и абаш.

Разумеется, существуют универсальные породы древесины, качества которых не лучше, чем у лидеров, но зато их можно использовать в определенной степени для любых деталей бани. К таким материалам относят осину, лиственницу и кедр.

Баня из осины, плюсы и минусы

На первый взгляд, осина не лучше того же кедра или красавицы ольхи. Понять выбор можно хотя бы по тому факту, что в старину большая часть рубленых бань строилась из специально отобранного осинового бревна. В современных комфортабельных парилках используют осину в тех местах, где лучше было бы уложить пластик или дорогущее красное дерево.

В то же время, по отзывам, сруб из осины для бани безо всякой обработки мог выстоять в сырой заболоченной местности, где выдерживают только лиственница и дуб.

К сведению! Осина – капризный материал, требующий особого подхода и внимания. Особенно при заготовке бревна и подготовке его к укладке в коробку бани.

Но при правильном подходе к материалу, в руках опытного мастера лучше осины для строительства бани сложно и найти.

Чем осина лучше других пород в условиях бани

Растет дерево на переувлажненной почве, поэтому структура материала представляет собой тонкие переплетенные волокна, достаточно плотные и вязкие. Для строительства сруба бани используют стволы сорокалетних деревьев, тщательно отобранных и отбракованных. После зимней сушки бревна распиливают и собирают в сруб, причем строить лучше всего быстро, стыкуя венцы на углах «в лапу». Очень быстро осиновый сруб под баню дает усадку, древесина осины сильно уплотняется и твердеет, резать ее становится очень сложно.

К преимуществам осины относят следующие качества:

К сведению! При этом осина обладает достаточно высокой прочностью, из доски и бруса изготавливают лаговые балки, перекрытия, коробки дверных и оконных проемов.

Зачастую сруб из осины даже не облицовывают изнутри дополнительной отделкой. Мало того, мастера утверждают, что лучше оставить осиновые венцы, как есть, открытыми. Считается, что разогретая на пару осина выделяет особые вещества, хорошо тонизирующие дыхание и кожные покровы. Популярность бани из осины настолько велика, что ее воздействию приписывают какие-то необыкновенные лечебные свойства, при том, что никаких фитонцидов и смол, как у хвойных пород, у осиновой древесины нет.

Чем неудобна осина для обустройства бани

Основным недостатком осиновой древесины считается сложность в подборе качественного материала. Осину, как никакой другой материал, нужно тщательно отбирать и отбраковывать. Чем лучше отсев, тем дольше стоит баня. Если попадется бревно с гнильцой, то может заразить всю постройку до того, как осина станет плотной и нечувствительной к гнили.

Вторым недостатком принято считать потемнение поверхности под действием воздуха и солнечных лучей. Чтобы вернуть бане из осины первоначальный светлый вид, лучше всего прошлифовать поверхность или обработать пескоструйной установкой.

Баня из осины и липы

Оба материала считаются наиболее доступными и востребованными для внутренней отделки саун, парных отделений и даже предбанников. Из липы чаще всего изготавливают полки и скамейки, так как в условиях раскаленной парилки мягкая липовая лавка всегда на ощупь кажется более прохладной, чем осина. Особенно после нескольких лет службы во влажной среде.

Как отличить липу от осины. Вопрос простой, но важный, когда нужно не перепутать материал, идущий на облицовку парной и на дверные блоки в бане. Свежеструганные рейки и доски из липы и осины практически неотличимы по цвету и фактуре. У осины более выраженный рисунок волокон и чуть более светлый, даже сероватый тон поверхности.

Липу можно отличить по характерному запаху, иногда мастера проверяют зрелость и сухость материала каплей меда. На осине она растечется и впитается, на липе останется компактной капелькой. Разумеется, липа годится только на облицовку и мебель парилки, сруб или каркас бани из нее строить бессмысленно.

Иногда заказчики бани задаются вопросом, что лучше, осина или липа в парилке. Оба материала практически равноценны, оба темнеют со временем от воды и грязи. Только липа впитывает все, что смывается, а осина просто окисляется, покрывается пятнами. В обоих случаях фактуру и цвет можно восстановить.

Если придется выбирать между липой и осиной, то лучше вспомнить об уникальных свойствах осиновой древесины убивать патогены. В старину из нее делали обивку и кадки для питьевой воды, которая никогда не мутнела и цвела.

Баня из ольхи

Очень красивая и необычная текстура может меняться от розовато-желтых до насыщенных, почти оранжевых цветов и оттенков. Ольха, наряду с липой и осиной, входит в тройку материалов, наиболее часто используемых для отделки парилки в бане. По отзывам, ольха для бани остается достаточно сложным материалом:

Свежераспиленная ольха практически белая, как тополь или осина. После сушки на воздухе поверхность становится оранжево-красной, после обработки аммиачным раствором приобретает очень красивую текстуру и цвет. Шпон из ольхи используют в банях, как способ имитации красного дерева. В декоративном плане правильно обработанная ольховая поверхность выглядит лучше, чем натуральное красное дерево, каштан или орех.

Если требуется обеспечить выраженный терапевтический эффект, то лучше подходит для бани черная ольха. Она, как и осина, выделяет огромное количество летучих веществ, благотворно влияющих на верхние дыхательные пути.

Баня из лиственницы

Все хвойные породы древесины принято считать наиболее подходящими для строительства стен, перекрытий потолка и пола. Сруб бани из лиственницы легко отличить от соснового или кедрового строения по более темному окрасу древесины. Баня из кедра фото выглядит светлой, с желтоватым оттенком.

Древесина лиственницы известна своей невероятной устойчивостью к гнилостным и плесневым патогенам. Доски и планки легко выдерживают знакопеременную нагрузку при высокой температуре, в условиях высокой влажности, поэтому сруб бани из лиственницы оказывается самым долговечным и прочным из всех хвойных.

Постройка бани из лиственницы, безо всякой дополнительной обработки, обладает стойкостью и прочностью модифицированной мореной осины. Лиственница лучше всего подходит для обрешетки утеплителя, лаговых балок, потолочного перекрытия, всюду, где элементы конструкции бани соприкасаются с влажным горячим паром.

Единственное, в чем лиственница проигрывает осине, так это в склонности к образованию трещин, сколов, щепы, при сильном нагреве выделяется смола, к которой можно прилипнуть. Поэтому на пол и мебель парилки ее не используют. Облицовка из лиственницы обладает смолистым терпким запахом, который никогда не уходит, даже после нескольких лет службы.

Большинство современных проектов — это бани в виде сруба из кедра. Относительно недорогая и доступная древесина сибирской сосны считается оптимальным материалом по цене и качеству постройки. В отличие от осины или лиственницы, кедр дешевле, лучше обрабатывается станочным способом, поэтому он стал наиболее массовым материалом для бань.

Материал обладает большим количеством смолы с приятным запахом, который не раздражает, может вызывать аллергию. Поэтому лучше всего использовать для парной  кедр, прошедший отбеливание перекисью водорода. Парилка из кедра уступает помещению из осины в долговечности и насыщенности атмосферы.

Заключение

Разобраться, что лучше для бани, осина или ольха, довольно непросто, зачастую при подборе материала решающее значение играют личные предпочтения и вкусы. Но в части эксплуатации и долговечности осина и черная ольха остаются безусловными лидерами в списке наиболее доступных материалов для облицовки парной.

Липовая вагонка или осиновая? А может для бани лучше кедр | Статьи

Кремлев Андрей Александрович

начальник производства

Какой материал можно использовать для парилки, что бы высокая температура не повлияла на качество и внешний вид доски? Долгое время работая в сфере строительства и отделки древесиной, мы знаем, как ведет себя в эксплуатации та или иная порода древесины, какой материал будет экологичный и наиболее долговечный.

Итак, отделка бани вагонкой, какой вариант из представленных ниже подойдет для внутренней обшивки помещения с высокой температурой?

Какие характеристики должна иметь вагонка для бани

Важное условие для обшивки бани вагонкой – отсутствие смол, способность материала выдерживать как резкие перепады температуры, так и высокую влажность. Ну и конечно, очень важна здесь природная красота панелей - текстура и высокие эксплуатационные характеристики.


Фото 1. Парная из липы



Фото 2. Обустройство полка

Вагонка для сауны из осины

Очень красивая по своей текстуре, имеет в своем составе мало смол, за счет чего практически не нагревается.

Минус данного материала в том, что осина быстро теряет свой природную красоту и начинает выглядеть грязновато-серой, срок службы у нее не маленький, но, к сожалению, ее внешний вид, спустя пару-тройку лет, заставит Вас обшить помещение другой вагонкой для парной.


Фото 3. Баня из осиновой древесины


Фото 4. Шкаф здоровья


Фото 5. Печь Harvia

Вагонка для бани из липы

Облицовка липовой евровагонкой для бани приятная и благодарная работа. Испокон веков известны свойства этого прекрасного материала – низкая теплопроводность (благодаря отсутствию смол), легкий, целебный аромат (держится первые полгода), красивый, белый липовый цвет. Выбор такой вагонки для вашей бани превосходный вариант.

Кстати, очень частый вопрос, что легче по весу липа или кедр? 

Липовая вагонка весит меньше, чем кедровая, но не на много. Если куб липы весит 400 кг, то куб кедра 420 кг.


Фото 6. Сауна из липы сорт "Экстра"


Фото 7. Евровагонка из липы в парилке


Фото 8. Евровагонка из липы

Из минусов можно подчеркнуть дороговизну высокого сорта «ЭКСТРА» (в сорте «А» и «В» — это дерево смотрится не красиво из-за частых черных сучков) и то, что практически невозможно найти в рынке профиль штиль, а евровагонка вышла из моды, хоть и имеет более высокие эксплуатационные свойства.

Кедровые панели для стен и потолков в парной

Кедровая вагонка для парилки – это, пожалуй, самый привлекательный вариант для каждого рачительного хозяина. Кто не наслышан о чудесных свойствах этого сибирского исполина? Его прекрасный аромат (при отделке вагонкой парной запах будет раскрываться при каждой растопке), его целебные фитонциды, которые, попадая в воздух от жара печи будут проникать в каждую клеточку организма оказывая медицинское воздействие, повышая Ваш иммунитет и настроение.

Да, кедровая банька – это изобретение сильных, здоровых жителей Сибири, для обитателя мегаполиса будет источником здоровья и долголетия.


Фото 9. Парилка обшитая кедровой вагонкой, сорт АВ


Фото 10. Вагонка из кедра на потолке сауны


Фото 11. Решетка для бани

Из минусов кедровой вагонки для сауны можно отметить только один – сучковатость доски. К сожалению, природа распорядилась так, что ароматная живица у кедра расположена именно в районе сучка и панели высокого сорта практически не имеют запаха, хоть и сохраняют в себе другие свойства: не нагреваются, не смолоточат, такая вагонка долго служит в бане, со временем приобретая красноватые оттенки и, интересный контраст между твердыми и мягкими слоями древесины.

Нужно ли покрывать панели в сауне и комнате отдыха масловоском?

Так же хочется Вам сказать: какой бы вагонкой Вы ни выбрали обшить свою парилку обязательно нужно обработать ее специальным средством. Делается это не только для того, чтобы она служила дольше, а еще и для того, чтобы зеленые брызги от веника легко смывались со стен и полков с помощью простой тряпки или губки. Признайте, не очень приятно пригласить гостей в неряшливо забрызганную баньку.

Важный показатель качества такого средства – отсутствие масел. Лучше, если Вы используете воск в чистом виде (например, Hartwachs от компании GNature), ведь масло не только желтит древесину, но и проникая в верхние слои лишает поверхность свойств низкой теплопроводности.


Фото 12. GNature воск для саун

Интернет-магазин «ЛесоБиржа» занимается реализацией экологичных материалов для бани, в том числе вагонка и воски, так же Вы найдете у нас вагонку для комнаты отдыха, душевой, дома, для балкона и других помещений, а также получите грамотную консультацию наших специалистов.


Посмотрите, как мы можем

Липа - герой сегодняшнего разговора, а если быть предельно точным, то это наш объект в селе Ефремково. Бригаде плотников было поручено провести облицовку стен в парилке, а также смастерить удобные аксессуары и полоки.

Русская баня с полоком из липы в с. Ефремовка

07 декабря 2018

737

Липа или осина для бани что лучше

Какая вагонка лучше для бани – обзор материалов для бани, предбанника и душевой

После возведения на приусадебном участке постройки под баню, необходимо определиться с вариантом внутренней отделки. И тут возникает множество вопросов. Внутреннее оформление бани может быть выполнено с помощью различных материалов. Будь то всеми известная вагонка из различных сортов дерева или более дорогой материал (например, отделочный или соляной камень).

Безусловно, следует остановить свой выбор на вагонке. Этот натуральный и экологически чистый материал станет отличным решением для внутреннего обустройства бани. Привлекательный дизайн бани будет радовать глаз не только настоящих ценителей, но и простых любителей попариться в бане. Для того чтоб понять, какая вагонка лучше для бани, необходимо ознакомиться с характеристиками и классификацией будущей облицовки.

Как правило, любая баня состоит из предбанника, парилки, а иногда и душевой комнаты. Для каждого из этих помещений существует ряд требований по безопасности и экологичности. Поэтому отделочные материалы должны отличаться своей функциональностью, внешним видом и техническими характеристиками. Но общим правилом является устойчивость к воздействию воды, влаги и высоких температур.

Внутренняя отделка бани является эстетической составляющей. Но основным критерием выбора того или иного деревянного покрытия является безопасность. Нагреваясь, сидения и стены не должны оставлять ожогов на теле человека. Помимо этого, некоторые виды древесины (например, хвойные породы) выделяют характерные смолы, которые могут нанести вред здоровью. Длительное нахождение в помещении с такой отделкой может быть причиной появления аллергических реакций.

Варианты вагонки для парной

Обшивка вагонкой – популярный способ облицовки стен в бане. Используемый вид материала, класс и метод обработки, определяет главный критерий, как выбрать вагонку для бани. Также следует выбрать подходящий материал для сидений, полок и дополнительных элементов декора.

Для монтажных работ в парной используют панели из лиственных пород деревьев (ольха, осина, бук, ясень и др.). Этот материал имеет ровную и гладкую поверхность без различного рода повреждений. А полезные вещества, выделяемые под действием высоких температур, благоприятно сказываются на здоровье человека.

В зависимости от плотности структуры и внешней поверхности, вагонка разделяется на классы. Классы «Экстра» и «А» имеют высшее качество (гладкая поверхность без повреждений и деформаций). Классы «В» и «С» несколько ниже по качеству из-за наличия видимых несовершенств поверхности (сучки, трещины). В отдельный подвид относят евровагонку. Вследствие иного способа обработки древесины она отличается большим размером соединения шип-паз и способностью выведения лишней влаги через специальные канавки.

Выбор вагонки для предбанника

Предбанник выполняет функции комнаты отдыха в бане. Это помещение не подвержено действиям высоких температур. Поэтому материалом для обшивки стен может выступать вагонка из любого сорта дерева (прочитайте также: «Как выполняется отделка предбанника – этапы работ и варианты обустройства «). Обшивка стен панелями из хвойных пород (сосна, ель или пихта) наполнит все помещение своим незабываемым ароматом. Осина, липа и береза также являются популярным материалом для отделки стен в бане.

Следует помнить, что для покрытия потолка и стен лучше всего использовать одинаковый материал. А вот применение лакокрасочных материалов не лучшая идея. Для продления срока эксплуатации вагонки в предбаннике применяют специальные защитные пропитки и лаки.

Настоящие гурманы банного отдыха рекомендуют украшать стены в предбаннике вагонкой из сосны. Особая структура древесины прекрасно выдерживает повышенную влажность, а выделение хвойных масел сведено к минимуму. Дополнительным плюсом является невысокая стоимость материала.

Выбор вагонки для парилки

Стены и потолок этого помещения облицовывают вагонкой самого высокого качества. Она превосходно выдерживает высокие температуры, повышенную влажность, а также постоянное воздействие воды и пара.

Зная технические характеристики разных сортов деревьев, можно с легкостью решить, какую вагонку выбрать для парилки. Безусловно, лучший вариант — панели из лиственных сортов деревьев, поскольку хвойные породы под действием высоких температур будут выделять ядовитые смолы.

Изготовление вагонки из различных пород деревьев определило ее характеристики и свойства. Зная все преимущества древесного материала, ответить на вопрос, какая вагонка лучше в парилку, не составит особого труда.

Прекрасный материал, который отличается долговечностью и износостойкостью. Высокая устойчивость к воде предотвращает появление мелких трещин и деформаций при высыхании.

Липовые панели обладают высокой теплопроводностью. Вагонка липа для бани способна равномерно быстро распределять тепло в парилке, в то же время, уменьшая время остывания стен. Малая теплоемкость не позволит оставить ожоги на теле человека при случайном соприкосновении с поверхностью.

Даже при невысокой своей стоимости, материал имеет плотную структуру и отличные характеристики. Приятный аромат древесины известен своим расслабляющим и успокоительным действием на организм человека. Вагонка из липы станет отличным вариантом для внутреннего оформления парилки.

Так же как и липа, вагонка из осины имеет ряд преимуществ. Прежде всего, этот материал имеет низкую травмирующую способность (не оставляет ожогов на теле), а также не портится после высыхания.

Большой спрос на вагонку из осины способствовал разработке и созданию огромного ассортимента различной формы и размеров готовых панелей (прочитайте: «Какая осина для бани подойдёт лучше – планирование сруба «). Что лучше для парилки липа или осина – вопрос строго индивидуальный. Перед покупкой необходимо тщательно проверить поверхность на предмет повреждений, сколов и наличию мелких сучков. Качественный материал определяет долговечность и внешнюю привлекательность готового покрытия.

Вагонка ольха для бани приходится по вкусу более авторитарным любителям банного отдыха. Этот материал несколько дороже, чем предыдущие, и отличается более высоким качеством. Идеально гладкая поверхность не имеет дефектов, поэтому после монтажа не требует дополнительной обработки шлифовальной машиной.

Различные варианты исполнения, технические характеристики материала и выбор расцветки напрямую зависит от финансовой состоятельности и индивидуальных пожеланий. Ольха для бани – великолепный выбор в пользу изысканности и функциональности.

Панели из этого материала используют при отделке в более дорогих и элитных заведениях. Особую популярность этот материал получил благодаря необычайной красоте и особым целебным свойствам. Древесина из кедра не требует особого подхода при изготовлении, обработке и в процессе монтажных работ.

Выделяемые древесиной эфирные масла благоприятно действуют на дыхательную систему человека (прочитайте также: «Эфирные масла для бани – применение, происхождение, правила использования «). Поэтому вагонка из кедра для бани применяется не только для украшения, но и для лечебной профилактики. Конечно, со временем уловить приятный древесный аромат становится несколько сложнее, но восхитительный внешний вид кедровой отделки остается надолго.

Лиственница

Самым лучшим материалом для отделки стен в бане по праву считается лиственница. Этот материал отличается необыкновенным внутренним рисунком, прочной структурой, а благодаря особому составу древесины обладает высокой влагоустойчивостью.

Лиственница для бани имеет свои недостатки. Этот материал сложно обрабатывать — высок риск раскалывания и различных повреждений. Особыми теплоизоляционными свойствами тоже не обладает.

Редкие породы

Вагонка «Экстра» класса отличается высокой стоимостью из-за качества используемой древесины. Превосходные технические характеристики, долговечность и красота материалов отличают ее от других, более дешевых вариантов.

Самым изысканным материалом считается дуб. Тяжелые панели, установленные из этого материала, отличаются красивой текстурой. О долговечности материала тоже говорить не приходится.

Не малую популярность приобретает использование африканского дерева Абаши. Его уникальным свойством является способность древесины не нагреваться под воздействием высоких температур. Благодаря этому этот материал чаще используют при изготовлении полок в парилке. Не исключены варианты отделки стен и потолка.

Высоким качеством отличаются панели из дерева семейства сосновых — Хемлок, привезенного из Северной Америки. Материал отличается высокой прочностью и долговечностью.

Выбор вагонки для душа

Как правило, все помещения в бане принято облицовывать древесиной. Не исключением является и душевая. С высокой влажностью и постоянным наличием воды прекрасно справятся панели, изготовленные из хвойных видов деревьев (например, сосны или ели).

Улучшить свойства, защитить от гниения и продлить срок эксплуатации напольного покрытия можно нанесением специальных водоотталкивающих средств. Для этого очищенную и отшлифованную поверхность обшивки покрывают защитным воском или краской на водной основе. Иногда для лучшего эффекта наносят несколько слоев.

Обработка воском позволяет создать невидимый барьер для воды и воздуха, а также усилить красоту натуральной текстуры древесины. Использование красок позволяет окрашивать поверхность в любой цвет и оттенок (прочитайте: «Как и чем обработать вагонку в парилке – советы из практики «).

В зависимости от назначения, каждое помещение в бане отделывают определенным материалом. Вагонка для бани из осины или липы имеет характеристики, которые отвечает всем требованиям безопасности.

При расчете стоимости отделочных работ необходимо учитывать затраты на покупку облицовочных панелей, материалов для каркасного сооружения и крепежных деталей, а также антисептических средств.

Какая вагонка для бани лучше: сравнительный обзор, особенности и отзывы

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Что лучше для бани липа, ольха или осина — чем обшить парилку?

Практически для каждого русского человека характерна любовь к бане. Ведь баня – это место не только для очищения тела от грязи и обновления кожи, но и для морального очищения головы. Однако мало кто знает, что лучше выбрать для обшивки парилки – липу, ольху или осину?

Особенности материалов

Для отделки бани нужно использовать материалы, которые будут соответствовать следующим критериям:
— должен обеспечивать вентиляцию;
— высокие показатели теплоизоляции;
— ровная и гладкая поверхность;
— низкая теплопроводность;
— удобство в использовании и монтаже;
— стойкость к высоким температурам;
— стойкость к повышенной влажности.

Стоит отметить, что для отделки бани используют исключительно натуральные материалы. Дело в том, что все синтетические материалы имеют способность быстро нагреваться до температуры выше 60 градусов. Таким образом, находясь в парилке, можно получить ожог. Поэтому чтобы такая ситуация не произошла, используют дерево для отделки.
Если ваша баня изготовлена из сруба, то проведение отделочных работ необязательно. Однако здесь существенно играет роль эстетическая составляющая. Стены из сруба не смотрятся красиво, ведь бревна не обрабатываются. Поэтому в данном случае идеальным вариантом будет использовать тонкую обшивочную доску.

Выбор материала

К выбору породы древесины для обшивки нужно подойти с ответственностью. Чаще всего для этой цели используют следующие лиственные породы: липа, ольха, осина, дуб. Здесь стоит учитывать тот факт, что представленные деревья имеют свойства со временем темнеть.

Рассмотрим особенности и преимущества представленных лиственных деревьев.

Липа относится к лидерам по обшивке парилке среди других пород и деревьев. Под действием температуры она пахнет приятно, не содержит большого количества смолы, а также она не способна к потемнению. Из-за того, что липа обладает практически идеальными качественными характеристиками, то и цена на нее значительно выше.

Осина по своим характеристикам практически не отличается от липы, но стоит порядком дороже. Связано это с тем, что осина проходит более сложную техническую обработку в процессе производства.

Отделка бани из ольхи – тоже выгодный вариант. С этим материалом легко работать. За счет того, что в ней содержится мало смолы, можно без проблем использовать для отделки потолка.

Возможно вам также понравится:

Какой профнастил лучше для забора – оцинкованный или крашенный? Какой утеплитель лучше для каркасного дома в 2017 году? Какой выбрать утеплитель для пола в деревянном доме в 2016 году? Чем обшить ванную комнату в деревянном доме недорого Чем обшить низ деревянного дома снаружи — недорого и красиво Какой размер профилированного бруса лучше выбрать для дома? Что лучше в бане террасная доска или лиственница — достоинства и недостатки Как выбрать триммер для травы бензиновый или электрический Антисептик для древесины. Какой лучше выбрать в 2017 году? Как правильно приготовить раствор для фундамента – пропорции

Источники: http://banyaspec.com/otdelka/kakaya-vagonka-luchshe-dlya-bani-obzor-materialov-dlya-bani-predbannika-i-dushevoy.html, http://fb.ru/article/264987/kakaya-vagonka-dlya-bani-luchshe-sravnitelnyiy-obzor-osobennosti-i-otzyivyi, http://o-flora.com/chto-luchshe-dlya-bani-lipa-olha-ili-osina-chem-obshit-parilku/

Что лучше для парилки: липа или осина

Поход в баню оздоравливает душу и тело. Для максимального положительного эффекта необходимо, чтобы парилка имела натуральную отделку. Чаще всего выбирают между липой и осиной. Решить, что лучше для парилки, поможет оценка плюсов и минусов этих материалов.

Преимущества и недостатки липы

Липа — распространённый материал для внутренней отделки парилки. Под действием тепла её положительные свойства лишь усиливаются: выделяются эфирные масла, известные своими противовоспалительными характеристиками. Этот сорт дерева не является аллергеном. Также липа считается энергетическим донором.

Материал имеет низкую теплопроводность, поэтому не нагревается. Он обладает водоотталкивающим свойством и устойчив к внешним воздействиям, не деформируется и не трескается, не содержит смолы.

Недостатком дерева считается возможность гниения изнутри, сложность вовремя обнаружить и устранить проблему. Поэтому помещения бани после каждого использования нужно проветривать.

Плюсы и минусы осины

Осиновая вагонка отличается приятным оттенком и однородной текстурой. Она не выделяет смолу при нагревании, не так гниёт, как другие лиственные породы деревьев. Осина влагостойкая, прочная, плотная, устойчивая к истиранию и грибку, хорошо

плюсы и минусы, фото, отзывы

Дерево – лучший материал для бани. Липа, кедр, ольха, береза замечательно удерживают тепло и создают здоровый микроклимат. Однако не всякая древесина годится: сосна, например, содержит слишком много смол, яблоня хуже удерживает тепло. А вот плюсы и минусы бани из осины обеспечивают ей самую высокую популярность.

Баня из лиственницы

При выборе материала для бани нужно учесть не только теплоемкость дерева, но и другие характеристики. В отличие от жилого дома здесь древесина подвергается интенсивному воздействию пара, воды и температурных колебаний, ведь отапливается постройка только во время купания. Такую нагрузку выдержит не всякий материал.

Прекрасный вариант для бани – лиственница. Дерево относится к хвойным, то есть содержит довольно большое количество смолы. Высокая смолистость обеспечивает изумительную стойкость лиственницы к гниению, к грибкам, к действию воды.

Если изделия выполнены из сосны – необходимо обязательно лакировать и защищать их от влаги. Лиственница в этом не нуждается. Наоборот, со временем она становится только прочнее, чем напоминает дуб.

Только лишь уникальной стойкостью к гниению преимущества дерева не исчерпываются. Соответственно, и баня из лиственницы будет обладать следующими особенностями:

Недостатки есть и у бани из лиственницы:

Баня из осины: плюсы и минусы

Если лиственница используется и как основной материал, и как отделочный для парилки, то с осиной дело обстоит иначе. Это дерево весьма специфическое и недешевое. Причем стоимость определяется не высокими качествами, а особенностями заготовки.

Растет осина в заболоченных местностях, из-за этого внутренняя часть ствола поддается гниению. Заготовить можно только верхушки осины до 4–5 м в длину. Остальная часть дерева непригодна и попросту выбрасывается. Кроме того, заготовка осины возможна только с марта по май, пока осина относительно легко обрабатывается. Такая «сезонность» делает сбор и поставку материала очень дорогостоящим занятием.

И все же именно этот материал люди часто предпочитают липе и ольхе. На деле недостатки осины превращаются в достоинства, когда речь идет о парилке:

Баня из осины служит десятилетиями, и со временем становится только прочнее.

Важно! Осиновая древесина очень влажная, и при сушке дает сильную усадку. Однако после высыхания она становится твердой как камень.

Липа или осина для бани: что лучше

Выбрать между двумя этими материалами действительно сложно. Липа традиционно считается лучшим деревом для бани и вполне заслуженно. Однако осина, несмотря на ее внешнюю неприглядность, составляет ей серьезную конкуренцию.

Древесина липы мягкая, она легко обрабатывается, соответственно, строительство бани требует меньше затрат. Если использовались просушенные бревна, постройка не дает усадки и может использоваться сразу после завершения строительства.

Осина, напротив, обрабатывается с большим трудом. Так как для бани нужен хорошо высушенный материал, это делает строительство занятием дорогостоящим и длительным.

Мягкость липы является и ее недостатком – дерево недолговечно, а сухая осина приобретает твердость камня и исключительно долго служит. Липа не нуждается в обработке в эстетических целях, даже неошкуренное бревно прекрасно выглядит, не то что вагонка. Чтобы придать осине эстетичный вид, следует стесать кору с бревна, ошкурить и острогать его. Кроме того, потребуется неоднократная шлифовка – последняя выполняется спустя 3 года с момента закладки. Иначе вместо серебристо-белой бани получают серую, неприглядную и с темными пятнами.

Липа неустойчива к гниению и поражению грибком. Баня нуждается в периодической обработке специальными препаратами. Осина не подвержена ни гниению, ни грибкам. Единственная обработка, которая может понадобиться – от ос. Почему-то последние очень любят это дерево.

Стоимость липы выше, чем у осины, так что выбрать действительно сложно.

Важно! Сруб для бани из осины и липы, что подтверждают отзывы строителей, не требует дополнительной отделки парной. Обе породы, безусловно, подходят для обшивки сауны.

Как отличить липу от осины

Вагонку из липы и осины очень легко спутать. Отличить древесину не так-то просто.

В первую очередь, обращают внимание на цвет. У вагонки из липы древесина очень светлая, но все же имеет кофейный оттенок. На ее фоне осина имеет практически снежную белизну.

Доска из липы имеет характерный сладкий аромат. Запах осины горьковатый, больше напоминает березовый сок. Осиновая вагонка редко когда бывает по-настоящему гладкой, так как это дерево сложно обрабатывается, а липовая гладкая и шелковистая;

Сучки в вагонке из осины попадаются чаще. Они темнее и хорошо заметны. В категории B здесь возможны даже выпадающие сучки.

Чтобы отличить вагонку из липы от доски из осины, нужно не только осматривать, но и пробовать на ощупь.

Что лучше в парилке: осина или липа

Выбор между вагонкой из липы и осины еще сложнее. Материалы имеют ряд общих, очень полезных для сауны и парной свойств:

Между липой и осиной есть и отличия:

Для парной вагонка из липы или осины одинаково хороши. Выбор определяет вкус владельца.

Кедр для бани

Благородное кедровое дерево относится к разряду элитных. Материал обладает исключительными качествами, и не только функциональными, но и лечебными.

Древесина кедра пропитана не совсем обычными смолистыми веществами. Называют ее живичной, подчеркивая особые качества. Она оказывает антибактериальный эффект не только на саму древесину, но и на окружающую среду. При нагревании вещества начинают испаряться, обеззараживая помещение и избавляя человека от самых разнообразных заболеваний, так что кедр для парной подходит идеально.

Важно! В Сибири баню, отделанную вагонкой из кедра, советуют страдающим от заболеваний дыхательной системы. Дерево способно вылечить даже бронхиальную астму.

Сруб бани из кедра

Кедр – лучший вариант для бани. Качества древесины обеспечивают срубу и долговечность, и красоту, и удобство:

Недостаток у кедровой древесины или вагонки только один – высокая стоимость.

Вагонка из кедра для бани

Кедровая вагонка для бани обладает всеми достоинствами бревна. Для парилки такой материал подходит идеально, хотя и не так эффектен, как осина:

Важно! Со временем кедровая вагонка темнеет, вернее, приобретает буроватый оттенок.

Баня из кедра: фото

Кедр – превосходный строительный материал и позволяет реализовать любые проекты – от традиционной русской бани, до сложного гостиничного комплекса.

Отделка парной вагонкой из кедра не менее эффектна и красива и годится для любого стиля.

Ольха для бани

Еще один традиционный материал – серая и черная ольха для бани. Древесина этих пород имеет весьма необычную пористую структуру. Эта особенность и делает вагонку из ольхи подходящим вариантом для бани:

Однако ольха для бани, судя по отзывам, имеет и серьезные недостатки.

  1. Древесина не слишком устойчива к действию воды. С одной стороны, в парилке влага испаряется из пор, а это является с плюсом. Однако при низкой температуре застаивается в порах и вызывает гниение. Сруб с внешней стороны требует периодической обработки.
  2. Со временем ольха темнеет почти до черноты.
  3. Стоимость вагонки весьма ощутимая. Дело в том, что ольховая древесина включает много сучков. Чтобы избавиться от них, со ствола срезают очень толстый слой древесины. При этом хлысты получаются короткими, а материал – дорогим.
  4. Баня из ольхи нуждается в утеплении: слишком много стыков.

Бани из ольхи строят в средних широтах, где утеплять ее нет нужды.

Заключение

Плюсы и минусы бани из осины, липы или кедра делают оба варианта оптимальными. При разной долговечности и стойкости к гниению оба материала обеспечивают сохранение тепла, удобство пользования и эстетичность. Другие варианты оказываются либо слишком дорогими, либо имеющими серьезные недостатки.

Отзывы

Борис Невелов, 42 года, г. Новосибирск

Долго колебался между липой и осиной, но, в конце концов, выбор сделал традиционный: липа. Стоит она дороже, но для парной, я считаю, лучше не найти. Дерево теплое, шелковистое, не нагревается. А уж запах в парилке стоит – закачаешься.

Николай Морозов, 35 лет, г. Омск

Баня на участке раньше была – сосновая. Внутри парилку отделывали липой. Но что-то пошло не так: гнить начала. Да и в бане постоянно то плесень заводилась, то еще что-то. Разобрали и построили новую – из осины. Стоит уже больше 6 лет, ничего не гниет, грибков и следа нет. Но дерево, конечно, выбирал долго. На базу трижды ездил, чтобы стволы отобрать.

Александр Федоров, 52 года, г. Уфа

Баню на участке затеяли сразу, как только дом начали строить. Выбрал осину: и цена поменьше, чем у кедра, и воды не боится, если хорошая. Баньке уже 15 лет. Цвет, конечно, не тот уже, серая стала, но дерево как камень. За все время ни разу плесени не было ни в парной, ни в предбаннике.

Отправить комментарий

Преимущества, риски и отличия от сауны

Паровая баня - это отапливаемое помещение, которое люди используют для расслабления и облегчения некоторых заболеваний. Их часто можно найти в спортзалах или на курортах.

Парная создается, когда заполненный водой генератор нагнетает пар в замкнутое пространство, поэтому в воздухе присутствует влага, когда в нем сидят люди.

Температура в парной обычно составляет от 110 ° F до 114 ° F при уровне влажности 100 процентов.

Есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с парной, каждое из которых описано здесь.

Улучшает кровообращение.

Было доказано, что сидение в парилке оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей.

Исследование 2012 года показало, что влажное тепло, например, из парной, может улучшить кровообращение за счет расширения мелких кровеносных сосудов или капилляров. Тогда кровь может течь легче и переносить кислород по телу.

Терапия в паровой бане также снижает кровяное давление и поддерживает здоровье сердца, а также помогает восстанавливать поврежденные ткани кожи, вызванные ранами, например язвами.

Здоровье кожи

Поделиться на PinterestПаровые могут помочь вывести токсины из кожи и популярны для улучшения здоровья кожи.

И парилки, и сауны заставляют человека потеть от жары. Потоотделение открывает поры и помогает очистить внешнюю кожу.

Теплый конденсат помогает смыть грязь и омертвевшие клетки кожи. Он использовался при лечении угрей.

Тем не менее, парная помогает избавиться от токсинов, находящихся под кожей, а не сауны.

Восстановление после тренировки

Часто после тренировки мышцы человека болят. Эта боль известна как отсроченная болезненность мышц, и важно расслабить мышцы, чтобы способствовать быстрому и здоровому выздоровлению.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что немедленное применение влажного тепла после тренировки помогает уменьшить боль и сохранить мышечную силу. Тепло успокаивает нервные окончания и расслабляет мышцы.

Ослабляет жесткие суставы

Паровую баню можно использовать перед тренировкой, поскольку она помогает расслабить суставы и повысить гибкость, как это делает разминка перед тренировкой.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что приложение тепла к стыку может снизить усилие, необходимое для его перемещения, до 25 процентов по сравнению с холодным воздействием.

Паровая баня также помогает уменьшить боль в суставах.

Снижает стресс

Пребывание в жаркой парилке может вызвать выработку эндорфинов, которые известны как гормоны «хорошего самочувствия», потому что они помогают уменьшить чувство стресса в организме.

Паровая баня также может снизить уровень кортизола, гормона, выделяемого в ответ на стресс.Когда уровень кортизола падает, люди могут чувствовать себя более уверенными, расслабленными и помолодевшими.

Открывает носовые пазухи

Тепло из парной открывает слизистые оболочки вокруг тела. Это заставит человека дышать глубже и легче.

Паровая баня устраняет заложенность носовых пазух и легких и, следовательно, может использоваться для лечения простуды, разблокирования носовых пазух и облегчения дыхания.

Сжигает калории

Поделиться на PinterestПарные могут помочь сжечь калории, хотя не было доказано, что они способствуют снижению веса.

Когда человек находится в парилке, его пульс увеличивается. Если они после тренировки ходят в парную, их учащенное сердцебиение может продлиться.

Эксперты обнаружили, что при использовании вместе со здоровой программой упражнений тепло, выделяемое парной, и вызываемое ею потоотделение могут стимулировать организм и улучшать самочувствие.

Стоит отметить, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих мнение о том, что парная помогает похудеть.

Это связано с тем, что потеря веса после парилки - это просто вес воды, и его необходимо заменить питьевой водой после этого, чтобы избежать обезвоживания.

Однако, наряду со здоровым питанием и планом физических упражнений, парная помогает сжигать калории.

Поделиться на PinterestПаровая баня обеспечивает влажное тепло, в отличие от сауны с сухим теплом.

Парные и сауны похожи друг на друга, так как оба являются отапливаемыми помещениями, используемыми для отдыха и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Однако между ними есть различия.

Ключевое отличие состоит в том, что парилки наполнены влажным теплом, а сауна дает сухое тепло от дровяной или электрической печи.

Сауна обшита деревянными панелями, и печь нагревает камни, которые, в свою очередь, излучают тепло в замкнутое помещение.

Иногда в комнате будет небольшое количество пара, если пользователь поливает водой горячие камни.

Температура в сауне обычно выше, чем в парной, от 160 ° F до 200 ° F, в то время как уровень влажности намного ниже - от 5 до 30 процентов.

Хотя парная имеет множество преимуществ, люди, использующие ее, должны делать это с осторожностью и осознавать риски.

Из-за жары существует риск обезвоживания организма, поэтому рекомендуется не проводить внутри более 15–20 минут. Также важно заранее выпить много воды.

Парная также является идеальной средой для роста и распространения определенных видов бактерий и микробов.

Примерами этого риска являются микоз стопы и другие грибковые инфекции, которые могут развиваться в теплых влажных условиях. Поэтому рекомендуется надевать полотенце и шлепанцы или обувь для душа, когда вы находитесь в парной.

Из-за сильной жары в парных есть определенные люди, которым рекомендуется избегать их:

Если у кого-то есть какие-либо опасения по поводу использования парной, им следует сначала проконсультироваться с врачом.

.

7 Преимущества паровой комнаты, которые заставят вас отправиться в спа - PureWow

Mani-pedis. Уход за лицом. Массажи. Все они полезны для вашей души (особенно когда вы тратитесь на маникюр), но некоторые спа-процедуры тоже полезны для вашего здоровья. Паровая баня не только очень расслабляет, но и приносит массу преимуществ.

Чем отличается парилка от сауны?

Не путать с сауной: парная - это пространство с водяным генератором, который нагнетает влажное тепло в комнату.Температура в комнате, как правило, составляет 110 градусов по Фаренгейту, и в ней настолько влажно, что нередко можно увидеть, как вода стекает по стенам. С другой стороны, в традиционной сухой сауне используется дровяной, газовый или электрический обогреватель для создания более горячего и сухого тепла, и обычно ее размещают в комнате, облицованной кедром, елью или осиной. Температура обычно намного выше, чем в парной (представьте, 180 градусов по Фаренгейту), и иногда можно добавить немного дополнительной влажности, облив водой горячие камни в комнате.

Готовы вспотеть (для здоровья)? Вот семь преимуществ парной.

1. Устраняет черные точки

Вы когда-нибудь задумывались, почему специалист по уходу за лицом протирает вам лицо горячей влажной тряпкой, прежде чем теребить поры? Это потому, что теплая влажность открывает их и смягчает масло и грязь, что позволяет легче удалить их.Поскольку ваш пот свободно течет в парилке (110 градусов плюс влажность - не шутка), ваши поры открываются и выделяют всевозможный мусор. Хотя мы не можем обещать, что у вас не будет черных точек после свидания с интенсивной влажностью, доктор Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай, говорит, что сеанс может помочь в удалении черных точек людям с определенным типом кожи. «Если у вас очень жирная кожа, вы можете пройти в парную», - добавляет она, отметив, что влажность и влажное тепло могут сделать вашу кожу еще более жирной.

2. Предотвращает прорывы

Еще одно важное преимущество для кожи: для некоторых людей, сидя в парной, можно очистить проблемную кожу, которая засорена или перегружена, что может предотвратить появление прыщей на линии. Тем не менее, результаты во многом зависят от вашего типа кожи, а горячая и парная - не идеальная процедура для всех. «[Парные] не подходят тем, у кого розацеа», - сказал докторДжалиман говорит нам. «Паровая баня усугубит это состояние». Хорошо знать. Еще одно замечание? Под верхним слоем ничего не получится. Хотя их рекламировали как способ детоксикации организма, нет никаких доказательств, подтверждающих это.

3. Разбавляет заторы

Вы когда-нибудь замечали, насколько лучше вы чувствуете себя после принятия горячего душа, когда вы простужены? Не говоря уже о том, что когда вы чувствуете заложенность носа, вам следует немедленно включить увлажнитель, говорят нам наши друзья из клиники Майо.Это потому, что вдыхание влаги может помочь ослабить заложенность носа, поэтому вы можете почувствовать, что заложенные носовые пазухи полностью очищаются, когда вы входите в парную. Просто не забывайте оставаться гидратированным и не потеть слишком долго - обезвоживание также может нанести ущерб вашим пазухам, и если у вас есть какие-либо дополнительные симптомы, например, лихорадка, не следует повышать температуру тела.

4.Улучшает тираж

Об этом преимуществе пока ничего не известно. В то время как несколько исследований (например, это из Medical Science Monitor ) показали, что влажное тепло может помочь улучшить кровообращение, Джастин Хакимиан, доктор медицины, FACC, кардиолог в ProHEALTH Care, утверждает, что риски могут перевешивать преимущества, особенно для пациентов. у кого есть проблемы с кровообращением. «Эти исследования ни в коем случае не являются окончательными», - говорит он. «Паровая баня и сауна могут вызвать учащенное сердцебиение, обмороки и тепловой удар среди других осложнений.Ой. «В целом, мы рекомендуем пожилым людям, беременным женщинам и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще избегать парной - всем остальным следует пользоваться парными в течение ограниченного периода времени. Не более 20 минут за один присест ».

5. Помогает восстановить после тренировки

Вы знаете, как вы чувствуете себя прекрасно сразу после тренировки, но на следующее утро все ваше тело болит? (И не надо начинать с того, как нам больно на следующий день.Это называется отсроченной мышечной болезненностью, или DOMS, и сидение в парилке может помочь уменьшить боль. В исследовании 2013 года, проведенном учеными из Университета Лома Линда, испытуемым предлагалось выполнять упражнения, а затем прикладывать влажное или сухое тепло в разное время. Субъекты, которые сразу же применяли влажное тепло - например, тепло в парной - после тренировки, сообщали о наименьшей боли во время восстановления. (BRB, присоединение к тренажерному залу с прилегающей парной.)

6.Снижает стресс

Согласно Healthline , пребывание в парной может также снизить выработку кортизола - гормона, который регулирует уровень стресса, который вы испытываете. Снижение уровня кортизола может помочь лучше расслабиться, что полезно как для вашего психического, так и для физического здоровья.

7. Укрепляет иммунную систему

Мы не рекомендуем бегать в парную каждый раз, когда вы простужаетесь.Тем не менее, тепло и теплая вода могут укрепить вашу иммунную систему, стимулируя клетки, которые борются с инфекцией, что облегчает вам борьбу с простудой и в первую очередь труднее ее поймать. Indigo Health Clinic также заявляет, что пребывание в парной может улучшить кровообращение на поверхности кожи, что может помочь открыть поры и освободить от этого мусора, о котором мы упоминали в номере один.

Риски парилки

Хотя парилка может помочь очистить поры и сократить время восстановления после пробежки, важно не переусердствовать.Из-за их высокой температуры вы можете потеть больше, чем думаете, что делает вас подверженными обезвоживанию. Это означает, что вам следует ограничить время сеанса максимум 15 или 20 минутами. В общественных паровых банях также могут находиться микробы и бактерии, поэтому убедитесь, что вы потеете в чистом месте, которому доверяете.

Паровая баня часто рекламируется как средство детоксикации, но это не доказано ни с медицинской, ни с научной точки зрения.«Мне не известны какие-либо убедительные исследования, которые показали бы, что парные - это эффективный способ« детоксикации »тела», - говорит нам доктор Хакимиан. Помимо отсутствия научных оснований, использование парной для детоксикации также может быть опасным: в 2009 году три человека погибли во время церемонии в Седоне, штат Аризона, после того, как провели более двух часов на жаре в попытке очиститься. тело.

Если вы беременны или пожилые люди, не пользуйтесь парной.А если у вас диагностировано какое-либо заболевание, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться сделать это, чтобы убедиться, что это не усугубит ваши симптомы. В противном случае, если вы используете его экономно и не обезвоживаете, парилка представляет собой относительно низкий риск для большинства людей.

СВЯЗАННЫЙ: Я сидел в инфракрасной сауне час и не могу перестать думать об этом

.

Что лучше? Парные и сауны

Вы знаете разницу между сауной и парной? Хотя у этих методов тепловой терапии много общего, между ними есть несколько ключевых различий. (К тому же, один отлично подходит для сезона простуды и гриппа.)

От Доминик Мишель Асторино

31 декабря 2019 г.,

Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и проверен нашей редакционной группой.Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.

Заморозка вашего тела с помощью криотерапии, возможно, была революционной тенденцией восстановления в 2010-х годах, но нагревание вашего тела было испытанной практикой восстановления с тех пор, как будто, навсегда. (Это даже еще до римских времен!) Древняя и всемирная банная культура является источником вдохновения для того, что мы переживаем сейчас как современный спа, в частности, сауны и парные.Теперь, благодаря тенденциям в области оздоровления и стремлению к большему количеству восстановительных процедур, теперь вы можете найти сауну или парную в самых разных спортзалах и студиях восстановления, кроме роскошных дневных спа.

Спортсмены и энтузиасты хорошего самочувствия уже давно омолаживают и расслабляют с помощью тепловой терапии, но эти два метода дают очень разные впечатления.Вот как различаются сауны и парные, и преимущества каждой из них.

Что такое парная?

Паровая баня, которую иногда называют паровой баней, вероятно, именно то, что вы думаете: комната, наполненная паром. Генератор с кипящей водой создает пар (или, в ручной парилке, кипятком обливают горячие камни), и помещение наполняется горячей влажностью.

«В идеале температура окружающего воздуха парилки составляет 100–115 градусов, но при этом уровень влажности близок к 100 процентам», - говорит Питер Тобиасон, основатель и генеральный директор LIVKRAFT Performance Wellness, оздоровительного центра в Ла-Хойе, Калифорния.

Обычно (спа-салоны и медицинские работники) рекомендуется проводить в парилке не более 15 минут.

Что такое сауна?

Сауна - это сухой аналог парилки. «В традиционной сауне или« сухой сауне »используется дровяная, газовая или электрическая печь с нагретыми камнями для создания сухой среды с очень низкой влажностью и температурой от 180 до 200 градусов», - сказал Тобиасон. Согласно историческим источникам, этот тип сухого отопления использовался с эпохи неолита.

Рекомендуется проводить в сухой сауне не более 20 минут.

Вы также можете быть знакомы с инфракрасными саунами, современной модернизацией старинной сауны.«Источником тепла является инфракрасный свет, а не печь, - который проникает в кожу, мышцы и даже в ваши клетки», - говорит Тобиасон. «Это повышает внутреннюю температуру вашего тела, чтобы выделять пот, чтобы охладить его, в то время как ваше тело строго реагирует на температуру окружающего воздуха сухой сауны или пара».

В инфракрасной сауне тело нагревается при более низкой температуре воздуха, от 135 до 150 градусов.Это означает, что вы можете проводить больше времени в сауне с уменьшенным «риском обезвоживания и любых сердечно-сосудистых заболеваний», - говорит Тобиасон. Вы можете провести в инфракрасной сауне до 45 минут в зависимости от вашей переносимости, физического состояния и разрешения вашего лечащего врача.

Преимущества парных

Где действительно сияют парные ? В пазухах.

Избавьтесь от заложенности носа: «Пар имеет преимущество перед сухой и инфракрасной сауной в отношении заложенности носа», - сказал Тобиасон. «Одним из основных преимуществ является уменьшение заложенности верхних дыхательных путей. Сочетание вдыхания пара, обычно смешанного с эвкалиптовым маслом, увеличивает расширение сосудов в пазухах, позволяя очищать носовой ход и уменьшать заложенность."Это почти как если бы вы забирались в один большой диффузор эфирного масла.

Тобиасон предупредил нас о сезонах простуды и гриппа. Имейте в виду, что если в публичной парилке много людей с заложенными носами, вы можете увеличить риск «подцепить ошибки и вирусы от всех, у кого такая же идея». Вместо этого вы можете попробовать длительный горячий душ с эфирным маслом эвкалипта или одним из этих домашних средств от инфекций носовых пазух.

Способствует умственному и мышечному расслаблению: Находясь в парилке, вы чувствуете, как будто снимаете стресс со своего тела. Ваши мышцы расслабляются от тепла, и вы можете перейти в более спокойное состояние (то есть на 15 минут!). Как уже упоминалось, в некоторых парных используют эвкалипт и эфирные масла для усиления расслабляющего ощущения. (Горячий совет: если вы находитесь в локации Equinox, возьмите с собой в парную одно из тех холодных эвкалиптовых полотенец.)

Улучшение кровообращения: «Влажное тепло» (грубое, но нормально) может улучшить кровообращение, согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Medical Science Monitor. Это помогает улучшить общее самочувствие и функцию органов, а также укрепить иммунную систему.

Преимущества саун

Эти преимущества частично зависят от того, какой тип сауны вы выберете - традиционную или инфракрасную.

Улучшение циркуляции: Как и парные, сауны также способствуют увеличению циркуляции. Недавнее шведское исследование даже показало, что сауны могут обеспечить «кратковременное улучшение сердечной функции».

Облегчить боль: В исследовании, проведенном в 2009 году в экспертном центре здравоохранения, социального обеспечения и технологий Университета прикладных наук Саксиона в Нидерландах, пациенты с ревматоидным артритом проходили восемь процедур в инфракрасной сауне в течение четырех недель.Исследователи обнаружили, что использование инфракрасной сауны привело к статистически значимому уменьшению боли и скованности.

Ускорение спортивного восстановления: В исследовании инфракрасных саун, проведенном кафедрой биологии физической активности Университета Ювяскюля в Финляндии, были обследованы 10 спортсменов и их восстановление. После силовой тренировки они провели 30 минут в горячей камере. Вывод? Время в инфракрасной сауне «благоприятно для нервно-мышечной системы, чтобы восстановить максимальную выносливость».«

Наслаждайтесь более длительными сеансами релаксации: В инфракрасной сауне вы можете «дать своему телу больше времени, чтобы испытать глубокий детоксикационный пот», - говорит Тобиасон. Это потому, что вы можете оставаться там намного дольше, чем в парной и традиционной сауне. "Это означает, что ваши мышцы, суставы и кожа получают больше времени с полезными инфракрасными лучами.«

Советы для получения максимальной отдачи от сеанса

Тобиасон поделился некоторыми советами, которые помогут максимально улучшить тепловую терапию. Он также отметил важность проверки вашего документа: «Как всегда, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем посещать инфракрасную сауну любого типа, парную или сухую сауну.«

Hydrate: «Главное, что нужно помнить при любой тепловой терапии, - убедиться, что вы гидратированы!» он говорит. «Гидратация является ключом к безопасности и оптимизации сеанса. Правильная гидратация позволяет процессам вашего тела работать эффективно. Принесите бутылку, чтобы наполнить ее водой и микроэлементами или электролитами до, во время и после сеанса». (Связано: все, что вы должны знать о спортивных напитках)

Быстрый душ перед игрой: Этот душ предназначен для посещения инфракрасной сауны.«Предварительный душ может ускорить потоотделение в инфракрасной сауне, открывая поры на коже и расслабляя мышцы», - говорит он. «По сути, это« разминка »для вашей сессии».

Сухая щетка: Перед сеансом проведите 3-5 минут сухой чистки, чтобы усилить потоотделение, - сказал он. - Сухая чистка улучшает кровообращение, способствуя процессу детоксикации."(Вот все, что вам нужно знать о сухой чистке зубов.)

Смыть после: «Примите прохладный душ [после этого], чтобы закрыть поры», - сказал Тобиасон. «Это не дает вам потоотделить и реабсорбировать только что выпущенные токсины».

.

- Английский клуб Анапа -

.................................................. .................................................. .................................................. ...................................

Студент

Упражнение 1. Дополните предложение необходимой формой прилагательное.

1.Вы говорите по-английски без ошибок. Становится ... (хорошо).

2. Кто самый ... (популярный) певец в вашей стране?

3. Еда в этом кафе стоила ... (немного), чем я ожидал.

4. Мультфильмы с Томом и Джерри для меня ... (смешные).

5. Кто ... (хороший) ученик в вашем классе?

6.Погода была ужасная, скорее ... (плохая), чем в понедельник.

7. Я на три года ... (старше) Мэри.

8. Конец года - это ... (напряженное) время в моей жизни.

9. Я бы хотел иметь ... (большую) машину, чем моя старая.

10. Три километра - это ... (дальнее) расстояние, которое я когда-либо пробегал.

11.Среди всех экзаменов этот ... (сложный).

12. Самый ... (великий) национальный праздник в нашей стране - День Победы.

13. Жесткие кровати ... (полезнее) для спины, чем мягкие.

14. Какой месяц ... (короткий) в году?

15. Эта зима ... (теплее), чем обычно.

Упражнение 2.Раскройте скобки, используя соответствующую форму прилагательного.

В Универмаг Super Saver - 1. _________ (популярный) магазин в городе. Это не 2. _________ (дешево), а

это не 3. ______ (дорого). Нет 4. ______ (хорошие) продукты, и у него нет всех 5. ____________ (плохой).

Мебель не 6. ________________ (комфортный) можно купить, но это 7. ______________ (комфортно) чем мебель во многих других магазинах. Одежда не 8. _______________ (хорошо) можно найти, но их 9. _____________ (хорошо) чем такие же во многих других магазинах. Вы можете спросить, почему Super Универмаг Saver очень популярен в городе. Это потому, что цены приемлемые, а продукция высокого качества.

Студенты

Упражнение 3. Выберите правильную форму.

Мой новая работа отличная. Нравится 1. _______ лучше старого. Люди здесь 2. __________, чем я ожидал. К счастью, мой новый босс не как грубый 3. ______________ моя старая, миссис Кроссли, была.я ненавидел ее. Она была 4. дружелюбным человеком, которого я когда-либо встречал. Здесь все старше 5. _____________ На самом деле я 6. ______________ человек в кабинете. Но я не против. В В этой работе хорошо то, что я получаю 7. _____________ подробнее денег, хотя не намного больше, чем раньше. Плохо то, что что путь не 8. __________ просто как это был на моей старой работе, где меня прямиком довез автобус.Теперь мне нужно сменить автобусы. Но мне разрешено приступить к работе пораньше. 9. _____________ ухожу из дома, 10. ___________ путешествие потому, что в автобусах не так много людей.

1

а. Больше

б.самый

c. много

d. очень

2

а. приятнее

б.самый хороший

c. приятнее

d. самый красивый

3

а. в качестве

б.так

c. чем

d. что

4

а. наименее

б. Меньше

c.маленький

d. так

5

а. как и я

б. как я

c. Затем я

d.чем я

6

а. самый молодой

б. моложе

c. моложе

d.самый молодой

7

а. немного

б. Меньше

c. много

d.много

8

а. в качестве

б. Меньше

c. Больше

d. тем же

9

а.рано

б. ранее

c. самый ранний

d. Раньше

10

а.проще

б. более легко

c. легче

d. легкий


Студент

Упражнение 4.Выберите правильную форму прилагательного.

1. Вчера я встретил своего ... (хорошего) друга в магазине.

а. самый добрый

б. лучше

c. Лучший

2. Энн ... (маленький) ребенок в своей семье.

а. то самый младший

б. младший

c. молодой

3. Генри нет... (высокий) его старший брат.

а. выше

б. такой высокий, как

c. самый высокий

4. Ваш друг вчера выглядел расстроенным.Я рада, что он выглядит ... (счастлив) Cегодня.

а. счастливее

б. счастливее

c. счастлив как

5. Где ... (рядом) почта?

а.Ближайшая

б. следующий

c. ближе

6. Общественное транспорт в Лондоне ... (дорогой) в Европе.

а.то дорогие

б. более дорогой

c. самое дорогое

7. 22 nd декабря - ... (короткий) день в году.

а.короткая

б. короче

c. то самый короткий

8 . Марс ... (холодная) планета, чем Земля.

а.самый холодный

б. холоднее

c. холод

9. Моя ... (старая) сестра не живет с нами.

а. старший

б.старшая

c. самый старый

10 . Этот дом ... (высокий) из всех на улице.

а. выше

б. самый высокий

c.как высокий

11. Перейти к библиотека, если вам нужна ... (далеко) информация.

а. далеко

б. самый дальний

c.в дальнейшем

12. Я становлюсь ... (толстым) после праздников.

а. жирнее

б. самый толстый

c.жир

13. Проблема была ... (серьезной), чем мы ожидали.

а. серьезный

б. как серьезный

c.более серьезный

14. Поехали поездом. Это очень ... (дешево).

а. дешево

б. дешевле

c.самый дешевый

15. Я зарабатываю ... (немного) денег, чем мой муж.

а. маленький

б. еще немного

c.Меньше

16. Этот отель очень ... (популярен) среди туристов.

а. Больше популярный

б. самый популярный

c.мало популярный

17. Он был одним из ... (опасных) преступников в стране.

а. опасно

б. более опасный

c.самый опасный

18. Не волнуйся. Ситуация не так уж и плоха. Это могло быть ... (плохо),

а. круче

б. хуже

c.наихудший

19. Это был ... (счастливый) день в моей жизни.

а. счастливый

б. счастливее

c.самый счастливый

20. Настоящий кофе для меня очень слабо. Я предпочитаю немного ... (крепко),

а. сильный

б. сильнее

c.сильнейший

Студенты

Ответы

Упражнение 1. 1. лучше 2. самый популярный 3. меньше 4. самый смешной 5. лучший 6. хуже 7. старше 8 лет. самые загруженные 9. большие 10. самые дальние 11. самые сложные 12. то самый высокий 13. здоровый 14. самый короткий 15. теплый

Упражнение 2. 1. самый популярный 2. самый дешевый 3. самый дорогой 4. лучший 5. худший 6. самый удобный 7.комфортнее 8. лучшее 9. лучше

Упражнение 3 . 1. 2. 3. a 4. a 5. d 6. a 7. a 8. a 9. b 10.

Упражнение 4. 1. 2. а 3. б 4. б 5. а 6. 7. 8. б 9. а 10. б 11. 12. а 13. 14. б 15. 16. а 17. 18. б 19.20. б

.

Смотрите также