Главное меню

Что такое лестничный пролет


Лестничный пролет что это такое

Лестничный пролет это:

Смотреть что такое «Лестничный пролет» в других словарях:

Лестничный пролет — пространство, ограниченное лестничными площадками. Источник: Словарь архитектурно строительных терминов … Строительный словарь

Лестничный пролет — – пространство, ограниченное лестничными площадками … Словарь строителя

пролет — ПРОЛЁТ 1. ПРОЛЁТ, а; м. Проф. 1. к Пролететь пролетать (1.П.; 1 зн.). Время пролёта орбитальной станции, снаряда. 2. Расстояние, покрываемое самолётом или вертолётом за один перелёт. П. в тысячу километров. На счету у него несколько… … Энциклопедический словарь

Лестницы — Термины рубрики: Лестницы Винтовая лестница Высота подступенка Двухмаршевая лестница Крышка люка Лестница … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

ле́стничный — ая, ое. прил. к лестница. Лестничный пролет. Лестничная площадка. ◊ лестничная клетка … Малый академический словарь

Масловский, Виталий Иванович — Виталий Масловский (укр. Віталій Масловський) (7 июня 1935  26 октября 1999)  украинский историк, доктор исторических наук, профессор. Содержание 1 Биография 2 Публикации … Википедия

Счётное слово (китайский язык) — Счётное слово (кит. трад. 量詞, упр. 量词, пиньинь: liàngcí, палл. лянцы)  особое служебное слово в китайском языке, которое произошло от единиц измерения. В лингвистической литературе по синологии счётные слова также могут называться… … Википедия

Несчастный случай (род смерти) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

Несчастный случай (термин) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

Москва (гостиница — Москва (гостиница, Москва) Достопримечательность Гостиница «Москва» Гостиница «Москва» в нач … Википедия

Лестница маршевая: обзор, описание, производство, установка и отзывы

Неотъемлемым элементом каждого здания, содержащего более двух этажей, становится лестница. Маршевая конструкция считается самой надежной и простой, поэтому большинство дизайнеров выбирают именно ее.

Строение маршевой лестничной конструкции наилучшим образом соответствует биомеханике движений человека при подъеме или спуске по ступеням. Кроме того, они позволяют существенно сэкономить полезную площадь внутреннего помещения.

Параметры лестничных пролетов

Основные элементы, из которых состоят лестницы маршевые:

Пролетом или маршем называют наклонную часть лестницы со ступенями. В зависимости от высоты между уровнями или этажами, пролет может включать от трех до пятнадцати ступеней.

Меньшее количество проектировать нецелесообразно, так как в таком случае разница между уровнями может быть преодолена без использования лестницы. Вместе с тем подъем по маршу, который включает более 15 ступеней, скорее всего, будет утомительным.

Оптимальной считается лестница маршевая, каждый пролет которой состоит из 10-11 ступенек. Ширина маршей должна быть не менее 900 мм, наилучший диапазон – 1000-1250 мм.

Лестницы маршевые: площадки и их характеристики

Когда планируемая конструкция выходит слишком высокой, ее разбивают на две части промежуточными площадками. Ширина площадки не может быть меньше ширины пролета. Многие мастера предпочитают делать ее даже немного шире.

При расчетах габаритов площадок, принимается во внимание стандартная длина человеческого шага. Как правило, глубина этого элемента лестничной конструкции равна 640 мм.

В своей работе дизайнеры и мастера обязательно ориентируются на нормы и правила, которые регулируют то, как должны быть разработаны и установлены маршевые лестницы. ГОСТ и СНиП – основные административные документы, регулирующие процесс возведения лестниц.

Конечно, внешний вид конструкции, материал и месторасположения обязательно оговариваются с владельцем помещения, но требования к прочности креплений и перил, углу наклона лестницы и высоте ступеней должны быть соблюдены.

Виды маршевых лестниц по типу крепления к опоре

Существуют лестничные конструкции, ступени и ограждения которых фиксируются на косоурах или на тетивах.

Тетивы представляют собой косые несущие опоры, к которым по всей длине прилегают лестничные марши. Ступени к тетивам крепят торцевой частью. Такой тип конструкции позволяет создать декоративную и очень красивую лестницу со сложными элементами и нестандартными дизайнерскими приемами.

Косоур – это опора, поддерживающая лестничный пролет снизу. Конструкция может включать один или несколько косоуров, а на их количество влияет ширина маршей. Данный тип относится к традиционным и применяется при необходимости сооружения простой и надежной лестницы.

Поворотные лестничные конструкции

Лестница, состоящая из одного единственного марша, называется прямой. Это наиболее простой в разработке и изготовлении тип лестничной конструкции. Нередко именно его выбирают владельцы частных домов, которые планируют оборудовать свое жилье самостоятельно.

В том случае, когда лестница маршевая не может быть ограничена одним пролетом (если количество ступеней превышает 15 шт.), проектируют поворотную конструкцию.

Ее преимуществом становится экономия внутреннего пространства комнаты, а также возможность оборудования подсобного помещения или кладовой под пролетами.

Поворотная лестница маршевая наилучшим образом выполняет свои функции, будучи установленной в углу, образованном двумя смежными стенами.

Исходя из стилистических особенностей интерьера, количества пролетов в конструкции и ее общей высоты, поворотная лестница может быть:

Забежные ступени: описание, применение, особенности

Чтобы добиться максимально возможной экономии жилого пространства, дизайнеры прибегают к использованию такого элемента как забежные ступени. Их внешний вид существенно отличается от традиционных симметричных ступеней прямоугольной формы.

Одна из сторон забежной ступеньки намного уже второй. При этом минимальная глубина проступи по узкому краю должна составлять не менее 150 мм. Обычно такие элементы используют для оснащения винтовых лестниц. Также довольно часто забежными ступенями заменяют площадки между маршами поворотных конструкций. Это позволяет более рационально использовать доступную площадь.

Анализируя отзывы людей, которые пользуются лестницами с забежными ступенями, можно сделать следующие выводы:

Планируя оснастить лестницу забежными ступенями, следует позаботиться о том, чтобы помещения, которые используются наиболее часто, были расположены на нижних этажах.

Материалы для изготовления лестниц

Сегодня лестничные конструкции делают из самых разных материалов:

Чаще всего применяют сочетание нескольких из них, например, дерево с металлом или ПВХ, бетон или камень с коваными вставками, нержавеющую сталь со стеклом.

Интересно то, что стекло все чаще применяют для производства лестничных ограждений, ступеней и площадок. Оно превосходно вписывается в современные интерьеры в минималистическом стиле. Конечно, для этих целей подходит только армированное и прочное каленое стекло.

Несмотря на изобилие доступных материалов, фаворитами остаются различные сорта древесины. Из них производят как сами ступени, так и площадки, и ограждения. Особенностью использования деревянной лестницы является необходимость ухода за ее элементами. Древесину нужно своевременно красить, покрывать специальными пропитками и лаками.

Ограждения лестниц маршевых

В процессе проектирования лестничных конструкций разработчики уделяют повышенное внимание ограждениям пролетов и площадок. ГОСТ устанавливает минимальную высоту перил на уровне 900 мм. Этот параметр увеличивается для ограждений, сооружаемых в общественных зданиях, учебных и лечебных учреждениях.

Установка перил и поручней завершается их испытанием на прочность. Стандарты говорят о том, что перила должны выдерживать горизонтальную нагрузку не менее 30 кг/см 3. Для зданий общественного назначения параметры увеличены до 100 кг/см 3 .

Наиболее прочными считаются лестницы маршевые, площадки и ограждения стальные. Для их монтажа обычно используют сварку, но некоторые конструкции могут быть собраны механическим методом.

Безопасность ограждений

Разрабатывая проект лестницы для жилого дома, дизайнеры учитывают возможность пребывания в помещениях детей. Это немаловажно, так как нередки случаи, когда дети получали травмы, забираясь на балясины и ограждения.

Поэтому правилами установлено минимальное расстояние между соседними балясинами – 100 мм. Также запрещено использование наклонных или горизонтальных перекладин.

В вечной мерзлоте найдены мумии представителей таинственной арктической цивилизации В вечной мерзлоте Сибири были обнаружены мумифицированные тела взрослого человека и младенца, покрытые медью.

Увидев эти фотографии, вы наверняка захотите побывать в Канаде Канада изобилует красивыми пейзажами и историческими достопримечательностями. В статье рассказывается о самых привлекательных местах, которые рекоменд.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Лестницы в многоквартирном доме

Лестничные пролёты. оборудованные в многоквартирном м ногоэтажном доме, должны отвечать двум основным требованиям: во-первых, быть удобными, а во-вторых, безопасными. Требования по проектированию и возведению лестниц в многоэтажных домах с большим количеством квартир регламентируются основным строительным документом СНиП 31_01_2003 «Здания жилые многоквартирные».

Классическая современная лестница в многоквартирном доме

Основные требования к лестницам в многоэтажных домах

В вышеуказанном СНиП п рописаны следующие требования:

  1. Наклон и ширина лестничных пролётов. параметры площадок и пандусов, высота проходов по лестницам, величина вертикали, горизонтальной плоскости ступеней, а также высота дверных проёмов обязаны быть таковыми, которые обеспечивают безопасное пользование ими.
  2. Марши лестниц, которые оборудованы в многоквартирном доме повышенной этажности (от трёх этажей и выше), должны проектироваться уже от 105 см, а величина максимального уклона лестничного пролёта не должна быть больше чем 1: 1,75.
  3. Безопасность пользования лестницей должны обеспечиваться возведением пандусов и поручней. Высота поручней проектируется не ниже чем 90 см. В случае же когда оборудуется внешняя лестница, данный показатель возрастает до 120 см.

Чертеж лестницы в многоквартирном доме

  • Такие параметры ступеней, как высота и ширина, по всей протяжённости лестничного пролёта должны быть одинаковыми во избежание травм и ушибов при спешной ходьбе по лестнице. Эта особенность объясняется тем, что человек при ходьбе настраивается на определённый ритм и динамику движения, а при разности высот или ширины ступеней данный баланс сбивается, и ходьба по таким ступеням требует от человека дополнительного внимания и концентрации.
  • Единственным исключением, касающимся разности ширины ступеней, являются винтовые лестницы и лестницы с забежными ступенями. В данном случае по объективным техническим причинам ширина ступени на всей её протяжённости не может быть одинаковой. Но здесь действует другой норматив – ширина ступени в центральной её части должна быть не меньше 18 см.
  • Ограждения лестниц в многоквартирных должны быть непрерывными и быть оборудованными перилами.

    Пример устройства перил в многоквартирном доме

    По техническим требованиям поручни лестничных пролётов в многоквартирных домах не должны деформироваться под воздействием на них нагрузки величиной до 0,3 кН /м.

  • Основные параметры лестниц

    К основным составляющим лестниц в многоквартирном доме (ступеням, пролётам. маршам, ограждениям, поручням, габаритам и т. д .) предъявляются определённые требования, способствующие обеспечению общей безопасности. Рассмотрим основные из них.

    Когда производили расчёты параметров при проектировании лестницы и ступеней. то за основу брали усреднённый размер человеческого шага, который составляет около 62 см. Для расчёта высоты ступени (m) и величины её проступи (sz ) используется простая формула:

    Вышеуказанная формула даёт возможность произвести расчёт неизвестной величины при наличии данных о второй величине .

    Схема устройства ступеней лестницы в многоэтажке

    Например, зная высоту ступеней (которая, к слову. также достаточно легко рассчитывается при помощи простой формулы), легко рассчитать размер проступи, и наоборот. На что стоит обратить особое внимание при проектировании степеней? Все они должны обладать абсолютно одинаковыми параметрами. Не допускается даже малейшее отклонение от данного правила. Только при соблюдении этого требования лестница будет отвечать правилам безопасности.

    Кроме правильно рассчитанных параметров ступени, очень важно правильно рассчитать угол уклона лестницы. Чрезмерно крутые, как, впрочем и сильно пологие, лестницы будут неудобны для пользования.

    Все ступени должны обладать специальной нескользкой поверхностью, т.е. они не должны быть выполнены из скользкой плитки, либо сверху должны быть покрыты материалом с шероховатой поверхностью.

    Монтаж специальных шероховатых панелей на ступеньки

    Лестничные пролёты

    Параметры лестничных пролётов напрямую зависят от числа ступеней, слагающих их. Существуют правила, что в помещениях общего пользования число ступеней в лестничном пролёте не должно быть меньше трёх. одна из которых является верхней фризовой ступенью, вторая – ступенью пролёта. а третья – нижней фризовой. Однако такие варианты в многоквартирных домах практически не встречаются, разве что в случае со ступенями крыльца.

    Чаще всего лестничные пролёты состоят из 7–12 ступеней. Максимально допустимое число ступеней – 15, и крайне редко допускаются случаи с 20 ступенями.

    При определении полезной ширины лестничных пролётов следует помнить, что под ней понимают ту поверхность, которая может беспрепятственно использоваться человеком для перемещения по лестнице. К ней не относится поверхность, занятая осветительными приборами или перилами.

    Для многоквартирных домов без лифта величина полезной ширины лестничного пролёта составляет 140 см, а в домах с лифтом – 120 см.

    Лестничные марши

    1. Нельзя допустить, чтобы с лестничного марша происходило открывание двери.
    2. В лестничные марши ни в коем случае не должны внедряться такие элементы, как электро — или газосчётчик. пожарные щиты и т. д .

    Ограждения, поручни и барьеры

    Все лестницы и пандус, длина которого превышает 100 см, обязаны быть ограждены барьером или решёткой. высота которых не должна быть меньше 100 см, а расстояние между основными элементами ограждающих конструкций не должно быть меньше 10- 12 см.

    Ограждения, как правило, устанавливаются с одной стороны лестничного пролёта. Однако в случае когда ширина ступеней превышает 3 метра, требуется оборудование двустороннего лестничного ограждения. Основное требование к поручням в основном касается безопасности передвижения детей и подростков, а потому они должны быть выполнены с такими параметрами, чтобы исключить возможность скатывания по ним.

    Устройство и декор современных поручней в многоквартирном доме

    Для удобства передвижения по лестнице детей рекомендуется оборудовать два ряда поручней, расположенных на разных уровнях по высоте. И в заключение ещё раз напоминаем, что лестница является местом повышенной опасности, а потому нельзя допускать передвижение по ней маленьких детей и престарелых людей без сопровождения взрослого здорового человека.

    Источники: http://construction_materials.academic.ru/5087/Лестничный_пролет, http://fb.ru/article/260311/lestnitsa-marshevaya-obzor-opisanie-proizvodstvo-ustanovka-i-otzyivyi, http://proekt-sam.ru/construction/lestnica-v-mnogokvartirnom-dome.html

    сколько необходимо ступеней и определение их размеров (фото и видео)

    Вы наверняка уже поняли, что речь пойдёт о лестницах в помещении, технике безопасности и удобствах, которые возможны в соответствии с ГОСТ 8556-72 и всем прочим, что с этим связано. Не менее важен дизайн и отделка лестничных пролетов, ведь это ваш дом и создание уюта не может оставаться на последнем месте.

    Ниже мы постараемся рассмотреть основные положения и факторы, которые влияют на вышесказанное, а также, в качестве дополнительной информации, посмотрим тематическое видео в этой статье.

    Дизайн стен лестничных пролетов декоративным камнем

    Многое о лестницах

    По большому счёту все лестницы можно разделить на два типа – косоурные и без косоурные, но это только верхушка айсберга. Существует ещё множество подвидов таких сооружений, и мы поговорим о тех, которые возможно смонтировать в частном доме или в коттедже.

    Основные подвиды

    Косоуры с разными гребёнкамиМеталлическая лестница на одном косоуреМонтаж ступеней на тетивыСпиральная лестница на больцахВинтовая лестница. Сочетание металла и пластика

    Требования к ступенькам

    Параметры наименований

    Начнём с того, что все размеры лестничного пролета должны соответствовать требованиям ГОСТ 8556-72 и начнём со ступеней. Человек среднего роста делает шаг длиной от 60 до 64 см и, основываясь на этих цифрах, можно правильно обустроить подъём на марше.

    Это говорит о том, что человек, поднимаясь или опускаясь по лестнице не должен чувствовать разницу со своим обычным шагом, и тогда такой пролёт можно будет назвать удобным.

    Теперь обратимся к цифрам – длина среднего шага нам уже известна и остаётся лишь подтянуть к нему размеры ступеней лестницы, но здесь следует учесть ещё одну деталь – для того чтобы создавалось чувство безопасности, проступь по ширине должна быть не менее 75% всей стопы взрослого индивидуума.

    Но здесь возникает проблема – размеры ног при одинаковом росте сильно отличаются, особенно у мужчин и женщин, поэтому комфортной принято считать ширину примерно 25-27 см.

    Величина среднего шага должна в данном случае складываться из суммы ширины проступи и двух высот подступенка. Если проступь у нас 25 см, то в запасе остаётся максимум (64-25)/2=19,5 см, а минимум (60-25)/2=17,5 см высоты.

    Если мы сделаем подступенок 18 см, то получим 18*2+25=61 см – как раз то, что нужно. Но не всегда можно произвольно разбивать размеры – это, в первую очередь, будет зависеть от крутизны уклона.

    Таблица уклонов

    Наиболее распространённый уклон пролётов в доме составляет от 38⁰ до 43⁰, и его выбор больше будет зависеть от наличия свободного пространства в нижней комнате. Следует отметить, что существует так называемый критический уклон, который находится между 37⁰ и 38⁰ (отмечен синим цветом), а критичен он тем, что при нём невозможно пропорционально рассчитать размеры ступеней.

    Рекомендация. Для экономии места в помещении зачастую прибегают к уклону на 45⁰ и более.
    Но идя на такой шаг, не следует забывать о том, его легко преодолеть лишь физически крепким людям.
    Для лиц преклонного возраста, детей и страдающих какими-либо недугами, такой пролёт будет труднопреодолимым.

    Количество ступеней штук 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
    Высота этажа в мм
    2100 199,9 175 161,5 150 140 131,3 123,6
    2400 200 134,6 171,4 160 150 141,2 133,3 126,3 120
    2700 192,9 180 168,8 158,8 150 142,1 135 128,5 122,7
    3000 200 187,5 176,5 166,7 157,9 150 142,9 136,4 130,4 125 120
    3300 194,1 183,3 173,7 165 157,1 150 143,5 137,5 132 126,9

    Количество и высота ступеней

    Примечания. Некоторые цифры в таблице помечены жёлтым цветом и это указывает на то, что данные размеры легче всего использовать при разбивке лестничной тетивы или косоура.
    А вот если вам удастся применить те размеры, которые отмечены красным цветом, то вы сможете собрать лестницу, которая называется «неутомляемой».

    П-образная лестница с забежными ступенями

    Не всегда возможно создать комфортную лестницу, используя для этого прямые пролёты (цена таких конструкций ниже, чем у винтовых и спиральных). Просто для этого не хватает свободного пространства.

    И тогда можно пойти на маленькую хитрость – пролёт делится пополам и устанавливается в виде Г-образной или П-образной конструкции. А для того чтобы ещё больше сэкономить пространство – вместо площадки используют забежные ступени.

    Пример забежных ступеней на спирали

    Для справки. Забежными ступени называются в тех случаях, когда верхняя проступь нависает над нижней и чаще всего это наблюдается на винтовых и спиральных лестницах.
    Но их также широко применяют при Г-образных и П-образных поворотах.

    При обустройстве такой конструкции следует помнить о том, что более узкая часть ступени должна быть не менее 10 см, так как при свободной ходьбе (если будет меньше) нога может соскользнуть, что приведёт к травме. Для вычисления высоты подступенка в расчёт берётся ширина проступи посредине.

    Совет. От того, сколько ступенек в лестничном пролете, будет зависеть комфортность передвижения.
    По ГОСТ 8556-72 их должно быть не менее трёх и не более восемнадцати.

    Марши и перила

    Допустимая ширина пролётов

    Знаете ли вы, что такое «удобная лестница», то есть, что подразумевают под этим понятием? Это относится к ширине пролёта, от которого как раз и зависит удобство передвижения одного или нескольких людей. На изображении вверху вы видите три размера, которые используются для маршей в помещениях: от 70 до 80 см, от 90 до 120 см и от 125 до 150 см.

    Самый первый размер означает минимальную ширину, то есть, если пролёт делается уже, то это уже будет относиться к разряду лестниц специального назначения, что в жилом доме применять нежелательно. В пролёте от 70 до 80 см шириной может свободно передвигаться один человек без какого-либо багажа в виде сумок, которые будут цепляться о перила или о стену.

    А вот, второй размер, от 90 до 120 см уже наиболее удобен для передвижения – там можно пройти с сумками в руках и даже разминуться со встречным человеком, не испытывая при этом особых затруднений.

    Конечно, комплекция у людей бывает разной, но, всё-таки эта ширина наиболее желательна внутри частного дома и тогда у вас не возникнет особых проблем даже при необходимости срочной эвакуации.

    Ну, и конечно, последний, самый большой размер от 125 до 150 см можно назвать самой комфортной шириной, но, к сожалению, такое возможно лишь в очень больших домах и поэтому не каждый может себе это позволить.

    Тем не менее, такие конструкции существуют и если позволяют размеры здания, то не упускайте такой возможности. Учтите, что декор лестничного пролета такой ширины наиболее приемлем, и создаёт ощущение дворцовой комнаты.

    Ажурные кованые перила

    В большой степени дизайн пролётов будет зависеть от того, какие там установлены перила для лестницы. На верхней фотографии вы видите кованую работу, которая может стоить очень дорого и чаще всего используется для бетонных лестниц и площадок.

    Впрочем, элементы ковки даже можно установить своими руками, но делать их всё равно придётся на заказ – для этого нужно будет учитывать уклон лестницы, количество и высоту ступеней, длину маршей и так далее.

    Перила из нержавеющей стали

    Перила из нержавеющей стали или алюминия подходят для любого типа лестниц, которые могут быть изготовлены из любого материала. Немаловажным преимуществом таких ограждений является тот фактор, что их можно использовать не только для прямых маршей, но и для винтовых или спиральных конструкций.

    Заключение

    Используя в своём доме любую из вышеописанных лестниц, вам, безусловно, придётся её декорировать, для чего могут быть использованы разные виды перил или, например, резные деревянные балясины. Также между этажами, в пролёте лестницы, можно повесить красивые шторы на окна, а на стены какие-либо гравюры или картины.

    Лестничный пролет что это такое

    Автор На чтение 16 мин. Опубликовано

    Лестничный марш или лестничный пролёт

    Лестничный марш или лестничный пролёт – место на лестнице расположенное между двумя лестничными маршами. Лестничный марш может располагаться наклонно или вертикально, в зависимости от конструкции лестницы, и состоит из несущих продольных балок (тетив или косоур) и поперечных элементов – ступеней. Лестничный марш связывает между собой лестничные площадки. Лестница — функциональный и конструктивный элемент в зданиях и сооружения, обеспечивающий вертикальные связи и отвечающий за подъем и спуск.
    Для удобства и безопасности лестничные марши имеют перила. Освещение лестничных маршей в домах является обязательным. Если лестница не освещается дневным светом, то необходимо освещать лестничную площадку и днем.
    Лестница – место повышенной травматической опасности.

    Для освещения лестничных маршей в многоэтажных домах рекомендуется применять светодиодные светильники с датчиками и АПР. Такие светильники позволяют экономить электричество и продлить срок службы светильников.

    Освещение лестничных маршей является обязательным. При сдаче и принятии объектов недвижимости в эксплуатацию необходимо убедиться в исправности систем освещения во всех помещениях и особенно на лестничных маршах. Освещение лестничных маршей должно осуществляться 2-мя светильниками: с нижней стороны и с верхней, чтобы минимизировать затемнение ступеней лестничных маршей.

    Там, где позволяет конструкция лестничных маршей, можно применить светодиодную подсветку ступеней. Для подсветки дорожек и лестничных маршей выпускаются специальные светодиодные светильники с прочным износостойким стеклом.

    Смотреть что такое "Лестничный пролет" в других словарях:

    Лестничный пролет — – лестничный пролет – пространство, ограниченное лестничными площадками. [Словарь архитектурно строительных терминов] Рубрика термина: Лестницы Рубрики энциклопедии: Абразивное оборудование, Абразивы, Автодороги … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

    Лестничный пролет — – пространство, ограниченное лестничными площадками … Словарь строителя

    пролет — ПРОЛЁТ 1. ПРОЛЁТ, а; м. Проф. 1. к Пролететь пролетать (1.П.; 1 зн.). Время пролёта орбитальной станции, снаряда. 2. Расстояние, покрываемое самолётом или вертолётом за один перелёт. П. в тысячу километров. На счету у него несколько… … Энциклопедический словарь

    Лестницы — Термины рубрики: Лестницы Винтовая лестница Высота подступенка Двухмаршевая лестница Крышка люка Лестница … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

    ле́стничный — ая, ое. прил. к лестница. Лестничный пролет. Лестничная площадка. ◊ лестничная клетка … Малый академический словарь

    Масловский, Виталий Иванович — Виталий Масловский (укр. Віталій Масловський) (7 июня 1935 26 октября 1999) украинский историк, доктор исторических наук, профессор. Содержание 1 Биография 2 Публикации … Википедия

    Счётное слово (китайский язык) — Счётное слово (кит. трад. 量詞, упр. 量词, пиньинь: liàngcí, палл.: лянцы) особое служебное слово в китайском языке, которое произошло от единиц измерения. В лингвистической литературе по синологии счётные слова также могут называться… … Википедия

    Несчастный случай (род смерти) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

    Несчастный случай (термин) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

    Москва (гостиница — Москва (гостиница, Москва) Достопримечательность Гостиница «Москва» Гостиница «Москва» в нач … Википедия

    Лестничный пролет это:

    Смотреть что такое «Лестничный пролет» в других словарях:

    Лестничный пролет — пространство, ограниченное лестничными площадками. Источник: Словарь архитектурно строительных терминов … Строительный словарь

    Лестничный пролет — – пространство, ограниченное лестничными площадками … Словарь строителя

    пролет — ПРОЛЁТ 1. ПРОЛЁТ, а; м. Проф. 1. к Пролететь пролетать (1.П.; 1 зн.). Время пролёта орбитальной станции, снаряда. 2. Расстояние, покрываемое самолётом или вертолётом за один перелёт. П. в тысячу километров. На счету у него несколько… … Энциклопедический словарь

    Лестницы — Термины рубрики: Лестницы Винтовая лестница Высота подступенка Двухмаршевая лестница Крышка люка Лестница … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

    ле́стничный — ая, ое. прил. к лестница. Лестничный пролет. Лестничная площадка. ◊ лестничная клетка … Малый академический словарь

    Масловский, Виталий Иванович — Виталий Масловский (укр. Віталій Масловський) (7 июня 1935 26 октября 1999) украинский историк, доктор исторических наук, профессор. Содержание 1 Биография 2 Публикации … Википедия

    Счётное слово (китайский язык) — Счётное слово (кит. трад. 量詞, упр. 量词, пиньинь: liàngcí, палл. лянцы) особое служебное слово в китайском языке, которое произошло от единиц измерения. В лингвистической литературе по синологии счётные слова также могут называться… … Википедия

    Несчастный случай (род смерти) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

    Несчастный случай (термин) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

    Москва (гостиница — Москва (гостиница, Москва) Достопримечательность Гостиница «Москва» Гостиница «Москва» в нач … Википедия

    Лестница маршевая: обзор, описание, производство, установка и отзывы

    Неотъемлемым элементом каждого здания, содержащего более двух этажей, становится лестница. Маршевая конструкция считается самой надежной и простой, поэтому большинство дизайнеров выбирают именно ее.

    Строение маршевой лестничной конструкции наилучшим образом соответствует биомеханике движений человека при подъеме или спуске по ступеням. Кроме того, они позволяют существенно сэкономить полезную площадь внутреннего помещения.

    Параметры лестничных пролетов

    Основные элементы, из которых состоят лестницы маршевые:

    Пролетом или маршем называют наклонную часть лестницы со ступенями. В зависимости от высоты между уровнями или этажами, пролет может включать от трех до пятнадцати ступеней.

    Меньшее количество проектировать нецелесообразно, так как в таком случае разница между уровнями может быть преодолена без использования лестницы. Вместе с тем подъем по маршу, который включает более 15 ступеней, скорее всего, будет утомительным.

    Оптимальной считается лестница маршевая, каждый пролет которой состоит из 10-11 ступенек. Ширина маршей должна быть не менее 900 мм, наилучший диапазон – 1000-1250 мм.

    Лестницы маршевые: площадки и их характеристики

    Когда планируемая конструкция выходит слишком высокой, ее разбивают на две части промежуточными площадками. Ширина площадки не может быть меньше ширины пролета. Многие мастера предпочитают делать ее даже немного шире.

    При расчетах габаритов площадок, принимается во внимание стандартная длина человеческого шага. Как правило, глубина этого элемента лестничной конструкции равна 640 мм.

    В своей работе дизайнеры и мастера обязательно ориентируются на нормы и правила, которые регулируют то, как должны быть разработаны и установлены маршевые лестницы. ГОСТ и СНиП – основные административные документы, регулирующие процесс возведения лестниц.

    Конечно, внешний вид конструкции, материал и месторасположения обязательно оговариваются с владельцем помещения, но требования к прочности креплений и перил, углу наклона лестницы и высоте ступеней должны быть соблюдены.

    Виды маршевых лестниц по типу крепления к опоре

    Существуют лестничные конструкции, ступени и ограждения которых фиксируются на косоурах или на тетивах.

    Тетивы представляют собой косые несущие опоры, к которым по всей длине прилегают лестничные марши. Ступени к тетивам крепят торцевой частью. Такой тип конструкции позволяет создать декоративную и очень красивую лестницу со сложными элементами и нестандартными дизайнерскими приемами.

    Косоур – это опора, поддерживающая лестничный пролет снизу. Конструкция может включать один или несколько косоуров, а на их количество влияет ширина маршей. Данный тип относится к традиционным и применяется при необходимости сооружения простой и надежной лестницы.

    Поворотные лестничные конструкции

    Лестница, состоящая из одного единственного марша, называется прямой. Это наиболее простой в разработке и изготовлении тип лестничной конструкции. Нередко именно его выбирают владельцы частных домов, которые планируют оборудовать свое жилье самостоятельно.

    В том случае, когда лестница маршевая не может быть ограничена одним пролетом (если количество ступеней превышает 15 шт.), проектируют поворотную конструкцию.

    Ее преимуществом становится экономия внутреннего пространства комнаты, а также возможность оборудования подсобного помещения или кладовой под пролетами.

    Поворотная лестница маршевая наилучшим образом выполняет свои функции, будучи установленной в углу, образованном двумя смежными стенами.

    Исходя из стилистических особенностей интерьера, количества пролетов в конструкции и ее общей высоты, поворотная лестница может быть:

    Забежные ступени: описание, применение, особенности

    Чтобы добиться максимально возможной экономии жилого пространства, дизайнеры прибегают к использованию такого элемента как забежные ступени. Их внешний вид существенно отличается от традиционных симметричных ступеней прямоугольной формы.

    Одна из сторон забежной ступеньки намного уже второй. При этом минимальная глубина проступи по узкому краю должна составлять не менее 150 мм. Обычно такие элементы используют для оснащения винтовых лестниц. Также довольно часто забежными ступенями заменяют площадки между маршами поворотных конструкций. Это позволяет более рационально использовать доступную площадь.

    Анализируя отзывы людей, которые пользуются лестницами с забежными ступенями, можно сделать следующие выводы:

    Планируя оснастить лестницу забежными ступенями, следует позаботиться о том, чтобы помещения, которые используются наиболее часто, были расположены на нижних этажах.

    Материалы для изготовления лестниц

    Сегодня лестничные конструкции делают из самых разных материалов:

    Чаще всего применяют сочетание нескольких из них, например, дерево с металлом или ПВХ, бетон или камень с коваными вставками, нержавеющую сталь со стеклом.

    Интересно то, что стекло все чаще применяют для производства лестничных ограждений, ступеней и площадок. Оно превосходно вписывается в современные интерьеры в минималистическом стиле. Конечно, для этих целей подходит только армированное и прочное каленое стекло.

    Несмотря на изобилие доступных материалов, фаворитами остаются различные сорта древесины. Из них производят как сами ступени, так и площадки, и ограждения. Особенностью использования деревянной лестницы является необходимость ухода за ее элементами. Древесину нужно своевременно красить, покрывать специальными пропитками и лаками.

    Ограждения лестниц маршевых

    В процессе проектирования лестничных конструкций разработчики уделяют повышенное внимание ограждениям пролетов и площадок. ГОСТ устанавливает минимальную высоту перил на уровне 900 мм. Этот параметр увеличивается для ограждений, сооружаемых в общественных зданиях, учебных и лечебных учреждениях.

    Установка перил и поручней завершается их испытанием на прочность. Стандарты говорят о том, что перила должны выдерживать горизонтальную нагрузку не менее 30 кг/см 3. Для зданий общественного назначения параметры увеличены до 100 кг/см 3 .

    Наиболее прочными считаются лестницы маршевые, площадки и ограждения стальные. Для их монтажа обычно используют сварку, но некоторые конструкции могут быть собраны механическим методом.

    Безопасность ограждений

    Разрабатывая проект лестницы для жилого дома, дизайнеры учитывают возможность пребывания в помещениях детей. Это немаловажно, так как нередки случаи, когда дети получали травмы, забираясь на балясины и ограждения.

    Поэтому правилами установлено минимальное расстояние между соседними балясинами – 100 мм. Также запрещено использование наклонных или горизонтальных перекладин.

    В вечной мерзлоте найдены мумии представителей таинственной арктической цивилизации В вечной мерзлоте Сибири были обнаружены мумифицированные тела взрослого человека и младенца, покрытые медью.

    Увидев эти фотографии, вы наверняка захотите побывать в Канаде Канада изобилует красивыми пейзажами и историческими достопримечательностями. В статье рассказывается о самых привлекательных местах, которые рекоменд.

    Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

    11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

    10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

    Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

    Лестницы в многоквартирном доме

    Лестничные пролёты. оборудованные в многоквартирном м ногоэтажном доме, должны отвечать двум основным требованиям: во-первых, быть удобными, а во-вторых, безопасными. Требования по проектированию и возведению лестниц в многоэтажных домах с большим количеством квартир регламентируются основным строительным документом СНиП 31_01_2003 «Здания жилые многоквартирные».

    Классическая современная лестница в многоквартирном доме

    Основные требования к лестницам в многоэтажных домах

    В вышеуказанном СНиП п рописаны следующие требования:

    1. Наклон и ширина лестничных пролётов. параметры площадок и пандусов, высота проходов по лестницам, величина вертикали, горизонтальной плоскости ступеней, а также высота дверных проёмов обязаны быть таковыми, которые обеспечивают безопасное пользование ими.
    2. Марши лестниц, которые оборудованы в многоквартирном доме повышенной этажности (от трёх этажей и выше), должны проектироваться уже от 105 см, а величина максимального уклона лестничного пролёта не должна быть больше чем 1: 1,75.
    3. Безопасность пользования лестницей должны обеспечиваться возведением пандусов и поручней. Высота поручней проектируется не ниже чем 90 см. В случае же когда оборудуется внешняя лестница, данный показатель возрастает до 120 см.

    Чертеж лестницы в многоквартирном доме

  • Такие параметры ступеней, как высота и ширина, по всей протяжённости лестничного пролёта должны быть одинаковыми во избежание травм и ушибов при спешной ходьбе по лестнице. Эта особенность объясняется тем, что человек при ходьбе настраивается на определённый ритм и динамику движения, а при разности высот или ширины ступеней данный баланс сбивается, и ходьба по таким ступеням требует от человека дополнительного внимания и концентрации.
  • Единственным исключением, касающимся разности ширины ступеней, являются винтовые лестницы и лестницы с забежными ступенями. В данном случае по объективным техническим причинам ширина ступени на всей её протяжённости не может быть одинаковой. Но здесь действует другой норматив – ширина ступени в центральной её части должна быть не меньше 18 см.
  • Ограждения лестниц в многоквартирных должны быть непрерывными и быть оборудованными перилами.
  • Пример устройства перил в многоквартирном доме

    По техническим требованиям поручни лестничных пролётов в многоквартирных домах не должны деформироваться под воздействием на них нагрузки величиной до 0,3 кН /м.

    Основные параметры лестниц

    К основным составляющим лестниц в многоквартирном доме (ступеням, пролётам. маршам, ограждениям, поручням, габаритам и т. д .) предъявляются определённые требования, способствующие обеспечению общей безопасности. Рассмотрим основные из них.

    Когда производили расчёты параметров при проектировании лестницы и ступеней. то за основу брали усреднённый размер человеческого шага, который составляет около 62 см. Для расчёта высоты ступени (m) и величины её проступи (sz ) используется простая формула:

    Вышеуказанная формула даёт возможность произвести расчёт неизвестной величины при наличии данных о второй величине .

    Схема устройства ступеней лестницы в многоэтажке

    Например, зная высоту ступеней (которая, к слову. также достаточно легко рассчитывается при помощи простой формулы), легко рассчитать размер проступи, и наоборот. На что стоит обратить особое внимание при проектировании степеней? Все они должны обладать абсолютно одинаковыми параметрами. Не допускается даже малейшее отклонение от данного правила. Только при соблюдении этого требования лестница будет отвечать правилам безопасности.

    Кроме правильно рассчитанных параметров ступени, очень важно правильно рассчитать угол уклона лестницы. Чрезмерно крутые, как, впрочем и сильно пологие, лестницы будут неудобны для пользования.

    Все ступени должны обладать специальной нескользкой поверхностью, т.е. они не должны быть выполнены из скользкой плитки, либо сверху должны быть покрыты материалом с шероховатой поверхностью.

    Монтаж специальных шероховатых панелей на ступеньки

    Лестничные пролёты

    Параметры лестничных пролётов напрямую зависят от числа ступеней, слагающих их. Существуют правила, что в помещениях общего пользования число ступеней в лестничном пролёте не должно быть меньше трёх. одна из которых является верхней фризовой ступенью, вторая – ступенью пролёта. а третья – нижней фризовой. Однако такие варианты в многоквартирных домах практически не встречаются, разве что в случае со ступенями крыльца.

    Чаще всего лестничные пролёты состоят из 7–12 ступеней. Максимально допустимое число ступеней – 15, и крайне редко допускаются случаи с 20 ступенями.

    При определении полезной ширины лестничных пролётов следует помнить, что под ней понимают ту поверхность, которая может беспрепятственно использоваться человеком для перемещения по лестнице. К ней не относится поверхность, занятая осветительными приборами или перилами.

    Для многоквартирных домов без лифта величина полезной ширины лестничного пролёта составляет 140 см, а в домах с лифтом – 120 см.

    Лестничные марши

    1. Нельзя допустить, чтобы с лестничного марша происходило открывание двери.
    2. В лестничные марши ни в коем случае не должны внедряться такие элементы, как электро — или газосчётчик. пожарные щиты и т. д .

    Ограждения, поручни и барьеры

    Все лестницы и пандус, длина которого превышает 100 см, обязаны быть ограждены барьером или решёткой. высота которых не должна быть меньше 100 см, а расстояние между основными элементами ограждающих конструкций не должно быть меньше 10- 12 см.

    Ограждения, как правило, устанавливаются с одной стороны лестничного пролёта. Однако в случае когда ширина ступеней превышает 3 метра, требуется оборудование двустороннего лестничного ограждения. Основное требование к поручням в основном касается безопасности передвижения детей и подростков, а потому они должны быть выполнены с такими параметрами, чтобы исключить возможность скатывания по ним.

    Устройство и декор современных поручней в многоквартирном доме

    Для удобства передвижения по лестнице детей рекомендуется оборудовать два ряда поручней, расположенных на разных уровнях по высоте. И в заключение ещё раз напоминаем, что лестница является местом повышенной опасности, а потому нельзя допускать передвижение по ней маленьких детей и престарелых людей без сопровождения взрослого здорового человека.

    Лестничный пролет это сколько

    Автор На чтение 16 мин. Опубликовано

    Лестничный марш или лестничный пролёт

    Лестничный марш или лестничный пролёт – место на лестнице расположенное между двумя лестничными маршами. Лестничный марш может располагаться наклонно или вертикально, в зависимости от конструкции лестницы, и состоит из несущих продольных балок (тетив или косоур) и поперечных элементов – ступеней. Лестничный марш связывает между собой лестничные площадки. Лестница — функциональный и конструктивный элемент в зданиях и сооружения, обеспечивающий вертикальные связи и отвечающий за подъем и спуск.
    Для удобства и безопасности лестничные марши имеют перила. Освещение лестничных маршей в домах является обязательным. Если лестница не освещается дневным светом, то необходимо освещать лестничную площадку и днем.
    Лестница – место повышенной травматической опасности.

    Для освещения лестничных маршей в многоэтажных домах рекомендуется применять светодиодные светильники с датчиками и АПР. Такие светильники позволяют экономить электричество и продлить срок службы светильников.

    Освещение лестничных маршей является обязательным. При сдаче и принятии объектов недвижимости в эксплуатацию необходимо убедиться в исправности систем освещения во всех помещениях и особенно на лестничных маршах. Освещение лестничных маршей должно осуществляться 2-мя светильниками: с нижней стороны и с верхней, чтобы минимизировать затемнение ступеней лестничных маршей.

    Там, где позволяет конструкция лестничных маршей, можно применить светодиодную подсветку ступеней. Для подсветки дорожек и лестничных маршей выпускаются специальные светодиодные светильники с прочным износостойким стеклом.

    Смотреть что такое "Лестничный пролет" в других словарях:

    Лестничный пролет — – лестничный пролет – пространство, ограниченное лестничными площадками. [Словарь архитектурно строительных терминов] Рубрика термина: Лестницы Рубрики энциклопедии: Абразивное оборудование, Абразивы, Автодороги … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

    Лестничный пролет — – пространство, ограниченное лестничными площадками … Словарь строителя

    пролет — ПРОЛЁТ 1. ПРОЛЁТ, а; м. Проф. 1. к Пролететь пролетать (1.П.; 1 зн.). Время пролёта орбитальной станции, снаряда. 2. Расстояние, покрываемое самолётом или вертолётом за один перелёт. П. в тысячу километров. На счету у него несколько… … Энциклопедический словарь

    Лестницы — Термины рубрики: Лестницы Винтовая лестница Высота подступенка Двухмаршевая лестница Крышка люка Лестница … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

    ле́стничный — ая, ое. прил. к лестница. Лестничный пролет. Лестничная площадка. ◊ лестничная клетка … Малый академический словарь

    Масловский, Виталий Иванович — Виталий Масловский (укр. Віталій Масловський) (7 июня 1935 26 октября 1999) украинский историк, доктор исторических наук, профессор. Содержание 1 Биография 2 Публикации … Википедия

    Счётное слово (китайский язык) — Счётное слово (кит. трад. 量詞, упр. 量词, пиньинь: liàngcí, палл.: лянцы) особое служебное слово в китайском языке, которое произошло от единиц измерения. В лингвистической литературе по синологии счётные слова также могут называться… … Википедия

    Несчастный случай (род смерти) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

    Несчастный случай (термин) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

    Москва (гостиница — Москва (гостиница, Москва) Достопримечательность Гостиница «Москва» Гостиница «Москва» в нач … Википедия

    Лестничный пролет это:

    Смотреть что такое «Лестничный пролет» в других словарях:

    Лестничный пролет — пространство, ограниченное лестничными площадками. Источник: Словарь архитектурно строительных терминов … Строительный словарь

    Лестничный пролет — – пространство, ограниченное лестничными площадками … Словарь строителя

    пролет — ПРОЛЁТ 1. ПРОЛЁТ, а; м. Проф. 1. к Пролететь пролетать (1.П.; 1 зн.). Время пролёта орбитальной станции, снаряда. 2. Расстояние, покрываемое самолётом или вертолётом за один перелёт. П. в тысячу километров. На счету у него несколько… … Энциклопедический словарь

    Лестницы — Термины рубрики: Лестницы Винтовая лестница Высота подступенка Двухмаршевая лестница Крышка люка Лестница … Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

    ле́стничный — ая, ое. прил. к лестница. Лестничный пролет. Лестничная площадка. ◊ лестничная клетка … Малый академический словарь

    Масловский, Виталий Иванович — Виталий Масловский (укр. Віталій Масловський) (7 июня 1935 26 октября 1999) украинский историк, доктор исторических наук, профессор. Содержание 1 Биография 2 Публикации … Википедия

    Счётное слово (китайский язык) — Счётное слово (кит. трад. 量詞, упр. 量词, пиньинь: liàngcí, палл. лянцы) особое служебное слово в китайском языке, которое произошло от единиц измерения. В лингвистической литературе по синологии счётные слова также могут называться… … Википедия

    Несчастный случай (род смерти) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

    Несчастный случай (термин) — Несчастный случай телесные повреждения или смерть, причиной которых явилось неожиданное стечение обстоятельств. Типичными примерами являются автомобильная катастрофа (или попадание под машину), падение с высоты, попадание предметов в дыхательное… … Википедия

    Москва (гостиница — Москва (гостиница, Москва) Достопримечательность Гостиница «Москва» Гостиница «Москва» в нач … Википедия

    Лестница маршевая: обзор, описание, производство, установка и отзывы

    Неотъемлемым элементом каждого здания, содержащего более двух этажей, становится лестница. Маршевая конструкция считается самой надежной и простой, поэтому большинство дизайнеров выбирают именно ее.

    Строение маршевой лестничной конструкции наилучшим образом соответствует биомеханике движений человека при подъеме или спуске по ступеням. Кроме того, они позволяют существенно сэкономить полезную площадь внутреннего помещения.

    Параметры лестничных пролетов

    Основные элементы, из которых состоят лестницы маршевые:

    Пролетом или маршем называют наклонную часть лестницы со ступенями. В зависимости от высоты между уровнями или этажами, пролет может включать от трех до пятнадцати ступеней.

    Меньшее количество проектировать нецелесообразно, так как в таком случае разница между уровнями может быть преодолена без использования лестницы. Вместе с тем подъем по маршу, который включает более 15 ступеней, скорее всего, будет утомительным.

    Оптимальной считается лестница маршевая, каждый пролет которой состоит из 10-11 ступенек. Ширина маршей должна быть не менее 900 мм, наилучший диапазон – 1000-1250 мм.

    Лестницы маршевые: площадки и их характеристики

    Когда планируемая конструкция выходит слишком высокой, ее разбивают на две части промежуточными площадками. Ширина площадки не может быть меньше ширины пролета. Многие мастера предпочитают делать ее даже немного шире.

    При расчетах габаритов площадок, принимается во внимание стандартная длина человеческого шага. Как правило, глубина этого элемента лестничной конструкции равна 640 мм.

    В своей работе дизайнеры и мастера обязательно ориентируются на нормы и правила, которые регулируют то, как должны быть разработаны и установлены маршевые лестницы. ГОСТ и СНиП – основные административные документы, регулирующие процесс возведения лестниц.

    Конечно, внешний вид конструкции, материал и месторасположения обязательно оговариваются с владельцем помещения, но требования к прочности креплений и перил, углу наклона лестницы и высоте ступеней должны быть соблюдены.

    Виды маршевых лестниц по типу крепления к опоре

    Существуют лестничные конструкции, ступени и ограждения которых фиксируются на косоурах или на тетивах.

    Тетивы представляют собой косые несущие опоры, к которым по всей длине прилегают лестничные марши. Ступени к тетивам крепят торцевой частью. Такой тип конструкции позволяет создать декоративную и очень красивую лестницу со сложными элементами и нестандартными дизайнерскими приемами.

    Косоур – это опора, поддерживающая лестничный пролет снизу. Конструкция может включать один или несколько косоуров, а на их количество влияет ширина маршей. Данный тип относится к традиционным и применяется при необходимости сооружения простой и надежной лестницы.

    Поворотные лестничные конструкции

    Лестница, состоящая из одного единственного марша, называется прямой. Это наиболее простой в разработке и изготовлении тип лестничной конструкции. Нередко именно его выбирают владельцы частных домов, которые планируют оборудовать свое жилье самостоятельно.

    В том случае, когда лестница маршевая не может быть ограничена одним пролетом (если количество ступеней превышает 15 шт.), проектируют поворотную конструкцию.

    Ее преимуществом становится экономия внутреннего пространства комнаты, а также возможность оборудования подсобного помещения или кладовой под пролетами.

    Поворотная лестница маршевая наилучшим образом выполняет свои функции, будучи установленной в углу, образованном двумя смежными стенами.

    Исходя из стилистических особенностей интерьера, количества пролетов в конструкции и ее общей высоты, поворотная лестница может быть:

    Забежные ступени: описание, применение, особенности

    Чтобы добиться максимально возможной экономии жилого пространства, дизайнеры прибегают к использованию такого элемента как забежные ступени. Их внешний вид существенно отличается от традиционных симметричных ступеней прямоугольной формы.

    Одна из сторон забежной ступеньки намного уже второй. При этом минимальная глубина проступи по узкому краю должна составлять не менее 150 мм. Обычно такие элементы используют для оснащения винтовых лестниц. Также довольно часто забежными ступенями заменяют площадки между маршами поворотных конструкций. Это позволяет более рационально использовать доступную площадь.

    Анализируя отзывы людей, которые пользуются лестницами с забежными ступенями, можно сделать следующие выводы:

    Планируя оснастить лестницу забежными ступенями, следует позаботиться о том, чтобы помещения, которые используются наиболее часто, были расположены на нижних этажах.

    Материалы для изготовления лестниц

    Сегодня лестничные конструкции делают из самых разных материалов:

    Чаще всего применяют сочетание нескольких из них, например, дерево с металлом или ПВХ, бетон или камень с коваными вставками, нержавеющую сталь со стеклом.

    Интересно то, что стекло все чаще применяют для производства лестничных ограждений, ступеней и площадок. Оно превосходно вписывается в современные интерьеры в минималистическом стиле. Конечно, для этих целей подходит только армированное и прочное каленое стекло.

    Несмотря на изобилие доступных материалов, фаворитами остаются различные сорта древесины. Из них производят как сами ступени, так и площадки, и ограждения. Особенностью использования деревянной лестницы является необходимость ухода за ее элементами. Древесину нужно своевременно красить, покрывать специальными пропитками и лаками.

    Ограждения лестниц маршевых

    В процессе проектирования лестничных конструкций разработчики уделяют повышенное внимание ограждениям пролетов и площадок. ГОСТ устанавливает минимальную высоту перил на уровне 900 мм. Этот параметр увеличивается для ограждений, сооружаемых в общественных зданиях, учебных и лечебных учреждениях.

    Установка перил и поручней завершается их испытанием на прочность. Стандарты говорят о том, что перила должны выдерживать горизонтальную нагрузку не менее 30 кг/см 3. Для зданий общественного назначения параметры увеличены до 100 кг/см 3 .

    Наиболее прочными считаются лестницы маршевые, площадки и ограждения стальные. Для их монтажа обычно используют сварку, но некоторые конструкции могут быть собраны механическим методом.

    Безопасность ограждений

    Разрабатывая проект лестницы для жилого дома, дизайнеры учитывают возможность пребывания в помещениях детей. Это немаловажно, так как нередки случаи, когда дети получали травмы, забираясь на балясины и ограждения.

    Поэтому правилами установлено минимальное расстояние между соседними балясинами – 100 мм. Также запрещено использование наклонных или горизонтальных перекладин.

    В вечной мерзлоте найдены мумии представителей таинственной арктической цивилизации В вечной мерзлоте Сибири были обнаружены мумифицированные тела взрослого человека и младенца, покрытые медью.

    Увидев эти фотографии, вы наверняка захотите побывать в Канаде Канада изобилует красивыми пейзажами и историческими достопримечательностями. В статье рассказывается о самых привлекательных местах, которые рекоменд.

    Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

    11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

    10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

    Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

    Лестницы в многоквартирном доме

    Лестничные пролёты. оборудованные в многоквартирном м ногоэтажном доме, должны отвечать двум основным требованиям: во-первых, быть удобными, а во-вторых, безопасными. Требования по проектированию и возведению лестниц в многоэтажных домах с большим количеством квартир регламентируются основным строительным документом СНиП 31_01_2003 «Здания жилые многоквартирные».

    Классическая современная лестница в многоквартирном доме

    Основные требования к лестницам в многоэтажных домах

    В вышеуказанном СНиП п рописаны следующие требования:

    1. Наклон и ширина лестничных пролётов. параметры площадок и пандусов, высота проходов по лестницам, величина вертикали, горизонтальной плоскости ступеней, а также высота дверных проёмов обязаны быть таковыми, которые обеспечивают безопасное пользование ими.
    2. Марши лестниц, которые оборудованы в многоквартирном доме повышенной этажности (от трёх этажей и выше), должны проектироваться уже от 105 см, а величина максимального уклона лестничного пролёта не должна быть больше чем 1: 1,75.
    3. Безопасность пользования лестницей должны обеспечиваться возведением пандусов и поручней. Высота поручней проектируется не ниже чем 90 см. В случае же когда оборудуется внешняя лестница, данный показатель возрастает до 120 см.

    Чертеж лестницы в многоквартирном доме

  • Такие параметры ступеней, как высота и ширина, по всей протяжённости лестничного пролёта должны быть одинаковыми во избежание травм и ушибов при спешной ходьбе по лестнице. Эта особенность объясняется тем, что человек при ходьбе настраивается на определённый ритм и динамику движения, а при разности высот или ширины ступеней данный баланс сбивается, и ходьба по таким ступеням требует от человека дополнительного внимания и концентрации.
  • Единственным исключением, касающимся разности ширины ступеней, являются винтовые лестницы и лестницы с забежными ступенями. В данном случае по объективным техническим причинам ширина ступени на всей её протяжённости не может быть одинаковой. Но здесь действует другой норматив – ширина ступени в центральной её части должна быть не меньше 18 см.
  • Ограждения лестниц в многоквартирных должны быть непрерывными и быть оборудованными перилами.
  • Пример устройства перил в многоквартирном доме

    По техническим требованиям поручни лестничных пролётов в многоквартирных домах не должны деформироваться под воздействием на них нагрузки величиной до 0,3 кН /м.

    Основные параметры лестниц

    К основным составляющим лестниц в многоквартирном доме (ступеням, пролётам. маршам, ограждениям, поручням, габаритам и т. д .) предъявляются определённые требования, способствующие обеспечению общей безопасности. Рассмотрим основные из них.

    Когда производили расчёты параметров при проектировании лестницы и ступеней. то за основу брали усреднённый размер человеческого шага, который составляет около 62 см. Для расчёта высоты ступени (m) и величины её проступи (sz ) используется простая формула:

    Вышеуказанная формула даёт возможность произвести расчёт неизвестной величины при наличии данных о второй величине .

    Схема устройства ступеней лестницы в многоэтажке

    Например, зная высоту ступеней (которая, к слову. также достаточно легко рассчитывается при помощи простой формулы), легко рассчитать размер проступи, и наоборот. На что стоит обратить особое внимание при проектировании степеней? Все они должны обладать абсолютно одинаковыми параметрами. Не допускается даже малейшее отклонение от данного правила. Только при соблюдении этого требования лестница будет отвечать правилам безопасности.

    Кроме правильно рассчитанных параметров ступени, очень важно правильно рассчитать угол уклона лестницы. Чрезмерно крутые, как, впрочем и сильно пологие, лестницы будут неудобны для пользования.

    Все ступени должны обладать специальной нескользкой поверхностью, т.е. они не должны быть выполнены из скользкой плитки, либо сверху должны быть покрыты материалом с шероховатой поверхностью.

    Монтаж специальных шероховатых панелей на ступеньки

    Лестничные пролёты

    Параметры лестничных пролётов напрямую зависят от числа ступеней, слагающих их. Существуют правила, что в помещениях общего пользования число ступеней в лестничном пролёте не должно быть меньше трёх. одна из которых является верхней фризовой ступенью, вторая – ступенью пролёта. а третья – нижней фризовой. Однако такие варианты в многоквартирных домах практически не встречаются, разве что в случае со ступенями крыльца.

    Чаще всего лестничные пролёты состоят из 7–12 ступеней. Максимально допустимое число ступеней – 15, и крайне редко допускаются случаи с 20 ступенями.

    При определении полезной ширины лестничных пролётов следует помнить, что под ней понимают ту поверхность, которая может беспрепятственно использоваться человеком для перемещения по лестнице. К ней не относится поверхность, занятая осветительными приборами или перилами.

    Для многоквартирных домов без лифта величина полезной ширины лестничного пролёта составляет 140 см, а в домах с лифтом – 120 см.

    Лестничные марши

    1. Нельзя допустить, чтобы с лестничного марша происходило открывание двери.
    2. В лестничные марши ни в коем случае не должны внедряться такие элементы, как электро — или газосчётчик. пожарные щиты и т. д .

    Ограждения, поручни и барьеры

    Все лестницы и пандус, длина которого превышает 100 см, обязаны быть ограждены барьером или решёткой. высота которых не должна быть меньше 100 см, а расстояние между основными элементами ограждающих конструкций не должно быть меньше 10- 12 см.

    Ограждения, как правило, устанавливаются с одной стороны лестничного пролёта. Однако в случае когда ширина ступеней превышает 3 метра, требуется оборудование двустороннего лестничного ограждения. Основное требование к поручням в основном касается безопасности передвижения детей и подростков, а потому они должны быть выполнены с такими параметрами, чтобы исключить возможность скатывания по ним.

    Устройство и декор современных поручней в многоквартирном доме

    Для удобства передвижения по лестнице детей рекомендуется оборудовать два ряда поручней, расположенных на разных уровнях по высоте. И в заключение ещё раз напоминаем, что лестница является местом повышенной опасности, а потому нельзя допускать передвижение по ней маленьких детей и престарелых людей без сопровождения взрослого здорового человека.

    Лестничный пролёт | Mensh.ru

    Лестничный пролёт (непрерывная полоса ступеней в теоретических вычислениях) называется маршем, если речь идёт о реальной архитектурной конструкции. Лестничные марши делятся на прямолинейные, криволинейные, дугообразные и т.д.

    Параметры лестничных пролётов

    Размер лестничных пролётов всегда зависит от количества ступеней в них. Длина пролёта зависит от числа ступеней, а ширина — от длины ступеней.

    Количество ступеней в одном марше
    Минимальное количество 3
    Обычное количество 7–12
    Максимальное количество 15
    В исключительных случаях до 20

    Лестничный марш включает в себя:

    Таким образом, минимальное количество ступеней в одном марше сводится к следующему: одна нижняя фризовая ступень, одна основная и одна верхняя фризовая.

    В местах с интенсивным движением количество ступеней в лестничном марше не должно быть менее трёх.

    Размеры лестничных пролётов

    Для определения длины лестничного пролёта необходимо вычислить расстояние между крайними точками выступов нижней фризовой и верхней фризовой ступеней. Для дугообразных или криволинейных лестниц этот параметр определяется по средней линии ходовой полосы, поскольку длина такого лестничного пролёта больше с внешней стороны, и меньше — с внутренней.

    Следует помнить, что лестница со слишком широким пролётом с внешней стороны неудобна для хождения, а лестница со слишком узкой внутренней стороной даже опасна.

    Ширина лестничных маршей обычно совпадает с длиной ступеней. При определении ширины лестничных пролётов нужно принимать во внимание лишь их полезную ширину. Над лестничных пролётом также должно оставаться свободное пространство в пределах габарита (2,00 м).

    Минимальная полезная ширина пролётов лестниц коттеджей согласно DIN
    Наружная лестница 0,80 м
    Внутриквартирная прямая лестница 0,80 м
    Внутриквартирная винтовая лестница 0,80–1,00 м
    Внутриквартирная лестница, ведущая в нежилое помещение 0,70 м
    Подвальная лестница 0,80 м
    Чердачная лестница 0,60 м
    Эвакуационная лестница 0,80 м

    Желательно, чтобы лестничные марши имели параллельные края, исключение составляют лишь наружные входные лестницы, которые могут иметь сужающуюся или расширяющуюся форму.

    Высота лестничного пролёта вычисляется посредством умножения количества ступеней на высоту подступенка. Максимальная разница высот уровней лестничных клеток, которые можно соединить одним лестничным маршем, составляет 1,80 м, разница высот двух уровней внутри одного жилого помещения — 3,00 м.

    Лестница в многоквартирном многоэтажном жилом доме

    Лестничные пролёты , оборудованные в многоквартирном м ногоэтажном доме, должны отвечать двум основным требованиям: во-первых, быть удобными, а во-вторых, безопасными. Требования по проектированию и возведению лестниц в многоэтажных домах с большим количеством квартир регламентируются основным строительным документом СНиП 31_01_2003 «Здания жилые многоквартирные».

    Классическая современная лестница в многоквартирном доме Вернуться к оглавлению

    Содержание материала

    Основные требования к лестницам в многоэтажных домах

    В вышеуказанном СНиП п рописаны следующие требования:

    1. Наклон и ширина лестничных пролётов , параметры площадок и пандусов, высота проходов по лестницам, величина вертикали, горизонтальной плоскости ступеней, а также высота дверных проёмов обязаны быть таковыми, которые обеспечивают безопасное пользование ими.
    2. Марши лестниц, которые оборудованы в многоквартирном доме повышенной этажности (от трёх этажей и выше), должны проектироваться уже от 105 см, а величина максимального уклона лестничного пролёта не должна быть больше чем 1: 1,75.
    3. Безопасность пользования лестницей должны обеспечиваться возведением пандусов и поручней. Высота поручней проектируется не ниже чем 90 см. В случае же когда оборудуется внешняя лестница, данный показатель возрастает до 120 см.

      Чертеж лестницы в многоквартирном доме

    4. Такие параметры ступеней, как высота и ширина, по всей протяжённости лестничного пролёта должны быть одинаковыми во избежание травм и ушибов при спешной ходьбе по лестнице. Эта особенность объясняется тем, что человек при ходьбе настраивается на определённый ритм и динамику движения, а при разности высот или ширины ступеней данный баланс сбивается, и ходьба по таким ступеням требует от человека дополнительного внимания и концентрации.
    5. Единственным исключением, касающимся разности ширины ступеней, являются винтовые лестницы и лестницы с забежными ступенями. В данном случае по объективным техническим причинам ширина ступени на всей её протяжённости не может быть одинаковой. Но здесь действует другой норматив – ширина ступени в центральной её части должна быть не меньше 18 см.
    6. Ограждения лестниц в многоквартирных должны быть непрерывными и быть оборудованными перилами. Пример устройства перил в многоквартирном доме

      По техническим требованиям поручни лестничных пролётов в многоквартирных домах не должны деформироваться под воздействием на них нагрузки величиной до 0,3 кН /м.

    Вернуться к оглавлению

    Основные параметры лестниц

    К основным составляющим лестниц в многоквартирном доме (ступеням, пролётам , маршам, ограждениям, поручням, габаритам и т. д .) предъявляются определённые требования, способствующие обеспечению общей безопасности. Рассмотрим основные из них.

    Ступени

    Когда производили расчёты параметров при проектировании лестницы и ступеней , то за основу брали усреднённый размер человеческого шага, который составляет около 62 см. Для расчёта высоты ступени (m) и величины её проступи (sz ) используется простая формула:

    2m+sz=62 см

    Вышеуказанная формула даёт возможность произвести расчёт неизвестной величины при наличии данных о второй величине .

    Схема устройства ступеней лестницы в многоэтажке

    Например, зная высоту ступеней (которая, к слову , также достаточно легко рассчитывается при помощи простой формулы), легко рассчитать размер проступи, и наоборот. На что стоит обратить особое внимание при проектировании степеней? Все они должны обладать абсолютно одинаковыми параметрами. Не допускается даже малейшее отклонение от данного правила. Только при соблюдении этого требования лестница будет отвечать правилам безопасности.

    Кроме правильно рассчитанных параметров ступени, очень важно правильно рассчитать угол уклона лестницы. Чрезмерно крутые, как, впрочем и сильно пологие, лестницы будут неудобны для пользования.

    Все ступени должны обладать специальной нескользкой поверхностью, т.е . они не должны быть выполнены из скользкой плитки, либо сверху должны быть покрыты материалом с шероховатой поверхностью.

    Монтаж специальных шероховатых панелей на ступеньки

    Лестничные пролёты

    Параметры лестничных пролётов напрямую зависят от числа ступеней, слагающих их. Существуют правила, что в помещениях общего пользования число ступеней в лестничном пролёте не должно быть меньше трёх , одна из которых является верхней фризовой ступенью, вторая – ступенью пролёта , а третья – нижней фризовой. Однако такие варианты в многоквартирных домах практически не встречаются, разве что в случае со ступенями крыльца.

    Чаще всего лестничные пролёты состоят из 7–12 ступеней . Максимально допустимое число ступеней – 15, и крайне редко допускаются случаи с 20 ступенями.


    При определении полезной ширины лестничных пролётов следует помнить, что под ней понимают ту поверхность, которая может беспрепятственно использоваться человеком для перемещения по лестнице. К ней не относится поверхность, занятая осветительными приборами или перилами.

    Для многоквартирных домов без лифта величина полезной ширины лестничного пролёта составляет 140 см, а в домах с лифтом – 120 см.

    Лестничные марши

    Проектирование внутренних лестничных маршей в доме требует соблюдения следующих условий:

    1. Нельзя допустить, чтобы с лестничного марша происходило открывание двери.
    2. В лестничные марши ни в коем случае не должны внедряться такие элементы, как электро — или газосчётчик , пожарные щиты и т. д .

    Ограждения, поручни и барьеры

    Все лестницы и пандус, длина которого превышает 100 см, обязаны быть ограждены барьером или решёткой , высота которых не должна быть меньше 100 см, а расстояние между основными элементами ограждающих конструкций не должно быть меньше 10- 12 см.

    Ограждения, как правило, устанавливаются с одной стороны лестничного пролёта . Однако в случае когда ширина ступеней превышает 3 метра, требуется оборудование двустороннего лестничного ограждения. Основное требование к поручням в основном касается безопасности передвижения детей и подростков, а потому они должны быть выполнены с такими параметрами, чтобы исключить возможность скатывания по ним.

    Устройство и декор современных поручней в многоквартирном доме

    Для удобства передвижения по лестнице детей рекомендуется оборудовать два ряда поручней, расположенных на разных уровнях по высоте. И в заключение ещё раз напоминаем, что лестница является местом повышенной опасности, а потому нельзя допускать передвижение по ней маленьких детей и престарелых людей без сопровождения взрослого здорового человека.

    Сколько лестниц в полете?

    «Сегодняшнее чудо дня» было вдохновлено Энджи. Энджи Уандерс , « сколько ступенек в лестничном марше? ”Спасибо за ЧУДО вместе с нами, Энджи!

    Вы когда-нибудь поднимались на лифте на верхний этаж высокого здания? Возможно, вы ехали на эскалаторе в аэропорту или торговом центре. До этих изобретений как люди вставали и опускались? Конечно же, лестница! Давайте подробнее рассмотрим это изобретение… шаг за шагом.

    Лестничный пролет - также называемый лестницей, лестницей, лестничной клеткой или просто лестницей - выполняет простую работу по разделению большого вертикального промежутка на более мелкие вертикальные промежутки, называемые ступенями. Без лестниц нам было бы сложно подняться на вершины зданий… иначе здания были бы намного короче!

    Лестницы могут иметь разные формы. Они могут быть прямыми или круглыми. Они также могут состоять из нескольких прямых частей, расположенных под углом и соединенных небольшими площадками.

    Лестницы состоят из отдельных ступенек.У каждой ступеньки есть проступь и подступенок. Протектор - это плоская часть, на которую вы наступаете. Подступенок - это вертикальная (верхняя и нижняя) часть между каждой ступенью лестницы.

    Вы когда-нибудь слышали о «лестничном марше»? Этот термин определяется как непрерывная последовательность шагов. Это может быть лестница между этажами или лестницами между лестничными площадками. На самом деле нет определенного правила для того, что можно назвать лестничным пролетом.

    Сколько лестниц в одном марше? Он может широко варьироваться. Это зависит от того, сколько места между этажами в здании.В следующий раз, когда вы подниметесь по лестнице, посчитайте их. Например, сколько ступенек в пролетах в вашей школе? Вы можете быть удивлены, узнав, что количество лестниц в пролете может даже различаться в одном здании!

    Почему это вообще называется «лестничным маршем»? «Полет», вероятно, является метафорой путешествия вверх с использованием только ног вместо крыльев! В следующий раз, когда вы подниметесь по лестнице, представьте, что вы «летите» по ней.

    Лифты и эскалаторы очень удобны.Но многие люди все еще ходят по лестнице. Почему? Отличное упражнение! По возможности, подъем по лестнице часто является хорошим выбором для вашего здоровья.

    Часто ли вы выбираете лестницу над лифтом? Хотели бы вы подняться на самый длинный лестничный пролет в мире? Служебная лестница железной дороги Низенбан недалеко от Шпица, Швейцария, занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая длинная лестница. Его 11 674 ступеньки тянутся более чем на милю!

    Стандарты: CCRA.L.3, CCRA.L.6, CCRA.R.1, CCRA.R.2, CCRA.R.4, CCRA.R.10, CCRA.SL.1, CCRA.W.2, CCRA.L. 1, CCRA.L.2

    .

    Лестничный пролет - определение лестничного марша по The Free Dictionary

    Первого этажа не было - его первый этаж принадлежал дому в соседнем дворе, а входная дверь открывалась прямо на лестничный пролет, ведущий в подвал. И у меня в голове нет ничего, кроме стены, темный дверной проем, лестничный пролет и комната. '' Она была уже на полпути к первому лестничному пролету, с водоворотом юбок и летающих ног. Поднимаясь по второму лестничному пролету и пересекая короткий коридор, мы обнаружили лампу , через открытую дверь круглой комнаты причудливой формы, горящей на каминной полке.Он завел меня в угол и повел вверх по лестнице, которая, как мне показалось, медленно превращалась в опилки, так что в один из таких дней жильцы верхних этажей смотрели на свои двери и не могли спуститься. - в несколько комнат на верхнем этаже. Лакей проводил Бориса по лестнице вниз по лестнице и вверх по другой, к комнатам Пьера. Помогая его потерявшему сознание телу подняться по лестнице в гостиную, она расстегнула воротник и купала его. лицо, пока он не ожил.В другом конце лестничный пролет, ведущий к двери, покрытой красным сукном; и из-за этого мистер Я уже не говорил; Я осторожно уложил ее в тишине и ждал на нижнем лестничном пролете, пока я не смогу встретиться лицом к лицу с внешним миром. Однажды он даже зашел так далеко, что сбил их обоих с лестницы; но это выполняло его добродетельные заповеди в необычной степени. Затем вы поднялись на один лестничный пролет и посмотрели на второй этаж позади квартиры Данстера за 8 долларов, а слева лестничный пролет вел на этаж выше..

    Как сделать шаг на пути к похудению?

    калорий, сжигаемых за один лестничный пролет

    калорий сжигается - важный компонент любого процесса похудания. Независимо от того, какую пищу вы едите или как часто вы тренируетесь, если вы не сжигаете больше, чем потребляете, эти надоедливые килограммы не исчезнут. Хотя тренировки и диета - это два наиболее часто упоминаемых способа гарантировать эффективное похудание, существуют различные маленькие уловки и хитрости, которые ускоряют процесс похудения. Один из таких лайфхаков - каждый раз пользоваться лестницей, а не лифтом.

    Сколько калорий сжигается за один лестничный пролет? Имеет ли это существенное или незначительное значение для вашего успеха в похудании? Прочтите эту статью, чтобы рассчитать количество калорий, сжигаемых на один лестничный пролет при беге или медленном подъеме, относительно вашего текущего веса.

    Сожженных калорий при подъеме по лестнице: МЕТ

    Чтобы рассчитать количество сожженных калорий на один лестничный пролет, вам сначала нужно знать, что такое МЕТ.МЕТ или метаболический эквивалент задачи определяется тем, сколько энергии ваше тело использует во время выполнения определенной физической активности. Этот номер стандартизирован, поэтому его могут эффективно использовать разные люди. С помощью такого метода также намного проще сравнивать разные типы упражнений друг с другом. Один МЕТ определяется либо как 1 ккал на кг массы тела в час и приблизительно эквивалентен энергии, которую вы тратите в состоянии покоя, либо в форме поглощения кислорода, где 1 МЕТ равен 3.5 мл на кг в минуту (1).

    Вот некоторые обычные занятия и их номера MET для справки (3):

    Сколько калорий сжигается при подъеме по лестнице? В среднем НДПИ за подъем по лестнице составляет 4.0.

    Это среднее число, но оно вдвое выше, чем при ходьбе или стоянии. Это означает, что подъем по лестнице действительно поможет вам сжечь больше калорий, растопить лишние килограммы и повысить тонус. Хотите узнать точное число? Рассчитайте ниже.

    Подробнее: Как ходьба может пригодиться, если вы хотите похудеть

    Shutterstock

    Калькулятор калорий, сожженных на лестничный пролет

    Формула для расчета количества сожженных калорий на лестничный пролет очень проста:

    Сожженные калории = MET x Вес (кг) x Время (часы)

    Вы уже знаете MET для подъема по лестнице, поэтому вам просто нужно набрать свой вес и время, потраченное на подъем по лестнице. лестница.

    Во-первых, вам нужно перевести свой вес в килограммы: 1 фунт равен 0,453592 кг.

    Итак, если ваш вес составляет 170 фунтов, вам просто нужно сделать следующее:

    170 x 0,453592 = 77 кг.

    Теперь вам нужно время, потраченное во время действия. Гораздо практичнее использовать это число, чем количество лестничных маршей, поскольку количество ступенек в разных маршах может сильно различаться.

    В среднем подъем по 13 ступеням занимает около 8 секунд.

    8 секунд = 8/60 минуты = 0,13 минуты = 0,13 / 60 часа = 0,002222 часа.

    Наконец, вы можете вычислить ответ:

    Сожженных калорий = MET (4) x Вес (77 кг) x Время (0,00222 часа) = 0,68 калории.

    Итак, вы тратите от 0,5 до одной калории, поднимаясь на один лестничный пролет. Выглядит немного, но это всего 8 секунд. И это в 4 раза больше, чем вы бы сожгли, просто сидя на диване и просматривая социальные сети.

    Shutterstock

    Помогает ли беговая лестница сжигать калории?

    Сжигание большего количества калорий бегом, а не ходьбой по лестнице не должно быть сюрпризом.

    Вот список с указанием количества сожженных калорий при беге по лестнице, а также о некоторых других подобных действиях (5):

    Сколько калорий сжигается при спуске по лестнице? Вы сжигаете 4 калории в минуту, идя по лестнице, что примерно так же, как при ходьбе по ровной поверхности.

    Вы сжигаете всего 1,6 калории в минуту, стоя на эскалаторе или в лифте.

    Итак, как вы можете ясно видеть, количество сожженных калорий при беге по лестнице значительно выше, чем при ходьбе.

    Хотите создать привлекательную пузырчатую попку, избавиться от жира, который накапливается во всех неправильных местах, обновить свой рацион, повернуть время вспять, повысить свою уверенность в себе и избавиться от неуверенности? Оцените приложение BetterMe и воплотите этот план в жизнь!

    Shutterstock

    Преимущества подъема по лестнице

    Сжигаемые калории - лишь одно из преимуществ подъема по лестнице.

    Подъем по лестнице улучшит вашу сердечно-сосудистую систему и здоровье легких, снизит «плохой» холестерин ЛПНП и увеличит «хороший» холестерин ЛПВП. Более низкий уровень холестерина ЛПНП связан со снижением риска сердечного приступа, инсульта и даже морщин (2).

    Подъем по лестнице увеличивает силу вашего тела. Поднимаясь по лестнице, вы должны задействовать мышцы ног, чтобы подтянуться. Вы будете тренировать квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры, сгибатели бедра и кора, поднимаясь по лестнице (6).

    Наконец, подъем по лестнице бросает вызов вашим аэробным и анаэробным системам. Регулярное восхождение по лестнице может улучшить выносливость и спринтерские результаты у конкурентоспособных спортсменов, таких как бегуны, пловцы и велосипедисты (6).

    Как увеличить количество калорий, сжигаемых за один лестничный пролет?

    Как вы уже знаете, один из вариантов - это бег, а не подъем. Вот еще несколько советов, которые помогут воспользоваться всеми преимуществами подъема по лестнице (4):

    Легкое прикосновение руки к перилам не ухудшит ваших результатов.Вместо этого это очень помогает, особенно если вы хотите увеличить скорость. Кроме того, если вы поднимаетесь по лестнице за перила, вы получаете своего рода тренировку для верхней части тела. Некоторые люди, выполняющие сложные тренировки по лестнице, подтягиваются за перила, чтобы ускориться и снять напряжение с ног.

    Shutterstock

    Подъем на две ступеньки за один раз даст мышцам ног и ягодицам более напряженную и сложную тренировку и приведет к большему сжиганию калорий. Тем не менее, вы должны быть осторожны с двойным лазанием, если у вас проблемы с коленями, плохой баланс или короткие ноги.

    Да, ходьба по лестнице в среднем сжигает больше калорий, но ходьба вниз также имеет определенные преимущества. Фактически, это продуктивная форма «эксцентрического упражнения», при котором мышцы удлиняются под действием нагрузки, против которой они сокращаются. При спуске по лестнице передние мышцы бедра или квадрицепсы выполняют эксцентрические сокращения, чтобы поддерживать тело на каждой ступеньке, что улучшает функциональную форму.

    Использование подъемника по лестнице обычно создает меньшую нагрузку на бедра, лодыжки и колени, чем настоящий подъем по лестнице, что может быть преимуществом в случае артрита или биомеханических заболеваний. проблемы.Однако настоящая лестница, как правило, позволяет этим суставам растягиваться в более широком диапазоне движений, что является несомненным плюсом. Кроме того, поскольку это связано с более сильным воздействием, настоящее лазание по лестнице дает больше преимуществ для костной ткани. Короче говоря, если у вас нет особых ограничений, регулярный подъем по лестнице более продуктивен.

    Заключение

    В итоге вы получаете до двух калорий, сжигаемых на один лестничный пролет. Регулярный подъем по лестнице может помочь вам несколько ускорить процесс похудания.Однако простой подъем на 10-й этаж своей квартиры каждый вечер не принесет волшебных результатов. Вы должны придерживаться здорового питания и регулярно тренироваться, чтобы достичь желаемой формы. Просмотрите кето и вегетарианскую диету, чтобы узнать о планах полноценного питания. Кроме того, вы никогда не должны забывать о повышении потребления жидкости, особенно во время тяжелых физических нагрузок. Выпейте бутылку простой воды до и после тренировки, чтобы улучшить результаты.

    Посмотрите эту 20-минутную тренировку для всего тела дома.

    ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

    Эта статья предназначена только для общих информационных целей и не затрагивает отдельные обстоятельства. Он не заменяет профессиональный совет или помощь, и на него нельзя полагаться при принятии каких-либо решений. Любые действия, которые вы предпринимаете в отношении информации, представленной в этой статье, строго на ваш страх и риск и ответственность!

    ИСТОЧНИКИ:

    1. Научный отчет Консультативного комитета по рекомендациям по физической активности 2018 (2018, health.gov)
    2. израсходованных калорий при восхождении на один пролет по лестнице (2019, livestrong.com)
    3. MET-часовые эквиваленты различных физических нагрузок (2009, health.harvard.edu)
    4. Восхождение по лестнице: как получить максимальную пользу (2018 , berkeleywellness.com)
    5. Двигайтесь по лестнице, чтобы оставаться в форме и быть здоровым (2019, verywellfit.com)
    6. Каковы преимущества подъема по лестнице? (нет данных, livestrong.com)
    .

    Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

    Лестница , лестница , лестница , лестничный пролет и лестничный марш - все это названия конструкции, предназначенной для преодоления большого вертикального расстояния путем разделения его на меньшие вертикальные расстояния, называемые ступенями . Лестницы могут быть прямыми, круглыми или состоять из двух или более прямых частей, соединенных под углом.

    К специальным лестницам относятся эскалаторы и лестницы.Альтернативой лестницам являются лифты и наклонные движущиеся тротуары.

    Шаг [изменение | изменить источник]

    Прямая лестница с плиточными ступенями, двойными перилами и двумя площадками.

    Ступенька состоит из проступи и подступенка.

    Система перил [изменить | изменить источник]

    Винтовая лестница с декоративными балясинами.

    Балюстрада - это полная система перил и пикетов, предотвращающая падение людей через край.

    Поручни могут быть сплошными (иногда называемыми над столбом ) или от поста до поста (или, точнее, «от нового к новому»).Для сплошных поручней на длинных балконах может быть несколько перил и тандемные заглушки для покрытия перил. На углах колпачков на четверть оборота . Для систем post-to-post штанги выступают над поручнями.

    Другой, более классический вид перил, который все еще используется, - это метод касания. Вариант цилиндрической компоновки, позволяющий непрерывно подниматься и скручивать рельсы и ослабления. Первоначально он был основан на принципах, установленных архитектором Питером Николсоном в 18 веке.

    Другая терминология [изменить | изменить источник]

    Измерения [изменить | изменить источник]

    Размеры лестницы:

    Викискладе есть медиафайлы, связанные с Лестница .
    .

    Переводы «лестничный марш» (En-Ru) на ABBYY Lingvo Live

    Переводы «лестничный марш» (En-Ru) на ABBYY Lingvo Live about… icon-addNoteandroid4Answerapple4icon-appStoreENicon-appStoreESicon-appStorePTicon-appStoreRUImported Layers Скопировать 7icon-arrow-spinedicon-askicon-Вниманиеicon-bubble-blueicon-bubble-redButtonErrorButton-Icon-LoaderButton-card-cake-card-icon -sortchrome-extension-ruchrome-extension-es-mxchrome-extension-pt-brchrome-extension-ruicon-cop-cuticon-cop-starCrossDislikeicon-editPenicon-entryicon-error -B441-4209-A542-9E882D3252DEC Создано с помощью sketchtool.ИнфоKebabicon-lampicon-lampBig icon-learnHat icon-learning-hatDislikeLoupLoupicon-more icon-note icon-notifications icon-penPencilicon-playicon-plus-lighticon-plusicon-rosie-cutRunescrollUpShare-iconShevron-DownShevron LeftShevron Rights sound sound2wap sound2 sound2 -переводТрашикон-наставник-эллипсисикон-репетитор-перевернуть значок папки репетитораicon-наставник-изученный значок-twoWayArrowМеждународный_логотип_VKvkvk-logoicon-wordpen_iconLogoLogoLogo.

    Лестница с противовесом - Выдвижной марш

    Стрингеры удлиненные

    A = от 2200 до 3000 мм (от 7,22 до 9,84 футов)

    B = от 37 до 45 °

    C = 1200 мм макс. (3,94 футов)


    Трос и шкив

    A = от 2200 до 3200 мм (от 7,22 до 10,5 футов)

    B = от 37 до 45 °

    C = 1200 мм макс.(3,94 футов)


    .

    Смотрите также